ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ލޮލުގެ އިތުރުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް ވެސް އިތުރަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހޭކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންނަށް ހީވެދާނެ "އަހަންނަށް ރަނގަޅަށް ފެންނަނީ، އެހެންވީމަ އަހަރެންގެ ލޯ ޗެކް ކުރަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ ހަކުރުބައްޔަކީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ހާލަތެކެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވެ، ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު ކުރުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް ފަހަރު މީހަކަށް ހަކުރުބަލި ހުރިކަން ވެސް ނޭނގެއެވެ. އެކަމަކު ލޮލުގެ އިމްތިޙާނެއް ކުރާއިރު، ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުމުގެ ކުރީކޮޅުގެ އަލާމާތްތައް ޑޮކްޓަރަށް ފެނިގެންދެއެވެ. އެއީ ތިމާއަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ފިލާވަޅެއް، އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ހަކުރުބަލި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ރަނގަޅު ޗެކަޕެއް ހެދުމެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ގެއްލުން ލިބެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަށާއި ނާރުތަކަށެވެ. މި ގެއްލުމުގެ އަސަރު ލޮލަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.
އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ވަރަށް ނާޒުކު ސްކްރީން ކަހަލަ ބައެއް ހުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ރެޓިނާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ކެމެރާއެއްގައި ފެންނަ ފިލްމެއް ފަދައިންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ އެއްޗަކުން ލިބޭ އަލި ސިކުނޑިއަށް ވިސްނޭ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް ބަދަލުވެގެންދެއެވެ. ދެން، އެ ސިގްނަލްތައް އޮޕްޓިކް ނާރު މެދުވެރިކޮށް ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކޮށް، އެތަނުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަސްވީރެއް ފެނެއެވެ.
މި `ރެޓިނާ` ގައި ވެސް މެކިއުލާ ކިޔާ ވަރަށް މުހިންމު ކުޑަ ސަރަހައްދެއް ހިމެނެއެވެ . މި `މެކިއުލާ` އަކީ ކުދިކުދި އަކުރުތައް ސާފުކޮށް ކިޔުމާއި މޫނުގެ ނާޒުކު އަސަރުތައް ދެނެގަތުން ފަދަ ރީތި ތަފްސީލުތައް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ބައި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި `ރެޓިނާ` ގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުން ރަނގަޅު ލޭ ސަޕްލައިއެއް ލިބެން ޖެހެއެވެ.
މިހާރު މިތަނުން މައްސަލަ ފެށެނީ. ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އެއީ ލޭ ނުވަތަ ފެން ލީކުވާން ފަށައިފާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޑައިބެޓިކް ރެޓިނޯޕެތީ އެވެ . މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ލިބޭ އެންމެ ބޮޑު ގެއްލުމެވެ.
ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އެހެން ބައެއް ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ:
- ގްލޯކޮމާ: މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ހާލަތެކެވެ. މި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން ލޮލުގެ ނާރު ހަލާކުވެ މަޑުމަޑުން ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެމީހަކަށް ހަކުރުބަލި ގިނަ ދުވަސްތަކަކަށް ހުރުމުން އެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
- ކެޓަރެކްޓް: ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އާންމު އާބާދީއަށްވުރެ ޒުވާން އުމުރުގައި ލޮލުގެ ލެންސް ވިލާގަނޑެއް އުފެދިފައިވާ ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
ވަގުތުން ލޯ ޗެކްކުރުން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގައި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ `ހަކުރުބަލީގެ ރެޓިނޯޕެތީ` ފަދަ ހާލަތެއްގެ ކުރީކޮޅު، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމެވެ . ލޮލުގެ ފެނުން ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ގެއްލުންވާން މިހާރު ވެސް ފަށައިފާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ފެނުން ފޮރުވުން، ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ކަޅު ކުލަތައް އޮޔާދާ) ފެންނަނީ ބަލި ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. އޭރު އެ ގެއްލުން ކުރިން ލިބިފައި އޮވެދާނެ އެވެ.
އެހެންވެ ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނުހާ އަވަހަކަށް ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރުން މުހިންމެވެ. އެގޮތަށް ގެއްލުން މިހާރު ފެށިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ އަވަހަށް ހިފަހައްޓައިގެން ފަރުވާ ހޯދައިގެން ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިގެން ނުދިއުމަށް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން ދެންމެ ފާހަގަކުރެވުނުނަމަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު ފަސްނުކުރައްވާށެވެ . "އަހަންނަށް އަދިވެސް ރަނގަޅަށް ފެންނަނީ" ކަމަށް ނުވިސްނާށެވެ. ދެން އިމްތިހާނު ހަދަންވީ ކިހާ ގިނައިންތޯއާއި އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ފުރަތަމަ އިމްތިޙާނުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
ލޯ ޗެކްކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބަލިތައް ރަނގަޅަށް އެނގޭ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ލޮލުގެ ފުރިހަމަ އިމްތިހާނެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
- ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި: ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، ފުރަތަމަ ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތަކީ، ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނުތާ 5 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި، އަދި އޭގެ ފަހުން ކޮންމެ އަހަރަކު ވެސް ޓެސްޓް ހެދުމެވެ.
- ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި: ނަމަވެސް ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ ކޮންމެ 5 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 1 މީހަކަށް ލޮލަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނުހާ އަވަހަކަށް ލޮލުގެ ތަހުލީލެއް ހަދާށެވެ. އެއަށްފަހު އާންމުކޮށް ކޮންމެ އަހަރަކު ވެސް ލޮލުގެ އިމްތިހާނެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅުނަމަ ކޮންމެ 2-3 އަހަރަކުން ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ ނަމަވެސް އެކަން ކުރަންވާނީ އޭނާގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: ހަކުރުބަލި ހުންނަ އަންހެނަކު ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ، މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފުރަތަމަ ތިންމަހުގެ ތެރޭގައި ލޮލުގެ ތަހުލީލެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ. ވިހެއުމަށްފަހު އަހަރެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އިތުރު އިމްތިހާނެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ. މިއީ މުހިއްމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އަސަރު ފޯރާތީއެވެ.
ލޮލުގެ އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރޭގައި އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް މި ޓެސްޓުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ ތަދުނުވާ އަދި ވަރަށް ސާދާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ލޮލުގެ ފުރިހަމަ އިމްތިހާނެއްގެ ތެރޭގައި ކުރާ ކަމެކެވެ.
| އިމްތިޙާން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިކަމުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ވިޝުއަލް އެކިއުޓީ ޓެސްޓް | އެއީ ކިހާ ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރި އެއްޗެއްތޯ މިންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކައިރީގައި ހުންނަ އަކުރުތަކާއި ދުރުގައި ހުންނަ އަކުރުތައް ކިޔުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. |
| ވިޝުއަލް ފީލްޑް ޓެސްޓް | ލޯ ސީދާކޮށްލައިގެން ހުރެ ވަށައިގެން ފެންނަނީ ކިހާ ދުރަކަށްކަން ފެނެއެވެ. |
| ލޮލުގެ މަސްތަކުގެ ފަންކްޝަން ޓެސްޓް | އެމީހުން ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތަކުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބަލައެވެ. ޑޮކްޓަރު ގަލަމެއް ފަދަ އެއްޗެއް ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިކޮށް، ބޯ ހަރަކާތް ނުކޮށް ދެލޮލުން ބަލާލުމަށް އެދެއެވެ. |
| ޕިއުޕިލް ރެސްޕޮންސް ޓެސްޓް | އެމީހުން ބަލަނީ ލޮލަށް އަލި ވަންނަ ގޮތެވެ. އެމީހުން ލޮލަށް ކުޑަ ޓޯޗެއް ވިދާލާފައި ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅިން ދޭ ޖަވާބު ބަލައެވެ. |
| ޓޮނޮމެޓްރީ ޓެސްޓް | މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ޕްރެޝަރު މިންކުރާ ކަމެކެވެ. މެޝިނަކުން ތިބާގެ ލޮލަށް ވައިގެ ކުޑަ ކޯރެއް ފޮނުވައެވެ. ނުވަތަ ޚާއްޞަ އާލާތެއް މަޑުމަޑުން ލޮލުގައި އަތްލާނެއެވެ. ދެމީހުންނަކީ ވެސް ތަދުނުވާ ދެމީހުންނެވެ. |
| ކޯޕަސް ކެލޮސަމް ރަނގަޅަށް ފުޅާވުން | މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ޑޮކްޓަރު ލޮލުގައި ތިކިތައް އަޅާނީ ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާކުރުމަށެވެ. މިއީ ލޮލަށް އިތުރު އަލި ވަދެ، ރެޓިނާ އާއި އޮޕްޓިކް ނާރވް އަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ސާފުކޮށް ފެންނާނެ ކަމެކެވެ. މި ތިކިތައް މަސައްކަތް ކުރަން ގާތްގަނޑަކަށް 30-60 މިނެޓް ނަގާނެއެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ،ލޮލުގެ ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލެއް ފާހަގަ ނުވިޔަސް އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ލޮލުގެ ފުރިހަމަ އިމްތިހާނެއް ހަދާށެވެ.
- ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނުހާ އަވަހަކަށް ފުރަތަމަ ލޮލުގެ އިމްތިހާނު ހަދަން ލަސްނުކުރާށެވެ.
- ލޮލުގެ އިމްތިޙާނާއި އެކު ލޭގެ ހަކުރު، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން، ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ކަޅު ތަންތަން އޮޔާ ދިއުން، ނުވަތަ ލޮލުގައި ރިހުން ފަދަ ކުއްލި ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
- ލޮލުގެ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމުގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުމާއި ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައި ހުރުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ