ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން ފަރުވާ ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ތަފާތު ބާވަތްތަކުގެ ބޭހުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަރަށް މުހިންމު އެއް، އެއް ގިތެޔޮ ކޮމްބިނޭޝަންގެ ވާހަކައެވެ. އާންމުކޮށް ކިޔާ ބްރޭންޑް ނަމެއް ކަމަށްވާ `ޖެންވޯޔާ` މި ބޭހާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ބަހުން ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ އަސްލު ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އެޗްއައިވީއާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ތިން އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ބޭހެއް އެއްކޮށްލާ އެއް ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ކަމަށާއި، އޭގެ އިތުރުން އެ ބޭސްތަކުގެ ފައިދާ އިތުރުކޮށްދޭ ބޫސްޓަރ ބޭހެއް ވެސް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މާއްދާތަކަކީ `އެލްވިޓެގްރެވިއާ`، `ކޮބިސިސްޓަޓް`، `އެމްޓްރިސިޓަބައިން` އަދި `ޓެނޯފޯވިއާ އަލަފެނަމައިޑް` އެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމަށް ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެޗްއައިވީގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމުން، އެޗްއައިވީ ވައިރަސް އެހެން މީހަކަށް ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް މި ނުރައްކާ މުޅިން ފިލައިގެން ނުދާކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގިފައި އޮތުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަން ޔަޤީންކޮށް އެކަން އަންގަވާށެވެ.
- ކިޑްނީއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް، އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްއަކަށް ކުރިން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ , ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހިފުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ކާނާއާއެކު ނަގާ: މި ބޭސް އަބަދުވެސް ކެއުމާއި ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ. ހުސްބަނޑާ ނުނަގާށެވެ.
- ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޭހުގެ މިންވަރު އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރުން ދޫކޮށްނުލާށެވެ: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކިތަންމެ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒެއް ދޫކޮށް ނުވަތަ ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ، އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މި ބޭހަށް ދިފާޢުވެ، މި ބޭހަށް ދިފާޢުވެދާނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ: ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ލަފާ ހޯދުމަށް ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ: އޮޅިގެން މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާއެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. ވިޓަމިންސް، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެއާއެކު ނުގެންގުޅޭށެވެ! | |
|---|---|
| ބޭހުގެ ބާވަތް | މިސާލުތައް |
| ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ލޮވަސްޓޭޓިން، ސިމްވަސްޓޭޓިން އެވެ |
| އެޕިލެޕްސީއަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން އެވެ |
| ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ބޭހެއް | ރިފަމްޕިން އެވެ |
| ބޮލުގައި ރިއްސުން/މައިގްރެއިން އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް | ޑައިހައިޑްރޯއެރގޯޓަމިން، އެރގޯޓަމިން އެވެ |
| އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް | ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. |
| ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭހެކެވެ | ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް އެވެ |
| މި ބޭހަށް މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ އެހެން ބޭސްތައް ( ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ ) | |
|---|---|
| އެންޓާސިޑްސް އެވެ | ބަނޑުގެ އެސިޑަށް ބޭސް |
| އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އެންޓިފަންގަލްސް | ކްލެރިތްރޮމައިސިން، އިޓްރަކޮނަޒޯލް، ކެޓޯކޮނަޒޯލް އެވެ |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭސް | އެމްލޮޑިޕައިން، މެޓޯޕްރޮލޯލް، ވެރަޕަމިލް އެވެ |
| ނަފްސާނީ ބަލިތަކާއި ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސްތައް | ރިސްޕެރިޑޯން، ތައިއޮރިޑަޒިން އެވެ |
| ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ އަދި ހޯރމޯންގެ ބާވަތްތައް | އެސްޓްރޮޖެންސް، ޕްރޮޖެސްޓިންސް އެވެ |
| ސްޓިރޯއިޑްގެ ބާވަތްތައް | ޕްރެޑްނިސޮލޯން، ޑެކްސަމެތަސޯން، ފްލޫޓިކާސޯން (އިންހެލަރސް) |
މިއީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުން ކުރަމުންދާ ހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން ޗެކަޕްކުރުން: ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ޗެކަޕްތައް ހެދުމަށް ހާޒިރުވުން. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކިޑްނީ އާއި ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ފަދަ ކަންކަން މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ ހާލަތު: ތިބާއަށް ވެސް ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މި ބޭސް ހުއްޓާލުމަކީ ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމަ އެވާހަކަވެސް ދައްކާށެވެ.
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވަން ބޭނުންނަމަ ކޮންޑަމް ފަދަ ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އެހެން ބެރިއަރ މެތެޑެއް ކަނޑައެޅިގެން ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އިތުރު ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ހުމުގެ އަސަރުކުރުން. |
| ކިޑްނީ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުކުންނަ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން، މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން. |
| އެހެން | ބޮލުގައި ރިހުން، ވަރުބަލިވުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭސް ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި، ކާނާއާއެކު ބޯށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒެއް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- މިއީ އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، ވިޓަމިންތަކުގެ ވާހަކަ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ލޯ ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ