ދުވަހަކުވެސް ތިބާއަށް މިކަން ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ހެނދުނު ކޮފީގެ ވަސް ކުއްލިއަކަށް ކުނި ވަސް ދުވާ، ނުވަތަ ހުސް ތަނެއްގައި ހުންނަ ސިނގިރޭޓް ދުން ފަދަ ވަސް ދުވާ ވަސް ދުވާ އެއްޗެކެވެ. މި ކުއްލި ބަދަލެއް ނުވަތަ ވަސްދުވާ އިޙްސާސް އޮޅުވާލުމަކީ ވަރަށް ހާސްކުރުވަނިވި ތަޖުރިބާއެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މެޑިކަލް ސައިންސްގައި `ޑިސޮސްމިއާ` ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ޙާލަތުގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިސޮސްމިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޑިސޮސްމިއާ އަކީ ވަސްދުވާ އިޙްސާސަށް އަންނަ ބަދަލެއް ނުވަތަ އޮޅުވާލުމެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކަށް އަތުވެދާނެ އެއްޗެކެވެ. މި ދެ ބާވަތް ދެނެގަތުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލް ބައްލަވާށެވެ.
| ވައްތަރު | މިކަމާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ޕެރޮސްމިއާ އެވެ | އާދަޔާ ޚިލާފު ވަހެއް ހީކުރެވެނީ ބަދަލުވެ އޮޅުވާލެވިފައިވާ ވަހެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅު ވަހެއް ދުވުމަކީ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ، ނުބައި ވަހެއްގެ ގޮތުގައި ހީކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ތިބާ އެންމެ ގަޔާވާ ކޮފީގައި ކުއްލިއަކަށް ގޭސް ވަސް ދުވާނަމަ ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. |
| ފެންޓޮސްމިއާ އެވެ | ހަގީގަތުގައި ނެތް ވަހެއްގެ ވަސް ދުއްވާލެވޭނެ އެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "އޯލްފެކްޓަރީ ހެލޫސިނޭޝަން" އެވެ. މިސާލަކަށް ރޯވެފައިވާ އެއްޗެއް، ސިނގިރޭޓް ދުން، ނުވަތަ އެމޯނިއާ ފަދަ ކެމިކަލެއް ނެތް ވަގުތުތަކުގައި ވަސް ދުވެދާނެއެވެ. |
ވަސްދުވުމުގެ އިޙްސާސްގައި އެހެން މައްސަލަތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، `ޑިސޯސްމިއާ` ގެ އިތުރުން ވަސްދުވާ ހިއްސުތަކާ ގުޅުންހުރި އެހެން ބައެއް މައްސަލަތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެނޮސްމިއާ: ވަސްދުވުމުގެ އިޙްސާސް މުޅިން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ .
- ހައިޕޮސްމިއާ: ވަސް ދުވުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވުން .
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ވަސްދުވާ އިޙްސާސާއި އަހަރެމެންގެ ރަހަ ބެލުމުގެ އިޙްސާސްއާ ވަރަށް ގާތް ގުޅުމެއް އޮތުމެވެ. އެހެންކަމުން ވަސްދުވާ ޙިއްސަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ރަހަ ބެލުމުގެ އިޙްސާސްވެސް ބަދަލުވުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ރަހަ ބެލުމުގެ އިޙްސާސް އާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކަކީ `އަޖެއުސިއާ` (ރަހައިގެ އިޙްސާސް ގެއްލިގެން ދިއުން)، `ޑިސްޖެއުސިއާ` (ރަހަ އޮޅުވާލުން) އަދި `ހައިޕޯޖިއުޝިއާ` (ރަހައިގެ އިޙްސާސް ކުޑަވުން) އެވެ.
ކޮވިޑް-19 އާއި މިހާލަތާ ގުޅުމެއް އެބައޮތްތޯ؟
އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން.އެތައް ބަޔަކަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެފައިވަނީ `ކޮވިޑް-19` ވައިރަސް ޖެހުމުންނެވެ. ތިބާއަށްވެސް މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައި އޮވެދާނެއެވެ. `ކޮވިޑް-19` ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި އާދަޔާ ޚިލާފު ކާނާ، ބުއިން، ސެންޓު ފަދަ ތަކެތީގެ ވަސް، ރޯވެފައިވާ ބިސް، ރޯވެފައިވާ މަސް، އަދި އަނދާފައިވާ ޓޯސްޓް ފަދަ ތަކެތީގެ ވަސް ދުވައެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުތަނަވަސް ކަމެއް ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ވަގުތީ ކަމެކެވެ.
މި ޑިސޮސްމިއާ ހާލަތު ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ދާއިމީ ޝަރުތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ކިހާ ދުވަހަކު ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެއް މުޅިން ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް ކޮވިޑް-19 ގެ ސަބަބުން މިބަލި ޖެހޭ ބައެއް މީހުންނަށް ތިންހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް މަސްތަކެއް ނަގާފާނެއެވެ.
ޑައިސޮސްމިއާ ޖެހުމަށް އާންމުކޮށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ވަސްދުވުމުގެ އިޙްސާސް އޮޅުވާލާ ހަމައެކަނި ސަބަބެއް ނޫން ނަމަވެސް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ކުރު ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ހަރޕީސް ފަދަ ވައިރަސްތަކާއި، އަދި ޚާއްޞަކޮށް ކޮވިޑް-19 . |
| ސައިނަސް އިންފެކްޝަން (Sinusitis) . | ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމެވެ. |
| ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް އެވެ | ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ކެންސަރު ނޫން ގްރޯތްސް. |
| ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާތަކެވެ | ބޮލަށް އަނިޔާވުމާއި، ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބުމާއި، ނުވަތަ ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރު ޖެހުމެވެ. |
| ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް | ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ޕާކިންސަން ބަލި ފަދަ ބަލިތަކެވެ. |
| ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ | ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. |
| ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ކޮލެސްޓްރޯލް އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ލިޕިޓަރ®، ނޯރވަސްކް®) އެވެ. |
| ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ | ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އާއި ކީމޯތެރަޕީ އެވެ. |
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ޑައިސޮސްމިއާ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ . ނަމަވެސް އެކަން ނުވާ ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.
- ސަބަބަކީ ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ނަމަ ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ.
- ސަބަބަކީ ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް ނަމަ ސާޖަރީއަކުން ނަގަން ޖެހޭނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ބައެއް ތަޖުރިބާކާރުން ލަފާދެއްވަނީ "ސްމެލް ރީޓްރެއިނިން ތެރަޕީ" (އެސްއާރުޓީ) އެވެ. މިއީ ލުނބޯ، ކްލޯވް، ރޯޒް، އަދި ޔޫކަލިޕްޓަސް ފަދަ ވަރުގަދަ ހަތަރު ވަހެއް ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު ނޭވާލާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. ބެލެވޭ ގޮތުގައި މިއީ ސިކުނޑި އަލުން ތަމްރީނުކޮށް ވަސްތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރެވޭނީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްގެންނެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ވަސްދުވާ ޙިއްސަށް މި ބަދަލު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ، މަތީގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، މިއީ އެހެން ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑިސޮސްމިއާ އަކީ ތިބާގެ ވަސްދުވާ އިހުސާސަށް އަންނަ ބަދަލެކެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު އެއްޗެއްގެ ވަސް (ޕެރޮސްމިއާ) ނުވަތަ ނެތް އެއްޗެއްގެ ވަސް (ފެންޓޮސްމިއާ) ވެސް އިވިދާނެ އެވެ.
- މިއީ ކޮވިޑް-19، ސައިނަސް އިންފެކްޝަން، ބޮލަށް އަނިޔާވުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، އަދި ބައެއް ބޭސްތައް ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- މި ހާލަތު ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ނަމަވެސް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު މި ހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- `ސްމެލް ރީޓްރެއިނިން ތެރަޕީ` ފަދަ ފަރުވާތަކުން ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ