ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ބައެއް ފަހަރު ނޭވާ ހިފަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ވަކިވަކިން ނޭވާލުން) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކު ގެއަށް އައުމުން މައިންބަފައިން އުފާވާ ވަރަކަށް، ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނޭވާލުމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅުގެ ނޭވާލާ ގޮތަށް ކުޑަކޮށް ބަދަލު އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ދުވަސްކޮޅަކަށް ނޭވާލުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް އަވަހަށް ނޭވާލާން ފަށާ ކަމަށެވެ. މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް މިކަން ފެނުމުން ކަންބޮޑުވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމަކީ އަޖައިބެއް ނޫނެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ފެންނަ މިފަދަ އެއް ނޭވާލުމުގެ އުސޫލަކީ ޕީރިއަޑިކް ބްރީތިންގ , ނުވަތަ (ޕީރިއޮޑިކް ބްރީތިންގ) , މިކަމުގެ ވާހަކަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާލާނަމެވެ.

ޕީރިއަޑިކް ބްރީތިންގ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ވިސްނޭތޯ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވަކިވަކިން ނޭވާލުމަކީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ އާދައިގެ ނޭވާލުމުގެ އުސޫލެކެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ ނޭވާލުން ހުއްޓިގެން ދާއިރު، ފަސް ސިކުންތާއި ދިހަ ސިކުންތާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ފަދައިން ކުޑަ މުއްދަތަކަށް ނޭވާލާން ޖެހުމެވެ . އެއަށްފަހު އަނެއްކާވެސް އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން ފަށައެވެ. އެހެންނަމަވެސް އެ ހުއްޓުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ނޭވާތައް އާންމުކޮށް ތަންކޮޅެއް އަވަސްވެއެވެ . މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ޓެޗިޕްނިއާ'' އެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. ތުއްތު ކުއްޖަކު ނިދާފައި އޮންނައިރު އިރުކޮޅަކު ނޭވާ ހުއްޓި، ދެން ކުއްލިއަކަށް އަވަސް ދެތިން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާނީ، ސިއްސައިގެން ދިޔަ ފަދައިންނެވެ. އޭރުން އަނެއްކާވެސް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ނޭވާލާނެއެވެ. މި ދައުރު – އެއީ ނޭވާލުން މަޑުޖެހި، އޭގެ ފަހުން އަވަސް ނޭވާއެއް – ޖެހިޖެހިގެން ތިން ފަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަހަރު ދިމާވެދާނެއެވެ . އޭރުން ދަރިފުޅު އަނެއްކާވެސް ސްޓޭބަލް، އާދައިގެ ނޭވާލުމުގެ އުސޫލަކަށް ހޭނިގެންދާނެއެވެ.

މި ވަކިވަކިން ނޭވާލުން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ނިދާފައި އޮންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ . ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް އޭނާގެ ހަށިގަނޑުގެ ނޭވާލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ނިޒާމު ތަރައްގީވެއެވެ. ދެން މި ޕީރިއަޑިކް ނޭވާލުމުގެ ސައިކަލްތައް އަމިއްލައަށް ހުއްޓިގެންދެއެވެ.

މިއީ ހަގީގަތުގައި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނޭވާލުމުގެ ގޮތުގައި ގިންތިކުރެވިފައިވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ހާލަތުގައި މިއީ އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށާއި އާންމުކޮށް މިއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ .

ތުއްތު ކުއްޖަކު މިގޮތަށް ނޭވާލުމަކީ ކޮން އުމުރެއްގައި އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގާތްގަނޑަކަށް 6 މަސް ދުވަހުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވަކިވަކިން ނޭވާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ . އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ވިހެއުމަށްފަހު ދެ އަހަރާއި ހަތަރު ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ . އެހެންނަމަވެސް 6 މަސް ފަހުންވެސް ދަރިފުޅު މިގޮތަށް ނޭވާލާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ .

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

އެހެންވީމާ، މި ޕީރިއަޑިކް ނޭވާލުމަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ފަހަރު އެކަން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މި މެދުކެނޑުމެއްނެތި ނޭވާލުމުގެ ސައިކަލްތަކަކީ ވަގުތީ ސައިކަލްތަކެކެވެ. ދަރިފުޅު އަލުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ނޭވާލާން ފަށާނީ އަމިއްލައަށް. އެކަމަކު މި ނޭވާލުމުގެ ދައުރުތައް ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކުރިއަށް ގެންދާނަމަ ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާވަރަށް ވައި ބޭނުންވާނެއެވެ.ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބިދާނެއެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބިއްޖެނަމަ އޭނާގެ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕޮކްސެމިއާ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް , އަދި މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 1990 (ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރަށް) ގުޅާ، ނުވަތަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދިއުން:

• ދަރިފުޅު 10 ސިކުންތަށް ވުރެ ގިނައިރު ނޭވާ ނުލާނަމަ .
• ދަރިފުޅުގެ ހަމުގެ ކުލައާއި/ނުވަތަ ތުންފަތް ކަޅު، ރީނދޫ-އަޅި، އަޅި، މާމުއި، ނުވަތަ ހުދު ކުލައަށް ބަދަލުވާހެން ހީވާނަމަ . (ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުމަކީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ އަލާމާތެކެވެ. ފަނޑު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ކުލައަކީ ކަޅުކުލައެއް ހުރެދާނެ. ކަޅު ހަންގަނޑެއް ހުންނަ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ކުލަ އަޅި، ރީނދޫ-އަޅި ނުވަތަ ފަނޑު ކުލައެއް ހުރެދާނެއެވެ.)
• ދަރިފުޅު ހޭލައްވާ ނުލެވޭނަމަ .

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ މިނިޓެއްވެސް ލަސް ނުކުރައްވާށެވެ .

އެޕްނިއާ އާއި ޕީރިއަޑިކް ބްރީތިންގ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ދެ ކަންތައް ހަގީގަތުގައި ވެސް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. (އެޕްނިއާ) އަކީ ތަފާތު ސަބަބުތަކާހުރެ ދިމާވެދާނެ ސިއްހީ ގޮތުން ދެނެގަނެވޭ ބައްޔެކެވެ. އަނެއްކޮޅުން (ޕީރިއޮޑިކް ބްރީތިންގ) އަކީ 6 މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިން އުންމީދު ކުރެވޭ އާދައިގެ ނޭވާލުމުގެ އުސޫލެކެވެ. މިކަމަށް ތަންކޮޅެއް ސާފުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަކު ދަރިފުޅަށް އެޕްނިއާ'' ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ އެއްފަހަރާ 20 ސިކުންތު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ނޭވާލުން ހުއްޓިފައިވާ ކަމެވެ . ނުވަތަ، ނޭވާލުން ކުރު މުއްދަތަކަށް ހުއްޓިފައިވީނަމަވެސް، ހިތުގެ ދުވެލި ދަށްވުމާއެކު ނުވަތަ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ , އެއީ ވެސް އެޕްނިއާ'' ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި ނޭވާހިއްލުން ކުރިމަތިވާ ތަފާތު އެތައް ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް އިންފެކްޝަންތަކާއި، މެޓަބޮލިކް ޑިސްއޯޑަރސް، އަދި ކޮންޖެނިޓަލް ޑިސްއޯޑަރސް ހިމެނެއެވެ . If your baby was born prematurely , އޭނާއަށް އޭޕްނިއާ އޮފް ޕްރީމެޗުރިޓީ ޖެހިދާނެއެވެ. މާނައަކީ އޭނާގެ ހަށިގަނޑުގެ ނޭވާލުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައިތައް ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީއާއި، އާދައިގެ ނޭވާލުމަށް ސަޕޯޓް ކުރަން އަދި ތައްޔާރުވެފައި ނުވާކަމެވެ. ދަރިފުޅުގެ ނޭވާހިއްލުން ކުރިމަތިވާ ސަބަބު ޑޮކްޓަރުން ކަނޑައަޅައި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ދިނުމަށް ލަފާދޭނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ޕީރިއަޑިކް ބްރީތިންގ އަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނޭވާ ހުއްޓި ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އޭގެ ފަހުން ހަލުވި ދެތިން ނޭވާއެއް ލުމެވެ. މިއީ ޕްރީމެޗަރ އާއި ފުލް ޓާމް ކުދިންގެ ތެރޭގައި ވެސް ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ކަމެކެވެ . އެޕްނިއާ އާއި ހިލާފަށް ޑޮކްޓަރުން އާންމުކޮށް ދެކެނީ ވަކިވަކިން ނޭވާލުމަކީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ .

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ތިމާގެ ޣައިރު ޤާނޫނީ ސިފަތަކާ އެއްގޮތަށް އަމަލުކުރުން . މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ދަރިފުޅާމެދު ހީވާގޮތް ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅެވެ. ދަރިފުޅުގެ ނޭވާލުމުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނުވަތަ ޝައްކު ކުރެވޭ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ .

ދަރިފުޅާއެކު މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ހޭދަކުރާވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ދަރިފުޅަށް އާދައިގެ ކަންކަމާއި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިކަން ވިސްނޭނެއެވެ. "މިއީ ރަނގަޅު ކަމަކަށް ނުފެނޭ" ކަމަށް ހީވާ އެއްޗެއް އަޑު އިވޭ ނުވަތަ ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ .

ޑޮކްޓަރުން ލަފާކުރާ ގޮތުގައި އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ނޭވާލާ ގޮތް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅާއެކު ގޭގައި ހުންނައިރު، ފެންނަ އެއްޗަކީ އާދައިގެ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއްތޯ އެނގެން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދަރިފުޅު 10 ސިކުންތަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅަކަށް ނޭވާލުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު އަމިއްލައަށް އަލުން ނޭވާލާން ފަށައިފިނަމަ އެއީ އޯކޭ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވޭނެއެވެ . އެކަމަކު ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ފޯނު ނަގައިގެން އެހީތެރިކަމަށް ގުޅާށެވެ . ދަރިފުޅަށް ވެސް އަދި ތިމާއަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް މި ވަކިވަކިން ނޭވާލުމަކީ އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ . އެއީ އެމީހުންގެ ތަރައްޤީގެ އާދައިގެ ބައެކެވެ.

• މި އުސޫލަކީ ދަރިފުޅު 5-10 ސިކުންތު ވަންދެން ނޭވާ ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ދެން ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލާ، ދެން އާންމު ހާލަތަށް އައުމެވެ.
• މިކަން 6 މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް ފެނިދާނެއެވެ.
• ނަމަވެސް 10 ސިކުންތަށްވުރެ ގިނައިރު ނޭވާ ހުއްޓިއްޖެނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހޭލައްވަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
• ތިބާގެ ގޮހޮރުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭ ވަގުތުތަކުގައި އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .

ކުޑަކުއްޖާ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި އުފާވެރިކަމާއެކު ބޮޑުވާތަން ފެނުމުން ލިބޭ ހިތްހަމަޖެހުމެއް ނެތެވެ. މިކަހަލަ ކުދިކުދި ކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.