ގިނައިން އެލާޖީ ވެސް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކޮށް ދޮސް ޖެހުނުހާ އަވަހަކަށް ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ފިނިވުމުން ކިނބިހި އަޅަން ފަށަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ލޯ ރަތްވެ ހިރުވާލަނީތޯ ނުވަތަ ނޭފަތް ފައިބަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހީރުވުން ވެސް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިފަދަ އެލާޖިކް ހާލަތްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް އުނދަގޫ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދޭ އަދި ގިނަ ބަޔަކު ބޭނުންކުރާ ބޭހަކީ ޑޮކްސިލަމިން އެވެ. މިއަދު މި ބޭހާއި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑޮކްސިލަމިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްސިލަމިން އަކީ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިއީ އެންޓިހިސްޓަމިންސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެލާޖިކްވާ އެއްޗެއް (މިސާލަކަށް، ދުން، ޕޮލެން، ވަކި ކާނާ) ވަންނައިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން ދިފާޢީ ޖަވާބެއްގެ ގޮތުގައި ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް އުފައްދައެވެ. މި ހިސްޓަމިން އަކީ އެލާޖީއެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ގިނަ އަލާމާތްތަކުގެ ޒިންމާ އުފުލާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހޮޑުލެވުމާއި، ނޭފަތް ތަތްވުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
އެހެންކަމުން މި ޑޮކްސިލަމިން ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ހިސްޓަމިންގެ އަމަލު ހުއްޓުވުމެވެ. އެއީ ދޮރެއް ބަންދު ކުރުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ދެން އެ އުނދަގޫ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މި ބޭސް ބޭސްފަރުވާގެ އެހެން ބޭނުންތަކަށްވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އެކަން ވިސްނައިދޭނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ސިއްހީ އެހެން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި ބޭހަކީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
- ގްލޯކޮމާ: މީގެ މާނައަކީ ލޮލަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ބައްޔެއް ހުރުމެވެ.
- ހިތުގެ ބަލި: ހިތުގެ އެއްވެސް ބާވަތެއްގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް: ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ދިގުމުއްދަތަކަށް ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ.
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން: ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން ލަސްވާނަމަ.
- ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަތައް: ހާއްސަކޮށް ފިރިހެނުންގެ ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވުން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަނޑުގެ އެހެން މައްސަލަތައް: ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ އެހެން ބަލިތައް.
- ބޭސްތަކަށް އެލާޖީވުން: ޑޮކްސިލަމިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް އާންމުކޮށް އަންނަނީ ހައްލެއްގެ ސިފައިގައި ކަމުން މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ޞައްޙަ މިންކުރުން: ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ބޭސްފުޅިއާއެކު އަންނަ މިންކުރާ ތަށި ނުވަތަ ސަމުސާއެވެ. ގޭގައި ހުންނަ ގަވާއިދުން ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާއިން މިން ނުކުރާށެވެ. އެއީ ޞައްޙަކޮށް މިން ނުކުރެވި، އޭގެ ސަބަބުން ގޯސް ޑޯޒެއް ލިބިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ވަގުތުން: ޑޮކްޓަރު އަންގައިދޭ ގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތާއި ކަނޑައެޅިފައިވާ އިންޓަވަލްތަކުގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ނުބޯށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު 2 އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާއްސަ ހާލަތްތަކެއްގައި އެކަންޏެވެ. އެހެންކަމުން ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ނުދޭށެވެ.
އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް
އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް މި ބޭހުގެ އަސަރު މާ ވަރުގަދައަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް އެމީހުންނަށް ލިޔެދެނީ ކުޑަ ޑޯޒެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު އަވަސް ފިޔަވަޅު އަޅަން ޖެހެއެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެކަން ނިންމީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- އަލާމާތްތައް: އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- އަނގައާއި ލޯ ހިކި: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އަނގަ ހިކިދާނެ އެވެ. މިކަމުން ލުއި ލިބޭނީ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައިގެން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބުއިމުންނެވެ. އަދި ލޯ ހިކި، ފެނުން ފޮރުވުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ލުބްރިކޭޓިންގ ޑްރޮޕްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި މައްސަލަތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން:މިއީ މި ބޭސްތަކުގެ މައިގަނޑު ނޭދެވޭ އަސަރެވެ. ނިދި އަންނަން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ދުވަހަކުވެސް ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެ، މެޝިނަރީ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ނުރައްކާތެރި އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރައްވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. އެހެން ނޫނީ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވެ ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
- ބަނގުރާ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ނިދި އައުމާއި އެހެނިހެން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑޮކްސިލަމިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެތަކެތި ކޮންމެ މީހަކަށް ނުލިބެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން އަނގޮޓިތައް ފެނުމާއި، ފެނުން ގެއްލުމެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުނުލުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ޝައްކު | ސިކުނޑި އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ. |
| ބަނޑުހަރުވުން | ފާޚާނާއަށް ދިއުމުގައި އުނދަގުލެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން/ނިދި އައުން | ބޯއެނބުރުން އަދި ނިދި އައުން. |
| އަނގަ ހިކިގެންނެވެ | އަނގައިގައި ހިކިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތައް ޑޮކްސިލަމިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
- ރާ
- އެމްއޭއޯއައިސް: މިއީ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް އާންމުކޮށް ދޭ ބޭހެއް.
- އެލާޖީ، ހުން، ނުވަތަ ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ.
- ނިދި އަންނަ އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮކްސިލަމިން އަކީ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، އަދި ހަމައެކަނި ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން، ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ހުރިހާ ބައްޔަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ލޮލުގައި ރިހުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އީޓީޔޫއަށް ދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment