ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ދިރިއުޅުމަށް ލިބޭ ދެވަނަ ފުރުސަތެކެވެ. އެހެންވީމާ، އެ ބޮޑު ސާޖަރީއަށްފަހު، މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވެ، ކުރީގެ ދިރިއުޅުމާއި ވަޒީފާއަށް ދާހެން ހީވުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބި، 'އަހަރެން އާދައިގެ ހާލަތަކަށް އައީ' ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، ދިރިއުޅެން އާމްދަނީއެއް ބޭނުންވެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ވެސް ބުނާ ގޮތުގައި ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ވީހާވެސް ހީވާގިވެ މަސައްކަތުގައި ބައިވެރިވުމަކީ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ .
އެކަމަކު މިއީ ހީކުރާފަދަ ފަސޭހަ ދަތުރެއް ނޫނެވެ. އެއް މުސްކުޅި ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން، އެއް މުސްކުޅި މޭޒުމަތީގައި މަސައްކަތް ކުރިޔަސް، ހުރިހާ ކަމެއް އެއްގޮތަކަށް އިހުސާސެއް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ގިނަ ގޮންޖެހުންތަކަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ދަތުރާ އެންމެ ރަނގަޅަށް ކުރިމަތިލެވޭނެ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މަޑުމަޑުން ފަށަމާތޯއެވެ؟
ބަލިވެ އުޅެނިކޮށް މަސައްކަތަށް ނުދާތާ ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެ ނަމަ އަނބުރާ މަސައްކަތަށް ފުންމާލަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ވަރަށް ވާދަވެރި ވަޒީފާއެއްގައި އުޅުނު ނަމަ ދުރުގައި ހުރެގެން ފަހަތަށް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ރަނގަޅުވުން ތަންކޮޅެއް ލަސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަނބުރާ މަސައްކަތަށް ދާން ޖެހިލުން ނުވަތަ ހާސްވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ވޮލަންޓިއަރ ވަޒީފާއެއް ފަދަ އެއްޗަކުން ފެށުމަށެވެ . މިއީ މާ ބޮޑު ޕްރެޝަރެއް ނެތި އަނެއްކާވެސް މަސައްކަތުގެ ދުނިޔެއަށް ހޭނިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ހަނދާން ނައްތާލަން ނުޖެހޭތީ، ބައެއް ފަހަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ އަނެއްކާވެސް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފައްޅީގައި ކުޑަ މަސައްކަތެއް ކުރުމަށް ވޮލަންޓިއަރކޮށް އެހީތެރިވެދީފިނަމަ ދުވަހެއް ވަންދެން ނުދެވޭތީ އެއްވެސް މީހަކު މޮޔައެއް ނުވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބޮޑު މައްސަލައެއް ނަގައިގެން ވަކީލެއް ނަމަ ކުއްލިއަކަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ދެތިން ދުވަހަށް ދާން ޖެހުނު ނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހައި މަޑުމަޑުން ފެށުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
މަސައްކަތުގައި މީހުންނާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދިގު ޗުއްޓީއަކަށްފަހު އެނބުރި މަސައްކަތަށް ނުކުންނައިރު ސްކޫލުގައި އާ ކުއްޖެއްހެން ހީވެއެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހުރިހާ ކަމެއް އަނބުރާ “އާދައިގެ” ހާލަތަށް ދާން ބޭނުން ނަމަވެސް އެހެން މީހުން ތިމާއާ މެދު ދެކޭ ގޮތާއި ތިމާއާ މެދު ކަންތައް ކުރާ ގޮތުގެ ސަބަބުން އެއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމަކީ ކިހާ ކާމިޔާބު ކަމެއްކަން، އެއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ކަމެއް ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގެ އެވެ. އެމީހުން ދެކޭ ގޮތުގައި ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާ މީހެއްގެ ހާލު އަދިވެސް ވަރަށް ސީރިއަސް އެވެ. ނުވަތަ އެމީހުން ތިބާއާ މެދު ކަންތައް ކުރަނީ ބިއްލޫރި ބޮނޑިއެއް ފަދައިން، ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކުގައެވެ.
އެހެންކަމުން، އަމިއްލައަށް މި ގޯސްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ. ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްގެން ދިރިއުޅުމުގެ މާނައަކީ ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅު މުދައްރިސަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ.
މަސައްކަތުގައި ވެރިމީހާއާއި އެކުވެރިންނާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެންމެންގެ އުނދަގުލާއި ބިރުވެރިކަމުގެ އިހުސާސްތައް ލުއިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. މިހާރު ރަނގަޅުވެ އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރެވޭނެކަން އެމީހުންނަށް އެނގޭތޯ ބަލާށެވެ.
މި ގޮންޖެހުންތަކާއި އެ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ގޮތާ މެދު ވިސްނާށެވެ.
| ޗެލެންޖް | އެކަމާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތް |
|---|---|
| އެކުވެރިން ހީކުރަނީ ތިބާއަކީ 'ބަލިކަށި' ނުވަތަ 'އަދިވެސް ބަލިވެ އުޅޭ މީހެއް' ކަމަށެވެ. | ތިމާގެ ޙާލަތާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި އަދި ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިހާރު ރަނގަޅުވެ، އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރެވޭނެކަން ކިޔައިދޭށެވެ. |
| ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ދޭން ނުވަތަ މަސައްކަތުން ސަމާލުކަން ނަގާލަން މަސައްކަތް ކުރުން. | އެހެން އެންމެން ފަދައިން ކަންތައް ކުރެއްވުމަށް އެދެން. ތިބާއަށް ކަމެއް ނުތަނަވަސްވާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން އަންގާނެ ކަމަށް ބުނާށެވެ. |
| ތިމާގެ ސާޖަރީއާ ބެހޭގޮތުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އަމިއްލަ ސުވާލުތައް ކުރުން. | ޖަވާބު ދޭން ބޭނުން ނުވާނަމަ އަދަބުވެރިކަމާއެކު "އެއީ ތަންކޮޅެއް ޒާތީ ކަމެއް ނަމަވެސް މިހާރު ރަނގަޅު ކަމަށް ބުނަން އުފާވެއްޖެ" ފަދަ އެއްޗެއް ބުނާށެވެ. |
އަނިޔާވެރިކަމާއި ގޯސް ވިސްނުންތަކާ ކުރިމަތިލުން
ހިތާމައަކީ މުޖުތަމައުގައި ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން މި ގޯސް ވިސްނުންތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ވަޒީފާއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ އެވެ.
"ބައެއް ޖަމިއްޔާތަކުން، ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާކަން އެނގުމުން، ތިބާ ވަޒީފާއަށް ނެގުމަށް ބިރުގަނެދާނެ،" ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ބުނެ އެވެ. “އެއީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ލިބޭ ގިނަ މީހުންނަށް ކުރިމަތިވާ ގޮންޖެހުމެއް.” ހަމައެފަދައިން އިންޝުއަރެންސް ކަވަރޭޖް ހޯދުމަކީ ވެސް ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މަސައްކަތުގައި ނުހައްގުން ކަންތައް ކުރަމުންދާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަން ތަޙައްމަލު ނުކުރާށެވެ.
މިހާ ބޮޑު ކަމަކާ، މިހާ ބޮޑު ސާޖަރީއަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ ކަލޭގެފާނަށް މިހާ އަނިޔާވެރިކަމެއް ކުރިމަތިވެގެން ނުވާނެ. މާރާމާރީ ހިންގަން އެނގޭ!
މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެކަނި ތަކުލީފު އުފުލުމުގެ ބަދަލުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ފަރުވާ ދެމުންދާ ހޮސްޕިޓަލުގައި ޑޮކްޓަރާއި ނަރުހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ގިނަ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައެވެމެޑިކަލް ސޯޝަލް ވޯކަރުން އެބަތިއްބެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އަލުން ދިރިއުޅުމަށް ގެނައުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އެމީހުންގެ ނަސޭހަތް ނަގާށެވެ.
- ތިމާއާ އެއްގޮތް ތަޖުރިބާތަކެއް ލިބިފައިވާ މީހުންނާއެކު ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކުން ލަފާ ހޯދާށެވެ. އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ވާނެއެވެ.
ވަޒީފާދޭ ފަރާތުގެ ގޯސް ޚިޔާލުތަކުގެ ސަބަބުން މުސްތަގުބަލު ހިފަހައްޓާކަށް ނުދޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމަށްފަހު މަސައްކަތަށް އެނބުރި ދިއުމަކީ ކާމިޔާބު ރަނގަޅުވުމެއްގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. އެއީ ނަފްސާނީ ގޮތުންނާއި މާލީ ގޮތުން ވެސް ބާރު ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ހަމަ ކުރީގެ ރޫޓިންއަށް އަނބުރާ ފުންމާނުލާށެވެ. މަޑުމަޑުން ފަށާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ފުރަތަމަ ވޮލަންޓިއަރިންގ ފަދަ ކަމެއް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ތިމާގެ މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި މީހުންގެ ގޯސް ވިސްނުންތައް އިސްލާހު ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިމާގެ ހާލަތުގެ ވާހަކަ ސާދާކޮށް ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- މަސައްކަތުގައި އަނިޔާވެރިކަން ތަޖުރިބާ ކުރަމުންދާނަމަ ހިމޭނުން ނުހުންނާށެވެ. ތިމާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން، ޚާއްޞަކޮށް މެޑިކަލް ސޯޝަލް ވޯކަރުންނާއި، ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
- އެއްވެސް ކަމަކާ މެދު ޝައްކު ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން , މަސައްކަތަށް އެނބުރި އައުން, ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން sinhala , މަސައްކަތު މާހައުލު, ނަފްސާނީ ސިއްހަތު , ރަނގަޅުވުން , ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމުގެ ސާޖަރީ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ