ދަތްދޮޅިން ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ (ގަމް ރިސެޝަން) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ދަތްއުނގުޅާއިރު، ނުވަތަ ފިނިފެން ބޯއިރު، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި އައިސްކްރީމް ކާއިރު، ކަރަންޓު ޖެހިފައިވާ ކަހަލަ ޓިންގްލިންގ ސެންސޭޝަނެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ލޯގަނޑުން ބަލާލުމުން ދަތްތައް ތަންކޮޅެއް ދިގުވެފައި ދަތްދޮޅި ނިކުމެފައި ހުރިހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ފާހަގަ ކުރެވުނު ނަމަވެސް އެކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ގަމް ރިސެޝަން ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ . އެހެންވީމާ، މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، ދޯ؟

ގަމް ރިސެޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަތްދޮޅީގެ ރިސެޝަން އަކީ ދަތްދޮޅީގެ ބަލީގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫ މަޑުމަޑުން ދަތްތަކާ ދުރަށް ގޮސް، ދަތުގެ މުރަކަ ފަޅާއަރުވާލުމެވެ. ފަސްގަނޑުން ގަހެއްގެ މުރަކައެއް ނިކުންނަ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިގޮތަށް ދަތުގެ މުރަކަ ބޭޒާރު ވުމުން ވަރަށް ނާޒުކު ވެގެން ދެއެވެ. އަދި ކެވިޓީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ދަތުގެ މަތީގައިވާ ރައްކާތެރި އިންމަލް ފަށަލަ މިހާރު ނެތުމުންނެވެ.

މި ހާލަތުގައި އެންމެ ދަތް ނުވަތަ އެތައް ދަތެއްގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އަދި މަޑު، މެދުމިނުގެ، ނުވަތަ ސީރިއަސް ވެސް ވެދާނެއެވެ .

މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މިއީ 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.ނަމަވެސް ޒުވާން މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިބާއަށް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެފައިވަނީ:

• ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ބްރޭސް ނުވަތަ އެހެން އޯތޮޑޮންޓިކް ފަރުވާއެއް ލިބިފައިވާނަމަ .
• ދުންފަތް ކައްކާ މީހެއްނަމަ `(ދުންފަތް ކައްކާ)` .
• ތުންފަތުގައި ނުވަތަ ދުލުގައި ވަޅި ޖަހާފައިވާނަމަ .
• ވަރަށް އުދުވާނީ އަދި ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރާ މީހެއްނަމައެވެ.

އެނގޭތަ؟ ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހުމަކީ ދަތުގެ ވަރަށް އާންމު މައްސަލައެކެވެ. ސާރވޭތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ %88 މީހުންނަށް މި ހާލަތު މަދުވެގެން އެއް ދަތެއްގައި ހުރެއެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ގަމް ރިސެޝަންގެ އަލާމާތްތައް)

ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ދަތްދޮޅީގެ މުރަކަ ފެންނަން ހުރުމެވެ. އެކަން ފިޔަވައި އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ދަތްދޮޅީގެ ރޮނގު ވަށައިގެން ރިހުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުން.
• ހޫނު، ފިނި، އަދި ފޮނި ކާނާއާއި ބުއިންތަކުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް ފިނިވުން.
• ދަތް އުނގުޅާއިރު ފްލޮސް ކުރާއިރު ދަތް ފިނިވުން.
• ދަތް ސާފުކުރުމުގެ ތެރޭގައި ދަތްތައް ފިނިވުން.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ:މި އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ، ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނގައިގެ ސިއްހީ މައްސަލަތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކަށި ގެއްލުމާއި، ދަތް ހަރަކާތްތެރިވުމާއި، އެންމެ ފަހުން ދަތް ގެއްލުމެވެ.

މިގޮތަށް ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ގަމް ރިސެޝަން އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް)

ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހެން މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• މާ ބާރަށް ދަތް އުނގުޅުން: ބައެއް މީހުން ދަތް އުނގުޅަނީ ކާށި ކޮތަޅަކުން ދަތް އުނގުޅާ ފަދައިން! މާ ބާރަށް، ގޯސްކޮށް ދަތް އުނގުޅުމަކީ ދަތްދޮޅީގައި ގެއްލުންދީ ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޑެންޓަލް ޕްލެކް ނުވަތަ ޓާޓަރ: ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާނަމަ، ކެއުމަށްފަހު ދަތްތަކުގައި ބެކްޓީރިއާގެ ފަށަލައެއް ޖަމާވެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ޑެންޓަލް ޕްލެކް އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިކަން ޓާޓަރ ފަދައިން ހަރުވެގެންދެއެވެ. މިއީ ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކާއި ދަތްދޮޅީގެ ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ޑިޒީޒް: މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. ދަތްދޮޅީގައި ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
• އެކްސިޑެންޓް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫއަށް ލިބޭ އަނިޔާ: އެކްސިޑެންޓެއްގައި ފަދަ ދަތްދޮޅީގައި އަނިޔާވެއްޖެނަމަ.
• މިސެލައިންމަންޓް: ދަތްތައް އެއްވަރެއްގައި އަނެއް ދަތްތަކުގެ މައްޗަށް އަނެއް ދަތް ހުންނަ ފަދައިން ބެހެއްޓުމުން ބައެއް ތަންތަނުގައި ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ނުވަތަ ކައްކައިގެން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: މިއީ އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް އިންތިހާއަށް ގެއްލުން ހުރި ކަންކަމެވެ. މިއީ ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކާއި ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ބައެއް އަޚުންނާއި ދޮންބައްޕައިން ބެޓެލް ފަތް ކައިގެން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރެއެވެ. އެއީވެސް މިކަމުގެ ބޮޑު ސަބަބެއް.
• ތުންފަތާއި ދުލުގައި ވަށާލުން: މި ގަހަނާތަކުން ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގައި މެދުނުކެނޑި އުނގުޅާތީ ދަތްދޮޅިއަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުމަކީ ކުށްވެރިވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަން އެއް ތުނި ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫ އަށް ހުރެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އެއީ ވާރުތަވެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް، އަވަހަށް ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް އަނގައިގެ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިކަން ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ފަހަތަށް ޖެހެމުންދާ ދަތްދޮޅީގެ ޑޮކްޓަރަށް ރޫޓިން ޗެކަޕް އެއްގެ ތެރެއިން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އޭނާ ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ޕްރޯބް ކިޔާ ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ކޮންމެ ދަތެއްގެ ވަށައިގެން ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހިފައިވާ މިންވަރު ވަޒަން ކުރާނެއެވެ.

ދަތްދޮޅީގެ ވަށައިގެންވާ ކަށިތައް ގެއްލުމަކީ ވެސް ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި އާންމު ކަމެކެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ކޮންމެ ދަތެއްގެ ވަށައިގެންވާ ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ޖީބުގެ އަޑި ވެސް މިންކުރާނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދަތްދޮޅީގައި މި ޖީބު ހުންނަނީ 1 މިލިމީޓަރާއި 3 މިލިމީޓަރާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށެވެ. ޖިންޖިވައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި މިއީ 4 މިލިމީޓަރުގެ ފުންމިނަށް ވެދާނެއެވެ. ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ.މި ޖީބުތައް ހުރިނަމަ 5 މިލިމީޓަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ފުންމިނުގައި ހުރެދާނެއެވެ.

ފަހަތަށް ޖެހެމުންދާ ދަތްދޮޅި އަނބުރާ ބޮޑުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ފަހަތަށް ޖެހެމުންދާ ދަތްދޮޅި އަމިއްލައަށް އަނބުރާ ބޮޑު ނުވާތީއެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން އިތުރަށް ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެ ގޮތަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ހާލަތު ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވާ ހޭނެތިގެން ދިއުން ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް ތަދު ނުވަތަ ދަތް ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ ދަތުގެ މުރަކަ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އިންމަލް އިން ނިވާވެފައި ނުވާތީ އެވެ. އެއީ ސިމެންތި ކިޔާ އެއްޗަކުން ނިވާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ އިންމަލް ފަދައިން ވަރުގަދަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

މި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ފްލޫރައިޑް ވާނިޝް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ޑިސެންސިޓައިޒިންގ އޭޖެންޓްސް ދަތުގެ މުރަކައަށް އުނގުޅިދާނެއެވެ. އަދި ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ޑިސެންސިޓައިޒިން ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ދަތުގެ ސާފުތާހިރު ޑޮކްޓަރަށް ދަތް ސާފުކުރާއިރު ނިދި ފިލުވާލާ މާއްދާތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހެން އެންމެ ރަނގަޅު ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ޑިސެންސިޓައިޒިންގ ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކީ މި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ދަތްއުނގުޅާ އުނދުންތަކުގައި ހިމެނޭ ޕޮޓޭސިއަމް ނައިޓްރޭޓް، ސްޓެނަސް ފްލޫރައިޑް، އާޖިނިން، އަދި ސްޓްރޮންޝިއަމް ކްލޮރައިޑް ފަދަ ހަރަކާތްތެރި މާއްދާތައް ބަލާށެވެ. މި މާއްދާތަކުގެ އެހީގައި ދަތްތަކުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ނާރުތައް ހަމައަކަށް އެޅުވައިދީ ފިނިކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މި ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ބޭނުންކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މަސައްކަތް ކުރަން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

ފަހަތަށް ޖެހެމުންދާ ދަތްދޮޅި ރަނގަޅު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހެން މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. މަޑުމަޑުން ފަހަތަށް ޖެހިފައިވާ ދަތްދޮޅިތައް ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކުން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ . މިސާލަކަށް ޓޮޕިކަލް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ޑެންޓަލް ބޮންޑިންގ، ނުވަތަ އޯތޮޑޮންޓިކްސް . ނަމަވެސް ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މައްސަލަ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ދަތްދޮޅީގެ ރިސެޝަން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.

ނޮންސާޖިކަލް ޓްރީޓްމަންޓްސް

މި ކެޓަގަރީގެ ދަށުން ހިމެނޭ ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޓޮޕިކަލް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: If your receding gams are due to periodontal disease , ދަތްދޮޅީގެ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަތުގެ ސާފުތާހިރު ޑޮކްޓަރަށް ދަތް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދެވިދާނެއެވެ. ސްކޭލިންގ އަދި ރޫޓް ޕްލޭނިންގ / ޑީޕް ޑެންޓަލް ކްލީނިންގއެއީ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ . މިއީ ދަތްދޮޅީގެ ރޮނގުގެ ފުންމިނުގައި ހުންނަ ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާތައް ނައްތާލާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓް ވެސް ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ސީދާ ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކް އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
• ދަތް ބޮންޑިންގ: ބައެއް ފަހަރު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދަތް ކުލައިގެ ކޮމްޕޮޒިޓް ރެސިން ބޭނުންކޮށްގެން ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ބަންދު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ ހާމަވެފައިވާ ދަތުގެ މުރަކަ ނިވާކޮށްދޭ ކަމަކަށް ވުމުން، އެ ދަތް ފެންނަ މިންވަރު މަދުވެ، ހޭނެތިގެން ދިއުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• އޯތޮޑޮންޓިކްސް: ދަތް ކުދިކުދިވެ، ކުދިކުދިވެ، ނުވަތަ އެނބުރޭނަމަ، ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބްރޭސް ޖެހުމަކީ އޮޕްޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. ދަތް ރަނގަޅު މަގާމުގައި ހުރުމުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދަތްދޮޅީގެ ރޮނގު ސީދާވެދާނެއެވެ.

ގަމް ރިސެޝަން ސާޖަރީ

ދަތްދޮޅީގެ ފަހަތަށް ޖެހޭ އެންމެ އިތުބާރު ހުރި އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ފަރުވާއަކީ ދަތްދޮޅީގެ ގްރާފްޓް ސާޖަރީ އެވެ. މި ސާޖަރީ އާންމުކޮށް ހަދަނީ ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓެކެވެ.

މި ސާޖަރީގައި ގެއްލިފައިވާ ދަތްދޮޅީގެ ޓިޝޫ ބަދަލުކުރުމަށް ގަމް ގްރާފްޓެއް ބޭނުންކުރެއެވެ. މި ގްރާފްޓް އާންމުކޮށް ނަގަނީ އަނގައިގެ އަމިއްލަ ފުރާޅުންނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސްޓިރިލައިޒްޑް ހިއުމަން ޑޯނަރ ޓިޝޫ އިން ނަގާފާނެއެވެ .

ގަމް ގްރާފްޓް ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓުމުން ސާޖަން އެ ގްރާފްޓް ފަހާލައެވެ. ގަމް ގްރާފްޓް ސާޖަރީގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ތިބާގެ ސާޖަން ބުނާނެއެވެ. މިއަދު ކުރާ ގަމް ގްރާފްޓް ސާޖަރީތަކަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ސާޖަރީތަކެކެވެ .

ގަމް ގްރާފްޓް ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ތިބާ ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް ކިތައް ދަތް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ދަތްދޮޅީގެ ގްރާފްޓް ހޯދި ތަންތަނާއި، ގްރާފްޓް ކުރުމުގެ ސާޖަރީއަކީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ދަތްތަކެއްތޯ ބެލުން. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ދަތްދޮޅީގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާދައިގެ ހާލަތަކަށް އަތުވެދާނެ އެވެ .

ތިބާގެ ސާޖަން ތިބާއަށް ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކުގެ ތަފްސީލީ އިރުޝާދުތައް ދޭނެއެވެ . މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމުން ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސް ފަސޭހަކޮށްދީ ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ހޯދިދާނެ އެވެ.

މި ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)

ޚާއްޞަކޮށް ޖެނެޓިކަލީ ދަތްދޮޅީގެ ތުނި ޓިޝޫއަށް ފަސޭހަވާނަމަ ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހުމަކީ އަބަދުވެސް ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް އިންފެކްޝަނާ ގުޅިގެން ދަތްދޮޅި ރިސެޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގައި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކެވިޓީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ދުވާލަކު ދެފަހަރު ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާށެވެ.
• ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ފްލޮސް ކުރާށެވެ.
• ދުވާލަކު ދެފަހަރު އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް މައުތުވޮޝް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ދަތް ސާފުކުރުމަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވާށެވެ . (ގިނަ މީހުންނަށް ކޮންމެ ހަ މަހަކުން ދަތް ސާފުކުރުމަކީ ދަތްދޮޅި ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ގިނައިން ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ.)
• މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އަހަރެންގެ ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ފެނިއްޖެނަމަ ތިބާގެ ދަތްދޮޅީގައި މަޑުމަޑުން ފަހަތަށް ޖެހިފައިވާކަން، އޭނާ ފަހަރެއްގައި ސާޖިކަލް ނޫން ބައެއް ފަރުވާތައް ޓްރައި ކުރާނެ , ޓޮޕިކަލް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ ޑެންޓަލް ބޮންޑިންގ ފަދަ ފަރުވާތައް. ތިބާގެ ދަތްދޮޅީގެ މެދުމިނުގެ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަހަތަށް ޖެހިފައިވާނަމަ، ދަތްދޮޅީގެ ގްރާފްޓް ކުރުމުގެ މަޝްވަރާއާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށް ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓަކަށް ނުވަތަ އަނގައިގެ ސާޖަންއަކަށް ރިފަރ ކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ .

މުހިންމު: ފަހަތަށް ޖެހިފައިވާ ދަތްދޮޅި ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ . ނަމަވެސް އެކަންކަން ކާމިޔާބުކަމާއެކު މެނޭޖްކުރެވޭނީ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި ފަރުވާއަކުންނެވެ .

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކުރިއަށްވުރެ ދަތްތަކުގެ މުރަކަތައް ފެންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ދަތްތައް ނާޒުކުވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ދަތްދޮޅީގެ ފަހަތަށް ޖެހިދާނެ އެވެ. މައްސަލައެއްގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތް ފެނުމުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަހަތަށް ޖެހެމުންދާ ދަތްދޮޅި އަވަހަށް ފާހަގަކޮށް ފަރުވާ ދިން ވަރަކަށް އަނގައިގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސިއްހަތު ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ .

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހުމާ ބެހޭ ގޮތުން ވީހާވެސް ގިނައިން ދަސްކުރުމަކީ އާންމު މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވެ، އަނގައިގެ ސިއްހަތު އެންމެ ރަނގަޅު ސިއްހަތަކަށް އަނބުރާ ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންޖެހޭ ބައެއް ސުވާލުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އަހަރެންގެ ދަތްދޮޅި ކިހާ ބޮޑަށް ފަހަތަށް ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށް އެކަށީގެންވާ ސާޖިކަލް ނޫން ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• އެހެން ނޫންނަމަ ގަމް ގްރާފްޓް ކުރުމުގެ ސާޖަރީއެއް ހެދުމަށް ލަފާދެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަތްދޮޅި އަނެއްކާވެސް ފަހަތަށް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ދަތް ސާފުކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި މަދު ކަންތައްތަކެއް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މުހިންމު ކަމަށް ފެންނަ މަދު ކަންތައްތަކެއް:

• ގަމް ރިސެޝަން އަކީ އާންމު ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ދަތް ނާޒުކުވުން ނުވަތަ ދަތް ބޭރަށް ނިކުތުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
• އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ މާ ބާރަށް ދަތް އުނގުޅުމުން ފެށިގެން، ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ޖެނެޓިކްސް އާއި ހަމައަށް ކޮންމެ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• Receding gums will not regrow on their own , އެކަމަކު ތިބާއަށް ހާލަތު ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ.
• ފަރުވާތައް ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ. ކުޑަ ކޭސްތަކަށް ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތައް ލިބޭއިރު، ސީރިއަސް ކޭސްތަކަށް ގަމް ގްރާފްޓް ސާޖަރީ ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ދަތް އުނގުޅުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރައްކާތެރިވުމެވެ. ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާ ފްލޮސް ކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޗެކަޕް ހެދުން.
• ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް މާ ގިނައިރު މަޑުނުކުރާށެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތިމާގެ ރީތި ހިނިތުންވުމާއި އަނގައިގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ އަނގައިގެ ސިއްހަތަކީ ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ބެލެހެއްޓުން. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

` ދަތްދޮޅީގެ ބަލި، ދަތުގެ ސިއްހަތު، ދަތްދޮޅީގެ ރިސެޝަން، ދަތް ރިއްސުން، ދަތްދޮޅި ރިސެޝަން، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު، އަނގައިގެ ސިއްހަތު