ތިބާގެ ލޮލަށް ނުރައްކަލެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ (ލޮލަށް އަނިޔާ) ބިރު ނުގަންނަވާ، މިކަންކަން އެނގޭ!

އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ ވަރަށް އަގުބޮޑު އަދި ވަރަށް ނާޒުކު ގުނަވަންތަކެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކުޑަ ދޮސް ޕާރޓިކަލަކުން ވެސް އެހާ ބޮޑު ނުތަނަވަސްކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެ! އެހެންކަމުން، ލޮލަށް ކުޑަކުޑަ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފިނަމަ، އެއީ ވަރަށް ތަދުވާ ކަމަކަށް ވެދާނެ، އަދި ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާއަކީ ލޮލަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ އަނިޔާއެކެވެ. މިއީ ބިހި، ސްކްރެޗް، ޕަންޗާ ޒަޚަމް ނުވަތަ އަނދާފައިވާ ކޮންމެ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކަމެއް ކޮށްގެން ނުވަތަ ކުޅެން އުޅެނިކޮށް އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލޮލަށް އެއްޗެއް ޖެހިއްޖެ ނަމަ، ނުވަތަ ލޮލުގައި ކެމިކަލެއް ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެއީ ލޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާއެކެވެ. މިބާވަތުގެ އަނިޔާގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި ވަގުތީ ގޮތުން ނުވަތަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ބައެއް ކުދިކުދި އަނިޔާތަކަށް ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވޭއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.

ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާގެ އެންމެ އާންމު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޮލަށް ލިބިދާނެ އެތައް ވައްތަރެއްގެ އަނިޔާއެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ކަޅު ލޮލެވެ

މިވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އޮންނާނެ ކަންނޭނގެ. މީހެއްގެ ގައިގައި ޖެހުމުން ބުނަނީ "ކަޅު ލޮލެއް" ހުރި ކަމަށެވެ. ހަގީގަތުގައި ވާގޮތަކީ ލޯ ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތައް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ވެސް ރިއްސުމާއި އެއްގޮތެވެ. ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ދުޅަވެ ކަޅު، ނޫ ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ރިއްސުންތައް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ އެތެރެއަށް ވުރެ ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބުމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

2. ބްލަންޓް އައި ޓްރޮމާ

މިއީ ބްލަންޓް އެއްޗެއް (ބޯޅަ ނުވަތަ ބެޓް ފަދަ) ލޮލުގައި ބާރަށް ޖެހުމުން ލިބޭ ގެއްލުމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ކަށިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް (`އޯބިޓަލް ފްރެކްޗަރ` އެއް) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ކަށިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ލޮލަށް ތާއީދުކުރާ މަސްތައް ތާށިވެދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ސީދާ ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގައި ބާރަށް ޖަހާނަމަ، އެތެރޭގައިވާ ނާޒުކު ބައިތައް ހަލާކުވެ، ފަޅައިގެން ގޮސް، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސް (`ގްލޯބް ކޮންޓިއުޝަން` ނުވަތަ `ގްލޯބް ރަޕްޗާ`) ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

3. ލޯ އަނދާ ހުލިވުން

މިއީ ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

• ކެމިކަލްތަކުން: ގޭތެރެ ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ދައުރުވާ ތަކެތި، ބްލީޗް ފަދަ ތަކެތި، ނުވަތަ ފެކްޓްރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ކެމިކަލްތައް ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ ލޯ އަނދާފާނެ އެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން: ވެލްޑިންގ އިން ފަދަ ގަދަ އިރުގެ އަލިން ކުއްލިއަކަށް ހުށަހެޅުމުން ލޮލުގެ ފަށަލަ އަނދާ ހުލިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ `ކޯނިއަލް ފްލެޝް ބާން` އެވެ. ހަމައެފަދައިން `ޔޫވީ` (އިންފްރާރެޑް) ރޭޑިއޭޝަނަށް ގިނަ ދުވަހު ހުރުމަކީ ވެސް ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ހޫނުމިން މަތިވުން: އަލިފާނާއި ހޫނު ފަދަ ތަކެތި ވެސް ލޯ އަނދާފާނެ އެވެ.

4. ލޮލުގައި ރިއްސުން / ކޯނިއަލް އެބްރޭޝަން

މިއީ ލޮލުގެ ކުރިމަތީ ފަރާތުގެ ހާމަކަން ބޮޑު، ވަށައިގެންވާ ބައި ކަމަށްވާ `ކޯނިއާ` ގެ މަތީގައި ހުންނަ ސްކްރެޗެއް (`ކޯނިއަލް އެބްރޭޝަން`) އެވެ . މިއީ މިފަދަ ކަންކަމުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

• މޭކަޕް ބުރުސް، ޓޫލްސް
• ނިޔަފަތި މަގުތަކެވެ
• ބަނޑޮހެއް ފަދަ ޖަނަވާރަކުން އުނގުޅާފައިވާ މަގެވެ
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރާނަމަ
• ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ތެރެއަށް އުދުހިގެންދާ ކުދިކުދި ޒައްރާތައް (ދޮސް، ވެލި ފަދަ) ތަކެވެ

When you get a scratch on your eye , ތަދުވެ، ކަރުނަތައް ނިކުމެ، އަދި އަލި ފެންނަން އުނދަގޫވެއެވެ. ކުޑަކުޑަ ސްކްރެޗަކީ އެހާ ސީރިއަސް އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފުން ސްކްރެޗަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

5. ބޭރު ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް

މިއީ ލޮލަށް ނިސްބަތް ނުވާ އެއްޗެއް ލޮލަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ. މިސާލަކަށް ވެލި ދަނޑި، ޗަސްބިން ކޮށާފައި، މެޓަލް ޝޭވިންގްސް ނުވަތަ ބިއްލޫރި ކޮތަޅުތައް ލޮލަށް ވަދެދާނެ އެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ތަދުވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، އިންފެކްޝަން ޖެހުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. އެ އެއްޗެއް ކަރުނައިން ނުނިކުމެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެ އެއްޗެއް ނަގަން ޖެހެއެވެ.

6. ވަދެވޭ އަނިޔާތައް

މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. އެއީ ލޮލުގައި ތޫނު އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރުމާއި، ނުވަތަ ބާރު ސްޕީޑްގައި ދުއްވާ އެއްޗެއް (ބީބީ ބަޑިން ވަޒަނެއް ފަދަ) ސީދާ ލޮލަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ބިލީ ހޫކްސް، ޑާޓްސް، ތޫނު ހަތިޔާރު، އަދި ކުޅޭ އެއްޗެހި (ބީބީ ބަޑި، ޕެއިންޓްބޯލް ބަޑި) ފަދަ ކަންކަމުގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެ އެއްޗެއް ލޮލުގައި ޖައްސާލެވިދާނެއެވެ. އެއީ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ނަގަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން އަދި ލޮލުގެ ބައިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

އޯޕަން ގްލޯބް އާއި ކްލޯޒްޑް ގްލޯބް އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް މެޑިކަލް މައްސަލައެއް ނަމަވެސް، ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ``އޮޕަން ގްލޯބް އިންޖަރީ`` އަކީ ލޮލުގެ ފާރު، އެއީ ލޮލުގެ ހުދު ބައި (`ސްކްލެރާ`) ނުވަތަ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ކުރިމަތީ ބައި (`ކޯނިއާ`) އަށް ވަދެގެންދާ އަނިޔާއެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ހުދު ބައި އެތެރޭގައިވާ ނާޒުކު ބައިތައް ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބާވަތުގެ އެކްސިޑެންޓެއްގައި އެތެރޭގެ ބައިތަކަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
• ކްލޯޒްޑް ގްލޯބް އިންޖަރީ އަކީ ލޮލުގެ ފާރަށް ނުވަދެވޭ އަނިޔާއެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކަޅު ލޮލާއި، ބްލަންޓް ފޯސް ޓްރޮމާއާއި، ކޯނިއާއަށް ސްކްރެޗްވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ހިމެނެއެވެ.

ލޮލަށް ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާކަން އަންގައިދޭ ނިޝާންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަމައެކަނި ބޭރުން ބަލާއިރު ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާއަކީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްކަން ބުނަން ދަތިއެވެ. ލޮލުގެ ފާރަށް ވަދެފައިވޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ތިބާއަށް ނޭނގިދާނެއެވެ. ލޮލުގައި ކުޑަ ކަނޑާލުމެއް ނުވަތަ ކުނިކޮޅެއް ހުރުމަކީ އެހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ލޮލަށް ލިބޭ ކޮންމެ އަނިޔާއަކީ ވެސް ސީރިއަސް އަނިޔާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އަދި މި ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ:

• ރިހުން އަދި ދުޅަވުން: ތިބާއަށް ދިގުދެމިގެންދާ، ކެތްނުކުރެވޭ ރިއްސުން ލިބިއްޖެނަމަ , އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އަދި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ރޯވެ، އަނދާ، ނުވަތަ ގޯސްވާ ތަދު ވެސް ބަލާށެވެ. ދުޅަވުންއަދި ޓިޝޫތައް ހަލާކުވެ ރަނގަޅުވާން ފަށާފައިވާކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ. ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ނުވަތަ ލޮލުގެ ހުދު ބައި ދުޅަވެދާނެއެވެ.
• ލޮލުން ލޭއައުން: ލޮލުގެ އެކި ހިސާބުތަކުން ލޭއައުން (ލޭއައުން) ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ލޮލުގެ ހުދުކުލަ ލޭގެ ކުލައެއް (`ސަބްކޮންޖަންކްޓިވަލް ހެމޮރޭޖް`) ފަދައިން ފެންނަނަމައެވެ.
• ކޯނިއާ އާއި ލޮލުގެ ކުލަގަދަ ބައި (އައިރިސް) އާއި ދެމެދު ލޭ އެއްވެފައި އޮތްނަމަ (ހައިފެމާ) އެވެ.
• ލޮލުގެ ފަހަތުގައި، އެއީ ރެޓިނާގައި (ރެޓިނަލް ހެމޮރޭޖް) ލޭއައުން ހުރިނަމަ، ފެނުމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
• ލޮލަށް ފެންނަ ބަދަލުތައް: އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައި ދެތިން މިނެޓަށްވުރެ ގިނައިރު ލޮލަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ އެކަމަށް ރިއާޔަތްކުރުން.
• ބްލަރޑް ވިޝަން، ޑަބަލް ވިޝަން.
• ވައިގެ ތެރޭގައި އޮޔާދާ ކަޅު ކުލަތަކާއި، އަލިކަމުގެ ވިދުވަރުތަކެވެ.
• ފެނުމުގެ ބައެއް ކަޅުވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ.
• ދަރިފުޅަކީ ކުޑަކުއްޖެއްނަމަ ފެނުމުގެ މައްސަލައެއް ހުރިކަން ދެނެގަނެވިފައި ނުވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އޭނާ އާދަޔާ ހިލާފަށް، މަޑުމަޑުން، ނުވަތަ ވެއްޓިއްޖެނަމަ، ކަންބޮޑުވާށެވެ.
• ލޮލުގެ ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބަލިޖެހިފައިވާ ލޮލުގެ ސިފަ އަނެއް ލޮލާއި ތަފާތުތޯ ބަލާށެވެ.
• ހީވަނީ އެއް ލޯ ވެއްޓިގެން އުޅޭހެންނެވެ.
• ކަޅު ލޮލުގެ ސައިޒު އާދަޔާ ޚިލާފަށް ބޮޑު ނުވަތަ ކުޑައެވެ.
• އެއް ލޯ ނިކުމެފައި ނުވަތަ އޭގެ ތެރެއަށް ޣަރަޤުވެފައި ހުރިހެން ހީވެއެވެ.
• އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިވުން ނުވަތަ ތިރިވުން.
• އެއް ލޯ ވަކި ދިމާލަކަށް އެނބުރުމަށް އުނދަގޫވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
• ލޮލުގައި ބިދޭސީ އެއްޗެއް: ލޮލަށް އެއްޗެއް ވަދެ، އެ އެއްޗެއް ނުނިކުމެފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، އެ އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ލޮލުގެ އެތެރެއިން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ކަރުނައިން ނުނިކުމެއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ނަގަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެތީ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެ އެއްޗެއް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވިޔަސް އަދިވެސް ލޮލުގައި އެއްޗެއް ހުރިހެން ހީވާނަމަ އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ކަމުގެ އަނެއް ނިޝާނެކެވެ.
• ފެންނަން ހުންނަ އަނިޔާ ނުވަތަ އުނިކަން: ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ފެންނަ އަނިޔާއެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ލޮލުގެ ނުވަތަ ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ އެއްވެސް ބައެއް އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ތަފާތު ގޮތަކަށް ފެންނަނަމަ ފަރުވާ ހޯދުން ލަސް ނުކުރައްވާށެވެ. ފެންނަ ފެނުމުގައި ކަނޑާލުމާއި، އަނދާފައިވާ ތަންތަނާއި، ނުވަތަ ލޮލުން ފެން ފައިބައިގެން ދިއުމަކީ ނުރައްކާތެރިކަމުގެ ސާފު އަލާމާތްތަކެކެވެ. ލޮލަށް ކެމިކަލެއް ވަދެފައިވާކަން އެނގޭނަމަ އެއީ ބޮޑު ނުރައްކަލެކެވެ. ވަގުތުން ލޮލުގައި އޮހޮރުވާ ފެނުން ފޮހެލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބުމުން، ހަމައެކަނި އެކަމަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއަކީވެސް މިއަށްވުރެ ބޮޑު މައްސަލައެއްގެ ފެށުމަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޝައްކު އުފެދޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް އެހާ ތަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް އެހާ ތަދުވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ކަޅިތައް ގިނަ އަދަދަކަށް ނާރު ނިމުމުން ފުރިފައި ހުރުމެވެ.މި ނާރުތަކުން އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ދިފާޢީ ރިއެކްޝަންތަކާއި، ހަރަކާތްތަކާއި، ފެނުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. އަދި އެއްވެސް އިހުސާސަކަށް އަހަރެމެންގެ ލޯ އެހާ އަވަހަށް ރައްދުދޭ ސަބަބެވެ. ލޮލުގެ މަތީގައި ކުޑަކުޑަ އުނގުޅިއެއް (`ކޯނިއަލް އުނގުޅުން`) ވެސް ނާރުތަކުގެ ނިމުންތައް ހާމަވާތީ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

ލޮލަށް އަނިޔާ ލިބޭ އާންމު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޮލަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ ތަފާތު ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމުގައި މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

• ކުޅިވަރުގައި ލިބޭ އަނިޔާތައް: ފުޓްބޯޅައާއި ބޮކްސިން ފަދަ ކޮންޓެކްޓް ކުޅިވަރުތަކާއި، ބާރަށް ދުއްވާ ބޯޅަތަކުން ކުޅިވަރުތައް (ކްރިކެޓް އަދި ޓެނިސް ފަދަ) އަދި ބެޓް އަދި ރެކެޓް ބޭނުންކުރާ ކުޅިވަރުތަކުން ލޮލަށް އަނިޔާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ގިނަ ކުޅިވަރު އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ލޮލުގެ ކަޅި ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ލޮލުގެ ކަޅި އަޅައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް ހުރިހާ ކުޅިވަރެއްގައިވެސް ރަސްމީ ޕްރޮޓެކްޓިވް ގިއާއެއް ނެތެވެ.
• މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި ހިނގާ އެކްސިޑެންޓްތައް: ފެކްޓްރީތަކާއި، ކޮންސްޓްރަކްޝަން ސައިޓްތަކާއި، ވެލްޑިންގއާއި، މެޓަލް ކަނޑައި، ގްރައިންޑް ކުރުމުގައި އުޅޭ މީހުންނަށް މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި އުދުހޭ ކުނިތަކާއި، ކެމިކަލްތަކާއި، ރޭޑިއޭޝަންގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އަނިޔާވެދާނެއެވެ.
• ގޭތެރެއާއި ބަގީޗާގެ މަސައްކަތް: ގޭތެރެ މަރާމާތުކުރުމުގައި ބޭނުންކުރާ ސޯ، ޑްރިލް، ކުލަ، އަދި ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން އަނިޔާ ލިބިދާނެއެވެ. ލޯން މޯވަރާއި ލީފް ބްލޯވަރސް އިން ލޮލަށް ކުނި އުކާލެވޭނެއެވެ. ބަދިގެ، ބަގީޗާ، ނުވަތަ ގެ ސާފުކުރާއިރު ކެމިކަލް ނުވަތަ ހޫނުގެ ސަބަބުން ލޯ އަނދާ ހުލިވެދާނެ އެވެ.
• ވެއްޓުމާއި އެކްސިޑެންޓްވުން: ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކަކީ ލޮލަށް އަނިޔާވުމުގެ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. ނުވަތަ އެއްޗެއް ތިބާގެ ގައިގައި ޖެހުމުން، ނުވަތަ ލޮލުގައި ބިއްލޫރި ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ދޮރުފަތް ނުވަތަ ފަރުނީޗަރު ފަދަ ތަކެތީގެ މައްޗަށް ވެއްޓުމަކީ ވެސް ލޮލަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ކުޅިވަރު ކުޅޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ކުޅޭ އެއްޗެހި ޖެހުމުން ކުޑަކުދިންނަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ތަޅައިގެން އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ.
• ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާއި ޝައުގުވެރިކަން ހުންނަ އެއްޗެހި: އުދުހޭ ކުޅޭ އެއްޗެހި، ވައިގެ ބަޑި، އަދި ޔޯ-ޔޯ އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ލޮލަށް އަނިޔާ ލިބޭ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކެވެ. ހަމައެހެންމެ، ކުރެހުމުގެ އާލާތްތަކާއި، ގަލަމާއި، ކައްޓަލައަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ބީބީ ބަޑިއާއި ޕެއިންޓްބޯލް ބަޑި ފަދަ ތަކެތީގެ ސަބަބުން އުމުރަށް ބެލުމެއްނެތި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ލޮލަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ. ހަމަ ތަމްރީނު ނުލިބި ތިބި މީހުން ގޭގައި ފަރުބަދަ ރޯކޮށްލުމުން ވެސް ލޮލަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ.
• އަނިޔާވެރިކަން: ގެވެށި އަނިޔާއާއި، މާރާމާރީއާއި، މަގުމަތީގައި ހިނގާ މާރާމާރީތަކުގެ ސަބަބުން ލޯ ކަޅުވެ، އެހެނިހެން އަނިޔާތައް ލިބިދާނެއެވެ.

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން ލޮލުގެ މައްސަލަތައް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި އެކްސިޑެންޓް ހިނގި ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ތަދުވާނަމަ ލޯ ބެލުމުގެ ކުރިން އެ ތަދު ފިލުވައިދޭން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. އެމީހުން ފުރަތަމަ ޒަޚަމްވެފައިވާ ލޯ ބަލާ ނަމަވެސް، ދެ ލޮލަށް ވެސް އެއްވެސް ލޮލަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯ ބަލާނެ އެވެ. އެމީހުން ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އަލާމާތްތައް ބަލާ، ދެން ތިބާގެ ފެނުން ބަލާނެއެވެ. މިކަމުގައި ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ލޮލާއި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކުގައި ދުޅަވުން، ކަށިތައް ރިއްސުން، ލޭއައުން، ނުވަތަ އަނިޔާތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ.
• ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ބޭރު އެއްޗެހި ނުވަތަ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތައް ހުރިތޯ ބެލުން.
• އެއީ ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކުލަ ކޮންޓްރެކްޓްވާ ގޮތާއި (ބޮޑުވަމުން ކުޑަވަމުންދާ ގޮތާއި) ލޯ ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތެވެ.
• ލޮލުގެ ފެނުން ޓެސްޓްކޮށް ލޮލުގެ އެތެރެ ބަލާނީ ޚާއްޞަ ސާމާނު (ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު) ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
• ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެކްސްރޭ، އަލްޓްރާސައުންޑް، ސީޓީ ސްކޭން، ނުވަތަ ލޮލާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އޯޑަރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ދިނުން، ނުވަތަ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ތަހުލީލުތައް ނުވަތަ ފަރުވާތައް ދިނުން.

ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

ލޮލަށް ކެމިކަލެއް ވަދެއްޖެނަމަ ވަގުތުން މަދުވެގެން 15 މިނެޓް ވަންދެން ދުއްވާ ފެނުން ލޯ ފޮހެލާށެވެ. ދެން ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އެހެން ހުރިހާ ހާލަތެއްގައި ވެސް ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. އަނިޔާ ކުޑަހެން ހީވިޔަސް ގުޅައިގެން ވަންނަން ޖެހޭތޯ އަހާށެވެ.ޑޮކްޓަރަކު އެ އަނިޔާއަށް ބަލައި ފަރުވާދީ ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމަށް ކަނޑައެޅިއްޖެނަމަ، އެމީހުން ބުނާނެ ކަންތައްތައް ކުރަން:

• ކޯލްޑް ކޮމްޕްރެސް: މަޑުމަޑުން ސާފު ފޮތިގަނޑެއްގައި އޮޅާފައި ހުންނަ އައިސް ޕެކެއް ލޮލުގެ މައްޗަށް އަޅާށެވެ.
• ލޮލުގެ ތިކި: ލޮލަށް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ ލޮލަށް ތިކި ދީފާނެ އެވެ.
• ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް: ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ތަދުކެނޑުމަށް އެކަށީގެންވާ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިކަން.
• ލޮލުގެ ޕެޗް: ލޯ ރަނގަޅުވާންދެން ލޯ މަރާލައިގެން ބެހެއްޓުމަށް ލޮލުގެ ޕެޗެއް ބޭނުން ކުރުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

ލޮލަށް އަނިޔާވި މީހުންގެ ރަނގަޅުވަމުން އަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު އަވަހަށް ބަލައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެ، ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ. ރަނގަޅުވުމުގެ ރޭޓް ބިނާވެފައިވަނީ:

• ފަރުވާ ހޯދުމަށް ހޭދަވާ ވަގުތު.
• އެކްސިޑެންޓްގެ ވަރުގަދަ ކަމެވެ.
• ހިނގި އެކްސިޑެންޓްގެ ބާވަތެވެ.

އަހަރެންގެ ލޯ ގެއްލުމުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ އެކްސިޑެންޓެއް ނުހިނގާއިރު، ލޮލަށް ލިބޭ ގިނަ އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ. ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާ ކުރާ ހަރަކާތަށް އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރި ލޮލުގެ ކަޅި އެޅުމެވެ. އާ ކުޅިވަރެއް ކުޅޭއިރު، ގޭގައި ޕްރޮޖެކްޓެއް ކުރާއިރު، ނުވަތަ އާ ކެމިކަލެއް ބޭނުންކުރާއިރު ރައްކާތެރިކަމުގެ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔައިބަލާށެވެ. އަދި ތޫނު އެއްޗެހި، ކުޅޭ އެއްޗެހި ނުވަތަ ގޭތެރެ ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކެމިކަލްތަކުގެ ވަށައިގެން ކުޑަކުދިން އަބަދުވެސް ސުޕަވައިޒް ކުރާށެވެ.

ލޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާއަކާ ގުޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ލޮލަށް އަނިޔާއެއްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ލޮލަށް ލިބޭ ގިނަ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމާއި، ލޯމަރާލުމާއި، ލޮލުގެ އެހެނިހެން ބަލިތައް ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

• ލޮލަށް ކެމިކަލެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ރުޅިވެރިކަމެއް ވަދެއްޖެނަމަ ސާފު ފެނުން ދޮވެ، ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• ލޮލުގައި ތޫނު އެއްޗެއް ތާށިވެއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް އެ އެއްޗެއް ނަގަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

އެކްސިޑެންޓް ސީރިއަސް ނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދިއުމެވެ. ލޮލުގެ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކާއި ފެނުން ގެއްލުމަކީ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލޯމަރާލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާއަކީ ކޮން އިރަކު އަދި ކާކަށް ލިބޭނެ ކަމެއް ދުވަހަކުވެސް ނޭނގޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އަބަދުވެސް ސަމާލުވެ ރައްކާތެރި ލޮލުގެ ކަޅި އަޅާށެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގައި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ތާށިވެފައި ހުރި ތޫނު އެއްޗެއް އަމިއްލައަށް ނައްތާލަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ލޮލަށް ލިބޭ ބައެއް އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިދާނެ - އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ތިބާގެ ލޮލަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް އަގުހުރި ލޮލެއް ކަމުން އެ ދެލޮލަށް އަޅާލުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ. ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާންވީ!

` ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުން، ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާ، ލޮލުގެ އެކްސިޑެންޓް، ކަޅު ލޯ، ކޯނިއަލް އެބްރޭޝަން، ލޮލުގެ ފަސްޓް އެއިޑް، ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަން