⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯރަލް މައިއަސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެންމެ ފުރަތަމަ "ލާރވާ" އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ލާރވާ އަކީ ބިސްގަނޑަކުން ހޭވި ނަމަވެސް އަދި ފިޔަތައް އުފެދިފައި ނުވާ ޒުވާން ސޫފިއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފުރިހަމަ ސޫފިއެކެވެ. އެއީ ބުޅަލަކަށް ވުމުގެ ކުރިން ކެޓަޕިލާއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އޯރަލް މައިއޭސިސް އަކީ ބައެއް ބާވަތުގެ މަދިރިގެ ލާރވް (މަސް) އިންސާނުން ނުވަތަ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަނގައިގެ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ވަދެ، ދަތްދޮޅިއާއި ޒަޚަމް ފަދަ ތަންތަނަށް ވަދެ، އެތަނުގައި ދިރިއުޅެން ފެށުމެވެ. މިކަން ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ: 1. ކާނާ މެދުވެރިކޮށް: މީހުން ނޭނގި ނަމަވެސް މި ލާރވްތައް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމެވެ. 2. މަދިރި މެދުވެރިކޮށް: ފިނިފެންމަލެއް ސީދާ އަނގައިގެ ތެރެއަށް ވަދެ އެތަނުގައި ޒަޚަމް ނުވަތަ މަޑު ތަނެއްގައި ބިސްއަޅައެވެ. މި ލާރވާ ދިރިއުޅެނީ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޓިޝޫތައް ކެއުމުންނެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އެމީހުންގެ ސެކްރެޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން އުފެދި ޓިޝޫތައް ރޯވާން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވޯމްތައް ފުންކޮށް ދިއުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.މި ވޯމްތަކުގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ބާވަތުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ 80 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރުގެ މަދިރި ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މިއީ އިންސާނުންގެ އަނގައިން ފެންނަ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ.| ލާރވާ ޓައިޕް | ސިފައާއި ސިފަކުރުން |
|---|---|
| ސްކްރޫވޯމް ފްލައި ( Cochiliomia hominivorax ) . | ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން ހީވަނީ ސްކްރޫއެއްހެންނެވެ. އެއްކޮޅު ބޮނޑިވެފައި، އަނެއްކޮޅު ނިޝާން ހުރެއެވެ. ހުދު ހަށިގަނޑު ހޭވިއްޖެނަމަ ރަތްކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. |
| އިންސާނީ ބޮޓްފްލައި ( Dermatobia hominis ) . | މި ލާރވް އަކީ ހުދު ކުލައެވެ. އެއީ "ހުދު މެގޮޓްސް" ވެސް ކިޔައެވެ. އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ބުރަކަށި ހުރެއެވެ. މަދިރި ފަދަ ޖަނަވާރެއް އެތަކެތި ދަތްއަޅައިގެން އެމީހުންގެ ލޭ ބޯހިނދު، މި ލާރވާތައް ވަދެގެން ދަނީ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިންނެވެ. |
| މަސް މަދިރި ( Sacrophagidae ) . | ދިގު، ހުދު ހަށިގަނޑަކާއި ބޮލެއް ހަނިވެފައި ހުރެއެވެ. ދިގުމިނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 9-13 މިލިމީޓަރަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. އެއީ ދިރިހުރި ޓިޝޫތަކުގެ އިތުރުން މަރުވެފައިވާ ހަށިގަނޑުތަކުގައި ވެސް ދިރިއުޅެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ލާރވާއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މިއީ ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ސީރިއަސް ހާލަތެއްކަން ވިސްނުމެވެ .
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ .| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އަނގައިގެ ތެރޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ލޯވަޅު ހުރުން | ދަތްދޮޅި، ތުންފަތް ނުވަތަ ކޯތާފަތުގެ އެތެރޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ރިހުންތަކެއް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކެއް ފެނެއެވެ. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ | އާދައިގެ ދަތް ރިއްސުމަށްވުރެ ތަފާތު، މާ ގަދަ ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| އަނގައިގެ އެތެރެއަށް އެއްޗެއް ހަރަކާތްތެރިވާހެން ހީވުމެވެ | ސީދާ ބުނާނަމަ، ދަތްދޮޅީގެ ތެރޭގައި އެއްޗެއް ތެޅިފޮޅެމުންދާ ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. |
| ޒަޚަމްތަކުން ފުއްޕާމޭ ފޭބުން | ޒަޚަމްތަކުން ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން ފައިބަމުންދެއެވެ. |
| ނެކްރޮޓިކް ގަމްސް އެވެ | ދަތްދޮޅީގައި ހުންނަ ޓިޝޫތައް މަރުވެ، ކަޅު ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. |
މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ މާ ބޮޑެވެ. މީގެ ސަބަބަކީ، މަދިރިއެއް ފަސޭހައިން އަނގަޔަށް ވަދެ ބިސްއަޅާނެ މާހައުލެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ.ރިސްކް ފެކްޓަރސް:
- އަނގައިން ނޭވާލުން : ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު އަނގައިން ނޭވާލާ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- އަނގައިގެ ސިއްހަތު ދަށްވުން : އަނގައިގައި ކާނާގެ ޒައްރާތައް ތާށިވުމާއި ދަތް އުނގުޅުން ފަދަ ކަންކަމުން މަދިރި ޝައުގުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް: އަމިއްލައަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި، ސިޒޭރިއަން , ނަފްސާނީ ބަލި , އަދި ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަނގަ ބަންދުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ދަތިވާ މީހުންނަށް.
- މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: މި ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ހޭނެތިފައި ހުންނައިރު އަނގަ ހުޅުވިފައި ހުރެދާނެތީއެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުން: އަމިއްލަ ސާފުތާހިރުކަން ބެލެހެއްޓުމަށް ދަތިވާ މީހުންނަށް މި ހާލަތަށް ފަސޭހަވެއެވެ.
- ދަތް ނެގުމަށްފަހު: ދަތް ނަގާ ޒަޚަމަކީ މަދިރި ބިސް އަޅަން ރަނގަޅު ތަނަކަށް ވެދާނެއެވެ .
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިފިނަމަ މިއީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގޭގައި ފަރުވާދޭން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރު އެކަމަށް ފަރުވާދޭ ގޮތެވެ. 1. ލާރވް ނެގުން: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ޒަޚަމްގައި ދައުރުވާ އެއްޗެއް (އެބަހީ ޓަރޕެންޓައިން، މިނަރަލް އޮއިލް) އުނގުޅަނީ ލާރވް އަށް ނޭވާ ނުލެވޭ ގޮތަށެވެ. ދެން، ނޭވާލާން އޮކްސިޖަން ހޯދަން ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ލާރވާތައް ނުކުންނަން ފަށައެވެ. 2. ލާރވް ނެގުން: ދެން މެޑިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްސް (ކްލިނިކަލް ޕިންސަރސް) ބޭނުންކޮށްގެން މި ލާރވްތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އެއްފަހަރާ ނަގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު ނިދި ފިލުވާލާ ބޭހެއް (ލިޑޯކޭއިން ފަދަ) އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ލާރވް ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ. 3. ޒަޚަމް ސާފުކުރުމާއި އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާކުރުން: ލާރވް ނައްޓާލުމަށްފަހު ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުން. ފަރުވާއަށްފަހު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެވޭނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފާހަގަވިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މިކަމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ މި ސާދާ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެންނެވެ.- އަނގައިގެ ސިއްހަތު އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތުގައި ދެމެހެއްޓުން: ދުވާލަކު ދެފަހަރު ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާށެވެ. އަނގަ ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
- މާހައުލު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެލެހެއްޓުން: ގޭގެ ވަށައިގެން ފްލައި އާލާވާ ސަރަހައްދުތައް (ކުނި ދަޅު ފަދަ) ނައްތާލުން. ގޭތެރެ މަދިރިން އެއްކިބާކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ބޭނުންކުރުން : ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް އުނގުޅުމާއި މަދިރި ވަޅު ބޭނުންކުރުން، ހާއްސަކޮށް ގިނައިން މަދިރި އުޅޭ ސަރަހައްދަކަށް ދަތުރުކުރާނަމަ.
- ނުރައްކާތެރި މީހުންނަށް އަޅާލުން: ގޭގައި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު، އެނދުގައި އޮންނަ ބަލިމީހަކު، ނުވަތަ ނަފްސާނީ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހަކު ހުރިނަމަ އަބަދުވެސް އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޯރަލް މަޔާސިސް އަކީ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ފްލައި ލާރވް އުފެދުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ.
- މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމާއި ސާފު މާހައުލެއް ބެހެއްޓުމެވެ.
- އަނގައިން ނޭވާލުމާއި، ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުމުން މި ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ .
- އާދަޔާ ހިލާފު ރިހުންތަކެއް , ރިހުން, ނުވަތަ އަނގައިގެ ތެރޭގައި އެއްޗެއް ހަރަކާތްތެރިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ، ދުވަހަކުވެސް ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމަށް މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ، ނަމަވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއަކުންނެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.