ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދުވަހެއްގެ ބުރަ މަސައްކަތަކަށްފަހު ހަމައެކަނި ރޭގަނޑު ނިދާފައި، ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ކަންފަތުގައި ރިއްސާތީ ހޭލައްވާލައެވެ. ނުވަތަ މުޅި ދުވަހު ކުޑަކޮށް ބަރުވެ ރިއްސާތީ ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ކަންފަތް ރިއްސުމަކީ އަހަރެމެން އެންމެންގެ ދިރިއުޅުމުގައި މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ވަރަށް އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެއީ ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާނަންތޯ؟
މި ކަންފަތުގައި ތަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި `(އޮޓަލްޖިއާ)` ކަންފަތް ރިއްސުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ގޮތަކަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަޅިން ހަމަލާދޭ ތޫނު ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ކަންފަތުގެ އެތެރެއަށް ބަރުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ފަނޑު ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވެ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކަންފަތުގައި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
1. ޕްރައިމަރީ ކޯޒްސް: މީގެ މާނައަކީ ތަދުވާ ސަބަބަކީ ސީދާ ކަންފަތާއި ގުޅިފައިވާ ސަބަބެކެވެ. އެއީ، މައްސަލަ އޮތީ ކަންފަތުގެ ތެރޭގައެވެ.
2. ސެކަންޑަރީ/ރިފަރޑް ކޯޒްސް: މިއީ ކަންފަތާ ގުޅުން ނެތް ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ހުންނަ މައްސަލައެވެ. އެކަމަކު އެ ރިހުން ކަންފަތުގައި އިހުސާސް ކުރެވެނީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ ކަރުތެރެ ރިއްސާއިރު ކަންފަތުގައި ވެސް ރިއްސާ އެވެ.
މިހާރު މި ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަން އަޅުގަނޑު މިވަނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަށް މޭޒެއްގެ ގޮތުގައި ބަހައްޓާފައެވެ.
| ސީދާ ކަންފަތާ ގުޅުންހުރި ސަބަބުތައް (ޕްރައިމަރީ) | އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ސަބަބުތައް (ސެކަންޑަރީ) |
|---|---|
| ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން: މެދު ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން (Middle ear infection) ނުވަތަ ބޭރު ކަންފަތުގައި (Swimmers ear) އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ސަބަބުތަކެވެ. | ދަތް ރިހުން: ދަތް އިންފެކްޝަން، ކެވިޓީ ނުވަތަ އަލަށް ފަޅައިގެންދާ ޙިކުމަތްތެރި ދަތެއްގެ ރިހުން ކަންފަތުގައި އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| ކަންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުން: މިއީ ބާރަށް އަޑު އިވުމުން، ކަންފަތަށް އަނިޔާވުމުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. | ކަރުތެރެ އިންފެކްޝަން: ޓޮންސިލައިޓިސް ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުމަކީ ކަންފަތުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. |
| އިއާވެކްސް ބިލްޑްއަޕް:ކަންފަތުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ އިއާވެކްސް (އިއާ ވެކްސް) ގެ ސަބަބުން ޕްރެޝަރާއި ތަދުވުން ކުރިމަތިވެއެވެ. | ސައިނަސް އިންފެކްޝަންސް (Sinusitis): ނިތްކުރިއާއި ކޯތާފަތުގައި ހުންނަ ސައިނަސް (ކެވިޓީސް) ގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ކަންފަތުގައި ޕްރެޝަރުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ބެރޯޓްރޯމާ: ވައިގެ ދަތުރުފަތުރުގައި، ފަރުބަދައަށް އެރުމުގައި، ނުވަތަ ޑައިވިންގ ގެ ތެރޭގައި ވައިގެ ޕްރެޝަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ރިހުން. | ޓީއެމްޖޭ ޑިސްއޯޑަރސް: ދަތްދޮޅި ހަރަކާތްތެރިވާ ހުޅުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކަކީ ކަންފަތުގެ ކުރިމަތީގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ބިދޭސީ ތަކެތި ކަންފަތަށް ވަންނަނީ: ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ކަންފަތުގައި ކުދިކުދި ކުޅޭ އެއްޗެހި، ބިއްލޫރި ފަދަ ތަކެތި އެޅުމެވެ. | ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް (GERD): ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގެ އެސިޑް ކަރުތެރެއަށް އައުމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ޔޫސްޓޭޝިއަން ޓިއުބް ޑިސްފެންޝަން: ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ފަދަ ކަންފަތާއި ކަރު ގުޅުވާ ހޮޅި ބްލޮކްވުން. | އެލާޖީ އާއި ހުން އައުމެވެ. |
ކަންފަތުގައި ރިއްސުމަކަށް އަޅާނުލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ކަންފަތުގައި ރިއްސުމަކީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ރިހުން ތިން ދުވަހަށް ވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ތަދުވާނަމަ އެއީ ސީރިއަސް އަސްލު ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ހާއްސަކޮށް ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަނަކަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ކަންފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑަށް ނުވަތަ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑަށް އެ އިންފެކްޝަން ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައިވާ ކަށިގަނޑަށް އިންފެކްޝަން (މަސްޓޮއިޑައިޓިސް) ނުވަތަ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސިކުނޑި ނިވާކުރާ ފަށަލަތަކަށް އިންފެކްޝަން (މެނިންޖައިޓިސް) ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކަންފަތުގައި ރިއްސުމަކަށް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
ކަންފަތުގައި ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތަދުވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.
ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
ބައެއް ފަހަރު ބޭނުންވަނީ ކުޑަކޮށް އަރާމުކޮށް ކޮންމެވެސް އާދައިގެ ފަރުވާއެކެވެ.
- ހޫނު ނުވަތަ ފިނިކޮށް ފިހެލުން:ތަދުވާ ކަންފަތުގެ މަތީގައި ހޫނު ފެންފުޅިއެއް ނުވަތަ އައިސް ޕެކެއް ފޮތިގަނޑެއްގައި އޮޅާލައިގެން 10-15 މިނެޓް ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ. އެ ހޫނުގެ ސަބަބުން މަސްތަކަށް ލުއި ލިބި ލޭ ދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށްދޭއިރު، ފިނިހޫނުމިނުގެ ސަބަބުން ރިހުން އަދި ދުޅަވުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- ބޯ މަތިކުރުން: ނިދާއިރު އިތުރު ބާލީހެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބޯ އުފުލާލައިގެން ބެހެއްޓުން. މިއީ ކަންފަތުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ޕެރަސިޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް އިރުޝާދުގެ މަތިން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބޭސްފަރުވާ
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އެމީހުން ތިބާގެ ކަންފަތް ބަލައި އެ ސަބަބަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިޔެދޭނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އެއީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއްނަމަ، އަނގައިން ބޭސް ނުވަތަ ކަންފަތް ދޮށުގެ ގޮތުގައި ދީފާނެއެވެ.
- އެންޓިފަންގަލްސް: ފަންގަސް އިންފެކްޝަނަކަށް.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: ދުޅަވުމާއި ރިހުން ކުޑަކޮށްދެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: ކަންފަތް ދަނޑިގަނޑުގައި ލޯވަޅު އަޅާފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ، އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ކަންފަތުގައި ކަންފަތުގައި ތިކި ނުޖަހާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން މެދު ކަންފަތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟
އަބަދު އެކަން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، މިކަންކަމުން ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ:
- ކަންފަތް ސާފުކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ: ކަންފަތުގެ ބޭރު ފަރާތް ކޮޓަން ސްވާބް ޖަހައިގެން ސާފުކުރުމަކީ އޯކޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ދުވަހަކުވެސް ކަންފަތުގެ ތެރޭގައި އެތަކެތި ނުވައްދާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކަންފަތުގެ ވެކްސް އިތުރަށް ތެރެއަށް ކޮއްޕާލައި ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
- ފްލައިޓްތަކުގައި ކަންފަތް ރައްކާތެރިކުރުން: ޗުއިންގަމް، ފެން ބޯން ނުވަތަ އަނގަ ފުޅާކޮށް ހުޅުވާލުމަކީ އުދުހުމާއި ޖައްސާއިރު ކަންފަތުގެ ޕްރެޝަރު ހަމަހަމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން: މިއީ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެއެވެ. އެކަމަކު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު | |
|---|---|
| 3 ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން. | ހޫނުގަދަވުން (103 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ނުވަތަ 39.4 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތީ) އެވެ. |
| ކަންފަތުން ފްލޫޑް ނުވަތަ ޕަސް ފޭބުން. | އަޑުއިވުން ދަށްވުން ނުވަތަ ބީރުވުން. |
| ކަންފަތުގެ ވަށައިގެން ދުޅަވުން ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން. | ގިނައިން ކަންފަތުގައި ރިއްސުން. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން. | ކަރުތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން. |
ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ
ކުޑަ ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަމިއްލައަށް ނައްތާލަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކަންފަތަށް އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެ އެއްޗެއް ނައްތާލެވޭނެ ގޮތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި ރިހުން ނުވަތަ ކަންފަތުން ބޭރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކަންފަތުގައި ރިއްސުމަކީ އަބަދުވެސް ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި ދަތް ރިއްސުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ރިހުން ތިން ދުވަހަށް ވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ އިތުރުން ކަންފަތުން ބޭރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
- ސީދާ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ކޮޓަން ސްވާބް ނުވައްދާށެވެ. މިކަމުން ފައިދާއަށްވުރެ ގެއްލުން ބޮޑުވާނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ، ކަންފަތުގައި ލޯވަޅު ހުރިތޯ ޔަގީންކޮށް އެނގިގެން އެއްވެސް ބާވަތެއްގެ ކަންފަތުގައި ތިކި ނުޖައްސާށެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް ކަންފަތުގައި ރިއްސުމަކީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، އެކަމަށް އަޅާނުލާ ތިބެގެން ނުވާނެއެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއަކުން ތަދު ފިލުވައިދީ، ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތައް ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න