ލޭގެ ސަގާފަތުގެ ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދެތިން ދުވަސް ވެއްޖެ ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. ހޫނުގަދަވެ، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ، އަދި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، އަދި އޭނާ ތިބާ ބަލާފައި، "ހިނގާ ލޭގެ ކަލްޗަރ ޓެސްޓެއް ހަދަން" އޭ ބުނުމުން، ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެއެވެ. "ބްލަޑް ކަލްޗަރ؟ އެއީ ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓެއް؟" ހީވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ބްލަޑް ކަލްޗަރ ޓެސްޓަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އަދި ނަތީޖާ މާނަކުރާނެ ގޮތުގެ ވާހަކައެވެ.

މިހެން ޓެސްޓެއް ހަދަން އެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ލޭގެ ކަލްޗަރ ޓެސްޓެއް ހެދެނީ ޖަރާސީމުތައް , ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ޔީސްޓް ފަދަ، ތިބާގެ ލޭގައި ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އިންފެކްޝަނެއް ހަމައެކަނި އެއް ސަރަހައްދަކަށް ވުރެ މުޅި ލޭގެ ތެރެއަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިއީ ސިސްޓަމިކް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔައެވެ . މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެތީ، އޭގެ ސަބަބު ހޯދައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ފެށުން މުހިންމެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޭއަކީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ނިއުޓްރިއެންޓްސް އާއި އޮކްސިޖަން ގެންދާ ހައިވޭއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ހައިވޭއަށް ޖަރާސީމެއް ވަދެއްޖެނަމަ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް އަވަހަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި މި ބްލަޑް ކަލްޗަރ ޓެސްޓުން އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ޖަރާސީމެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރަށް އަމުރު ކުރަން ޖެހިދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ

ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓް ހަދާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ލޭ ނެގުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު ނުވަތަ ފްލެބޮޓޮމިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ކުރާ ކަމެކެވެ.

1. ހަން ސާފުކުރުން: ފުރަތަމަ ލޭ ނަގާނެ ސަރަހައްދު (އާންމުކޮށް އުނަގަނޑު) އެންޓިސެޕްޓިކް ސޮލިއުޝަނަކުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑުގައި އާންމުކޮށް ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ސާމްޕަލްއަށް ވަދެ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ގޯސްވުމުގެ ފުރުސަތު ނައްތާލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

2. ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގުން: ދެން، ތުނި އިނގިލިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭނާރުން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ނަގައެވެ.

3. ދެ ސާމްޕަލް ނެގުން: އެންމެ މުހިންމީ އެންމެ ޞައްޙަ ނަތީޖާ ހޯދުމެވެ، އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ދެ ތަނަކުން (އެބަހީ، ދެއަތުން) އެއްފަހަރާ ދެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގުމެވެ. މިކަން ކުރެވެނީ ކީއްވެގެންތޯ ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

ދެން މި ދެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ލެބަށް ފޮނުވައެވެ. އެތަނުގައި މި ލޭ ފުޅިތަކަށް ލާފައި ހުންނަނީ 'ކަލްޗަރ' ކިޔާ ޚާއްޞަ ނިއުޓްރިއެންޓް މީޑިއަމަކުންނެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ނިއުޓްރިއެންޓް މީޑިއަމްއެއްގައި އޮށެއް އިންދައިގެން އެ އޮށެއް ފަޅައިގެންދާނެތޯ ބަލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ލޭގައި އެއްވެސް ބެކްޓީރިއާއެއް ނުވަތަ ޔީސްޓެއް ހުރިނަމަ މި ނިއުޓްރިއެންޓް މީޑިއަމްގެ ސަބަބުން މަޑުމަޑުން އެ ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވާން ފަށާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ނަތީޖާ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ލިބުނު ނަމަވެސް، ޖަރާސީމުތައް ބޮޑުވާން ވަގުތު ނަގާތީ، އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ޔީސްޓެއްކަން ދެނެގަތުމަށް 48-72 ގަޑިއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ.

ޓެސްޓް ރިޕޯޓުގައި ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ތިޔަ ރިޕޯޓުގައި 'ޕޮޒިޓިވް' ނުވަތަ 'ނެގެޓިވް' ގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ.

• ޕޮޒިޓިވް (+) ނަތީޖާ: މީގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ލޭގެ ސާމްޕަލްގައި ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ޔީސްޓް އުފެދިފައިވާ ކަމެވެ. މާނައަކީ ލޭގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރުމެވެ. އަހަރެމެން ދެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގި ދުވަސް ހަނދާން ނެތުނީތަ؟ މި ދެމީހުންވެސް އެއް ވައްތަރެއްގެ ޖަރާސީމަކަށް ޕޮޒިޓިވް ވެއްޖެނަމަ، އެ ޖަރާސީމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެއްކަން ގާތްގަނޑަކަށް 100% ޔަގީންވެއެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމުން އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް ލޭނާރުތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ .

• ނެގެޓިވް (-) ނަތީޖާ: މީގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ލޭގެ ސާމްޕަލްގައި އެއްވެސް ބެކްޓީރިއާއެއް ނުވަތަ ޔީސްޓެއް އުފެދިފައި ނުވާކަމެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ލޭގައި ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމަކަށް ނުބެލެވެއެވެ.

އެކަކު ޕޮޒިޓިވްވެ އަނެއް މީހާ ނެގެޓިވް ނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގި ސަބަބެވެ. އެއް ސާމްޕަލް އަނބުރާ ޕޮޒިޓިވްވެ އަނެއް ސާމްޕަލް އަނބުރާ ނެގެޓިވް ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް މާނައެއް ދޭހަވެދާނެ ކަމެކެވެ.

1. ފަހަރެއްގައި ހަގީގަތުގައިވެސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެއެވެ.

2. ނުވަތަ، ލޭ ނެގިއިރު ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި ހުރި އާދައިގެ ބެކްޓީރިއާއެއް ޕޮޒިޓިވް ސާމްޕަލް (ތަޣައްޔަރުވުން) އަށް އަނިޔާވެރިކަމާއެކު ވަދެފައި ހުރެދާނެއެވެ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ނަތީޖާތަކާއި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ އަޅާކިޔައި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެންމެ ޞައްޙަ ނިންމުމަކަށް ވާސިލްވުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކުރާނެއެވެ.

ރިޕޯޓް ނެގެޓިވް ނަމަ އަދިވެސް އަޅުގަނޑަށް ދަތިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. ބްލަޑް ކަލްޗަރ ރިޕޯޓް ނެގެޓިވް ނަމަވެސް، އަދިވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.

• ބައެއް ޖަރާސީމުތައް ބޮޑުކުރަން އުނދަގޫ: ބައެއް ވައްތަރުގެ ބެކްޓީރިއާ އާއި ޔީސްޓް މި އާދައިގެ ކަލްޗަރ މީޑިއާތަކުގައި ނުހެދެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޚާއްސަ ސަގާފަތްތައް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ވައިރަސްތައް ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތް: މި ބްލަޑް ކަލްޗަރ ޓެސްޓުން ފާހަގަކުރެވެނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާ އާއި ޔީސްޓް އެވެ. If you have a viral infection , މި ޓެސްޓުން އެކަން ނުނަގާނެއެވެ. ޑެންގީ އަދި އިންފްލުއެންޒާ ފަދަ ބަލިތައް ޖެހެނީ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެފަދަ ހާލަތަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެހެން ޓެސްޓުތައް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.

އެހެންކަމުން، ނެގެޓިވް ރިޕޯޓެއް ލިބުނު ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ސަބަބު ހޯދައި، ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދޭނެ އެވެ.

ބްލަޑް ކަލްޗަރ، ބްލަޑް ޓެސްޓް، ބްލަޑް އިންފެކްޝަން، ސިސްޓަމިކް އިންފެކްޝަން، ސެޕްސިސް، ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން، ރާއްޖެ