ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކަށް ޕްރައިމަރީ ހީމޯފޭގޯސައިޓިކް ލިމްފޯހިސްޓިއޯސައިޓޯސިސް (އެޗްއެލްއެޗް) ފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ބިރުގަނެ ސިހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ފަރުވާތަކުގެ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެމަޕަލޫމަބް ކިޔާ ޚާއްޞަ ވެކްސިނެއްގެ ވާހަކައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމަޕަލޫމަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެމަޕަލޫމަބް އަކީ މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީ ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެކެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ވަކި ބައެއްގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލެބެއްގައި ހާއްސަކޮށް އުފައްދާ ޕްރޮޓީނެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.
މިހާރު މިކަމުން އެޗްއެލްއެޗް އަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެޗްއެލްއެޗްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ، ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އެމަޕަލޫމަބް މަސައްކަތް ކުރަނީ މި އޯވަރއެކްޓިވިޓީ އަށް މެދުވެރިވާ އިންޓަރފެރޯން-ގާމާ ކިޔާ ކެމިކަލް ސިގްނަލެއް ބްލޮކްކޮށް، ދިފާޢީ ނިޒާމު ހަމައަކަށް އެޅުވައިގެންނެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މިއީ އެޗްއެލްއެޗް އަށް ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް ބަލީގެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިމާގެ ނުވަތަ ބަލިމީހާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މި ނުކުތާތައް ފާހަގަކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މިހާރު އިންފެކްޝަންތައް: މިވަގުތު ހުމުގެ ރޯގާ، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުން ފަދަ އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ.
- ވެކްސިން ދިނުމާ ބެހޭގޮތުން: ދާދިފަހުން އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ދީފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވެކްސިން ޖަހަން ރާވާފައިވާނަމަ.
- ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ): ކުރިން ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ހަމުގެ ޓެސްޓެއް ޕޮޒިޓިވްވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ދާދިފަހުން ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- އެލާޖީ: މި އިމަޕަލޫމަބް ބޭހަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަށް، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ މި ބޭސް ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯއާއި، އަޅަންޖެހޭ ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމަޕަލޫމަބް އަކީ ލޭނާރު (އިންފިޝަން) އަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. ގޭގައި ބޭނުން ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ މީހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
މި ބޭސް ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކުދިންނަށް، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް، ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ލިޔެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަ އެވެ. އިތުރު ތަފްސީލު ހޯދުމަށް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ފަރުވާ ދޭނީ ހަމަޖެހިފައިވާ ޝެޑިއުލެއްގެ މަތިންނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓް ގެއްލިގެން ނުދިއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަހު ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ އެއްޗެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މާގިނައިން ބޭސް ނަގާފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) ޓެސްޓް: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) އަށް ޓެސްޓް ކުރެވޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ބޭސް ލިޔެދޭނަމަ، އެމަޕަލޫމަބް ފެށުމުގެ ކުރިން ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފަށައި، ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ނިންމަން ޖެހެއެވެ.
- ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭހުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާތީ، ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް: ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް މި ފަރުވާ ދޭއިރު ލައިވް ވައިރަސް ވެކްސިން ދިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން އެމަޕަލޫމަބް ވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން، ނޭވާލާ ރޭޓް އިތުރުވުން. |
| ހިތުގެ ތެޅުން | ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ލޭމައްޗަށް ދިއުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުގައި ރިހުން، ބަނޑުހައިވުން، ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލުން. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ކެއްސުން، ހަމަޖެހުމެއް ނެތި (ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް)، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެމަޕަލޫމަބަކީ ސީރިއަސް އެޗްއެލްއެޗްގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޓް ކުރާ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައްޔަށް މުޅިން ފަރުވާ ނުލިބުނު ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ، ހާއްސަކޮށް އިންފެކްޝަންތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސްއާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، އަދި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ ބޭހަކަށް ވާތީ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ފަރުވާއަށް ދިއުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.