ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުހައިވެގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންނަށް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ގޮހޮރު ނުހިނގާ ވަގުތުތަކުގައި، އެ އުނދަގޫތަކާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭގެ ސަބަބުން މުޅި ދުވަސް ގޯސްކަމެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ (މޭވާ، ތަރުކާރީ) ކެއުމުންނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުހައިވުން ތަންކޮޅެއް ގޯސްވެއެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ޑޮކިއުސޭޓް ރެކްޓަލް އެނީމާ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޑޮކިއުސޭޓް ރެކްޓަލް އެނީމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ބޮޑު ނަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ލަފުޒުން ބަހަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ޑޮކިއުސޭޓް: މިއީ ބޭހުގެ ނަމެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ރެކްޓަމްގައި ހުންނަ ހަރު ހިކި ފާޚާނާ މަޑުކޮށްލުމެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހިކި ހަރު ލޮނުގަނޑަކަށް ކުޑަ ފެން އަޅާ ފަދައިންނެވެ. މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެއް ( laxative ).
- ރެކްޓަލް އެނީމާ: މިއީ މި ބޭސް ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ. 'ރެކްޓަލް' ގެ މާނައަކީ 'ކަރުތެރެއިން' އެވެ. 'އެނީމާ' އަކީ ކުޑަ ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއަށް ފޮނުވާލެވޭ ދައުރުވާ ބޭހެކެވެ.
އެހެންކަމުން، ޑޮކިއުސޭޓް ރެކްޓަލް އެނީމާ އަކީ ރެކްޓަމް މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ވައްދައިގެން ފާޚާނާ މަޑުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ދައުރުވާ ބޭހެކެވެ. މިއީ ފާޚާނާ ފަސޭހައިން އަދި ތަދުނުވާ ގޮތަށް ފާއިތުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ގަވާއިދުން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ބޭހެއް ނޫން ކަމެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ގަދަ ބަނޑުހައިހޫނުކަމުން އަވަސް ލުޔެއް ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް:
މި ބޭހަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އެނގުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލެވުން ހުރިނަމަ .
- ވަރަށް ބަނޑުހައިވެފައިވާނަމަ .
- ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ .
- ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ގޮހޮރުގެ އުސޫލަށް ކުއްލި ބަދަލެއް އައިސްފައިވާނަމައެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
- ޑޮކިއުސޭޓް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ .
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.
މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟
މިއީ ހަމައެކަނި ރެކްޓަލް ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ . އެއީ ބޭނުން ކުރަން ކުޑަކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ އެއީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.
1. ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން: ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.
2. ތައްޔާރުވުން: އަރާމު ޙާލަތެއްގައި، އާންމުކޮށް ކަނާތްފަރާތުގައި އޮށޯވެ، ކަނާތު ކަކުލު ހުޅުގައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ވައްޓާލައިގެން އޮށޯވެލާށެވެ. މި މަޤާމުގެ ސަބަބުން ބޭސް ހޮޅި ރެކްޓަމް އަށް ވައްދަން ފަސޭހަވެއެވެ.
3. ހޮޅި ތައްޔާރުކުރުން: އެނީމާ ހޮޅީގެ މަތިން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކެޕް (ޓިޕް) ނަގާށެވެ.
4. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވައްދާށެވެ: ހޮޅީގެ ކޮޅު މަޑުމަޑުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަރުތެރެއަށް ވައްދާށެވެ. ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލުބްރިކަންޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
5. ބޭސް ވައްދާށެވެ: ހޮޅި ރަނގަޅަށް ފިއްތާލުމަށްފަހު އޭގެ ތެރޭގައި ހުރި ހުރިހާ ބޭހެއް ރެކްޓަމްގެ ތެރެއަށް ކޮއްޕާލާށެވެ.
6. ހޮޅި ނަގާ: ހޮޅި ފިއްތާލުން , އެއީ ފިއްތާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ދޫނުކޮށް، ކަރުތެރެއިން ނަގާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭސް އަނބުރާ ހޮޅީގެ ތެރެއަށް ނޭވާލުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ.
7. އިރުކޮޅަކު މަޑުކުރުން: ބޭސް އެޅުމަށްފަހު ދެތިން މިނެޓެއްހާއިރު ހަމަ އެގޮތުގައި ހުންނަންވާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭހަށް އަމަލުކުރަން ވަގުތު ލިބޭނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި 2 މިނެޓާއި 15 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ގޮހޮރު ހަދަން ޖެހޭކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ އެކަން ކުރާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ . ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
އޮޅިގެން މާ ގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރާވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނަގާފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ކުރު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. ބަނޑުހައިވުން ދެމިއޮތްނަމަ އެއީ އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރުވެސް އަދި އާންމު ގޮތެއްގައިވެސް ދުވާލަކު މަދުވެގެން 8-10 ބިއްލޫރި ފެން ބޯށެވެ. ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގުދުރަތީ ހައްލަކީ ފެނެވެ.
- އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ރެކްޓަލް ލޭއައުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ , ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މިއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުކުރެ އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ރެކްޓަލް މައްސަލަތަކެވެ | ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ކަރުތެރެ ރިއްސުން، އަނދާ، ނުވަތަ ލޭއައުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ) | |
| ބަނޑުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިހުން. |
| ލޯކަލް ޑިސްކޮމްފޯޓް | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން ނުވަތަ އުނދަގޫވުން. |
އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މިއީ އެހެން ލޭހޮޅިތަކާ އެކު، ޚާއްޞަކޮށް މިނަރަލް އޮއިލް ހިމެނޭ ތަކެތި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ . ބޭނުން ކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮކިއުސޭޓް ރެކްޓަލް އެނީމާ އަކީ ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ގަދަ ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް އަވަސް ލުއިފަސޭހަ ބޭހެއް , ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ނޫނެވެ.
- މިއީ ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެހަމައެކަނި ރެކްޓަލް އެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަނގައިން ނުނަގާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ އެހެން ބައްޔަކާއި އެލާޖީއެއް ހުރިކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ރެކްޓަލް ލޭއައުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ބަނޑުހައިހޫނުކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ދާއިމީ ހައްލަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ކެއުމާއި، ކަސްރަތު ކުރުމެވެ. މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ލުޔެއް.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ