ލޮލަށް ވެސް ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގައި ރަތްވެ، ހީވާގިވެފައި، ނުވަތަ ފެން އައިސްފައިވޭތޯއެވެ؟ މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުން ކިހާ ނުތަނަވަސްކަމެއް ވެދާނެ ކަމާމެދު ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ. ބައެއް ފަހަރު އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމަ މިއަދު މިދެންނެވި ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ހަމަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާފަދައިންނެވެ.

ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނަކީ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓެއް – ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ނުވަތަ ފަންގަސް – ގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ލޮލުގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ކަޅި، ލޮލުގެ ހުދު ބައި (ކޮންޖަންކްޓިވާ ކިޔާ) ނުވަތަ ކަޅު ލޮލުގެ މަތީގައިވާ ސާފު ބައި (ކޯނިއާ ކިޔާ) އަށް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި އެންމެ އާންމު ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނަކީ "ލޮލުގެ ބަލި" ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެއް , މެޑިކަލީ , ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް . މިއީ ގިނައިން ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ދޭ ބޭސްތަކުން ފައިދާއެއް ނުވުމެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ.

މި ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަސަރު އެންމެ ލޮލަށް ނުވަތަ ދެލޮލަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް ސީރިއަސް ނޫން ކަމަށާއި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ވަރަށް ސީރިއަސްވެ ، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން ކުޑަކުޑަ ކަމެއް ލޮލަށް އަންނައިރު ލުއިކޮށް ނެގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

ލޮލަށް ޖެހޭ ބަލިތައް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ރިޕޯޓްތައް ބުނާގޮތުން އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް މިލިއަނެއްހާ މީހުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދެއެވެ. މިހާލަތު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ނުވަތަ ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފެނިގެންދެއެވެ. މި އިންފެކްޝަންތައް ޚާއްޞަކޮށް `ކޮންޓެކްޓް ލެންސް` އަޅާ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމުވެފައިވަނީ، ރަނގަޅަށް ސާފުނުކުރެވިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކޮށްފިނަމަ، ލޮލަށް ޖަރާސީމު ފަސޭހައިން ވަދެދާނެތީއެވެ.

ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންގެ އެންމެ އާންމު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ކަންތައްތަކަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ބްލެފަރައިޓިސް: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި ފެށޭ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ ކޮޅުތައް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ބިހިތައް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ލޯ ރިއްސާހެން ހީވެދާނެ ކަމަށެވެ.
• ސެލޫލައިޓިސް: މިއީ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ހަމުގެ ސެލްތަކަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ޑެކްރިއޯސިސްޓައިޓިސް: މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ނަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ތިބާގެ ކަރުނަ ކޮތަޅުގައި ހުންނަ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ކަރުނަތައް ލޮލުން އައިސް ދެން ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. މި ހޮޅި ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ ކަރުނަތައް ރަނގަޅަށް ނުފެތުރި، ކަރުނަ ކޮތަޅުގައި ޖަރާސީމު ޖަމާވެ، ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.
• ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް (ލޮލުގެ ބަލި):މީގެ ކުރިންވެސް މިވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާފައި ވާނެ. ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ފަށަލަ ފަޅައިގެންދެއެވެ. އެއީ ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• އެންޑޯފްތަލްމައިޓިސް: މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ވަރަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ . އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު (ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީ ނުވަތަ ކޯނިއަލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ފަދަ) ނުވަތަ ލޮލަށް ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް ލިބުމުންނެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުން އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.
• ސްޓައި / ހޯޑިއޮލަމް: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގެ އަރިމަތިން ފެންނަ ކުޑަ، ތަދުވާ ލޮނުގަނޑެކެވެ . ހީވަނީ ފިހިގަނޑެއްހެންނެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ކަޅިއެއްގެ ބިންގަލުގައި އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިގެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ޔޫވެއިޓިސް: މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލައެއް ކަމަށްވާ ޔޫވީއާ ގައި ދުޅަވުން (ދުޅަވުން) އެވެ. ލޯ ރަތްވެ، ތަދުވެ، ގަދަ އަލިން ފެންނަން އުނދަގޫވެ، ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެ އެވެ.

ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ލޮލުގެ ފެނުމާއި އިހުސާސް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ތަފާތު ވާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ ފެންނަ ބައެއް ނިޝާންތަކަކީ؛

• ލޯ ރަތްވުން: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަ ފުރަތަމަ އަލާމާތެވެ.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުން: ނުތަނަވަސް އިހުސާސެއް، ލޮލުގައި އެއްޗެއް ހުރިހެން ހީވާ ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން: ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ރިއްސުމަކަށް ވެދާނެ، ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• ލޮލުން ފެންގަނޑެއް ފަދަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފައިބަނީ: ހަމައެކަނި ކަރުނަތަކާ ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ.
• ލޯ ދުޅަވުން: ލޮލުގެ ކަޅި ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ދުޅަވެދާނެއެވެ.

ދުވަސްތައް ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް، ނުވަތަ އިންފެކްޝަން އިތުރަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ލޮލުން ލޭއައުން ނުވަތަ ފިނިފެންމާ: ލޭ ރީނދޫވެ ބޯކޮށް ހުރެދާނެއެވެ. ހެނދުނު ހޭލާއިރު ވެސް ލޯ ތަތްވެދާނެ އެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅިތައް އެއްކޮށް ތަތްވުން: މިކަން ދިމާވަނީ އެ ފަށަލައެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.
• އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވުން (ފޮޓޯފޯބިއާ): ކުޑަ އަލިކަމެއް ވެސް ލޮލަށް ތަހައްމަލު ނުކުރެވެއެވެ.
• ބްލަރޑް ވިޝަން: ސާފުކޮށް ނުފެންނަ ގޮތް.
• ހުމުގެ އަސަރު: ބައެއް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކުގައި ރޯގާ ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

މުހިއްމު: މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ލޮލުގެ ފެނުން ފޫހިވެ، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ، ނުވަތަ އަލި ނުފެންނަ ނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އަހަރެމެންނަށް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ލޮލަށް ޖެހޭ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ، ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ، ބެކްޓީރިއާ، ފަންގަސް، ޕެރަސައިޓްސް، އަދި ވައިރަސް އެވެ . މި ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް އެތައް ގޮތަކުން ވަދެވޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ވެދާނެ އެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބަގީޗާގައި މަސައްކަތް ކުރަމުން ދަނިކޮށް ލޮލުގައި ކުޑަ ލަކުޑިއެއް ތާށިވެއްޖެނަމަ، އޭގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް ލޮލަށް ވަދެވޭނެއެވެ.

ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަނެއް ބޮޑު ރިސްކް ފެކްޓަރަކީ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ޖަހައިގެން ނިދުމެވެ . ހަމައެފަދައިން އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ސާފުނުކޮށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ބޮޑު ނުރައްކަލެކެވެ.

ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކޮންކަހަލަ ބެކްޓީރިއާއަކުން ހެއްޔެވެ؟

އެތައް ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ބެކްޓީރިއާގެ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ:

• `ބެސިލަސް` އެވެ
• `އެންޓަރޮބެކްޓީރިއާސީ`
• `ހީމޯފިލަސް އިންފްލުއެންޒާ`
• `މޮރެކްސެލާ އެސްޕީޕީ.`
• `ނައިސެރިއާ ގޮނޯރިއާ` (މިއީ ގޯނޯރިއާ ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ބެކްޓީރިއާ ކަމުން، ލޮލަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ)
• ސޫޑޯމޮނަސް އެރޫޖިނޯސާ (P. aeruginosa) (މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހުންނަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް)
• ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް (S. aureus) (މިއީ ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވާ އާންމު ބެކްޓީރިއާއެއް)
• `ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް ނިއުމޯނިއާ` (S. pneumoniae) (މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ބަލިތައް ވެސް ޖެހެ އެވެ)

މި ބާވަތުގެ ބެކްޓީރިއާތައް ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ``ގްރާމް ސްޓޭން ޓެސްޓް'' އާއި ``ބެކްޓީރިއަލް ކަލްޗަރ ޓެސްޓް'' ފަދަ ޓެސްޓްތަކެވެ.

ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކޮންކަހަލަ ވައިރަސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ޓައިޕް 1: މިއީ އާންމުކޮށް ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ވައިރަސް ނަމަވެސް ލޮލަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
• ވެރިސެލާ ޒޯސްޓަރ ވައިރަސް: މިއީ ޗިކަންޕޮކްސް އަދި ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ (ޝިންގަލްސް) ޖެހޭ ވައިރަސް އެވެ.
• އެޑިނޯވައިރަސް: މި ވައިރަސް އަކީ "ލޮލުގެ ބަލި" ނުވަތަ "ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް" ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.

ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކޮންކަހަލަ ފަންގަސްއަކުން ހެއްޔެވެ؟

ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ޚާއްޞަކޮށް ކޯނިއަލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ސާޖަރީއަށްފަހު އެންޑޯފްތަލްމައިޓިސްގެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ކޭސްތަކުގެ ޒިންމާ އުފުލަނީ ކެންޑިޑާ ސްޕީޝީސް އެވެ. ކެޓަރެކްޓް އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު ވެސް ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ބޭރުގައި ހުންނަ އެއްޗަކުން (އެބަހީ ލަކުޑިކޮޅެއް، ގަހެއްގެ ބައެއް) ލޮލަށް އަނިޔާވެއްޖެނަމަ، ``ފިއުސަރިއަމް'' ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ފަންގަސް ހިމެނޭނަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• އަދި ހަމައެހެންމެ، ފަންގަސް ބްލަޑްސްޓްރީމް އިންފެކްޝަން ހުރިނަމަ ލޮލަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ލޮލަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "އޯހް، އަހަރެންނަށް ހީވަނީ އަހަރެންގެ ލޮލަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެހެން." އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ސީދާ ކޮބައިކަން ހޯދުމެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ނަގައި، ދެން ފުރިހަމަ ލޮލުގެ ތަހުލީލެއް ކުރާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޮލުން އުފެދޭ ލޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލް (`ސްވާބް`) ނަގައިގެން ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން އޭގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް ސީދާ އެނގޭނެއެވެ.

ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

• ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން: މިކަމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދެއެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ތިކި، އުނގުޅާ އެއްޗެއް، ނުވަތަ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ދެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ބޭސްތައް އާންމުކޮށް މަސައްކަތް ފަށަނީ 24 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ތެރޭގައެވެ.
• ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް: ގިނަ ފަހަރަށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނުލިބޭއިރު، އާންމުކޮށް އެކަންކަން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ހަރޕީސް ފަދަ ބައެއް ވައިރަސްތަކަށް ވަކި އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަން: މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތަކުންނެވެ. މިއީ ތިކި، އުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ޓެބްލެޓްގެ ސިފައިގައި ވެސް އަތުވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އުނދަގޫވި ކަމުގައި ވިޔަސް، ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ހޯދުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ތެތް ފޮތިގަނޑަކުން ލޯ އުނގުޅުން: ލޮލަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރުމަށްޓަކައި ހޫނު (މާ ހޫނު ނޫން، ހަމައެކަނި ހޫނު) ނުވަތަ ފިނި ފެނުގައި ތެމިފައިވާ ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ލޯ އުނގުޅާލެވިދާނެ އެވެ.
• ލުބްރިކޭޓިންގ އައި ޑްރޮޕްސް (އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް) ބޭނުންކުރުން: މިއީ ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ހިކިކަން މަދުކޮށްދީ ލުއިކަމެއް ލިބިދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ) ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެލާޖަންތަކާ ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ޕޮލެން ފަދަ ކަންކަމުން ލޮލަށް އުނދަގޫވާނަމަ ވީހާވެސް ގިނައިން އެތަކެތިން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ލޮލަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

• އެލާޖިކް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތައް: މިއީ ފަތުރުވެރި ނޫން އަދި ފެނުމަށް މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ ކަމެކެވެ. އެހެން މީހުންނާ ދުރުހެލިވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
• ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ފަންގަސް ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތައް: މިއީ އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ފަތުރުވެރިވާ ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވެންދެން އެހެން މީހުންނާ ގާތް ގުޅުމަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. ތުވާލި، ބާލީސް، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ތިބާގެ ފެނުމަށް ނުރައްކާތެރި އިންފެކްޝަންތަކެކެވެ: ޚާއްޞަކޮށް ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތައް، ކޯނިއާގެ އިންފެކްޝަންތައް ފަދަ އިންފެކްޝަންތައް، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފެނުން ގެއްލިދާނެއެވެ. އެހެންވެ ލޮލުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މައްސަލައަކީ ކޮބައިކަން އަދި ބޭނުންވަނީ ކޮން ފަރުވާއެއްކަން ސީދާ ކަނޑައެޅޭނެއެވެ.

ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ކޮންމެ އިންފެކްޝަނަކުން ރައްކާތެރި ނުވެވުނު ނަމަވެސް، އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ: އެ ލެންސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސާފުކުރާނެ ގޮތާއި، އެ ލެންސް އަޅައިގެން އުޅެވޭނެ ވަގުތުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ލެންސް ނުލައި، އަދި ދުވަހަކުވެސް ލެންސް ލައިގެން ނުނިދާށެވެ.
• މަސައްކަތް ކުރާއިރު ނުވަތަ ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ސޭފްޓީ ގްލާސް އަޅައިގެން އުޅުން: އުދުހޭ ތަކެތިން އަނިޔާވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް މަސައްކަތުގައި ނުވަތަ ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ސޭފްޓީ ގްލާސް އެޅުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
• އެލާޖީ ޖެހޭ ކަންކަމާ ދުރުހެލިވުން: އަދި ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފިނަމަ އެލާޖީ ބޭސް ބޭނުންކުރުން.
• ވީހާވެސް ބޮޑަށް ބަލިވެ އުޅޭ މީހުންނާ ދުރުހެލިވުން: ލޮލުގެ ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް (ޚާއްޞަކޮށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް) ފަސޭހައިން ފެތުރެއެވެ.
• ގަވާއިދުން އަތްދޮވުން (އަތުގެ ސާފުތާހިރުކަން): އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތުގައި ނުފެންނަ ޖަރާސީމުތައް ގިނައެވެ. ލޮލުގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން އަތްދޮވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ތުވާލި، ލޮލުގެ މޭކަޕް ފަދަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• ލޮލަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮސްމެޓިކްސް ޚާއްސަކޮށް ލޮލުގެ މޭކަޕް ނައްތާލާށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އަނެއްކާވެސް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އެލާޖީ ހުންނަނަމަ ރަތްވެފައިވާ، ހީވާގި ލޮލަށް އަހުލުވެރިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް އުދަނގޫކަމެއް، ރިއްސުމެއް، ޑިސްޗާޖެއް، ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލު އަންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:

* ލޮލަށް އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން.

* ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލުމާއި، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވުމާއި، ނުވަތަ ލޮލުން މާބޮޑަށް ދޫވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އިންފެކްޝަންތަކަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ތިބެނީ ހަފްތާ ބަންދުގައި ނުވަތަ ރޭގަނޑު ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި (`އޮން ކޯލް`) އެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ ވަރަށް އަގުބޮޑު އަދި ނާޒުކު ގުނަވަންތަކެކެވެ. އެތަކެތި ރައްކާތެރިކުރުމަށް ގުދުރަތީ ގޮތުން ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެތައް ކަމެއް ހުރި ނަމަވެސް އަދިވެސް އެއީ ބަލިތަކަށް ފަސޭހަވާ އެއްޗެކެވެ. ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި ޖެހޭ ބަލިތައް (`ސިސްޓަމިކް ޑިޒީޒް`) ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޯ ރަތްވެފައި ނުވަތަ ހީވާގިވިޔަސް ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް `ކޮންޓެކްޓް ލެންސް` އަޅާ މީހުން މިކަމާ ދެފަހަރު ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި މަދު ކަންތައްތަކެއް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މުހިންމު ކަމަށް ފެންނަ މަދު ކަންތައްތަކެއް:

• ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް، ފަންގަސް ފަދަ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ލޯ ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، ރިހުން، ލޭއައުން، އަދި ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ އެ ލެންސް ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން. ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިރު އެތަކެތި ނުލައި، ނުވަތަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެތަކެތި އެކުގައި ނުނިދާށެވެ.
• ލޮލުގެ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ފަތުރާ އެއްޗެހި ކަމުން ސާފުތާހިރުކޮށް ތުވާލި ފަދަ އެއްޗެހި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• ލޮލުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް ރިހުން ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާށެވެ.
• ރައްކާތެރިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ގިނަގިނައިން އަތް ދޮވެ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ލޮލުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ލޯ ބެލެހެއްޓުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ. އެންމެ ކުޑަ ކަމަކަށް ވެސް އަޅާނުލާ، އަދި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. އޭރުން ދުޅަހެޔޮ، ސާފު ފެނުމެއް ދެމެހެއްޓޭނެ!

---

` ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން، ލޮލުގެ ބަލި، ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް، ލޯ ރަތްވުން، ލޯ ހީވާގިވުން، ލޯ ދުޅަވުން