ދަތްތަކުގައި ހުންނަ އިންމަލް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ (އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ) އެކަން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ދަތްތަކަށް ބަލާފައި ބައެއް ދަތްތަކުގައި ކުދިކުދި ވަޅުގަނޑުތަކެއް، ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ ތަންތަން ހުންނަކަން ނުވަތަ ދަތްތައް ކުޑަކޮށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ފިނި އެއްޗެއް ބުއިމުން ނުވަތަ ހޫނު އެއްޗެއް ކެއުމުން ދަތް ރިއްސާ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަންކަން ދިމާވާ އެއް ސަބަބަކީ ދަތްތަކުގައި ހުންނަ އިންމަލް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވުމެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ 'އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ' ކިޔާ މި ހާލަތުގެ ވާހަކައެވެ.

އިނަމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ އަކީ ދަތްތަކުގައި ހުންނަ އިންމަލް ރަނގަޅަށް ނުއުފެދުމެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ދަތްތަކުގައި އިންމަލް ވަރަށް ތުނިވެ، ނުވަތަ ދަތުގެ ބައެއް ތަންތަނުން މުޅިން ގެއްލިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ އިންމަލް އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. ދަތްތަކުގެ އިންމަލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގެ މަތީގައި ހުންނަ ހަރު، ރައްކާތެރި ފަށަލައެވެ. އެއީ ކާށިގަނޑެއްގެ ކާށި ކޮތަޅު ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި އިންމަލް އިން ދަތުގެ އެތެރޭގެ ނާޒުކު ބައިތައް ކަމަށްވާ ޑެންޓިން އަދި ދަތް ޕަލްޕް ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

މިއޮތީ އެހެން ވިސްނަންވީ ކަމެއް. ދަތް ގިރުމާއި އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ އަކީ ތަފާތު ދެ ކަމެކެވެ. ދަތް ގިރުމަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދަތް ގިރުމުގެ ޕްރޮސެސް އެވެ. އެކަމަކު އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ އަކީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އިންމަލް ނުއުފެދުމުގެ ޕްރޮސެސް އެވެ. ދަތްތައް ނިކުތުމުގެ ކުރިން ވެސް، އެއީ ދަތް އުފެދުމުގެ ތެރޭގައި، ކޮންމެވެސް މެޑިކަލް ނުވަތަ ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ކަމެއްގެ ސަބަބުން އިންމަލް ރަނގަޅަށް ތަރައްގީ ނުވެ އެވެ.

ސަބަބަށް ބަލާއިރު، އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ދަތްތަކަށް، ދާއިމީ ދަތްތަކަށް ނުވަތަ އެ ދެ ދަތްތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެންމެ ދަތެއްގައި އިންމަލް ތުނިވެފައި ނުވަތަ ގެއްލިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނުވަތަ އެތައް ދަތްތަކަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ދަތްތަކުގެ އިންމަލް އުފެދުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކަކީ ފުދޭވަރަކަށް އާންމު މައްސަލަތަކެކެވެ. އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބެއް ކަމަށްވާ އެމެލޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ އަކީ ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ގައުމުތަކުގެ ކޮންމެ 700 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދު ކަމެއް ކަމަށާއި ކޮންމެ 14،000 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު މިބަލި ހުންނަ ކަމަށެވެ.

އެކަމަކު މި ތަފާސްހިސާބުތަކުގައި އިންމަލް ރަނގަޅަށް އުފެދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ އެހެން ހުރިހާ ސަބަބުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެ އެވެ.

އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

• ދަތްތަކުގައި ކުދިކުދި ވަޅުގަނޑެއް، ޗިޕްސް ނުވަތަ ރެނދުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.
• ދަތްތައް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ފެނިދާނެއެވެ .
• ދަތްތަކުގައި ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުލަތަކެއް ފެނިދާނެއެވެ.
• ދަތްތަކުގައި ހުދު ކުލަތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ފިނި ނުވަތަ ހޫނު ކާނާ ކެއުމުން ދަތްތަކަށް ނާޒުކުކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ހާލަތެއްގައި ނުވަތަ ހާދިސާއަކުން ދަތުގެ އިންމަލް އުފެދުމަށް ދަތި ދުވަސްވަރެއްގައި ބުރޫއަރާފައިވާ ކަމެވެ. ދަރިފުޅުގެ ދަތްތަކުގެ އިންމަލް އުފެދެން ފަށާނީ ދަރިފުޅުގެ ދުވަސްވަރު ކަމަށާއި މުޅި ތުއްތު އިރު ވެސް ކުރިއަށްދާ ކަމަށް ވިސްނާށެވެ. ދާއިމީ ދަތްތަކުގެ އިންމަލް ތުއްތު އިރު އުފެދެން ފަށާއިރު، އުމުރުން ގާތްގަނޑަކަށް 8 އަހަރު ވަންދެން އުފެދެއެވެ.

ކޮންމެ ދަތެއްގައި ހުންނަ އިންމަލް އުފެދެނީ އެކި ވަގުތުތަކުގައެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހާލަތު ދިމާވާ ސަބަބަށް ބަލާއިރު، ބައެއް ދަތްތަކުގެ އިންމަލްގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ގެއްލިދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއްބައި ދަތްތަކުގެ އިންމަލް ރަނގަޅު ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ވާރުތަވާ ޝަރުތުތަކެވެ

އިނަމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ ޖެހެނީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިކަންކަން ދިމާވަނީ އެއް މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ނުވަތަ ދެމީހުންގެ ކިބައިން ވެސް ވާރުތަވާ ޖީނެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި، މިއީ އިންމަލް ވަރަށް ތުނިވެ ނުވަތަ މުޅިން ނެތް ޖީނެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ އަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ސިންޑްރޯމްތަކަކީ؛

• އެމެލޯޖެނެސިސް އިމްޕަރފެކްޓާ އެވެ
• ޑިޖޯޖް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• އެލިސް-ވެން ކްރެވެލްޑް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ހޭމްލަރ ސިންޑްރޯމް އެވެ
• އޮޓޯޑެންޓަލް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ސެކެލް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ޓްރީޗަރ ކޮލިންސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• އަޝަރ ސިންޑްރޯމް އެވެ

ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް

މާބަނޑު ދުވަސްވަރުވެސް އަދި ވިހެއުމަށްފަހުވެސް ތަފާތު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން އިނަމޭލް ތަރައްޤީވުމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ މައްސަލަތަކަކީ ތުއްތު ދަތް އުފެދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަންކަމެވެ. މަންމައަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އިނަމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ ޖެހިދާނެއެވެ.

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި ހުރުން (ޖެސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް) .
• ވިޓަމިން ޑީ މަދުވުން .
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޭނުންވާ ސިއްހީ ލަފާ އާއި ވިހެއުމުގެ ކުރިން ދޭ ފަރުވާ ނެތުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ.

ތިމާވެށީގެ އެހެން ކަންތައްތަކުން ވެސް އިންމަލް އުފެދުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ:

• ދަތްތަކަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކެވެ .
• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ވިޓަމިން އޭ، ސީ، ނުވަތަ ޑީ ނުލިބުމެވެ .
• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކެލްސިއަމް ނުލިބުމެވެ .
• ވައިރަލް އަދި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ދިމާވުން .
• ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް، ފަދައިން ފުރަމޭގެ ބަލި , ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ , އަދި ސީލިއަކް ބަލި .

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ ހުންނަ ދަތްތަކުގައި ރަނގަޅު އިންމަލް ހުންނަ ދަތްތަކާ އެއްވަރުގެ ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް މަޑުވެ ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ދަތް ހަލާކުވުން (ކެވިޓީސް / ދަތް ހަލާކުވުން) .
• ދަތް ގިރައިގެން ދިއުން.
• ދަތް ހަލާކުވުން/މިސަލައިންޑް ބައިޓް .
• މުށިކުލައިގެ ދަތްތައް .
• ދަތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ނާޒުކުވުން ނުވަތަ ރިހުން ( ދަތް އުނގުޅާއިރު ވެސް ތަދުވެދާނެ) އެވެ.
• ހާސްކަން (ތިމާގެ ހިނިތުންވުމާ މެދު ލަދުގަނެ ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ) އެވެ.

އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު (ޑެންޓަލް ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ) ރޫޓިން ޑެންޓަލް އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރޭގައި ދަތްދޮޅީގެ ޑޮކްޓަރު (ޑެންޓަލް ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ) އިން ދަތްތަކުގައި ވަޅުތަކާއި ހުދު ކުލަތައް ފަދަ އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބަލާނެއެވެ.

ދަރިފުޅު ފުރަތަމަ ދަތް ފެންނަތާ ހަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ ފުރަތަމަ އުފަންދުވަހުގެ ކުރިން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެ ފުރަތަމަ ޒިޔާރަތުގައި ޑޮކްޓަރު ދަތް އުފެދުމާ ގުޅުން ހުރި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ކަމަށްވާ އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ ފަދަ މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ.

If this condition is detected early , ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދަތް ހަލާކުވުން ނުވަތަ ދަތް ކުލަ ބަދަލުވުން ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ކުރިން ދަތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅޭނެއެވެ.

އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފުރަތަމަ ދަތްދޮޅީގެ ޑޮކްޓަރު ދަތްތަކަށް ފާރަވެރިވެ ފަރުވާ ދޭނީ ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ ނުވަތަ ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ނަމަ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ދަތްތަކުގެ ސިފައަށް ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫވާނަމަ ފަރުވާއަށް ވިސްނާލެވިދާނެއެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

• ކެސިން ފޮސްފޯޕެޕްޓައިޑް އެމޯރފަސް ކެލްސިއަމް ފޮސްފޭޓް (CPP-ACP) : މިއީ ދަތްތަކަށް މަޢުދަންތައް އިތުރުކޮށް، ދަތްތަކުގެ އިންމަލް ވަރުގަދަކޮށްގެން މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ޑެންޓަލް ބޮންޑިންގ : ދަތްތަކުގެ ކުލައާ އެއްގޮތްވާ ރެސިންއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ދަތްތަކުގެ ޗިޕްވެފައިވާ، ރެނދުލާފައިވާ ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ ތަންތަން ނިވާކުރެއެވެ.
• ދަތުގެ ތަށި : މިއީ ދަތެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ޓޮޕެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބަލިކަށިވެފައިވާ ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ ދަތެއްގެ މައްޗަށް ބަހައްޓަނީ އެ ދަތް ރައްކާތެރިކުރުމަށެވެ.
• ދަތް ފުރުވުން : ދަތުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބައެއް ނަގައިގެން ބާކީ ހުންނަ ހުސްކަން ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް (ދަގަނޑު، ޕްލާސްޓިކް، ނުވަތަ ބިއްލޫރި ފަދަ) އެވެ. އަދި ދަތްތަކުގެ ޗިޕްވެފައިވާ، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަން މަރާމާތު ކުރުމަށް ވެސް ފިލިންގްސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
• ޑެންޓަލް ވީނިއަރސް : މިއީ ދަތްތަކުގެ ކުރިމަތީގައި ގްލޫ ޖަހައިގެން ކުލަ ބަދަލުވުމާއި ރެނދުލުން ފަދަ ނުފުރިހަމަކަން ފޮރުވުމަށްޓަކައި ވަރަށް ތުނި ކަވަރިންގތަކެކެވެ.
• އިނަމަލް މައިކްރޯއެބްރޭޝަން : ދަތްތަކުގެ އިންމަލް އިން ރީނދޫ އަދި މުށިކުލައިގެ ކުލަތައް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ.
• ރެސިން އިންފިލްޓްރޭޝަން : ދަތްތަކުގައި ހުދު ކުލަތައް ފެންނަ މިންވަރު މަދުކުރުމަށް ރެސިންގެ ވައްތަރެއް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• ހުދުކުރުން : ދަތްތައް ހުދުކުރަނީ ބްލީޗިން ޖެލް ބޭނުންކޮށްގެން، ހުދު ކުލަ ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކާ ކުލަ ގުޅުވައިގެންނެވެ.

އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ މުޅިން ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެއެވެ . އެއީ، ގެއްލިފައިވާ އިންމަލް އަލުން ބިނާ ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުގެ އެހީގައި މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ .

ދަތްތަކުގެ އިންމަލް އަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ޕްރޮޓެކްޓަރެކެވެ. ހަރު ކާނާ ކައްކައި ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ކާނާ ތަދުނުވެ ބޯލެވޭނީ އެހެންވެއެވެ. އެކަމަކު އެއްފަހަރު އިންމަލް ގެއްލިއްޖެނަމަ، އެއީ އަނބުރާ ބޮޑުވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ .

އެހެންވެ ފަރުވާތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ތިމާގެ ގައިގައި ހުންނަ އިންމަލްގެ މިންވަރު ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ދަތްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ހިނިތުންވުން ރީތިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

ދަތްތަކަށް ފަރުވާ ދޭންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ދަތް ރައްކާތެރި ކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދޭނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ގަވާއިދުން ދަތް ސާފުކުރުން (މަދުވެގެން އަހަރަކު ދެފަހަރު) .
• ދަތް ފަޅައިގެން ދިއުން (އެބަހީ ދަތް އުނގުޅުން) އަށް ފަރުވާ ދިނުން .
• އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ޢަމަލުކުރުން (ދުވާލަކު ދެފަހަރު ދަތް އުނގުޅުން، ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ފްލޮސްކުރުން).
• ދަތްތައް ވަރަށް ނާޒުކުނަމަ ހޫނު ފެނުން ދަތް އުނގުޅާށެވެ .
• ވަރުގަދަ ދަތްތަކަށް ބޭނުންވާ ވިޓަމިން (ވިޓަމިން އޭ އަދި ޑީ ފަދަ) އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުން .
• ކެލްސިއަމް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ (ޗީޒް، ކިރު ފަދަ) ބޭނުންކުރުން .

މަދުކުރަންވީ ކޮން ކާނާއާއި ބުއިންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތްދޮޅީގައި ކުލަ ޖައްސައި ނުވަތަ އިންމަލް ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ ކާނާއާއި ބުއިންތައް އެންމެ ކުޑަކޮށް ނުވަތަ މުޅިން ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހަކުރު ގިނަ ކާނާ , ކެންޑީ, އަދި ސްޓާޗް އެކުލެވޭ ކާނާ ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ތާށިވެދާނެ އެވެ.
• ހަކުރު އެކުލެވޭ ބުއިންތައް , ފޮނިކޮށްފައިވާ ބުއިންތައް، މޭވާގެ ޖޫސް (ހަކުރު އަޅާފައި) .
• އަނގަ ހިއްކާ ކާނާއާއި ބުއިންތައް، މިސާލަކަށް ކޮފީ، ސައި، އަދި ބަނގުރާ ފަދަ ތަކެތި.
• ތަތް ކާނާ، ކެރެމަލް ފަދައިން.
• އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ , ލުނބޯ އަދި އޮރެންޖް ފަދަ ތަކެތި.

ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރާ ކާނާއާއި ބުއިންތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކައި، އޭގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ކާނާއަކީ ދަތްތަކަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެއްނަމަ، ތިބާއަށް އިޚްތިޔާރު ކުރެވޭނެ ބަދަލު ގޮތްތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭޝިއާ އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . އެކަމަށް ތިބާއާއި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް އިންމަލް ދަށްވުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ދަތްތަކެއް ނުލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ . އަދި ހިނިތުންވުމާ މެދު އުނދަގޫވާނަމަ ދަތްތަކުގެ ސިފަ ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކޮށްފިނަމަ ރީތި، ދުޅަހެޔޮ ހިނިތުންވުމެއް ލިބިދާނެ!

`ދަތް އިންމަލް، އިންމަލް ހައިޕޮޕްލޭސިއާ، ދަތް ހަލާކުވުން، ދަތްތަކުގެ މައްސަލަތައް، ދަތް ނާޒުކުވުން، ކުޑަކުދިންގެ ދަތް، އިނަމަލް ހައިޕޮޕްލޭސިއާ