ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ފެނުން ދަށްވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް (ޑައިބެޓިކް މެކިއުލަރ އިޑިމާ - ޑީއެމްއީ)

ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މަޑުމަޑުން ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލި، ފެނުން ފޮރުވިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ހަކުރުބަލީގެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ މިއީ ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް އަސަރުކުރާ މައްސަލައެއް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތް އެއަށްވުރެ މާ ފުން. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމުން މުޅި ދިރިއުޅުމަށް، ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާނެ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މައްސަލައެއް ސިކުނޑިއަށް ބުރައަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސުމާނާ އާންޓީ ކިޔާ މީހަކު އެބަހުރި. ހަކުރުބަލި ހުންނަތާ އެތައް އަހަރެއް ވެއްޖެއެވެ. މީގެ ދުވަސްކޮޅެއް ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބުނީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ޑައިބެޓިކް މެކިއުލަރ އިޑިމާ (ޑީއެމްއީ) ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށެވެ. ފުރަތަމަ އެކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދިން ނަމަވެސް ދެތިން މަސް ފަހުން ލޮލުގެ ފެނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވާން ފެށިއެވެ.

ކުރިން އެކަނި ބޭރަށް ގޮސް ފައްޅިތަކަށް ޒިޔާރަތްކޮށް، އަންހެން ދަރިފުޅުގެ ގެއަށް ޒިޔާރަތްކޮށް، ކާފަދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން އުޅުނު ސުމާނާ މިހާރު ވަނީ ގޭގެ ވަށައިގެންވާ އެންމެ ކުދިކުދި މަސައްކަތްތައް ވެސް ނުކުރެވިފައެވެ. ނޫސް ކިޔުމާއި، ޓީވީ ބަލާލުމާއި، އޭނާ އެންމެ ގަޔާވާ ކާއެއްޗެހި ކައްކުން ފަދަ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަކީ ވެސް އޭނާއަށް ކުރިމަތިވި ވަރަށް ބޮޑު ގޮންޖެހުމެކެވެ. އޭނައަށް ހީވީ އޭނަގެ މިނިވަންކަން މުޅިން ގެއްލިއްޖެހެންނެވެ.

ދައްތަ ސުމާނާގެ ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނޭ ގޮތުގައި ޑީއެމްއީ ފަދަ ފެނުމަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތަކީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް ނިސްބަތްވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތާއި އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތަކަށް ސީދާ އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ .

ޑީއެމްއީ އާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތާ އޮންނަ ގުޅުމަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ރެޓިނާގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ލޭ ލީކުވެގެން ދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތޫނު ފެނުމަށް ޒިންމާވާ މެކިއުލާ ދުޅަވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑައިބެޓިކް މެކިއުލަރ އިޑިމާ (DME) އެވެ . މި ހާލަތަކީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ރެޓިނަލް ބައްޔެއްގެ ބާވަތެއް ކަމަށްވާ ޑައިބެޓިކް ރެޓިނޯޕެތީ ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ނަތީޖާއެކެވެ.

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ކުރާނެ ބައެއް އަސަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ހާސްކަމާއި ސްޓްރެސް: "އަނެއްކާވެސް އަހަރެންގެ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިދާނެތަ؟" އަދި "އަހަރެން އެހެން މީހުންނަށް ބުރައަކަށް ވާނީ ހެއްޔެވެ؟" މެދުނުކެނޑި ބިރުވެރިކަމާއި ސްޓްރެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ޑިޕްރެޝަން: ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް ނުކުރެވުމުންނާއި، މުޖުތަމަޢުން ދުރުވެ، އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރެވުމުން އުފެދޭ ހިތާމައަކީ ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތްނަމަ ޑިޕްރެޝަން ކިޔާ ޙާލަތަކަށް ތަރައްޤީވެދާނެއެވެ.
• އިޖުތިމާޢީ އެކަހެރިވުން: ބޭރަށް ނުކުތުމާއި، ރައްޓެއްސަކާ ބައްދަލުވުމާއި، ނުވަތަ އިވެންޓަކަށް ދިއުމުގައި ދިމާވާ ދަތިތަކުގެ ސަބަބުން މަޑުމަޑުން މުޖުތަމަޢުން ވަކިވުމެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ދެފަރާތުގެ ގުޅުމެއް ކަމެވެ .

1. ޑީއެމްއީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމަކީ ސްޓްރެސް އާއި ޑިޕްރެޝަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

2. ހަމައެހެންމެ، ސްޓްރެސް އާއި ޑިޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޑީއެމްއީ ފަދަ ހަކުރުބަލީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މެޑިކަލް ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ނަފްސާނީ ދަތިތަކަކީ ހަކުރުބަލީގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނުމަށް ވުރެ "ހަކުރު ބަލީގެ ބައެއް" ކަމަށް ވިސްނުމަކީ މާ ޞައްޙަ ކަމެކެވެ.

މި ޙާލަތާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިމަތިލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަހަލަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ދެރަވެ ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިންމީ އެހީއަށް އެދުން، އެކަނި މިހާލަތާ ކުރިމަތިލާން މަސައްކަތް ނުކުރުމެވެ.

1. ޑޮކްޓަރާއި ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މިއީ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ ޑޮކްޓަރަށް ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކުގެ އިތުރުން ތިމާގެ އިހުސާސްތައް ކިޔައިދޭށެވެ. ތިމާގެ ބިރުވެރިކަމާއި، ކަންބޮޑުވުންތަކާއި، ހިތާމަތަކާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ނުވަތަ ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ޑޮކްޓަރަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

2. ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކުރުން

ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.

• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ މިންވަރަށް ބެހެއްޓުން.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން އަދި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ބޭސްތައް ވަގުތުން ބޯށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމެވެ.

3. އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ ސަޕޯޓް ހޯދުން

ތިމާ އިތުބާރުކުރާ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނަށް ތިމާގެ ހާލަތު ކިޔައިދޭށެވެ. އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތު އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އެކަނި ތަކުލީފު އުފުލުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ތިމާގެ އިހުސާސްތައް މީހަކާ ހިއްސާކުރުމަކީ ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

4. ލޯ ވިޝަން އަށް ސަޕޯޓްކުރާ ޑިވައިސްތައް ހޯދުން.

ފެނުން ދަށް މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޑިވައިސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް މެގްނިފައިންގ ގްލާސް، ބޮޑެތި ޕްރިންޓް ފޮތް، އަދި އޯޑިއޯ ފޮތް ފަދަ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.