ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ޑޫވެލިސިބް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މިއީ ލޫކެމިއާ އަދި ލިމްފޯމާ ފަދަ ކެންސަރުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްސަ ބޭހެކެވެ. މިކަހަލަ ބޭހެއްގެ ނަން އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި ބޭހާއި ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިއްޖެނަމަ އެ ބިރުވެރިކަން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑޫވެލިސިބް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ ފެތުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަކި ޕްރޮޓީނެއް ބްލޮކް ކުރާ ބޭހެކެވެ. ކެންސަރު ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބައިބައިވެ ގިނަވުމުންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް ސިގްނަލް ދޭ ޕްރޮޓީން ބްލޮކް ކުރުމެވެ. ދެން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ، ބައިބައިވެ، ގިނަވުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މިއީ މި ބޭސް ކެންސަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތެވެ. އަދި އާންމުކޮށް ބާޒާރުގައި ކޮޕިކްޓްރާގެ ނަމުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . އެހެނީ އެ މައުލޫމާތުން މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ، އަދި ދޭންވީ ގޮތް ކަނޑައެޅޭނެ އެއްޗެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ފާހަގަކުރުން ޔަޤީންކުރައްވާށެވެ.
- އިންފެކްޝަން: މިހާރު ތިމާއަށް ޖެހޭ ކޮންމެ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުން އައުން ފަދަ އިންފެކްޝަނެއް.
- ފުއްޕާމޭގެ ބަލި: ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، ނޭވާހިއްލުން، ނުވަތަ ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމައެވެ.
- ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް: ބަނޑަށް ނުވަތަ ގޮހޮރަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- އެލާޖީ: ކުރިން ޑޫވެލިސިބް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުން: ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ ބައިވެރިޔާ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ މިވަގުތު ބަލިވެ އިންނަނަމައެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަނގައިން ބޯ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވި ފަދައިން އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުމަކީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
- މިއީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
- ހަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނިހެން ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .
- މި ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ . މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާލެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
ގަސްތުކުރި ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ހަމަ އެބަލި ހުންނަ އެހެން މީހަކަށް ނުދީ ހަމައެކަނި އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިމާއަށް ރަނގަޅު އިޙްސާސެއް ކުރެވިފައިވާތީއެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ، 6 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ލަސްވެއްޖެ ނަމަ ނޫނީ . ނަމަވެސް 6 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ލަސްވެއްޖެނަމަ , ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ޑޯޒް ނަގާނީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދުވެލިސިބް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ބަޔާނާއި މިސާލުތައް |
|---|---|
| ދުވަހަކުވެސް ދުވެލިސިބް އާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
| ފްލިބަންސެރިން އެވެ | އަންހެނުންގެ ޖިންސީ އެދުމާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ލޮމިޓަޕިޑޭ އެވެ | ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމުން ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުން ކުރެއެވެ. |
| ލޮނަފަރްނިބް އެވެ | މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. |
| ޑޫވެލިސިބް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ | |
| ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް | މިސާލަކަށް: އެރިތްރޮމައިސިން، ކްލެރިތްރޮމައިސިން |
| އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އަށް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް | މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް | މިސާލަކަށް: ކެޓޯކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް |
| ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބޭސްތައް | އެކްސް: ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން |
| މިޑަޒޯލަމް އެވެ | ސެޑޭޝަން އަށް ނުވަތަ އެނެސްތެޝިއާގެ ކުރިން ދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ރިފަމްޕިން އެވެ | ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ހެދުން
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކް ކުރާނެއެވެ. އަދި ލޭ އާއި ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
ހަންގަނޑުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ
މި ބޭސް ފެށިތާ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ވެސް ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއެކު ރޯގާ އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ . މި ރޯގާތައް ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ފޮތިގަނޑު އުފެދި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދާން ފަށައިފާނެ އެވެ. އަދި މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުމާއެކު ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެއް އުފެދުމަކީ ނުރައްކާތެރި ނިޝާނެކެވެ.
އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭސް ތިބާގެ ދިފާޢީ ބާރު ދަށްކޮށްދެއެވެ , ބަލިވުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. ހުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި، ފިނިހޫނުމިނާއި، ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މީހުން ބަލިވާ ތަންތަނަށް ދިއުމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުމާއި ދަރިމައިވުމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި...ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މާބަނޑު ނޫންކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު އެކަށީގެންވާ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ފިރިހެނުންނަށް: ބައިވެރިޔާއަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ޤާބިލުކަން ލިބިއްޖެނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު، އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސްދުވަސް ވަންދެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ .
- ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ނުދިނުން .
- ދަރިމައިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ދުވެލިސިބްގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވެ، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭނގޭ ހިކި ކެއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތައް، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކަނާތު ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން. |
| ލޭމަދުވުން (ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ މިންވަރު ދަށްވުން) | އާދަޔާ ޚިލާފަށް ވަރުބަލިވުން، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު އުފެދުން، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ރިއްސުން. |
| ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ | ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ރިހުން، ލޭއައުން، ހުމުގެ އަސަރު، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން | ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް ނުހުއްޓޭ ލޭއައުން، ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ލޭގެ ކުލަތަކެވެ. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ކަށި، ހުޅު، ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން | އާންމު ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން. |
| ވަރުބަލިކަމެވެ | އާދައިގެ މަތިން ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެމުންނެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ހޮޑުލުން. |
| އަނގަ ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން | އަނގަ ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރިހުން. |
ބޭސް ރައްކާކޮށް ނަގާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރުން: ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން. ބޭސް އައި އަސްލު ފުޅީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ނައްތާލުން: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި ނައްތާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ނުވަތަ ފުޅިން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ބަންދުކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެ ނުލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޫވެލިސިބް އަކީ ލޫކެމިއާ އަދި ލިމްފޯމާ ފަދަ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ބޭހެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ގިތެޔޮ ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތަކާއި ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 1 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެކަށީގެންވާ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުން.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނުނިންމާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ