އެވިސްސެރޭޝަން - މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

"ލޯ ނައްތާލުން" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ބޮޑު ބިރުވެރިކަމާއި ސިހުމެއް އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދު ފިލުވައިދިނުމަށާއި ނުރައްކާތެރި އިންފެކްޝަނެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ނުވަތަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓަކަށް ފަހު ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު އަބަދު މުޅި ލޯ ނައްޓާނީކީ ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަމައެކަނި ލޮލުގައިވާ ތަކެތި ނަގައި، ސްކްލެރާ (އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ "ލޮލުގެ ހުދު ބައި") އާއި ލޮލުގެ ހަރަކާތްތެރި މަސްތައް ދޫކޮށްލާ ހާއްސަ ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ މެޑިކަލް ގޮތުން "އެވިސްސެރޭޝަން" ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ލުއިކޮށް ކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ލަފާދޭނީ ވަކި ވަކި އަދި ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގަ އެވެ. މި ހާލަތްތަކާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ލޮލުގެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް: ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ވަރަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެންޑޯފްތަލްމައިޓިސް.'' މި އިންފެކްޝަން ބޭސްދީގެން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ހަމައެކަނި ލޮލަށް ނޫން ސިކުނޑިއަށް ވެސް ފެތުރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބަލިޖެހިފައިވާ ބައިތައް ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދައެވެ.
• ލޮލަށް ލިބޭ ސީރިއަސް އަނިޔާތައް: ލޮލުގައި ތޫނު އެއްޗެއް ތަތްވެ ފުންކޮށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ އެ އެއްޗެއް މަރާމާތު ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ވޭނެއް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ލޯމަރާލައި ތަދުވާ ލޮލެއް: ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފެނުން މުޅިން ގެއްލިދާނެ އެވެ. ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް ނަމަވެސް ދިގުދެމިގެންދާ، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ، މިއީ އެ ވޭނުން ސަލާމަތްވުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެވެ.
• ފްތީސިސް ބަލްބީ: މިއީ ލޯ މަޑުމަޑުން ކުޑަވެ ހަރަކާތްތެރި ނުވާ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ތަދުވުމާއި ފެނުމުގައި މައްސަލަތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ރޭވިފައިވާ ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ، ކުރިން ތައްޔާރުވާން ވަގުތު ލިބޭނެ އެވެ.

1. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކާ ބައްދަލުކުރުން: ސާޖަރީއަށްފަހު ޕްރޮސްތެޓިކް ލޮލެއް ބޭނުންވާނެއެވެ. މިކަންކަން ހަދާ ސްޕެޝަލިސްޓަށް ކިޔަނީ އޮކިއުލަރިސްޓް އެވެ. ސާޖަރީގެ ކުރިން އޭނާއާ ބައްދަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާއަށް ތިބާގެ އަނެއް ލޮލަށް ފިޓްވާ އަދި ވީހާވެސް ގުދުރަތީ ގޮތަކަށް ފެންނަ ޕްރޮސްތެޓިކް ލޮލެއް ޕްލޭން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ލޮލުގައި އަޅާ ބޯ ކޮންޓެކްޓް ލެންސެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

2. ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުން: ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، ވިޓަމިންތަކުގެ ވާހަކަ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. ހާއްސަކޮށް އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް ފަދަ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނަގަމުންދާނަމަ ، ސާޖަރީގެ ކިތައް ދުވަސް ކުރިން އެތަކެތި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭކަން ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ.

3. އެހެނިހެން ކަންތައްތައް: ސާޖަރީގެ ކުރިން ދުވަހު ކެއުމާއި ބުއިން ހުއްޓާލަންވީ ކޮން ގަޑިއެއްގައިތޯ އިރުޝާދު ދޭނެއެވެ. އަދި ސާޖަރީއަށް ފަހު ގެއަށް ދުއްވާލަން އާއިލާގެ މީހަކު ނުވަތަ އިތުބާރު ހުރި ރަހުމަތްތެރިއަކު ގެނައުމަށް ވެސް އެންގޭނެ އެވެ .ވާހަކަ ދައްކަމުން ގެންދާށެވެ. އެހެނީ ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އައުޓްޕޭޝަންޓް ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ، ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެ ނަމަވެސް އެއްގޮތަކަށްވެސް ދުއްވޭކަށް ނެތެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީ ހަދަނީ އޮޕަރޭޝަން ރޫމެއްގައެވެ. ލޯ ހޭނެތިގެން ފަސޭހަކޮށްލުމަށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީފާނެ އެވެ.

ސާޖަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ލޮލުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ތަކެތި (ކޯނިއާ، ލެންސް، އަދި ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޖެލީ ފަދަ މާއްދާ) ނައްތާލައެވެ. ނަމަވެސް ލޮލުގެ ހުދު ބައި (ސްކްލެރާ) އާއި ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޯ ކުރިއަށް ފަހަތަށް ގެންދާ މަސްތައް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބެއެވެ.

ދެން، ލޮލުގެ ބައްޓަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި، ހުސް ޖާގައަށް ބޯޅައެއްގެ ބައްޓަމަށް ކުޑަ އިމްޕްލާންޓެއް ވައްދައެވެ. އިމްޕްލާންޓްގެ މަތީގައި ވަގުތީ ޕްލާސްޓިކް ކޮންފޯމަރެއް ބަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި އެތެރޭގައިވާ ޖާގަ އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފަހުން އާޓިފިޝަލް ލޯ ވައްދަން ފަސޭހަވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން ލޮލުގެ ކަޅި ތަތްކޮށް ބަންދުކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ ފަހުން ލޮލުގައި ޕްރެޝަރ ބެންޑޭޖެއް ޖަހައިގެން ލޭއައުން ހުއްޓުވައި ދުޅަވުން ކުޑަކުރެއެވެ. މުޅި ޕްރޮސީޖަރ އަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅުވުމުގެ މުއްދަތު ކާމިޔާބު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .

• ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި، ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދޭނެއެވެ. އެމީހުން ނަގާނީ ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު (އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ދުވަހު ނުވަތަ ކްލިނިކަށް އެނބުރި އަންނަންދެން) ލޮލުގައި އަޅާފައިވާ ބެންޑޭޖް ނުނަގާށެވެ. އަދި ތެމިގެން ނުދިއުމަށް ސަމާލުކަން ދިނުން ވެސް މުހިންމެވެ.
• މަދުވެގެން ދެ ހަފްތާ، ފަހަރެއްގައި ހަތަރު ހަފްތާ ވަންދެން ފަތާ، ދުވުން ނުވަތަ ފުންމާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކަކުލުން ފެށިގެން ތިރިއަށް ގުދުވެ ބަރުދަން އުފުލުން ހަތަރު ހަފްތާ ވަންދެން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ފޮލޯއަޕް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެނބުރި އައުމަށް އެންގޭނެއެވެ.
• ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމުން، މާނައަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 6 ހަފްތާއާއި 8 ހަފްތާއަށްފަހު، އޮކިއުލަރިސްޓަށް ޒިޔާރަތްކޮށް، ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އާޓިފިޝަލް ލޮލެއް ޖަހާލެވޭނެއެވެ.

އެވިސްސެރޭޝަން އާއި އެނިއުކްލިއޭޝަން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ އޮޕަރޭޝަނަކީ ވެސް ލޯ ނައްތާލުމުގެ އޮޕަރޭޝަންތަކެއް ނަމަވެސް ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ. `އެވިސްސެރޭޝަން` ގައި ލޮލުގެ ބޭރު ފަށަލަ (ސްކްލެރާ) އާއި މަސްތައް ބާކީ ހުރެއެވެ. `އެނިއުކްލިއޭޝަން` ގައި މުޅި ލޮލުގެ ކުލައާއި ލޮލުގެ ނާރުގެ ބައެއް ނައްތާލެވިގެންދެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް `އެނިއުކްލިއޭޝަން` ހެދެނީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ކެންސަރު ފަދަ އެއްޗެއް ހުރެއްޖެނަމައެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަޑު ތަދުވުމާއި ދުޅަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

• މާބޮޑަށް ލޭއައުން ހުރިނަމަ .
• ލޮލުގައި ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިހުން ފިލުވައިދޭ ބޭސްތަކުން ވެސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ އެވެ.
• ހުމުގެ އިތުރުން ފުއްޕާމޭ ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ .
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އަނެއް ދުޅަހެޔޮ ލޮލުގައި ރިހުން ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލު އަންނަނަމަ (މިއީ `ސިމްޕެތެޓިކް އޮފްތަލްމިއާ` ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ، އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ).

މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބިރުގަތުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް، ބޮޑެތި ވޭނުން ލުއި ދިނުމަށް، ނުވަތަ އިތުރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްގެ ގޮތުގައި ކުރަމުންދާ ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ހުރިހާ ކަންބޮޑުވުމަކާއި ބިރެއް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހައްގެއް.