ޔޫރިން ޑްރެނޭޖް ކެތެޓަރ ބެގް އާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ބޭނުންވާ ހުރިހާ ކަމެއް!

ބައެއް ފަހަރު ސިއްހީ އެކި ސަބަބުތަކާހުރެ، މިސާލަކަށް ސާޖަރީއަށްފަހު ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކެތެޓަރ ޖަހަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ކެތެޓަރާއި ގުޅުވައިގެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކޮތަޅުގެ ވާހަކައެވެ. މިކަން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށް ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިއްކާ ކޮތަޅަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކޮތަޅެކެވެ. އެއީ ސީދާ ކެތެޓަރ ކިޔާ ތުނި ހޮޅިއަކާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނެގުމަށްޓަކައި މުގުރު ތެރެއަށް ވައްދާ އެއްޗެކެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކެތެޓަރާއި ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅެއް ވެސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

މި ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅުތައް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނީ ކެތެޓަރެއް ޖަހާފައި އޮތްހާ ހިނދަކު އެވެ. މި ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅުތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަންނަނީ ދެ ސައިޒެއްގައި ކަމަށްވާ ކުދި ކޮތަޅުތަކާއި ބޮޑެތި ކޮތަޅުތަކެވެ.

ފައި ދަބަސް: ހެދުން ދަށުގައި، އުނަގަނޑުގައި ނުވަތަ ފައިގެ ތިރީގައި ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ. އެއީ ފެންނަން ނެތް އެއްޗެހި ކަމުން ހެދުން ދަށުގައި ފޮރުވަން ފަސޭހަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ފައި ކޮތަޅުތައް އަބަދުވެސް ހުންނަންވާނީ ކަކުލުގެ ތިރީގައި , ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފަހަތަށް ނުފޭބޭނެ ގޮތަކަށެވެ. އެއީ އިލާސްޓިކް ބެންޑްތަކާއި، ޓޭޕް ނުވަތަ ޚާއްޞަ ސަޕޯޓް ގަމީސްތަކުން ތަނުގައި ހިފަހައްޓާފައި ހުންނަ ތަކެތި. މި ފައި ކޮތަޅުތައް އާންމުކޮށް ދުވާލު ގަޑީގައި އަޅާއިރު، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެ އެވެ. މި ކޮތަޅުތައް ކޮންމެ ދެ ގަޑިއިރާއި ހަތަރު ގަޑިއިރަކުން ހުސްކުރަން ޖެހެއެވެ .

ނައިޓް ބެގްސް އިން ލެގް ބެގް އަށް ވުރެ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ނައިޓް ބެގަކީ ކުޑަ ކޮތަޅަކަށް ވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ ބޮޑު އެއްޗެއް ނަމަވެސް ވައްތަރަށް ބަލާފައި ސައިޒު ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ނައިޓް ބެގެއް ހުސްނުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް އަށް ގަޑިއިރު ވަންދެން އޭގެ ތަނުގައި ބަހައްޓާލެވިދާނެއެވެ . މި ނައިޓް ބެގްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ބެހެއްޓޭނީ އެނދުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ސްޓޭންޑެއްގައެވެ.

މި ދަބަސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްލެޑަރ އިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކެތެޓަރ ތެރެއިން ފާއިތުވެ މި ކޮތަޅަށް ޖަމާވެއެވެ. ކޮތަޅު ހުސްކުރަންވާނީ ގާތްގަނޑަކަށް %50 ފުރިފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ . މި ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު އާންމުކޮށް ހަދާފައި ހުންނަނީ މަޑު ޕްލާސްޓިކުންނެވެ. ފައި ކޮތަޅުތަކުގައި ބައެއް ފަހަރު ފޮތި ފަހަތުގައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ޕްލާސްޓިކްގެ މިންވަރު މަދުކުރުމަށެވެ. ކޮންމެ ކޮތަޅެއްގެ މަތީގައި ހޮޅިއެއް ހުންނައިރު، އެ ހޮޅި ކެތެޓަރުގެ އަނެއްކޮޅުގައި ޖައްސާފައި ހުރެއެވެ. ކޮތަޅުގެ ތިރީގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުވާ ގޮތަށް ވަލްވް ނުވަތަ ޓޭޕެއް ހުރެއެވެ.

އާންމުކޮށް މީހުން ދުވާލު ވަގުތު ކުދި ކޮތަޅު ބޭނުން ކުރަނީ ގިނައިން ހުސްކުރެވޭތީ އެވެ. ރޭގަނޑު ނިދާއިރު ފައި ދަބަސް ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި ނައިޓް ބެގް އަޅައެވެ. ނައިޓް ބެގް ބޮޑު ކަމުން މުޅި ރޭގަނޑު ހުސްނުކޮށް ވެސް ދެވިދާނެ އެވެ. މި ބޮޑެތި ކޮތަޅުތަކަކީ ތިބާގެ ހެދުން ދަށުގައި އަޅާ އެއްޗެހި ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި އެނދުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ސްޓޭންޑެއްގައި ބަހައްޓާފައިވާ ކޮތަޅުތަކެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު އަބަދުވެސް ހުންނަންވާނީ ކަކުލުގެ ފެންވަރަށްވުރެ ދަށުގައެވެ. އެކަން ނުވާނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނބުރާ ކެތެޓަރުގެ މައްޗަށް ދައުރުވެދާނެއެވެ.

ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު ހުސްކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު ގަވާއިދުން ( އިންޓަވަލްތަކެއް ) ހުސްކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި ކުދި ކޮތަޅުތައް ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ހުސްކުރަން ޖެހެއެވެ. ރޭގަނޑު ހޭދަކުރާ ކޮތަޅު ހުސްކުރަން ޖެހޭނީ ހަމައެކަނި ހެނދުނު އެއްފަހަރު ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ފައިގެ ދަބަސް ހުސްކުރާނެ ގޮތެވެ:

• ގާތްގަނޑަކަށް %50 ފުރިއްޖެނަމަ ކޮތަޅު ހުސްކޮށްލާށެވެ . ފުރިގެންދާންދެން މަޑުނުކުރާށެވެ!
• ޖަރާސީމު ފެތުރުން މަދުކުރުމަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ .
• ކޮތަޅު، އޭގެ ހުޅުވުން، ނުވަތަ ފާޚާނާ ނުވަތަ ކައުންޓަރު ފަދަ އެހެން ހަޑި ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ.
• ދަބަސް ހުސްކުރާއިރު ކަކުލުގެ ތިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ .
• ސީދާ ފާޚާނާއަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ފޯރުކޮށްދޭ ޕްލާސްޓިކް ކޮންޓެއިނަރަކަށް ކޮތަޅު ހުސްކުރެވިދާނެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅުތައް ހުޅުވުމުގެ ތަފާތު ގޮތްތައް ހުރެއެވެ: ބައެއް ތަންތަނުގައި އަތްތިލައަކުން ދަމައިގަނެވޭ ހޮޅިއެއް ހުންނައިރު، ބައެއް ތަންތަނުގައި އެއްފަރާތަކަށް ހުޅުވާލެވޭ ކްލިޕެއް ހުންނައިރު އަނެއްބައި ތަންތަނުގައި ޓްވިސްޓް އޯޕަން ޑިޒައިންއެއް ހުރެއެވެ. ކޮންމެ ގޮތަކަށް ބޭނުންކުރިޔަސް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހުސްކުރާއިރު ހޮޅި ހުޅުވާފައި ހުންނަ ތަނުގައި އަތް ނުލުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ .
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ހޮޅީގެ އަނގަ ސާފުކުރަންވާނީ ކޮޓަން ބޯޅައަކުން ނުވަތަ ރަބިންގ އަލްކޮހޯލްގައި ތެމިފައިވާ ގޯޒް ކޮޅަކުންނެވެ .
• ކޮތަޅު ހުސްވުމުން ކްލިޕް ބަންދުކުރުން ނުވަތަ ފުށްގަނޑު ބާރުކޮށްލާށެވެ.
• އަނެއްކާވެސް ދަބަސް ފައިގައި ޖައްސާލާށެވެ. ބިންމަތީގައި ނުބަހައްޓާށެވެ .
• ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ .

ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ލެގް ބެގް އެއް ފައިން އަނެއް ފަޔަށް ބަދަލު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ ހެނދުނު ހޭލާއިރު، ނައިޓް ބެގް ބަދަލުކޮށް ޑޭ ބެގް އެޅުމަށް ފަހު އެވެ.

ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު ސާފުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ހަވީރަކު އޯވަރނައިޓް ބެގަށް ބަދަލުވާއިރު ލެގް ބެގް ސާފުކުރަން ޖެހެ އެވެ. ރޭގަނޑު ނިދާއިރު ފައިގެ ދަބަސް ނަގައި ސާފުކޮށް އަނެއް ދުވަހަށް ތައްޔާރުވާށެވެ. ހަމަ މިގޮތަށް ރޭގަނޑު ހޭދަކުރާ ދަބަހުގައި ވެސް ވާނެ – ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނު ހޭލާއިރު (ފައި ދަބަސް އެޅުމުގެ ކުރިން) ސާފުކުރަން ޖެހޭތީ ރޭގަނޑު ބޭނުން ކުރަން ތައްޔާރަށް ހުންނާނެ އެވެ.

ކޮތަޅުތައް ސާފުކުރާއިރު މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން:

• ރަނގަޅަށް އަތްދޮވެލާށެވެ.
• ހޮޅިން ކޮތަޅު ނަގާށެވެ.
• އެއް ބައި ހުދު ވިނެގަރ އާއި ތިން ބައި ފިނިފެނުގެ ސޮލިއުޝަނަކުން ކޮތަޅު ދޮވެލާށެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން ބްލީޗިން ޕައުޑަރާއި ފެން މިކްސްޗަރެއް ބޭނުން ކުރަން ވެސް ކަމުދެއެވެ.
• ކޮތަޅު ބަންދުކޮށް ކޮތަޅުގެ ތެރޭގައި ހުރި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ. ކޮތަޅު ގާތްގަނޑަކަށް 20 މިނެޓް ވަންދެން ތެމިގެން ދާށެވެ.
• ފިނިފެނުގައި ކޮތަޅު ދޮވެ ހިއްކުމަށް ތަޅުވާށެވެ (ފެން ނިކުމެވޭތޯ ހޮޅި ހުޅުވޭ ފަރާތް ތިރިއަށް ވާގޮތަށް ހުންނަންވާނެއެވެ).
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަބަސް ސާފުކުރާށެވެ.

ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު ބަދަލުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދުވާލަކު ދެފަހަރު ކޮތަޅު ބަދަލުކުރަން ޖެހޭނެ: އެއްފަހަރު ހެނދުނު އަދި އެއްފަހަރު ރޭގަނޑު. މިއީ ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު ބަދަލުކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.

• އަތްދޮވެ ސާފުކުރަން ބޭނުންވާ ތަކެތި ތައްޔާރުކުރާށެވެ. ބޭނުންވާނީ ސާފު ތުވާލި ނުވަތަ ގޯޒް ކޮޅަކާއި، އަލްކޮހޯލް ޕެޑްތަކާއި، ބަދަލުވާން އުޅޭ އާ ދަބަހެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅުގައި ހުންނަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފާޚާނާއަށް ހުސްކޮށް، ކޮތަޅުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުބާއްވާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި ކޮންމެ ކޮތަޅަކީ ތަފާތު ކޮތަޅެއް ނަމަވެސް ހުރިހާ ދަބަހެއްގެ ތިރީގައި ހޮޅިއެއް ނުވަތަ ވަލްވެއް ހުންނަން ޖެހެއެވެ.
• ކެތެޓަރާއި ދަބަހާއި ދެމެދުގައިވާ ގުޅުމުގެ ދަށުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތިކިތައް އޭގައި ޖަމާވާނެ ގޮތަށް ތުވާލިއެއް ބަހައްޓާށެވެ.
• އަތުން ކެތެޓަރ ހޮޅި ކުޑަކޮށް ފިއްތާލުމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރަށް ލީކުވުން ހުއްޓިގެންދާނެއެވެ.
• މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޮޑު ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅުގައި ކެތެޓަރ ހޮޅި ނަގާނީ ބުރިކޮށްލައިގެންނެވެ. މަޑު ރަބަރު ހޮޅި (ކެތެޓަރ ހޮޅި) ތަތްކޮށް ބެހެއްޓުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލީކު ނުވާނެ ގޮތަކަށެވެ. ކެތެޓަރ ބޭރަށް ނުދަމައިގަތުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު ތުވާލި މަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ހޮޅީގެ ކޮޅުތައް އަލްކޮހޯލް ޕެޑަކުން ނުވަތަ ރަބިން އަލްކޮހޯލްގައި ފޮރުވާފައިވާ ކޮޓަން ބޯޅައަކުން ސާފުކޮށްލާށެވެ.
• އާ ކޮތަޅުގައި ހުންނަ ކަނެކްޓަރ ދެވަނަ އަލްކޮހޯލް ޕެޑަކުން ނުވަތަ ކޮޓަން ސްވާބަކުން ސާފުކޮށްލާށެވެ.
• އާ ކޮތަޅުގައި ހުންނަ ކަނެކްޓަރުގައި ހޮޅި ޖައްސާށެވެ.
• ކެތެޓަރ ހޮޅި އެއްވެސް ތަނެއްގައި ބުރިވެފައި ނުވަތަ ބުރިވެފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ރަނގަޅަށް އަތްދޮވެލާށެވެ.

މި ދަބަސްތައް ބަދަލުކުރަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ދުވާލު ކޮންމެ ދެ ހަތަރު ގަޑިއިރަކުން ކޮންމެ ގަޑިއިރަކުން ލެގް ބެގް ހުސްކުރަން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ދަބަސް މުޅިން ބަދަލު ކުރަން ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ނަގާފާނެ އެވެ . ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި ދަބަސް ބަދަލު ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތު ޖެހުމުން އެ ދަބަސް ފެންނަނީ ހަޑި ނުވަތަ ނުބައި ވަހެއް ކަމަށެވެ. ދަބަސް ލީކުވެ ނުވަތަ ތާށިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބަދަލުކުރަން ޖެހެއެވެ .

ވަސް ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފުކުރުމާއި، ވަގުތުން ބަދަލު ގެނައުމާއި، ކޮތަޅު ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ވަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާނެ ކަމެކެވެ. ކެތެޓަރާއި ދަބަސް ގެންގުޅޭއިރު އަބަދުވެސް ސާފު އަތް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ . ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު ހަޑި ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ހުރިހާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ އަދިވެސް ދަބަހުން ނުވަތަ ކެތެޓަރުން ވަހެއް އަންނަނަމަ އެކަން އަންގާށެވެ. އެއީ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ދަބަސް ހުސްކޮށް ސާފުކުރާނެ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތުން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ. މީގެ އިތުރުން މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:

• ކެތެޓަރ ހޮޅި ދަމައި ނުވަތަ ދަމައިގެން ނުވާނެއެވެ.
• ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ހޮޅީގައި ފިޔަވަޅު ނާޅާށެވެ. ހިނގާއިރު ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު މުގުރުގެ ތިރީގައި ބަހައްޓައި، ހޮޅި ހޭންޑްލްގައި ހިފަހައްޓާށެވެ. ބޭނުންނަމަ ކްލިޕް ނުވަތަ ޕިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހެދުންތަކުގައި ހޮޅި ޖައްސާލެވިދާނެއެވެ.
• ކެތެޓަރުގައި ކުޑަކޮށް ލަސްވެފައި ހުންނަން ޖެހޭނީ، އެއީ ސްޓްރެޗް ނުވެ، ޔޫރެތުރާ ނުވަތަ ބްލެޑަރަށް ޕްރެޝަރު ނުކުރާނެ ގޮތަކަށެވެ. އެކަމަކު އެހާ ތަތްވެފައި ހުރެގެން ނުވަތަ މުގުރުގައި ތާށިވެގެން ނުވަތަ ތާށިވެގެން ނުވާނެއެވެ.
• ކެތެޓަރ ހޮޅި ބުރި ނުވަތަ ލޫޕް ނުވާ ގޮތަށް ތަރުތީބު ކުރާށެވެ.
• ނިދާއިރު ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު އެނދުގެ ކައިރީގައި ތަޅުވާށެވެ.ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި ވެސް ނިދާލެވޭނީ އެނދުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ދަބަސް މުގުރުމައްޗަށް ވުރެ ތިރިއަށް ހުންނަހާ ހިނދަކު އެވެ. ދަބަސް ތަޅުގައި ނުބަހައްޓާށެވެ.
• ކެތެޓަރ ލުއިވެއްޖެނަމަ ލީކުވެ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހުއްޓިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް ގުޅާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ކެތެޓަރާއި ޔޫރެތުރާ ޓޭންގްލް ނުވަތަ ކިންކް ވެފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ފައި ދަބަހުގެ ސްޓްރެޕްތައް ވަރުގަދަ ނުކުރައްވާށެވެ ، ސަބަބަކީ މިއީ ލޭދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ.

ދަބަހުގައި ކެތެޓަރ ޖަހައިގެން ރޭގަނޑު ފެންވަރާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅަކުން ފެންވަރާލެވޭނެއެވެ. ފެންވަރާއިރު ބޮޑު ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު އެގޮތަށް ބާއްވައިގެން ޝަވަރ ރޭލެއްގައި ތަޅުވާލެވިދާނެއެވެ. ފައި ކޮތަޅަކުން ފެންވަރާލުމަކީ އާންމުކޮށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރެއިން ގިނައީ ބޭރުގެ މަޑު ނިވާކަން ތެމި، ހަންގަނޑު ރިއްސާތީ އެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ހެނދުނު ނައިޓް ބެގް އިން ޑޭ ބެގަށް ބަދަލުވުމުގެ ކުރިން ފެންވަރާލާށެވެ.

ގިނަ ކޮތަޅުތަކުގައި ޕްލަގެއް ހުންނައިރު، އެ ޕްލަގަކީ ކެތެޓަރ ދަބަހާ ގުޅޭ ތަނުގައި ބަހައްޓާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ފެނުން ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ކެތެޓަރ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އަޅާ އިތުރު ފިޔަވަޅެކެވެ. ފެންވަރާ ނިމުމުން ޕްލަގް ނަގާށެވެ. އަދި ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި ކެޕް ޖަހައިގެން ތަޣައްޔަރު ނުވުމަށް ވެސް މުހިންމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް ދައްކާށެވެ:

• ކެލޮރީ ގިނަ، ވަސްގަދަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި .
• ރަތް ނުވަތަ ފިޔާތޮށި ކުލައެއް ފެންނަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި .
• ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާހެން ހީވާނަމަ .
• 101 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ ހޫނުމިން ހުންނަނަމަ .
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު، މުގުރު ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ރިއްސާނަމަ .
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުން، ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ރަތްވުން ހުރިނަމައެވެ.

މި ހުރިހާ ކަމަކީ ވެސް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އަދި ކޮތަޅަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވަންނަތަން ހަ ގަޑިއިރާއި އަށް ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ނުފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކެތެޓަރ ލީކުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ފޯލީ ދަބަހާއި ލެގް ދަބަހުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަސްލު މިއީ ހަމަ އެކައްޗެކެވެ. ބައެއް މީހުން ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅަކަށް ``ފޯލީ ކެތެޓަރ ކޮތަޅު`` ކަމަށް ވެސް ކިޔާފާނެއެވެ.`` ``ފޯލީ ކެތެޓަރ`` އަށް ނިސްބަތްވަނީ މުޅި ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރ – އެއީ ކެތެޓަރ (ތުނި ހޮޅި)، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު، އަދި ދަބަހެވެ.

ފައި ދަބަހެއް ހިފައިގެން ނިދާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ފައި ދަބަހެއް އަޅައިގެން ނިދާކަށް ނުވާނެ. ފައި ކޮތަޅު ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ދުވާލު ވަގުތު (ދަބަސް ފުރިފައިވާ މިންވަރު ފެންނަ ވަގުތު) ބޭނުން ކުރުމަށެވެ. އެ ހެދުން އަޅައިގެން އޮށޯވެއްޖެނަމަ، ނިދާލައިފިނަމަ ނުވަތަ ނިދާނަމަ، އެ އެއްޗެއް ފުރިގެން ގޮސް، ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނބުރާ މުގުރު ތެރެއަށް ލީކުވެދާނެ އެވެ.

ފައި ދަބަހެއްގެ ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފައި ދަބަހެއްގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއަކީ ކުޑަ ދަބަހެއް ކަމުން ހެދުމުގެ ދަށުގައި ފޮރުވައިލެވޭތީ އެވެ. ނަމަވެސް ގެއްލުމަކީ ބޮޑު އޯވަރނައިޓް ކޮތަޅެއްގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓޭތީ އެވެ. ގިނަގިނައިން ބަދަލުކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކު ގަޔާވަނީ ބޮޑު، ފެންނަން ހުންނަ ދަބަހަކަށް ވުރެ ފައި ދަބަހެއްގެ މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވުމަށެވެ.

އަނެއް ގޯހަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ފައިގެ ކޮތަޅުތައް އުނދަގޫވާތީ އެވެ. ގިނައީ އިލާސްޓިކް ސްޓްރެޕްތަކާއެކު އަންނަ އެއްޗެހި ކަމުން ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ނުވަތަ އަނިޔާ ލިބިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކޮތަޅު ފުރިފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ ނުވަތަ އަނިޔާ ވެސް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ލެނގިލައިގެން ހުރެ ފައި ދަބަހެއް އަޅައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެއްގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ފައިގައި ކޮތަޅެއް އަޅައިގެން އޮށޯވެގެން ނުވާނެ އެވެ. އެ އަޅައިގެން އޮށޯތުމަކީ ކުޑަކަމުދާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. އޮށޯންނަން ޖެހިއްޖެނަމަ ދަބަސް ކަކުލުގެ ތިރީގައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ދުވަސްކޮޅަކަށް ކެތެޓަރ ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރުމަށް ކޮތަޅެއް ބޭނުންވާނެއެވެ. ކޮތަޅުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތަކާއި ސައިޒުތައް ހުރެއެވެ. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ދަބަހެއްތޯ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅަށް އަޅާލުމާއި، ބަދަލުކުރުމާއި، ސާފުކުރާނެ ގޮތް އެނގޭތޯ ބަލާށެވެ . ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދީ، ކެތެޓަރަކުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުން ވީހާވެސް ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކެތެޓަރަށް އަޅާލާނެ ގޮތަކާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ގުޅުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

` ކުޑަކަމުދާ ކޮތަޅު، ކެތެޓަރ، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން، ސިއްހީ ލަފާ، ހޮސްޕިޓަލް ފަރުވާ، ގޭގައި ފަރުވާ، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު