އެނިއުރިޒަމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދިމާވާ އެންޑޯލީކް ކިޔާ ހާލަތު އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

އެއޯޓާގެ ފާރު ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއް ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން އުފުލިގެންދާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ `އެނިއުރިޒަމް` ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް އެއްޗެއް ލިބިފައި ހުރެދާނެ، އަދި ޑޮކްޓަރުން އެކަމަށް ފަރުވާ ދީފައިވަނީ `ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް` ކިޔާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ޖަހައިގެން، މިއީ `އެންޑޯވަސްކިއުލަރ` ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް، އޭގެ މާނައަކީ ބޮޑު ވަޅިއެއް ނުޖަހާ. މުސްކުޅި ފެންހޮޅިއެއްގައި ލީކުވެގެން އުޅޭ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން ލީކުގެ ތެރެއަށް އިތުރު ހޮޅިއެއް ޖަހައި ވަރުގަދަ ކުރުމަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެ ފަރުވާއަށްފަހު `ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް` އިން، ކުރިން `އެނިއުރިޒަމް` ހުރި ދަބަހަށް ކުޑަ ލޭކޮޅެއް ލީކުވާން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި `އެންޑޯލީކް` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލާނީ މިއީ އަސްލު ކޮބައިކަމާއި، މިކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯ، ނުރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ، މިކަން ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތާއި، ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

`އެންޑޯލީކް` އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `އެންޑޯލީކް` ގެ މާނައަކީ `އެނިއުރިޒަމް` އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ބަންދުކުރުމަށްފަހު، މުސްކުޅި `އެނިއުރިޒަމް` ކޮތަޅުގެ ތެރެއަށް އަނެއްކާވެސް ލޭ ދައުރުވާން ފަށާ ކަމެވެ. މިހާރު، ބަލަ، އާންމުކޮށް `އެނިއުރިޒަމް` އަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުން، ތިބާގެ ލޭ ދަތުރުކުރަނީ ހަމައެކަނި އަލަށް ޖަހާފައިވާ `ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް` ހޮޅި ތެރެއިންނެވެ. މި `ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް` އަކީ ބަލިކަށިވެފައިވާ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރަށް ސަޕޯޓެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ހަލާކުވެފައިވާ، ބޮޑުވެފައިވާ ބަޔަށް، އެއީ `އެނިއުރިޒަމް ސެކް` އަށް ލޭ ނުފޯރުވައެވެ. ދެން `އެނިއުރިޒަމް` ބޮޑުވެ ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓިގެންދެއެވެ. ލޭއައުން ނެތްނަމަ އޯކޭ ވާން ޖެހެއެވެ.

ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ `ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް` ގެ ބޭރުން އަދި `އެނިއުރިޒަމް ސެކް` ގެ ތެރެއަށް ލޭ ލީކުވެއްޖެނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ `އެންޑޯލީކް` އެވެ. މި `އެންޑޯލިކް` ދިމާވާ ތަފާތު ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ޚުދު `ގްރާފްޓް` އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކެއް ކަމަށާއި، ބައެއް ކަންކަމަކީ `އެނިއުރިޒަމް ސެކް` އިން ފެށިގެން އެހެން ކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައްސަލަތަކެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ފުރާޅެއް ހުޅުވުމަށްފަހު ބައެއް ތަންތަނުން ފެން ލީކުވާ ފަދަ ކަމެކެވެ.

މި `އެންޑޯވަސްކިއުލަރ` ފަރުވާއަށްފަހު 30 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި `އެންޑޯލީކް` އެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``އަވަސް އެންޑޯލީކްސް`` އެވެ . 30 ދުވަސް ފަހުން އުފެދޭ ތަންތަނަށް ކިޔަނީ ``ސެކަންޑަރީ އެންޑޯލީކްސް`` ނުވަތަ ``ލެޓް އެންޑޯލީކްސް`` އެވެ.

`އެންޑޯލީކް` ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި `އެންޑޯލީކް` އަކީ އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މި `އެންޑޯލީކް` ހާލަތަކީ `އެންޑޯވަސްކިއުލަރ އެނިއުރިޒަމް ރިޕޭއާ` (އަހަރެމެން ކުރުކޮށް ކިޔަނީ `EVAR` - މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަނޑުގެ ފާރުގައި ހުންނަ `އެނިއުރިޒަމް` އަށް ދޭ ފަރުވާ) ނުވަތަ މޭމަތީގައި `އެނިއުރިޒަމް` އަށް ދޭ ފަރުވާއެއް ކަމަށްވާ 4 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 1 މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ . އެހެންވީމާ، އެއީ އެހާ އަޑުއިވިފައި ނުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންވެ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

`އެންޑޯލީކް` އަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެއެވެ. "އަޅެ އަހަރެން ބިރުގަނޭ އަނެއްކާ ލޭ އޮހޮރިދާނެތީ ނޫންހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ހުރިހާ އެންޑޯލީކްސް އަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ . ބައެއް އެންޑޯލިކްސް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ހަމަ ކުޑަ ޒަޚަމެއް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ފަދައިންނެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ނިންމަނީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށެވެ. މާނައަކީ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ކުރިއަށް ދިއުމާއި ވާގޮތް ބަލާލުން.

ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ `އެންޑޯލީކް` އަކީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް އެއްޗެކެވެ. އެ `އެނިއުރިޒަމް` އަނެއްކާވެސް ބޮޑުވެ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި، އެކަމަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ `އެނިއުރިޒަމް` އެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބިނާވެފައިވަނީ `އެންޑޯލީކް` ގެ ބާވަތާއި، އެތަން ހުންނަ ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރުން ނިންމުންތައް ނިންމަނީ މި ހުރިހާ ކަމަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

`އެންޑޯލީކް` ގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިވަގުތު `އެންޑޯލީކް` ގެ ފަސް ވައްތަރެއް ދެނެގަނެވިފައިވެއެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސަބަބެއް ވެސް ތަފާތުވެއެވެ. ހަމަ ކޮންމެ ބައްޔެއްގެ ވެސް ވަކި ސަބަބެއް އޮންނަ ފަދައިންނެވެ. އާ `ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް` ޓެކްނޮލޮޖީ ތަރައްޤީވުމާއެކު ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ `އެންޑޯލީކް` މިހާރު ތަންކޮޅެއް މަދުވެފައިވާއިރު، އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއް.

މީގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ `ޓައިޕް 2 އެންޑޯލީކް` އެވެ . ނަމަވެސް `ޓައިޕް 1` އަދި `ޓައިޕް 3` އެންޑޯލީކްސް ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި , އެއީ `އެނިއުރިޒަމް` ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ (`ރަޕްޗަރ`) ނުރައްކާ އިތުރުވާތީ އެވެ. މި ބާވަތްތަކަށް ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

`ޓައިޕް 1 އެންޑޯލީކް`

މިކަން ދިމާވަނީ ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުގައި ރަނގަޅަށް ނުޖެހިފައި ހުރުމުން، މާނައަކީ ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ނުވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކަވަރާއި ފާރާއި ދެމެދު ކުޑަ ފަރަގެއް ހުރިނަމަ، އެތަނުން ފެން ލީކުވެ، ސްޓެންޓް ގްރާފްޓްގެ މަތީ ކޮޅުން (ޕްރޮކްސިމަލް) ނުވަތަ ތިރީ ކޮޅުން (ޑިސްޓަލް) އިން ލޭ ލީކުވެ، އެނިއުރިޒަމް ސެކް އަށް ދާނެއެވެ. ޓައިޕް 1 އެންޑޯލީކް އަކީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވާތީ އާންމުކޮށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. މިއީ އެހެން ބާވަތްތަކަށްވުރެ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ފެނިއްޖެ ނަމަ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އަޅާނެ އެވެ.

`ޓައިޕް 2 އެންޑޯލީކް`

މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އެންޑޯލީކް ވައްތަރެވެ . އެއީ ބަނޑުގެ އެނިއުރިޒަމް އަށް ޓެވާރ އަށް ވުރެ އީވީއާރ އަށް ފަހު ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ލީކް އުފެދެނީ ތިބާގެ އެއޯޓާ ނުވަތަ ސްޓެންޓް ޖަހާފައިވާ އާޓާރީ އިން ކުދި ލޭހޮޅިތައް (ބްރާންޗް ވެސަލްސް ނުވަތަ ކޮލެޓަރަލް ވެސަލްސް) މެދުވެރިކޮށް އެނިއުރިޒަމް ސެކް އަށް ލޭ ލީކުވުމުންނެވެ. ތިބާގެ އެއޯޓާގައި ކުދި ގޮފިތައް (ގޮފިތައް) ހުންނަ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިހާރު އެއޯޓާގައި ހުންނަ ލޯވަޅު ބަންދުކުރުމަށް އާ ސްޓެންޓް ގްރާފްޓެއް އަޅައިގެން ވެސް އެ ގޮފިތަކުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ ލީކުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ޓައިޕް 2 އެންޑޯލީކް ވާގޮތެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޓައިޕް 2 އެންޑޯލީކްސް ފާހަގަކުރެވެނީ އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ފަރުވާއަށްފަހު 30 ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ފަހުން ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ "ލަސް އެންޑޯލީކްސް" ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމެކެވެ. ޓައިޕް 2 އެންޑޯލީކްސް ގެ %40 ވަރަކަށް 30 ދުވަސް ފަހުން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %8 މީހުންނަށް ބަލިޖެހެނީ އަހަރެއްހާ ދުވަހު ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުގައެވެ.

އެކަމަކު ގިނަ `ޓައިޕް 2 އެންޑޯލީކްސް` އަކީ އެހާ ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ . އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނުލިބި ގާތްގަނޑަކަށް ހަ މަސް ދުވަސް ފަހުން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. އެހެނީ އެ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް އަމިއްލައަށް ބަންދުވެއެވެ. އެމީހުން ރަނގަޅު ނުވިޔަސް، `އެނިއުރިޒަމް ސެކް` ސްޓޭބަލްވެ، ބޮޑު ނުވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެއަށް ފާރަވެރިވެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި `ޓައިޕް 2 އެންޑޯލީކް` ގެ ސަބަބުން `އެނިއުރިޒަމް ސެކް` އަށް ބަދަލުތަކެއް އައިސް `ޓައިޕް 1` ނުވަތަ `ޓައިޕް 3` ފަދަ ނުރައްކާތެރި `އެންޑޯލީކް` އަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ. `އެނިއުރިޒަމް` 5 މިލިމީޓަރ (`5mm`) އަށް ވުރެ ބޮޑުނަމަ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. `އެނިއުރިޒަމް` އަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، `އެނިއުރިޒަމް` ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.

`ޓައިޕް 3 އެންޑޯލީކް`

ޓައިޕް 3 އެންޑޯލީކް އުފެދެނީ ތިބާގެ ސްޓެންޓް ގްރާފްޓްގެ އެއްކޮށް ޖެހިފައިވާ މޮޑިއުލަރ ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ވަކިވުމުން، ނުވަތަ ގްރާފްޓްގެ ފޮތިގަނޑު އަމިއްލައަށް ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމައެވެ. މިއީ ޖޮއިންޓްގައި ވަކިވާ ހޮޅިއެއް، ނުވަތަ ޚުދު ހޮޅީގައި ލޯވަޅެއް އުފެދޭ ގޮތާ އެއްގޮތް ކަމެކެވެ. ޓައިޕް 1 އެންޑޯލީކް ފަދައިން ޕްރެޝަރުގައި ސީދާ އެނިއުރިޒަމް ކޮތަޅަށް ލޭ ދައުރުވަމުންދާތީ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ. އެހެންކަމުން އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޑިވައިސް ޑިޒައިން އަށް ލިބިފައިވާ ކުރިއެރުންތަކާއެކު ޓައިޕް 3 އެންޑޯލީކްސް އަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

`ޓައިޕް 4 އެންޑޯލީކް`

މިއީ ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް (ގްރާފްޓް މެޓީރިއަލްގެ ޕޮރޮސިޓީ) ގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޯވަޅުތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ލީކުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ފަރުވާގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ ކަމެއް ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ގްރާފްޓްގެ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކަމަށާއި، މިއަދު ބޭނުންކުރާ ގްރާފްޓްތަކުގައި މިއީ ވަރަށް މަދު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

`ޓައިޕް 5 އެންޑޯލީކް`

`ޓައިޕް 5 އެންޑޯލީކް` އަށް ވެސް ކިޔަނީ ``އެންޑޯޓެންޝަން`` އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ، ``އިމޭޖިންގ`` ޓެސްޓްތަކުގައި ``އެންޑޯލީކް`` ގެ އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ``އެނިއުރިޒަމް ސެކް`` ކުރިއަރަމުންދާ ކަމެވެ. މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު ސާފު ނުވި ނަމަވެސް، ފެންނަ ފެނުމުގައި ލޭ ލީކު ނުވިޔަސް، ``ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް`` މެދުވެރިކޮށް ``ޕްރެޝަރ ޓްރާންސްމިޝަން`` އެއް ހިނގާފާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. މިއީ ވެސް މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.

`އެންޑޯލީކް` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެވެ. އާންމުކޮށް އެންޑޯލީކް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ފެންނާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާ އަލާމާތެއް ނުފެނެ އެވެ . އެއްވެސް ތަފާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެންޑޯލީކް ފާހަގަކުރެވެނީ ފަރުވާ ދޭ ދުވަހު ކުރާ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކާއި އޭގެ ފަހުން ކުރާ ފޮލޯއަޕް ޓެސްޓްތަކުންނެވެ.އެހެންވެ އެ ފޮލޯއަޕް ޓެސްޓްތަކަށް ދިއުން އެހާ، އެހާ މުހިންމު. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ތާރީޚުތަކުގައި ސީދާ ޓެސްޓްތަކަށް ދިއުމަކީ މިފަދަ ކަމެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

ނަމަވެސް އެންޑޯލިކް (ޚާއްޞަކޮށް ނުރައްކާތެރި ވައްތަރެއް) ގެ ސަބަބުން އެނިއުރިޒަމް ބޮޑުވެ ފަޅައިގެން ގޮސް (އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ގޮސް) ނަމަ އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އަންނަނިވި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅަން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާން ޖެހޭނެ :

• ހަށިގަނޑު ފިނިވެ ފޮތިގަނޑެއް (`ކްލެމީ، ފޮނި ހަންގަނޑެއް`) ހުރެއެވެ.
• ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި އެނބުރޭ ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ.
• ހޭނެތިގެން، ހޭނެތިގެން ދިއުން.
• ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވަމުން ދަނީ (`އަވަސް ހިތުގެ ތެޅުން`).
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނޭވާހިއްލާހެން ހީވުން (ނޭވާ ކުރުވުން).
• ބަނޑުގައި، ކަނާތު ކޮނޑުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން.
• ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ތޫނު އަދި ކަރުނަ އަޅާ ތަދުވުމެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

`އެންޑޯލީކް` އެއް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އެންޑޯލީކް އެއް ފާހަގަކުރެވެނީ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ހެދެނީ ތިބާގެ އެންޑޯވަސްކިއުލަރ އެނިއުރިޒަމް މަރާމާތު ކުރުމުގެ ތެރޭގައި އަދި އޭގެ ފަހުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފާހަގަކުރެވެނީ ހަމަ އެދުވަހު ނުވަތަ ޕްރޮސީޖަރ ކުރާތާ 30 ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު 12 މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވަންދެން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކުގެ ހުރިހާ ކަމެއް ބެލެހެއްޓުން އެހާ މުހިންމެވެ. ހަމަ ކާރެއް ސާވިސް ކުރާ ފަދައިން މިއީ ވެސް މެދުނުކެނޑި ބަލަހައްޓަން ޖެހޭ ކަމެއް.

`އެންޑޯލީކް` ހޯދުމަށް ކުރާ ޓެސްޓްތައް

ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު `އެންޑޯލީކް` ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• `ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭންސް`: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް ތަސްވީރުތައް ނަގާ އެއްޗެކެވެ. އެ `ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް`، `އެނިއުރިޒަމް ސެކް`، އަދި ލޭ ލީކުވާ ތަންތަން ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
• ޑޮޕްލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ލޭ ދަތުރުކުރާ ގޮތް ބަލާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެންޑޯލީކް އެއް ހުރިތޯއާއި ލޭ ދައުރުވާ ގޮތް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• އެންޖިއޯގްރާމް: މިކަމުގައި ލޭހޮޅިތަކަށް ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި) ޖަހައި އެކްސްރޭ ފޮޓޯ ނަގައެވެ. ލޭ ދައުރުވުމާއި ލީކުވުން ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ތިބާގެ ފަރުވާ ކާމިޔާބުތޯއާއި، ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް ޖަހާފައި ހުރިތޯއާއި، ސްޓެންޓްގެ ވަށައިގެން ލީކުވެފައިވާތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން މި `އިމޭޖިންގ` ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތަކާއި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ޓެސްޓްތަކަކީ ފަހުން އުފެދިދާނެ އެއްވެސް `އެންޑޯލީކް` (`ސެކަންޑަރީ އެންޑޯލީކްސް`) އަވަހަށް ހިފައި، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

`އެންޑޯލީކް` އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ އެންޑޯލީކް އަށް ފަރުވާ ދޭނީ ތިބާގެ ފަރުދީ ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެންޑޯލީކް ބެލެހެއްޓޭ ގޮތް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ތަފާތެވެ. މިކަން ބިނާވެގެންދާނީ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް (މިސާލަކަށް، އެނިއުރިޒަމްގެ ކަރުގެ ދިގުމިނާއި، ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ތަނާއި، ފަދަ)، އެންޑޯލިކްގެ ބާވަތާއި، އޭގެ ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އެންޑޯލީކް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ: އޮބްޒަރވޭޝަން، އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ޓްރީޓްމަންޓް، އަދި/ނުވަތަ އޯޕަން ސާޖަރީ އެވެ.

އޮބްޒަރވްކުރުން

ޓައިޕް 2 އެންޑޯލީކް ފަދަ ސީރިއަސް ނޫން ވައްތަރެއްގެ އެންޑޯލީކް ހުރިނަމަ، އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެތޯ ބެލުމަށް "ވަޗްފުލް ވެއިޓިން" ގޮތެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ގުޅިފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ކްލޮޓް (ކްލޮޓް އޮފް) ވެ، އެނިއުރިޒަމް ސެކް އަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓުވައިގެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެންޑޯލީކް ގެ ސަބަބުން އެނިއުރިޒަމް ސެކް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ (އެބަހީ 5 އެމްއެމް އަށް ވުރެ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ) ފަޅައިގެން ނުދިއުމަށް ފަރުވާ ބޭނުންވާނެއެވެ.

އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ފަރުވާ

މިއީ އެންޑޯވަސްކިއުލަރ އެނިއުރިޒަމް އަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާއެވެ. ތިބާގެ އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ސާޖަން އަށް މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޓެކްނިކްސް ބޭނުންކޮށްގެން އެންޑޯވަސްކިއުލަރ އެނިއުރިޒަމް މަރާމާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އެނިއުރިޒަމް އަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ގޮފި ލޭހޮޅިތައް ބަންދުކުރުން. އެއީ ޓައިޕް 2 އެންޑޯލީކް އުފެދޭ ކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް ޚާއްޞަ މާއްދާއެއް (އެމްބޮލައިޒިންގ އޭޖެންޓް) އިންޖެކްޓްކޮށް އެތަކެތި ބަންދުވެގެން ދިއުމެވެ.
• `ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް` އަކީ ލީކުގެ ބޭރުގައި އިތުރު `ސްޓެންޓް` ކޮތަޅުތައް (`ކަފް ނުވަތަ އެކްސްޓެންޑަރ`) ބަހައްޓައި، `ސްޓެންޓް` ބެހެއްޓިފައިވާ ތިބާގެ ބޮޑު ލޭހޮޅި (`އޭއޯޓާ`) ގެ ސަރަހައްދު ދިގުކޮށްލުމެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް `ޓައިޕް 1 އެންޑޯލީކް` އަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ސީދާ އެނިއުރިޒަމް ސެކް އަށް ގޮސް ގްލޫ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން އެނިއުރިޒަމް ސެކް ސީލް ކުރުން.

މި ގޮތްތަކުގެ ސަބަބުން ބޮޑު ވަޅިއެއް ނެތި، ކުޑަ ވަޅެއް މެދުވެރިކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ އެވެ.

ސާޖަރީ (`އޮޕަން ސާޖަރީ`)

އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ފަރުވާތައް ނުކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ ނާކާމިޔާބުވެއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް އޮޕަން ސާޖަރީއަކީ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެވެ. މިއީ ބޮޑު ވަޅިއެއް ހަދައިގެން، އެނިއުރިޒަމްގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް މަރާމާތުކޮށް ނުވަތަ އާ ގްރާފްޓް ޖަހައިގެންނެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ޓެކްނިކްސް މިހާރު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރިއަރާފައިވެއެވެ.

`އެންޑޯލީކް` އެއް ހުރިނަމަ އުންމީދު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އެންޑޯލީކް އަށް ފަރުވާއެއް ނުޖެހޭއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ޓައިޕް 2 އަށް ފަރުވާ ބޭނުންވި ނަމަވެސް، މަދު އިންސިޝަންތަކެއް ބޭނުންވާ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ގިނަ ގޮތްތަކެއް ހުރެއެވެ. މި އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ފަރުވާތަކުގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް ވަރަށް މަތިވެފައިވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން އާ ޓެކްނޮލޮޖީތަކުގެ ސަބަބުން އެންޑޯލީކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅު ކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

އެންޑޯލީކް ޖެހިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެންޑޯލީކް ރަނގަޅުވި ފަހުން ވެސް ފޮލޯއަޕް ޓެސްޓްތައް ހަދަމުން ގެންދިއުމެވެ.ވެހިކަލެއް ބެލެހެއްޓުން ފަދައިން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސްޓެންޓް ގްރާފްޓަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އީވާ ނުވަތަ ޓެވަރ ފަރުވާއަށްފަހު ހުރިހާ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކެއް ބެލެހެއްޓުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ފަހަރު ގާތްވާނެ ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގިނަވެދާނެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

އަދި، ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން، ރަޕްޗާޑް އެނިއުރިޒަމް އާއި އެކު އަންނަ ކުއްލި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، މަޑުނުކޮށް ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ .

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތަކެވެ

އީވާރ ނުވަތަ ޓެވަރ ޕްރޮސީޖަރ އަށްފަހު، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. އަދި ފޮލޯއަޕް ޓެސްޓްތަކާއި އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް) އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަހަރެންގެ އެންޑޯލީކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ފޮލޯއަޕް އަށް އަންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓްތަކެއް (ސީޓީ ސްކޭން، އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ) ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް `އެންޑޯލީކް` އެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އަހަރެންނަށް ލިބިފައިވަނީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހިތުގެ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވެދީ، ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެނެވޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން، ކަސްރަތުކުރުން، ޑައިޓްކުރުން)

ތިމާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގެއަށް ގެންދެވޭނެ މެސެޖަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންޑޯލިކް އަކީ އެންޑޯވަސްކިއުލަރ އެނިއުރިޒަމް މަރާމާތު ކުރުމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ މެނޭޖްކުރެވޭ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ކޮށްފިނަމަ ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކަވާނީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.

މިފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ފައިދާ ނުރައްކާތެރިކަމަށްވުރެ މާ ބޮޑެވެ . އެހެންކަމުން އެންޑޯލީކެއްގެ ވާހަކަ އެނގިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ދޭ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ގޮސް އޭނާ ލަފާދޭ ޓެސްޓްތައް ހެދުމެވެ. އެގޮތަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ދެވިދާނެ އެވެ.

ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ތިޔަ އުޅެނީ ހަމަ ތިޔަ ތަހައްމަލު ކުރަމުންނެވެ. ރަނގަޅުވުމާއެކު ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި އާއިލާއާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިއީ އެކަނި ނޫން.

` އެންޑޯލީކް، އެނިއުރިޒަމް، ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް، އީވީއާރ، ޓެވަރ، ލޭއައުން، އެނިއުރިޒަމް، ސްޓެންޓް ގްރާފްޓް، ހިތުގެ ބަލި