އެރްޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް އަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ މި ހާލަތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އެރްޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް (އީސީޑީ) ގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ހައިރާން ވެދާނެ އެވެ. އެހެނީ މިއީ ދުނިޔޭގައި ވަރަށް މަދުން ފެންނަ ވަރަށް މަދު ބައްޔެކެވެ . ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމުތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީ، މިކަމަށް ކުޑަކޮށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް އަގުހުރި ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެރްޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް (އީސީޑީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެރްޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް (އީސީޑީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެރްޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް (އީސީޑީ) އަކީ ލޭގެ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ހިސްޓިއޯސައިޓޯސިސް ކިޔާ ބަލިތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ . މިހާރު މި ހިސްޓިއޯސައިޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ހިސްޓިއޯސައިޓްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެކެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކުދިކުދި ސިފައިން ފަދައިންނެވެ. މިސެލްތައް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯ، ލޭ، ހަން، ފުއްޕާމޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ފުރަމޭ ފަދަ ތަންތަނުގައެވެ.

ނަމަވެސް އެރޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް (ECD) ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ބޮޑުވަނީ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތިއެވެ . އެއީ މާގިނަ ސިފައިން ތިބޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި އިތުރު ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ބޮޑުވާން ފަށަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ބޮޑުވާން ނުޖެހޭ ތަންތަނުގައެވެ. އެއަށްފަހު އެއީ ޓިއުމަރު އުފެދި ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ . މިއީ އީސީޑީގައި ވާގޮތެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، 1930 ވަނަ އަހަރު މިބަލި އެންމެ ފުރަތަމަ ފެނުނުފަހުން، މުޅި ދުނިޔޭގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ އެންމެ 800 އެއްހާ ކޭސްއެވެ. ނަމަވެސް މިބަލި ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވޭތީ މިއަދަދު މިއަށްވުރެ އިތުރުވެދާނެ ކަމަށް ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ދެކެއެވެ. މިއީ ދުނިޔޭގެ ގައުމުތަކުގައި މިވަގުތު މި ބަލިމީހުންގެ ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުމުގެ އާންމު ނިޒާމެއް ނެތުމުން ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

އެރޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް (ECD) އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މެދު އުމުރުގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ . އެމެރިކާގައި ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭ މީހުންގެ އެވްރެޖް އުމުރަކީ 46 އަހަރެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް ޅަ ކުދިންގެ ކިބައިން މިކަން ވަނީ ފެނިފައެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ފިރިހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ. ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި %70 އާއި %75 އާއި ދެމެދުގެ ބަލިމީހުންނަކީ ފިރިހެނުންނެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެރޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް (އީސީޑީ) އިން ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ޖެހޭ ގޮތް ވަރަށް ތަފާތެވެ . މާނައަކީ ކޮންމެ މީހެއްގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތަކަށް ނުފެނުމެވެ. އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އިތުރު ހިސްޓިއޯސައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބައިތަކަކަށް ހަލާކުވާ ކަމާއި، ކޮން ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމުތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި (ސިމްޕްޓޮމެޓިކް) ބަލި ހުރެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރަށް އެކަމުގެ ފިލާވަޅެއް ލިބެނީ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކުރާ ސްކޭން (`އިމޭޖިންގ`) ނުވަތަ ލޭގެ ޓެސްޓުން (`ލެބް ޓެސްޓް`) އިންނެވެ.

މުހިންމު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރާ ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމުތަކާއި އެ ނިޒާމުތަކާ ގުޅިފައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކަށިތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތެވެ

އީސީޑީގެ ސަބަބުން ކަށިތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ތުނިވުން (އޮސްޓިއޮސްކްލޮރޯސިސް) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ކަށީގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެކެވެ . މި ބަލީގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ކަށިތައް ބޯވެ ރިހުން، ޚާއްޞަކޮށް ދެފައިގައި ރިއްސުމެވެ . މި ކަށި ތުނިވުން ސްކޭންތަކުން ސާފުކޮށް ފެނެ އެވެ.

ކިޑްނީއަށް ކުރާ އަސަރު

އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީއާއި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫ (`ރެޓްރޯޕެރިޓޯނިއަމް`) އަށް ވެސް މި ހިސްޓިއޯސައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މިފަދަ ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ކިޑްނީ ދުޅަވުން.
• ކިޑްނީ އެޓްރޮފީ އެވެ.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން.

އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމް (ހޯރމޯން ސިސްޓަމް) އަށް ކުރާ އަސަރު

މި ހިސްޓިއޯސައިޓްތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ އެކިއެކި ޕްރޮސެސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ހޯރމޯންތައް އުފައްދާ ގްލޭންޑްތަކަށް ގެއްލުންދީފިނަމަ ހޯރމޯންގެ ތަފާތު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަލާމާތްތައް ތަފާތުވަނީ ހަލާކުވެފައިވާ ގްލޭންޑް އަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ: އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޕިޓޫއިޓަރީ ހޯރމޯން އުފެއްދުން މަދުވުން (ހައިޕޮޕިޓޫއިޓަރިޒަމް).
• ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ: ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން މަދުވުން (ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް).
• ގޯނާޑްސް އަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ: ޖިންސީ ހޯރމޯން (ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އަދި އެސްޓްރޮޖެން ފަދަ) ގެ މިންވަރު ދަށްވުން (`ހައިޕޮގޮނަޑިޒަމް`).
• އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ: އެޑްރިނަލް ހޯރމޯން މަދުވުން (އެޑްރިނަލް އިންސުފިޝަންސީ) އެވެ.

ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ޑައިބެޓީސް އިންސިޕިޑަސް ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ގިނައިން ކުޑަކަމުދިއުމާއި މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމެކެވެ. އީސީޑީ ބަލިމީހުންގެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ވެސް މި ބަލި ހުންނަކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ކުރާ އަސަރު

އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ވެސް މި ހިސްޓިއޯސައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. ދެން ފެނިދާނެ އަލާމާތްތައް މިފަދައިންނެވެ.

• ހިނގާއިރު ބެލެންސް ގެއްލުމާއި، ކޯޑިނޭޝަން އަށް މައްސަލަތައް ދިމާވުން (އެޓޭކްސިއާ) އެވެ.
• ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ތެރޭގައި މަސްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވުމުގެ ސަބަބުން ވާހަކަ ދެއްކުން ލަސްވުން (ޑިސާތުރިއާ) އެވެ.
• ވިސްނުމަށް، ސަމާލުކަން ދޭން، ނުވަތަ ހަނދާން ނައްތާލުމަށް ދަތިވުން.
• ބޮލުގައިރިހުން.

ލޮލަށް ކުރާ އަސަރު

އީސީޑީގެ އަސަރު އެއް ލޮލަށް ނުވަތަ ދެ ލޮލަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.

• ލޮލުގެ ކަޅިމަތީގައި ރީނދޫ، މަޑު ލޮނުގަނޑެއް (xanthelasma) އެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި ބޭރުވުން (ޕްރޮޕްޓޮސިސް) އެވެ.
• ލޮލުގައި ރިހުން.
• ފެނުން ދަށްވުން ނުވަތަ ގެއްލިގެން ދިއުން.

ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ކުރާ އަސަރު

މި ހިސްޓިއޯސައިޓްތަކުގެ އަސަރު ފުއްޕާމޭއަށް ކުރާކަން ސްކޭންތަކުން ދައްކާ ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ . ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ކެއްސުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) އެވެ.

ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ , ފުއްޕާމޭގައި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފާރުވުން (ޕަލްމޮނަރީ ފައިބްރޯސިސް) އުފެދިދާނެ، މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިސްޓަމަށް ކުރާ އަސަރު

އަދި ހިސްޓިއޯސައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކަށް އަސަރުކޮށްފައިވާކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ސްކޭންތަކުން ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އީސީޑީގެ ސަބަބުން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ކޮތަޅު ދުޅަވުން (ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން) .
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ރެނަލް ހައިޕަރޓެންޝަން) ޖެހެނީ ކިޑްނީއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ހިތް ފެއިލްވުން.

ހަންގަނޑަށް ކުރާ އަސަރު

ހަންގަނޑުން ފެންނަ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ލޮލުގެ ކަޅިގައި އުފެދޭ ރީނދޫ ކުލައިގެ ބިހި (`xanthelasma`) އެވެ. މީގެ އިތުރުން ރީނދޫ-މުށިކުލައިގެ ބިހިތައް ވެސް މިތަންތަނުން ފެނެއެވެ:

• މޫނުމަތީގައެވެ.
• ކަރުގައެވެ.
• މޭމައްޗާއި ބަނޑު (`ޓޯރސޯ`) އެވެ.
• ގްރޮއިން އޭރިއާގައެވެ.

މީގެ އިތުރުން މި އިތުރުވާ ހިސްޓިއޯސައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ، ފުރަމޭ، އަދި ކަށީގެ މެރޯ ފަދަ ތަންތަނުގައި ޓިޝޫތައް ޖަމާވެ ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިހާރު އެނގިފައިވާ ގޮތުގައި އީސީޑީ އަކީ ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ގިނަވެ، ފެތުރި، ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކާއި ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުންދޭ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް ސައިންސްވެރިންނަށް އަދިވެސް މިސެލްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބޮޑުވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ނޭނގެއެވެ . ނަމަވެސް ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވަކި ޖީން މީއުޓޭޝަންތަކެއްގެ ދައުރެއް އެބައޮތެވެ.

އެރްޑައިމް-ޗެސްޓާ ޑިޒީޒް (އީސީޑީ) ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ބީއާރުއޭއެފް ޖީންގައި މުއުޓޭޝަން އުފެދި، ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބޮޑުވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފަ އެވެ.

ބީއާރުއޭއެފް ޖީނަކީ އެންމެ އާންމު މުއުޓޭޝަން ނަމަވެސް، އީސީޑީއާ ގުޅުންހުރި އެހެން ބައެއް ޖެނެޓިކް މޫޓޭޝަންތައް ސައިންސްވެރިން ވަނީ ދެނެގަނެފަ އެވެ. މި ހޯދުންތަކުގެ ސަބަބުން ސައިންސްވެރިންނަށް ވަނީ އެ މުއުޓޭޓް ޖީންތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ފަރުވާތައް އުފެއްދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިފައެވެ.

މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އީސީޑީ އަކީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔަކަށް ވާތީއާއި، ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވާތީ، ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަގުތުން މި ހާލަތަށް ޝައްކު ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ . ޑޮކްޓަރުންނަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އީސީޑީ ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ އެކު އެހެން ބައެއް ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަށް ވެސް ވިސްނާނެ އެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންކަމެވެ.

• އިމޭޖިންގ ޕްރޮސީޖަރސް: އެކި ސްކޭން (އެކްސްރޭ، ބޯން ސްކޭން، ޕީއީޓީ ސްކޭން، ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި) ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންތަނަކަށް މި ހިސްޓިއޮސައިޓްތައް ޓިޝޫއަށް ވަދެފައިވާކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އަދި ސިކުނޑި، މޭމަތި، އަދި ބަނޑުގެ ގުނަވަންތައް ފަދަ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓްތައް:މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ހުންނަ ވަކި މައްސަލަތައް (އީސީޑީއާ ގުޅުންހުރި ކަމަށް ވެދާނެ) ދެނެގަތުމުގެ އިތުރުން ދުޅަވުމާއި، ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދަށް އާދަޔާ ހިލާފުވުމާއި، ހޯރމޯންގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަދަ ކަންކަން ބެލޭނެއެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ: ބަޔޮޕްސީގައި ބަލިޖެހިފައިވާ ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުން ހިމެނެއެވެ. އެއަށްފަހު ސެލްތަކުގައި އީސީޑީގެ އަލާމާތްތަކާއި ބީއާރުއޭއެފް ފަދަ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތައް ޓެސްޓް ކުރެ އެވެ. މިސެލްތަކުގެ ސިފަތައް އެނގުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި، އީސީޑީގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް އަސަރު ނުކުރާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރަން ނިންމައިފާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް އީސީޑީ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ބޭނުންވާނެއެވެ . ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.

މިއީ ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ގޮތްތަކެވެ.

• ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ: މިއީ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ގިނަވުމަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމެވެ. އެފްޑީއޭ އިން ވަނީ ބީއާރުއޭއެފް ޖީން މޫޓޭޝަން ހުންނަ އީސީޑީ ބަލިމީހުންނަށް ވެމުރަފެނިބް ކިޔާ ބޭހެއް ފާސްކޮށް، އެމްއީކޭ ޖީން މޫޓޭޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮބިމެޓިނިބް ކިޔާ ބޭހެއް ފާސްކޮށްފަ އެވެ. ސެލްތަކުގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، މި ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަމާޒުކޮށްފައިވާ ބޭސްތައް ނުވަތަ ބޭސް އެއްކޮށްގެން ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ.
• އިމިއުނޯތެރަޕީ: މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ކެންސަރު ސެލްތައް (މި ހާލަތުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ހިސްޓިއޯސައިޓްސް) ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ އެކަމާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އިންޓަރފެރޯން-އަލްފާ އަކީ އީސީޑީއަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އިމިއުނޯތެރަޕީ ބޭހެކެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ: ކީމޯތެރަޕީގައި ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެންސަރު ސެލްތައް (އެބްނޯމަލް ސެލްސް) މަރާލައި، ޓިއުމަރު ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައެވެ. އީސީޑީއަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހަކީ ކްލެޑްރިބައިން އެވެ . ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު އެހެން ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް ނުވަތަ ބޭސްތައް އެއްކޮށްގެން ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

މި މައިގަނޑު ފަރުވާތަކުގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ފިލުވައިދިނުމަށެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް ތިބާގެ ޓިޝޫތަކަށް އަރައިގަތުން ހުއްޓުވޭއިރު، މިއީ ތިބާއަށް އިހުސާސްވާ އުނދަގޫތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާތަކެކެވެ.

• ސާޖަރީ: އީސީޑީގެ ސަބަބުން ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ބައެއް ގެއްލުންތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ދުޅަވުމާއި ޓިޝޫ ހަލާކުވުމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގެންދާ ހޮޅިތައް (ޔޫރެޓަރސް) ބްލޮކް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން މަރާމާތު ކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ:ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ސަރަހައްދެއްގައި ހުންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ނައްތާލައި، އެ ސެލްތަކުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސް އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހިސްޓިއޯސައިޓްސް ގެ ތެރެއަށް ވަދެ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

އަދި ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ . ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލް އަކީ އާ ފަރުވާތަކާއި އާ ފަރުވާތައް އެއްކޮށްލުމުގެ ރައްކާތެރިކަމާއި ފައިދާ ޓެސްޓް ކުރާ ދިރާސާއެކެވެ. އެރޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް (އީސީޑީ) އަށް ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވެވޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ އެރްޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް (އީސީޑީ) އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ . ނަމަވެސް މިބަލި ބޮޑުތަނުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ.

މި ބައްޔާއެކު އުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބައިތަކަށް ހިސްޓިއޯސައިޓްތަކުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތާއި ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދުތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ނަމަވެސް ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ ފަދަ އާ ފަރުވާތައް އުފެއްދުމާއެކު އީސީޑީއާ ގުޅިފައިވާ ދިރިހުރުމުގެ ނަތީޖާ މިހާރު ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެފަ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، 1996 ވަނަ އަހަރު އީސީޑީ ބަލިމީހުންގެ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ އެންމެ %43 އެވެ. ނަމަވެސް ފަހުގެ ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެ ރޭޓް ވަނީ %83 އަށް އިތުރުވެފައެވެ!

ތިމާގެ ހާލަތާއި ފަރުވާއަށް ދޭ ރައްދުތަކަށް ބަލައިގެން ބަލީގެ ކުރިއަށް އޮތް ކޯސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އީސީޑީ އަށް ބޭނުންވަނީ ކުރިއަށްދާ ފަރުވާއާއި މޮނިޓަރިންގ އެވެ . ޑޮކްޓަރު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކާއި، ސްކޭންތަކާއި ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަންވީތޯ ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ.

އީސީޑީއަށް ގިނަ ފަރުވާތަކުން ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ . އީސީޑީ ފަރުވާ ޓީމުގެ އިތުރުން ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ ޓީމެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ މި ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމާއި ޑައިގްނޯސް ކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސްއާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެރޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް (ECD) އަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ގޮތަކަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުންދޭ ހިސްޓިއޯސައިޓްސް މާގިނައިން އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކާއި އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންގެ ތެރެއިން ތަފާތުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ފަރުވާތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ޖުމްލަ ތަޖުރިބާއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.

އެކަމަކު، ނަސީބަކުން، ފަހުގެ ކުރިއެރުންތަކާއެކު، ސައިންސްވެރިންނަށް އީސީޑީގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ފަރުވާތައް ހޯދިފައިވެ އެވެ.ތިމާގެ ހާލަތުގެ ވަކި ސިފަތަކަށް ބަލައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި އުންމީދު ކުރެވޭނެ ނަތީޖާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތުގައި ވެސް، ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާއާއި އެއްބާރުލުން ލިބިގެން ވަރުގަދަ ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ދެވޭނެއެވެ.

` އެރޑައިމް-ޗެސްޓަރ ޑިޒީޒް، އީސީޑީ، ހިސްޓިއޯސައިޓޯސިސް، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބަލިތައް، ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންސް، ބީއާރުއޭއެފް، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ