ނިވާކުރަން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް އަށް އާ ބޭހެއް (ޑޫޕިކްސެންޓް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ކަރު ބަންދުވެ ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވިހެން ހީވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިދާނެއެވެ. އެއީ ދިގު ނަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރެއް އެބައޮތް! ޑޫޕިކްސެންޓަކީ މި ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ އެންމެ އާ ބޭހެވެ. މިއަދު ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ސެލްތައް ހުރެއެވެ، ​​ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ އެއް ވައްތަރެއްގެ ވައިޓް ބްލަޑް ސެލް އަށް ކިޔަނީ އީއޯސިނޮފިލް އެވެ . އާންމުކޮށް އެހީތެރިވެދިން ނަމަވެސް، އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި، މިސެލްތައް މާގިނައިން ޖަމާވެ، ކާނާ ނިވާކުރާ ހޮޅި ކަމަށްވާ ކާތަކެތި އުފުލާ ހޮޅިގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ.

މި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ދުޅަވެ ހަނިވެއެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކާއެއްޗެހި ތިރިއަށް ބަނޑަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ދަތިވާ ކަމެކެވެ. މި...

• ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެގެންދެއެވެ.
• ކާއެއްޗެހި ކަރުތެރޭގައި ތާށިވެއެވެ.
• މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވެދާނެއެވެ.
• ހޮޑުލުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތަކީ ވަކި ކާނާތަކަށް އެލާޖީ ޖެހުމާ ގުޅުން ހުރި ހާލަތެކެވެ.

މި ބައްޔަށް ޑޫޕިކްސެންޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ފުރަތަމަ ލިޔެދެނީ ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑް މަދުކުރާ ބޭސް (Proton Pump Inhibitors) އެވެ. މިސާލަކަށް ``އޮމެޕްރަޒޯލް'' އާއި ``ލެންސޯޕްރަޒޯލް'' ފަދަ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށް ސްޓިރޯއިޑްސް (ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް) ވެސް ލިޔެދެއެވެ.

އެކަމަކު ޑޫޕިކްސެންޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ މުޅިން ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ.

ޑޫޕިކްސެންޓްގައި ހިމެނޭ އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓަކީ ޑޫޕިލޫމަބް އެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މިއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން ދުޅަހެޔޮކަން އުފެއްދުމަށް ލިބޭ ސިގްނަލްތަކެއް ކަމަށްވާ އިންޓަރލިއުކިން-4 އަދި އިންޓަރލިއުކިން-13 ކިޔާ ދެ ޕްރޮޓީންގެ ހަރަކާތް ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ސިގްނަލްތައް ބްލޮކް ވުމުން ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުގައި ޖަމާވާ އިއޯސިނޮފިލްސްގެ އަދަދު މަދުވެ، ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން މަދުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ވެސް ކުޑަވެއެވެ.

މި ބޭހާއި ބެހޭ ދިރާސާތަކުން ހާމަވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ ކިހާ ފައިދާހުރި އަދި ރައްކާތެރި ބޭހެއްތޯ ބެލުމަށް ބޮޑެތި ދެ ކްލިނިކަލް ދިރާސާއެއް ކުރެވިފައިވެއެވެ. މި ދިރާސާތަކުގައި ބައިވެރިވި ހުރިހާ އެންމެންނަކީ ވެސް މީގެ ކުރިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ މަސް ދުވަހު ޕްރޮޓޮން ޕަމްޕް އިންހިބިޓަރެއް ބޭނުންކުރި ނަމަވެސް އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާ މީހުންނެވެ.

• ފުރަތަމަ ދިރާސާ: ބައިވެރިންގެ އުމުރަކީ 12 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
• ދެވަނަ ދިރާސާ: 1-11 އަހަރާ ދެމެދުގެ ޒުވާން ކުދިން ބައިވެރިވެފައިވެއެވެ.

މި ދިރާސާތަކުގައި އެއް ގްރޫޕަކަށް ޑޫޕިކްސެންޓް ވެކްސިން ދީފައިވެއެވެ. އަނެއް ގްރޫޕަށް ދިނީ ޕްލޭސިބޯ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕްލޭސިބޯ އެވެ . އެކަމަކު އެމީހުންނަށް ލިބެނީ އަސްލު ބޭސް ކަމެއް ނުވަތަ ޕްލޭސިބޯ ކަމެއް އެއްވެސް މީހަކަށް ނުބުނެ އެވެ.

ނަތީޖާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

4-6 މަސް ފަހުން ފަހަތަށް ބަލާލާއިރު، ނަތީޖާއަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް ހިތްވަރު ލިބޭ ނަތީޖާތަކެކެވެ.

1. އީއޯސިނޮފިލް ކައުންޓް: ޑޫޕިކްސެންޓް ބޯ މީހުންގެ ތެރެއިން %60 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންގެ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި އީއޯސިނޮފިލް ސެލް ކައުންޓް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެ، ރިމިޝަން އަށް އަރާފައިވެއެވެ. މިއީ ޕްލޭސިބޯ ބޯ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %5 މީހުންނަށް ދިމާވި ކަމެކެވެ.

2. ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން: 12 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ މައްޗަށް ކުރެވުނު ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޑޫޕިކްސެންޓް ބޯ މީހުންނަށް ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ޕްލޭސިބޯ ބޯ މީހުންނަށްވުރެ މާބޮޑުތަނުން ކުޑައެވެ .

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޫޕިކްސެންޓަކީ ދައުރުވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ . އުމުރާއި ބަރުދަނަށް ބަލާފައި ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއަކުން ދެހަފްތާއަކުން ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ އުނަގަނޑުގައި، ބަނޑުގައި، ނުވަތަ އަތުގެ މަތީގައެވެ.

މި ބޭސް އަންނަނީ ދެގޮތަކަށެވެ.

• ޕްރީ ފިލްޑް ޕެން: މިއީ ބޭނުން ކުރަން ވަރަށް ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ. ސިރިންޖަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
• ޕްރީ ފިލްޑް ސިރިންޖް: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އެކަންކަން މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑޫޕިކްސެންޓް ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނައީ މެނޭޖް ކުރެވޭ ކަންކަމެވެ.

މިއީ ފެންނަން ހުރި މައިގަނޑު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ. އެކަމަކު ތަފާތު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ޔަޤީންކޮށް ކިޔައިދިނުން .

އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެހެންވީމަ މިކަމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

• ޑޮކްޓަރަށް ބުނާ ހުރިހާ ބޭހެއް: ޑޫޕިކްސެންޓް ފެށުމުގެ ކުރިން ނަގާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ނޭވާހިއްލުމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• ވެކްސިން ދިނުމުގައި ސަމާލުވުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދިރިހުރި ބައެއް ވެކްސިން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ވެކްސިން ދޭން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައި، އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އަނެއްކާވެސް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.