ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު، ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ މަންމަ، ބައްޕަ، ނުވަތަ ކާފައަށް އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހިފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ޑޮނޭޕެޒިލް އަކީ ޑިމެންޝިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަނދާނާއި ސަމާލުކަން ވަކި މިންވަރަކަށް ރަނގަޅުކޮށް، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ އަލްޒައިމާ ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.
- ބޮލަށް އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެ ނަމައެވެ
- ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (Irregular heartbeat)
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ
- ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ (މިސާލަކަށް ނޭވާހިއްލުން)
- ކުރިން ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވާނަމައެވެ
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމައެވެ
- ބަނޑުން ލޭއައުމުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ
- ޑޮނެޕެޒިލް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ
- މަންމައަކު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
މިއީ ފަޅައިގެންދާ ޓެބްލެޓެކެވެ. ޓެބްލެޓް އަނގައިގައި ހިފަހައްޓައިގެން ގިރާލަން ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ނިވާކޮށްލާށެވެ. މި ޓެބްލެޓް ފެނާއި އެކު ބޯލެވިދާނެ ނަމަވެސް ފެން ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާލެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އާންމުކޮށް ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން މި ބޭސް ކެއުމަށް ލަފާދެއެވެ .
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލުމެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާހެން ހީވިޔަސް، ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހެއެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއްގެ އޯވަރޑޯޒް އެއް ކެއިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ ބަލިމީހާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުމެވެ.
ނޯޓް: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިން އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ދޭށެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުން ޑޮނެޕެޒިލް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން އެ ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މިފަދަ ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ. މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓަކަށް ނުވެދާނެތީ، ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | ބަޔާނާއި މިސާލުތައް |
|---|---|
| ދުވަހަކުވެސް އެއްކޮށް ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ވޮރިކޮނަޒޯލް)، ޑްރޮނެޑަރޯން، ޕިމޯޒައިޑް، ތިއޮރިޑަޒިން، ކުއިނިޑައިން އެވެ. |
| މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ |
|
މީގެ އިތުރުން ބަނގުރާ ބުއިމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ވެސް މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ހެދުން:ބޭސް ދޭން ފެށުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ހަދަން ދާށެވެ. އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ، ރަނގަޅުވަމުން ދިޔަޔަސް ނުވަތަ ގޯސްވަމުން ދިޔަޔަސް، ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
- ދުއްވުމާއި މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ދުއްވުމުގައި ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުން ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރު ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު މިފަދަ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
- ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުން: ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، އިށީނދެގެން ނުވަތަ އޮށޯވެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުވުމަށްވުރެ، މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ.
- ބަނގުރާ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމަކީ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑޮނެޕެޒިލް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ޕެޕްޓިކް އަލްސަރ އެވެ | ބަނޑުގައި ރިހުން، ކާހިތްނުވުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ފުއްޕާމޭގައި ރިހުން، މޭގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| ބަނޑުން ލޭއައުން | ފާޚާނާ ކަޅު ނުވަތަ ޓާރީ ނަމަ، ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗެއް ހޮޑުލާނަމަ އެވެ. |
| މަޑުމަޑުން ހިތުގެ ތެޅުން | ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން. |
| ސިޒޭރިއަން | ކުއްލިއަކަށް ސިހުމެއް ލިބުނެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން ނުކުޅެދުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން/ބޭރަށްހިންގުން | ބަނޑު ބޮޑުވުން. |
| ވަރުބަލިކަމެވެ | ހަށިގަނޑު ވަރުބަލިވުމެވެ. |
| އެޕަޓައިޓް | ކާހިތްވުން ދަށްވެއެވެ. |
| މަސްތަކުގައި ރިއްސުން | ހަށިގަނޑާއި މަސްތަކުގައި ރިހުން ނުވަތަ ހަރުވުން. |
| ބޯއެނބުރުން | ހޮޑުލާހެން ހީވުމެވެ. |
| ނިދިނައުން | ރޭގަނޑު ނިދަން އުނދަގޫވުން. |
ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮނެޕެޒިލް އަކީ އަލްޒައިމާ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހަނދާން ނެތުން ފަދަ ކަންކަން މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެއް ނަމަވެސް އެއީ މި ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި ބޯށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
- ބަނޑުން ލޭއައުން، ހިތުގެ ތެޅުން މަޑުޖެހުން ، ނުވަތަ އެލާޖީ ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ