ޑޮފެޓިލައިޑަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ހިތުގެ ރިތްމް ރަނގަޅުކޮށްދޭ މި ބޭސް (ޑޮފެޓިލައިޑް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ .

ބައެއް ފަހަރު ހިތުގެ ރިތްމް ކުއްލިއަކަށް ބަދަލުވެ، އަވަސްވެ، ނުވަތަ ތެޅުން ދޫކޮށްލާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ގަވާއިދާ ހިލާފު ހިތުގެ ތެޅުން ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން އެނގޭ ގޮތުގައި 'އެރިތްމިއާ' ކަމަށް ކިޔާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިބާވަތުގެ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ޚާއްޞަ ބޭހަކަށް ކިޔަނީ ޑޮފެޓިލައިޑް އެވެ. މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ރައްޓެއްސަކަށް ކިޔައިދޭ ފަދައިން ސާދާކޮށް.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑޮފެޓިލައިޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮފެޓިލައިޑަކީ ހިތުގެ ރިތްމްތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. މިއީ `އެންޓިއެރިތްމިކްސް` ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭސްތަކެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހިތް ތެޅެނީ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކުގެ ވަރަށް ނާޒުކު ނިޒާމެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެދާނެއެވެ. މިއީ ހިތުގެ ތެޅުން މާ ބާރަށް ނުވަތަ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމުންނެވެ.

ކާރެއް މާ ބާރަށް ދާހެން ވިސްނާށެވެ. ޑޮފެޓިލައިޑް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ އޯވަރއެކްޓިވް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ހިތުގެ ރިތްމް އަނބުރާ ސްޓޭބަލް، އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ގެނެސްގެންނެވެ. މި ބޭސް އެންމެ ގިނައިން ލިބެން ހުންނަނީ ޓިކޯސިން ބްރޭންޑް ނަމުގައެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ޑޮފެޓިލައިޑަކީ ސީދާ ހިތަށް އަސަރުކުރާ ބޭހަކަށް ވާތީ، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .

• ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ.
• ހިތުގެ އެހެން ބަލިތައް: މި ބޭހަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދިން ބޭހެއް ނަމަވެސް، ހިތުގެ އެހެން ބަލިތައް (އެބަހީ، ހާޓް އެޓޭކް ޖެހިފައިވާ ތާރީހެއް) ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ޕޮޓޭސިއަމް ނުވަތަ މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން: ކުރިން ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް ނުވަތަ މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމައެވެ.
• އެލާޖީ: ޑޮފެޓިލައިޑް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
• ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭއިރުވެސް މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ.

• މި ކެޕްސޫލް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގަޑިއަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ކަންކަން އަވަސް ނުކުރާށެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހާއެކު ނުބޯށެވެ. ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން މި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ.
• ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ކާލެވިދާނެ ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއްޖެ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އަނެއްކާވެސް ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވެދާނެއެވެ.
• ބޭސް ދިނުމުން، ބޭހާއި ބެހޭ ޚާއްޞަ މަޢުލޫމާތު ލީފްލެޓެއް ކަމަށްވާ `މެޑްގައިޑް` އެއް ލިބޭނެއެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލިއަކަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް މުޅިން ދޫކޮށްލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ގިތެޔޮ ގިރާކޮށްގެން އެކަން ފޫބައްދަން ނުޖެހެއެވެ. ހަމައެކަނި އާންމު ގަޑިއަށް ދެން ޑޯޒް ނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

ހީކުރާވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . މިކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.

ޑޮފެޓިލައިޑް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް) އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް ޑޮފެޓިލައިޑް އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑޮފެޓިލައިޑް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ނުޖެހުނު ނަމަވެސް، ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، އާދައިގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގުން މުހިންމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.