ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަކީ ފަސޭހަ ދަތުރެއް ނޫންކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވުމުގެ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ފަރުވާތަކާއި ބޭސްތައް ލަފާދީފާނެއެވެ. އެންފޯޓޫމަބް ވެޑޯޓިން އަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މިފަދަ އެއް ބޭހެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުވެރިކަމާއި ވިސްނަން އުނދަގޫ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މި ލިޔުމުގައި މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންފޯޓޫމަބް ވެޑޯޓިން ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ ވެލިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެމީހުން ބޮޑުވެ ފެތުރުމަށް ޚާއްޞަ ކާނާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. މި ބޭސް ކަމަށްވާ އެންފޯޓޫމަބް ވެޑޯޓިން އިން އެ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބުނާނަމަ، އެކަން ދެނެގަނެ، އޭގެ މަސައްކަތް ހުއްޓުވާ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީނެއް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ ސީދާ އަމާޒަށް ދާ މިސައިލެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސީދާ ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި އެސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެ ނުވަތަ މުޅިން ނައްތާލެވިގެންދެއެވެ. މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބްލެޑަރ ކެންސަރާއި ކިޑްނީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ .
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާނީ ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން . އެއީ ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ފަރުވާއަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވުމެއް ނެތި، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި : ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުއްޕާމޭގެ ބަލި : ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބައްޔެއް ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ލޮލުގެ މައްސަލަތައް: ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވުން، ލޮލުގެ ބަލި، ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުދަނގޫތަކެއް ހުރިނަމަ.
- ނާރުތަކުގެ އުދަނގޫތައް: ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ރިހުން ނުވަތަ ނާރުތަކާ ގުޅުންހުރި އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
- އެލާޖީ: އެންފޯޓޫމަބް ވެޑޯޓިން، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ޑައި އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
- ބަލިވެ އިނުން: މިއީ މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ އެކަންވެސް އަންގަންވާނެއެވެ.
މި މައުލޫމާތު ޞައްޙަކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ތިމާގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ އިތުރުން ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށްވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންފޯޓޫމަބް ވެޑޯޓިން އަކީ ނިވާކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭނާރަކަށް ޖަހާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ . މި ފަރުވާ ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ. އެހެންވީމަ ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއާއި ބެލެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.
- ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ޑޯޒް ނަގަން ހަމަޖެހިފައިވާ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލަށް ނާދެވޭނަމަ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފަރުވާދޭ ޑިޕާޓްމަންޓަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. ޝެޑިއުލް ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްލުމަކީ ފަރުވާއަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
- އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ: މި ފަރުވާ ދޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކަމަށްވާތީ، އޯވަރޑޯޒް ވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މިކަން އެއްވެސް ގޮތަކަށް ހިނގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
ފަރުވާ ދޭއިރު ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ބައެއް ބަދަލުތައް އަތުވެދާނެތީ ތިރީގައި މިވާ ނުކުތާތަކަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
ޖިސްމާނީ ނުތަނަވަސްކަން
ކީމޯތެރަޕީ ނަގާއިރު ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ އެ ބޭސްތަކުން ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލާއިރު ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބައެއް ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާތީ އެވެ. ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވެ ކާހިތްވުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރު އަންގާފައި ނޫނީ ނުތަނަވަސްވާތީ ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބްލަޑް ޝުގަރ އެވެ
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) . މިހާރުވެސް ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މި ނުރައްކާ އިތުރަށް ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ގަވާއިދުން ބެލުން މުހިންމެވެ. މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުން، މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުން، ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ލޮލުގެ ސިއްހަތު
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ލޯ ހިކި، ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .އާނ. ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ މި ނުތަނަވަސްކަން އިތުރަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. ލުބްރިކޭޓިން އައި ޑްރޮޕްސް ބޭނުންކުރުމަކީ މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެ ނުތަނަވަސްކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ލޮލުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ފެނުމަށް އަންނަ އެއްވެސް ބަދަލަކަށް އަޅާނުލާށެވެ.
އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ
މިފަދަ ވަރުގަދަ ފަރުވާތައް ނަގާއިރު ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު ކުޑަކޮށް ދަށްވެ، އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ .
- ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، އަދި ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ބޭނުން ގޮތަކަށް ބޭސް ނުބޮއި، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ހުން ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެސްޕިރިން، އިބޫޕްރޮފެން، ނުވަތަ ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހުމުގެ އަސަރު ދަމަހައްޓައި، ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ އެވެ.
ހަންގަނޑުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ބޭސް ދޭން ފެށިތާ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުން ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ޚާއްސަކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ރޯގާއެއް އުފެދި، ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ސަމާލުވާށެވެ. މި ރޯގާތައް ފަހުން ފޮތިގަނޑަކަށް ބަދަލުވެ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދާން ފަށައިފާނެއެވެ . އަދި މޫނު، ތުންފަތް، ކަރ ނުވަތަ ކަކުލުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުމާއެކު ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ރިއްސުމެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، ދަރިމައިވުން
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބަނޑުބޮޑުވެއްޖެނަމަ އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 2 މަސް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ފައިދާހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.
- ފިރިހެނުންނަށް: ބައިވެރިޔާއަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ޤާބިލުކަން ލިބިއްޖެނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 4 މަސްދުވަހު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން ޔަގީންކުރަންވާނެއެވެ.
- ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 3 ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ދަރިމައިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިން ހޯދުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު މި ހުރިހާ ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނުލިބެ އެވެ. އެކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ހިކި ކެއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން. |
| ލޮލުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ލޮލުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ލޮލުން ލޭއައުން، ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން. |
| ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) | އާދަޔާ ހިލާފު ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިއެކްޝަންތައް | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ހޫނުވުން، ފޮތިގަނޑު ނުވަތަ ރިހުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވުން. |
| ނާރުތަކާ ގުޅުންހުރި ރިހުން | އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިހުން، ފިނިވުން، ނުވަތަ އިހުސާސް ގެއްލިގެން ދިއުން. |
| ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑު (އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ވެސް) ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން | ސަބަބެއް ނެތި ކަތިލުން ނުވަތަ ކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ނުހުއްޓޭ ލޭއައުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
|---|---|
| ކާނާގެ ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލު | ބޭރަށްހިންގުން (ބަނޑުގައި ރިހުން) . |
| ހިކި ދެލޮލެވެ | ވަރުބަލިކަމެވެ |
| އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން | އެޕަޓައިޓް |
މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. މީގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންފޯޓޫމަބް ވެޑޯޓިން އަކީ މުގުރު އަދި ކިޑްނީގެ ކެންސަރަށް އަމާޒުކޮށްގެން ލޭގެ ނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދާ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބަލި، ފުރަމޭގެ ބަލި) އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް، ޚާއްޞަކޮށް ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައުމާއި، ލޮލުގެ މައްސަލަތަކާއި، ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ ބޭހަކަށް އެކަށީގެންނުވާ ބޭހެކެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދުވަސްކޮޅެއް ވަންދެން ފައިދާހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ކުރާ ހަނގުރާމައިގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ނުވަތަ ސުވާލުތަކެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ