ކުޑަ ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ހަދަން ހަމަޖެހިފައިވޭތޯ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ތަދު ކުޑަކުރުމަށާއި އިރުކޮޅަކު ނިދާލުމަށްޓަކައެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ އެއް ބޭހަކީ އެޓޮމިޑޭޓް އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
އެޓޮމިޑޭޓް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޓޮމިޑޭޓަކީ ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޭނެތިގެންދާ، ނުވަތަ ފުން ނިދިއަކަށް ގެންދާ ބޭހެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ .
މި ބޭހުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ސިކުނޑިއަށް ދާ ތަދު ސިގްނަލްތައް ހުއްޓުވުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑިއަށް އެ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަ، އެއްގޮތަކަށްވެސް ކެތް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މި ބޭހުން އެ ރިހުން ސިގްނަލްތައް ސިކުނޑިއަށް ދިއުން ހުއްޓުވައެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަރީ ނުވަތަ އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ބާރަށް ނިދާފައި އޮތް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަށް އެޓޮމިޑޭޓް ދިނުމުގެ ކުރިން މި މައުލޫމާތު އެންގުން މުހިންމެވެ . އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވާނުލާށެވެ.
- ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތައް:
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމައެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ.
- ތިބާއަށް ދިމާވާ އެލާޖީތައް:
- ކުރިން އެޓޮމިޑޭޓް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- އަދި އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އެކަން އަންގާށެވެ.
- އެހެނިހެން ޚާއްޞަ މުނާސަބަތުތައް:
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
- ކުއްޖަކަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
މި މައުލޫމާތު ޞައްޙަކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ . އެޓޮމިޑޭޓް އަކީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޓީމަކުން ދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރުމާމެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެކަން ބަލަހައްޓާނީ މެޑިކަލް ޓީމުންނެވެ.
މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް 10 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ވަކި ހާއްސަ ހާލަތްތަކެއްގައި ދޭ ބޭހެއް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއި ޚާއްސަ ރައްކާތެރިކަމާ އެކު ކުރާ ބޭހެކެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ ކަމެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް އޯވަޑޯޒް ކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ރާއްޖޭގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލަފާ ހޯދުމަށްޓަކައި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާލެވޭނެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
އެޓޮމިޑޭޓް އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތަކާއި، ނުވަތަ ރަލާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިކަން އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ މާއްދާއެކެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް އެވެ | މިއީ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ ހަރުފަ އުފެއްދުމެކެވެ. އެޓޮމިޑޭޓް އިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. |
| ރާ | ބަނގުރަލާއި އެޓޮމިޑޭޓް އެއްކޮށްލުމުން މާބޮޑަށް ނިދި އައުން އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ސެޑޭޓިވްސް އާއި ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ | ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް (އެބަހީ އަލްޕްރަޒޯލަމް، ޑައިޒެޕަމް)، މަސްތައް ރިލެކްސަންޓްސް، އަދި ޕްރޮޕޯފޯލް ފަދަ އެހެނިހެން އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ. |
| ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | (އެމްއޭއޯއައި) އާއި އެމިޓްރިޕްޓައިލިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ | އޮޕިއޯއިޑްސް ހިމެނޭ ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކެވެ. |
| އެޕިލެޕްސީއަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | މިސާލަކަށް ފީނޯބާބިޓަލް އެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުލިބޭ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ.
ބޭސް ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ދިނުމަށްފަހު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދެމުންދާއިރު، މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ހިތުގެ ދުވެލި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އަދި ނޭވާލުން މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
ނަމަވެސް ބޭހުގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެން ދިއުމަށްފަހުވެސް ދުވަސްކޮޅަކު ބައެއް ކަންތައްތައް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ވިސްނުމާއި އަމަލުކުރުމަށް ކުރާ އަސަރުތައް: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބެލެންސް އާއި އަވަސް ނިންމުންތައް ނިންމުމުގެ ގާބިލްކަމާއި ސަމާލުކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
- ނުރައްކާތެރި ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުން: މުޅިން ރަނގަޅުވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެންދެން ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ނުރައްކާތެރި ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މަޑުމަޑުން ތެދުވުން: ބޭހުގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެން ދިއުމަށްފަހު، ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާ، އެނދުން ނުތެދުވުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވެ ވެއްޓިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މަޑުމަޑުން ތެދުވެ އިށީނދެ، ދެން މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ.
- ބަނގުރާ ނެތް: ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ބަނގުރާ ބުއިމަކީ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެޓޮމިޑޭޓް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ނިދި އައުން | ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އިރުކޮޅަކު ނިދި އައުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. |
| މަސްތަކުގައި ރިއްސުން | ބައެއް މީހުންގެ މަސްތަކުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ބޭހުގެ އަސަރުތަކަށް ފަހު މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރި ތަނުގައި ތަދުވުމެވެ | ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރި ލޭނާރުގައި ކުޑަކޮށް ތަދުވުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ހުރެދާނެ އެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެޓޮމިޑޭޓަކީ ސާޖަރީ ނުވަތަ މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޭނެތިގެން ދިއުމަށް ދޭ ބޭހެއް.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޓީމަކުން ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާއަށްފަހު މުޅިން ރަނގަޅުވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެންދެން ދުއްވުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެލާޖީއެއްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ކަމަށްވާ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment