ދަތުގެ އެތެރޭގައި މައްސަލައެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކީ ކާކުތޯ ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދުވަހަކުވެސް ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ދަތް ރިއްސުމެއް ލިބިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެވަގުތު ތިބާއަށް ހީވެފައި އޮވެދާނެ، 'އޯހް، އަހަރެންގެ ދަތް ނަގަން ޖެހޭނެ' ކަމަށް. އެކަމަކު އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެތޯ، ދަތުގެ ސީރިއަސް ބައެއް މައްސަލަތައް އެބަހުރި، އެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ އާދައިގެ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށްވުރެ ޚާއްޞަ ޢިލްމެއް ލިބިފައިވާ މީހަކަށް. މިއަދު މިދައްކަނީ ދަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކޮމްޕްލެކްސް ބަލިތަކަށް ފަރުވާދޭ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރެއްގެ ވާހަކައެވެ.

އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކީ ސީދާ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކީ ޑެންޓިސްޓްރީގެ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކޮންމެ ބައްޔަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުން ތިބި ފަދައިން، މިއީ ދަތުގެ ކޮމްޕްލެކްސް މައްސަލަތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ޝައުޤުވެރިވާ މީހެކެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، ލޯގަނޑުން ފެންނަ ދަތުގެ ހުދު، ވަރުގަދަ ބަޔަށް ކިޔަނީ އިންމަލް އެވެ. އޭގެ ދަށުގައި، ދަތުގެ އެންމެ ފުން ބައިގައި، 'ޕަލްޕް' ކިޔާ އެއްޗެއް ހުރެއެވެ. މި ޕަލްޕްގެ ތެރޭގައި ދަތަށް އިޙްސާސް ގެނެސްދޭ ނާރުތަކާއި، ދަތަށް ކާނާ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކާއި، އެހެނިހެން ނާޒުކު ޓިޝޫތައް ހުރެއެވެ . މި ޕަލްޕް އެއްވެސް ގޮތަކަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެއީ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ތަނެވެ.

އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުން ދަތުގެ ޕަލްޕާއި މުރަކަ އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޒަމާނީ އުކުޅުތައް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ދަތުގެ މުރަކައަކީ ދަތްދޮޅީގެ ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި، ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ހުރެ، ދަތް ޖައްސާފައި ހުންނަ ބައެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ދަތް ނުވަތަ އަނގައިގައި ހުންނަ ރިހުން ފިލުވައިދީ ގުދުރަތީ ދަތް ވީހާވެސް ގިނައިން ސަލާމަތް ކުރުމެވެ.

އެހެންވީމާ، އެންޑޯޑޮންޓިސްޓެއް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުން މުހިންމު ގޮތެއްގައި ދަތް ރިއްސާ ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތްތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ރިހުން ފިލުވައިދޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ގުދުރަތީ ދަތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ވެސް ކުރާ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް އެންމެ ހަލާކުވެ ހަލާކުވެފައިވާ ދަތްތައް ވެސް ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ އެވެ . އެއީ އެމީހުންގެ ޚާއްޞަކަމެވެ.

އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އެންޑޯޑޮންޓިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދަނީ ދަތުގެ ޕަލްޕް ނުވަތަ ރޫޓް ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުމެއް ލިބުމުންނެވެ. މި ގެއްލުން ލިބުމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ދަތް އުނގުޅުން: މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެވެ. އަނގަ ސާފުކޮށް ނުބެހެއްޓިއްޖެނަމަ ދަތްތައް ހަލާކުވާން ފަށާނެއެވެ. ކެވިޓީއަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަޑުމަޑުން ދަތުގެ ތެރެއަށް ފުންކޮށް ވަދެ ޕަލްޕް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ދެން ޕަލްޕް ދުޅަވެދާނެ (މިއަށް ބޭސްވެރިކަމުގައި ކިޔަނީ ޕަލްޕައިޓިސް ) ނުވަތަ ޕަލްޕް ޓިޝޫ މަރުވެދާނެ (މިއަށް ކިޔަނީ ނެކްރޮސިސް ), އަދި އިންފެކްޝަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ދަތްތަކަށް އަނިޔާވުން: ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ފަދައިން ވެއްޓި ނުވަތަ ދަތުގައި ބާރަށް ޖެހިއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެފަދަ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން ވެސް ދަތުގެ އެތެރޭގައިވާ ޕަލްޕް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ދަތް އުނގުޅުން: ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއަށް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެއްޖެނަމަ ފުއްޕާމޭ އެއްވެ ފިހިގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީވެސް ވަރަށް ވޭންދެނިވި ހާލަތެކެވެ.
• ދަތް ރެނދުލުން: ބައެއް ފަހަރު ދަތެއްގައި ކުޑަ ރެނދު ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބެކްޓީރިއާ ފަސޭހައިން ދަތަށް ވަދެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތުގައި ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ.

އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުން ކުރަނީ ކޮން ޚާއްޞަ ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި ބައެއް މީހުން އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުންނަށް "ރޫޓް ކެނަލް ޑެންޓިސްޓުން" ވެސް ކިޔައެވެ. ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުން ވެސް ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާ ދޭ ކަމީ ތެދެކެވެ. އެކަމަކު އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުން މި ފަރުވާ ގިނައިން ކުރާތީ އާއި އެކަމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނުތަކެއް ލިބިފައިވާތީ އެއީ ތަޖުރިބާކާރުންނެވެ.

އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުން ކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް ފަރުވާތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާ: މިއީ ދަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ބަލިވެފައިވާ އަދި ބަލިޖެހިފައިވާ ޕަލްޕް މުޅިން ނަގައި، އެ ޖާގަ ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، އަލުން ޖަރާސީމު ނުވަދެވޭ ގޮތަށް ހާއްސަ އެއްޗެއް ފުރައި، ދަތް 'ސީލް' ކުރުމެވެ. އެއީ ހޮޅިއެއްގެ އެތެރެއިން ދަގަނޑު ނަގައި، ހޮޅި ސާފުކޮށް، އަނެއްކާވެސް ތަތް ނުވުމަށްޓަކައި ބަންދުކޮށްލުން ފަދަ ކަމެކެވެ.
• އެންޑޯޑޮންޓިކް ރީޓްރީޓްމަންޓް: މިއީ ކުރިން ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާއެއްގައި ބޭނުންކުރި ތަކެތި ނަގައި، ފަރުވާ ކާމިޔާބު ނުވެއްޖެނަމަ އާ ފަރުވާއެއް ދިނުމަށެވެ.
• އެންޑޯޑޮންޓިކް ސާޖަރީ: ބައެއް ފަހަރު، ދަތުގެ މުރަކަ ނައްތާލާ އެޕިކޯއެކްޓޮމީ ފަދަ ހާއްސަ ސާޖަރީތައް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް މާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަންތައްތަކެކެވެ.
• އިމަޖެންސީ ޑެންޓަލް ސާޖަރީ: ދަތުގެ ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތަކެއް ނުވަތަ ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތަކެއް ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގައި މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ދަތް ނެގުމުގެ އޮޕަރޭޝަން: ބައެއް ފަހަރު ދަތުގެ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ބޮޑުވާވަރަށް ޑޮކްޓަރަށް ސަލާމަތް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ދަތް ނަގަން ޖެހޭ ވަގުތެވެ.
• ޑެންޓަލް އިމްޕްލާންޓް ސާޖަރީ: ދަތް ނެގުމަށްފަހު ގެއްލިފައިވާ ދަތުގެ ބަދަލުގައި ދަތްދޮޅީގައި ދަތް އިމްޕްލާންޓް ޖަހައެވެ. އެއަށްފަހު މި އިމްޕްލާންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ބްރިޖް ފަދަ އާޓިފިޝަލް ދަތެއް ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑުގައި ޖައްސާލައެވެ.

މި ހުރިހާ ކަމެއްގެ އިތުރުން ކޮންމެ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ވާތީ، ސާފުކުރުމާއި، ދަތް ހުދުކުރުމާއި، ވީނިއަރ ބެހެއްޓުމާއި ، ކްރައުން ފަދަ އާންމު ދަތުގެ ފަރުވާތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

އެންޑޯޑޮންޓިސްޓެއް ދަތެއް ބަލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުންނަކީ ދަތްތަކާއި އަނގަ އަދި މޫނުގައި ކޮމްޕްލެކްސް ރިހުން އުފެދޭ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނުތަކެއް ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، އެމީހުން ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.

• ދަތުގެ އެކްސްރޭ: މިއީ ދަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ސްޓްރަކްޗަރތަކާއި މުރަކަތަކުގެ ހާލަތު ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށެވެ.
• ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ސްވާބް ޓެސްޓްކުރުން: ދަތް ޓެސްޓު ކުރަނީ ހޫނު ނުވަތަ ފިނި އެއްޗެއް ޖަހައިގެން ދަތް ކިހާ ނާޒުކު ކަމެއްތޯ ބެލުމަށެވެ. މިއީ ޕަލްޕްގެ ހާލަތުގެ ހިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ދަތްތަކުގައި ފިރުމާލުން: ދަތްތަކުގައި މަޑުމަޑުން ފިރުމާލުމުން، ތަދުވަނީ ކޮން ދަތެއްގައިތޯއާއި، ދުޅަ ފެތުރިފައިވަނީ ކިހާ ހިސާބަކަށްކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

އާންމު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކާއި އެންޑޯޑޮންޓިސްޓެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ކޮންމެ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކީ ވެސް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އެއީ، ދަތުގެ ފަރުވާގެ ދާއިރާއިން ފުރަތަމަ ޑިގްރީއެއް ފުރިހަމަކޮށްފައިވާ މީހެކެވެ. ނަމަވެސް ޑެންޓިސްޓުންގެ ވަރަށް މަދު އިންސައްތައެއް (%3 އަށްވުރެ މަދު) އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުންނަށް ވުމަށް އިތުރު ތަމްރީނު ހޯދައެވެ. ހަމަ ޖެނެރަލް ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއް ފަދައިންނެވެ.

ދަތުގެ ފަރުވާގެ ދާއިރާގެ އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓުން ވެސް ތިއްބަވަ އެވެ.

• އެންޑޯޑޮންޓިސްޓް: ދަތުގެ އެތެރެ (ޕަލްޕް) ގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
• ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓް: ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ދަތްދޮޅިއާއި ދަތްދޮޅީގެ ކަށި ފަދަ ޓިޝޫތަކުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
• އޯތޮޑޮންޓިސްޓް: ކައްސާލާފައިވާ ދަތްތައް އިސްލާހުކޮށް ދަތްއެޅި ތަންތަން އިސްލާހުކުރާ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ. މިއީ ބްރޭސް ޖަހާ ޑޮކްޓަރު/ލޭޑީ އެވެ.
• އޯރަލް ސާޖަން: ދަތް، ދަތްދޮޅި، އަދި ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑުގެ ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީތައް ކުރާ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ. އެމީހުންނަށް މެކްސިލޯފޭޝަލް ސާޖަންސް ވެސް ކިޔައެވެ . އެމީހުން ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތައް ނައްތާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ދަތުގެ މައްސަލައަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ސްޕެޝަލިސްޓެއް ހޯދުމެވެ.

އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށް ވުމަށް ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ތަމްރީނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑެންޓަލް ސްކޫލެއްގައި ކިޔަވަން ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު އަހަރު ނަގަ އެވެ. ކިޔެވުން ނިންމުމަށްފަހު އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށް ވުމަށްޓަކައި މަދުވެގެން އިތުރު ދެ އަހަރު ދުވަހުގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނެއް ހޯދަން ޖެހެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު ދަތުގެ އެތެރޭގެ ޓިޝޫތަކަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންވާ ޚާއްޞަ އުކުޅުތައް ފުންކޮށް ދަސްކުރެއެވެ. އެއީ ކޮމްޕްލެކްސް ރޫޓް ކެނަލް ޓްރީޓްމަންޓްތައް ވެސް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިއަށް ގެންދެވޭ ސަބަބެވެ.

އެންޑޯޑޮންޓިކް ފަރުވާއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންޑޯޑޮންޓިކް ފަރުވާއަށްފަހު ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިމާއަށް ދިމާވި މައްސަލައާއި އޭގެ ބޮޑުމިނުގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ފަރުވާ ކުރެވެނީ އައުޓްޕޭޝަންޓް އުސޫލުން , މާނައަކީ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ.

ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާއަށްފަހު ކުޑަކުޑަ ނުތަނަވަސްކަމާއި ރިހުންދެތިން ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. ބައެއް މީހުން ރަނގަޅުވެފައި ތިބެގެން ހަމަ އެދުވަހު އެނބުރި މަސައްކަތަށް ނުކުންނަން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ މާ އުނދަގޫވެ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ރިހުން ކުޑަކުރުމާއި، އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، ރަނގަޅުވުން އަވަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނެއެވެ.

ރޫޓް ކެނަލް ހެދުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާ ފަރުވާ ކުރެވިފައިވާ ދަތުގެ މައްޗަށް ރައްކާތެރި ނިވާކުރުމެއްގެ ގޮތުގައި ތާޖެއް (ދަގަނޑު ނުވަތަ ޕޯސިލިއަން އިން ހަދާފައިވާ) އަޅާނެއެވެ . އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ. މިއީ ދަތް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށް ދެއްކުމަށް ވިސްނަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދަތްތަކުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އިތުބާރުކުރާ ޑެންޓިސްޓަކަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއައުޓް ކޮށްލާށެވެ. މާ ލަސްވެއްޖެނަމަ ގުދުރަތީ ދަތް ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ދިގުދެމިގެންދާ ދަތް ރިއްސުން.
• އަނގައިގައި ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުން އޭގެ ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ.
• ހޫނު، ފިނި ނުވަތަ ފޮނި ކާނާއާއި ބުއިންތަކަށް ނާޒުކުވުން، ދަތްތައް ފިނިވެފައިވާ ފަދައިންނެވެ.
• ތަދުވާ ދަތް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ވަށައިގެން ދުޅައެއް ހުރިނަމައެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ!

ދަތުގެ ބައެއް މައްސަލަތައް (ދަތް އުނގުޅުން ފަދަ) ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވަރަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އަނގައިގައި އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއްގެ މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ , ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދާށެވެ:

• ހުން.
• ނޭވާލާން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން.
• އަނގައިގައި ރަތްވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ކޯތާފަތަށް ފެތުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމައެވެ.

އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުންނަކީ ދަތުގެ ކޮމްޕްލެކްސް މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވޭ ދަތުގެ ސްޕެޝަލިސްޓުންނެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ދަތް ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ އަނގައިގައި ރިއްސާނަމަ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ. އެއީ މައްސަލަ ދިމާވާ ސަބަބު ދެނެގަނެ، ތަދު ކުޑަވެ، ލުއި ލިބޭނެ ފަދަ ފަރުވާއެއް ހޯދައިދިނުމެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ގުދުރަތީ ދަތް ވެސް ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި ދަތް ރިއްސުމަކީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޤާބިލް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ.

މިކަންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކީ ދަތުގެ އެތެރޭގައި ދިމާވާ ކޮމްޕްލެކްސް މައްސަލަތަކަށް، އެއީ ޕަލްޕް އަދި ރޫޓްސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްސަ ޑެންޓިސްޓެކެވެ.
• އެމީހުންގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ތިމާގެ ގުދުރަތީ ދަތް ވީހާވެސް ގިނައިން ސަލާމަތް ކުރުމެވެ.
• ގަދަވެ، ދިގުދެމިގެންދާ ދަތް ރިއްސުމާއި، ހޫނު/ފިނި އެއްޗެހިތަކަށް ދަތް ނާޒުކުވުމާއި، ދަތްދޮޅީގައި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓަކަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ރޫޓް ކެނަލް އަކީ އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުން ގިނައިން ކުރާ ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، އެމީހުން އެކަމަށް ވަރަށް ހުނަރުވެރި ފަރުވާއެއް ކަމަށެވެ.މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ދަތެއް ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދަތް ރިއްސާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބުނު ވަރަކަށް ދަތް ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

` އެންޑޯޑޮންޓިސްޓް، ޑެންޓަލް ޕަލްޕް، ރޫޓް ކެނަލް، ދަތް ރިހުން، ޑެންޓަލް ސްޕެޝަލިސްޓް، ރޫޓް ކެނަލް ޓްރީޓްމަންޓް، ދަތް ރައްކާތެރިކުރުން