ލޮލުގެ އެތެރެއިން ޕިގްމެންޓް ގެއްލެނީ ހެއްޔެވެ؟ (ޕިގްމެންޓް ޑިސްޕަރޝަން ސިންޑްރޯމް) - މިއީ ގްލޯކޮމާ (ޕިގްމެންޓަރީ ގްލޯކޮމާ) އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ލުއިވެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީވެފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައިވާ ޕިގްމެންޓް ޕާރޓިކަލްސް ބައެއް ފަހަރު ލުއިވެ، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް އަށް ވަދެވޭ މަގުތައް ބަންދުކޮށްފާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ގްލޯކޮމާ ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ޕިގްމެންޓް ޑިސްޕަރޝަން ސިންޑްރޯމް (ޕީޑީއެސް) އާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ޕިގްމެންޓަރީ ގްލޯކޮމާ (ޕީޖީ) ގެ ވާހަކައެވެ.

ޕިގްމެންޓް ޑިސްޕަރޝަން ސިންޑްރޯމް (ޕީޑީއެސް) އާއި ޕިގްމެންޓަރީ ގްލޯކޮމާ (ޕީޖީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އެއް ބައްޔެއްގެ ދެ ކޭސް އެވެ. ޕިގްމެންޓް ޑިސްޕަރޝަން ސިންޑްރޯމް (PDS) އަކީ ލޮލަށް ކުލަ ލިބޭ އައިރިސް ގައި ހުންނަ ޕިގްމެންޓް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސް ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ފްލޫޑްގައި އުދުހެން ފެށުމެވެ. މުސްކުޅި ލަކުޑިގަނޑަކުން ކުލަ ފޮހެލާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

ޕީޑީއެސްގެ މި ހާލަތު ގިނަ ދުވަހު، ފަހަރެއްގައި އަހަރުތަކެއް ނުވަތަ ދިހަވަރަކަށް އަހަރު ވަންދެން ދެމިއޮތްނަމަ، ޕިގްމެންޓަރީ ގްލޯކޮމާ (ޕީޖީ) ކިޔާ ހާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ޕީޑީއެސް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ޕީޖީ ނުޖެހޭނެއެވެ . ނަމަވެސް ޕީޑީއެސް ގިނަވިވަރަކަށް ޕީޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ޕިގްމެންޓް ޑިސްޕަރޝަން ސިންޑްރޯމް (ޕީޑީއެސް) ގެ ސަބަބުން ގްލޯކޮމާ ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެންމެ ފުރަތަމަ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގެން ޖެހެއެވެ. ލޮލުގެ އައިރިސް އަކީ ލޮލަށް ކުލަ ލިބޭ މެލަނިން ކިޔާ ޕިގްމެންޓެއް ހިމެނޭ ފަށަލަ އަނގޮޓިއެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ މަސްގަނޑެކެވެ. މި އައިރިސްގެ ކުރިމައްޗާއި ފަހަތުގައި ދެ ޖާގަ ހުރެއެވެ. މި ޖާގަތައް ފުރިފައިވަނީ އެކިއުސް ހޫމަރ ކިޔާ ފްލޫޑަކުންނެވެ . މި ފްލޫޑްގެ ޕްރެޝަރަކީ ލޯ ގޯޅިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ބެހެއްޓުމެވެ.

When you have PDS , ތިބާގެ އައިރިސް އަށް އޭގެ ބައްޓަން ރަނގަޅަށް ހިފެހެއްޓޭ ގޮތެއް ނުވެ، މާ ދުރަށް ފަހަތަށް ވައްޓާލައެވެ. އެއަށްފަހު އައިރިސްގެ ފަހަތު ފަރާތް ލޮލުގެ ލެންސްގެ ބައްޓަން ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަސްތަކުގެ ފައިބަރުތަކުގައި އުނގުޅައެވެ. ތިބާގެ އައިރިސް ފުޅާވެ ކޮންޓްރެކްޓް ވާވަރަކަށް (އެބަހީ، އައިރިސް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ކޮންޓްރެކްޓް ވެގެން އަލިކަން ޖައްސާ ވަރަކަށް) އައިރިސްގައި ހުންނަ ޕިގްމެންޓް ގްރެނިއުލްސް ލުއިވެގެންދެއެވެ.

ސީދާ ބުނާނަމަ މި ޕިގްމެންޓްތައް ފަޅައިގެން ދަނީ ހަމަ އެ ކުލަ ފަޅައިގެން ދާ ފަދައިންނެވެ.

މި ލުއި ޕިގްމެންޓް ޕާރޓިކަލްތައް އެކިއުސް ހޫމޯރ ގައި އުދުހިގެން ގޮސް ލޮލުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ގެންދެއެވެ. މި އެކިއުސް ހޫމޯ ލޮލުން ބޭރަށް ފޭބުމަށް ފެން ހިއްކުމުގެ ނިޒާމެއް ގާއިމްކޮށްފައިވެ އެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ޓްރެބިކިއުލަރ މެޝްވޯކް އެވެ . މި ޓްރެބިކިއުލަރ މެޝްވޯކްގައި ލުއި ޕިގްމެންޓް ޕާރޓިކަލްސް ޖަމާވެ، އެއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ފެންހިނގާ ހޫމޯ...ލޮލުން ރަނގަޅަށް ފެން ނުހިމެނޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮކިއުލަރ ހައިޕަރޓެންޝަން އެވެ . މިގޮތަށް ކުރިއަށްދާނަމަ އެންމެ ފަހުން ގްލޯކޮމާ އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. ގްލޯކޮމާއަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ، ފަހަތަށް ނުޖެހޭ، ވަރަށް ބޮޑަށް ފެނުން ގެއްލި، ލޯފަންވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ޕީޑީއެސް އާއި ޕީޖީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޕީޑީއެސް އިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ ބަޔަކަށް އެބަލި ޖެހިފައިވާކަންވެސް ނޭނގެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ގްލޯކޮމާގެ އާންމު އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޮލުގައި ރިހުން
• ލޯ ރަތްވުން
• އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން ( ފޮޓޯފޯބިއާ ) .
• ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ހެލޯސް ނުވަތަ ގްލޭއާ ފެނުމެވެ

ބައެއް މީހުންނަށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު ފަދަ ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު ވަގުތީ ގޮތުން އިތުރުވެ، ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ހެލޯސް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަން ފިލައިގެން ދާނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.

ޕީޑީއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އަދިވެސް ޕީޑީއެސް ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގޭ ނަމަވެސް، އެކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ވަނީ ފާހަގަކޮށްފައެވެ.

• ޖެނެޓިކްސް: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވަކި ޑީއެންއޭ މީއުޓޭޝަންތަކާއި ޕީޑީއެސް/ޕީޖީ އާއި ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. މިއީ ޕީޑީއެސް އާއި ޕީޖީ އާއިލާތަކުގައި ހިންގޭ ސަބަބެވެ. ނަމަވެސް ކުރިއަރާނެ ގޮތެއް ލަފާކުރަން ދަތިއެވެ.
• އުމުރު: ޕީޑީއެސް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން: ޕީޑީއެސް އަދި ޕީޖީ ހާލަތްތަކުގެ އަސަރު ފިރިހެނުންނަށް މާ ބޮޑެވެ.
• ނަސްލު: ކަޅު ނުވަތަ އޭޝިއާ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް ޕީޑީއެސް އަދި ޕީޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ. ދޮންމީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ނިއަރސައިޓެޑްނެސް (Myopia): މައިއޯޕީއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް، އޭގެ މާނައަކީ ދުރަށް ނުފެންނަ މީހުންނަށް، ޕީޑީއެސް އަދި ޕީޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ކައިރިން ފެންނަ ވަރަކަށް ޕީޑީއެސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ ނުވަތަ ޕީޖީ އަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
• ލޮލުގެ އޮނިގަނޑު: ކުރިމަތީ ކޮޓަރި ފުންނަމަ ޕީޑީއެސް އަދި ޕީޖީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ޗެމްބަރު ފުން ވަގުތުތަކުގައި އިތުރު ފްލޫޑް އޭގައި ޖަމާވެދާނެތީ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އައިރިސް ފަހަތަށް، ލެންސާ ދިމާއަށް "ބެންޑް" ވެދާނެ އެވެ. އަދި ކޯނިއާ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބުން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ފެންވަރު: މާބޮޑަށް ކަސްރަތުކުރުން ނުވަތަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިވުމާއި...ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕީޑީއެސް/ޕީޖީ އާއި ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. ޕީޑީއެސް ނުވަތަ ޕީޖީ ޖެހިފައިވާނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ. ތިބާގެ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ މިންވަރަށް މި ހާލަތަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ، މިކަން ކުޑަކުރުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.

ސެކަންޑަރީ ޕިގްމެންޓް ޑިސްޕަރޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އައިރިސްގައި ޕިގްމެންޓް ގެއްލިދާނެ އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "ސެކަންޑަރީ ޕީޑީއެސް" އެވެ. މިއީ "ޕްރައިމަރީ ޕީޑީއެސް" އާއި ތަފާތު ކަމެކެވެ. ޕްރައިމަރީ ޕީޑީއެސް އަކީ ޕީޑީއެސް ދިމާވަނީ އެހެން އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތެއް ނެތި އެވެ. ނަމަވެސް ސެކަންޑަރީ ޕީޑީއެސް އާއި އެކު ވެސް ޕީޖީ ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސެކަންޑަރީ ޕީޑީއެސް ޖެހިދާނެ ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ލޮލަށް ހުރި ނުރައްކާތަކެވެ
• ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރު (ބޮޑުވުން) ތަކެވެ
• އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ލެންސް (IOL ) އެއް ޑިސްލޮކޭޝަން .

ޕީޑީއެސް އާއި ޕީޖީ ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ޕީޑީއެސް ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލޮލުގެ ރޫޓިން އިމްތިޙާނެއް ހެދުމެވެ . ޕީޑީއެސް ނުވަތަ ޕީޖީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރޭގައި ލޮލުގެ އެތެރެއަށް އަންނަ ބައެއް ބަދަލުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކްރޫކެންބަރގް ސްޕިންޑްލް: މިއީ ތިބާގެ ލޮލުގެ ކަޅި ކުރިމަތީގައި ފެންނަ ތުނި، ވަށައިގެންވާ ރޮނގެއް , ތިބާގެ އައިރިސް އާއި އެއް ކުލައެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން ފްލޫޑް ކުރިއަށް ކޮއްޕާލުމުން އުފެދޭ އެއްޗެއް ކަމުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ލުއި ޕިގްމެންޓް ގްރެނިއުލްސް ތާށިވެއެވެ.
• ރޭޑިއަލް އައިރިސް ޑިފެކްޓްސް: މިއީ އައިރިސް ގައި ފެންނަ ޕިގްމެންޓްގެ ރީތި ރޮނގުތަކެކެވެ. އެއީ ސައިކަލެއްގެ ފުރޮޅުލީ އުޅަނދެއްގެ ސްޕޯކްތަކެއް ފަދައިންނެވެ. ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަންކަން ފެނިގެންދާނީ ޚާއްޞަ އަލިކުރުމުގެ އުކުޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
• އައިރިސްގެ ބޭރު ފަރާތް ކައިރީގައި ޕިގްމެންޓޭޝަން: ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓަށް ގޯނިއޯސްކޯޕީ ކިޔާ ޓެސްޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެތަނުގައި ޖަމާވެފައިވާ ޕިގްމެންޓެޑް ގްރެނިއުލްސް ފެނިދާނެއެވެ.

ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ޓެސްޓްތަކެވެ

ޕީޑީއެސް އަދި ޕީޖީ ފާހަގަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ގްލޯކޮމާ ޓެސްޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ . މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ކުރަނީ ލޮލުގެ ރޫޓިން އިމްތިހާނެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. އަނެއްބައި މީހުންނަކީ ތަންކޮޅެއް ޚާއްޞަ ބައެކެވެ. ޕީޑީއެސް އަދި ޕީޖީ ފާހަގަކުރުމަށް ނުވަތަ ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިކަން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ .

މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނެވެ
• ޓޮނޮމެޓްރީ ( ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު ވަޒަންކުރުން) .
• އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (އޯސީޓީ)
• ޕެކިމެޓްރީ (ކޯނިއާގެ ބޯމިން ވަޒަންކުރުން)
• ގޯނިއޯސްކޯޕީ (ލޮލުގެ ޑްރެނޭޖް އެންގްލޭޝަން ބެލުން)
• ވިޝުއަލް ފީލްޑް ޓެސްޓިންގ ( ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ޓެސްޓްކުރުން)

ޕީޑީއެސް އާއި ޕީޖީ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީޑީއެސް އަދި ޕީޖީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ގްލޯކޮމާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމާ ވަރަށް ވައްތަރު ފަރުވާއެކެވެ . މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ބޭސްތައް: ގްލޯކޮމާ ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށްގެން ތަފާތު ގޮތްގޮތުންނެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާކޮށް، ފެން ހިއްކުން އިތުރުކޮށްގެންނެވެ . އަނެއް ބަޔަކު މަސައްކަތް ކުރަނީ އެކިއުސް ހޫމޯ އުފެއްދުން މަދުކޮށްގެންނެވެ . މިއީ ލޮލުގެ ތިކިގެ ގޮތުގައި އެންމެ ގިނައިން ލިބެން ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
• ގްލޯކޮމާ ސާޖަރީ: މި ޕްރޮސީޖަރ އާންމުކޮށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ފްލޫޑް ފްލޯ އާއި ޑްރެނޭޖް ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ. މިސާލަކަށް ޓްރެބިކިއުލެކްޓޮމީ , ގޯނިއޮޓޮމީ، އަދި ބައެއް ލޭޒަރ ސާޖަރީތައް ހިމެނެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޕީޑީއެސް އާއި ޕީޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ކޮމްބިނޭޝަން އެޕްރޯޗެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބޭހާއި ގުޅިގެން ލޭޒަރ ސާޖަރީ ހެދުމެވެ. މިގޮތަކީ ހަމައެކަނި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކުޑަނުވާނަމަ ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓެވެ. އެ ފަރުވާތަކުގެ އަސަރު ކުރާނެ ގޮތާއި، ތިބާގެ އިޚްތިޔާރުތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، ތިބާއަށް ކުރިމަތިވާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން އޭނާ ލަފާ ދޭނެއެވެ.

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ޕީޑީއެސް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ޕީޖީ ނުޖެހޭނެއެވެ . ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ޕީޑީއެސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %10 މީހުންނަށް 10 އަހަރު ތެރޭގައި ޕީޖީ ޖެހޭނެއެވެ. 15 އަހަރު ފަހުން އެ އަދަދު %15 އަށް އިތުރުވެއެވެ. އުމުރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މި ނުރައްކާ %35 އާއި %50 އާއި ދެމެދުގައި ހުރެއެވެ.

ސަބަބަކީ ޕީޑީއެސް އަދި ޕީޖީ އާންމުކޮށް ފެށެނީ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ގްލޯކޮމާއަށްވުރެ މާ ކުރީކޮޅު އުމުރުގައި ކަމަށްވާތީ، މި ހާލަތު ވީހާވެސް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އޭގެ ބަޔަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ކުރިއަށް ދިއުމާއި ފޮލޯއަޕްތައް ހެދުމެވެ.

މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ކޮންމެ ތިން މަހަކުން ހަ މަހަކުން، ނުވަތަ އަހަރަކު އެއްފަހަރު، ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ އެއްވެސް ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަނެ، ގެއްލުން ނުދިނުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާދެ އެވެ.

ތިޔަބޭފުޅުންގެޕީޑީއެސް ނުވަތަ ޕީޖީ މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރކޮށް މެނޭޖްކުރުމަކީ ތިމާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ރައްކާތެރިކުރުމުގެ ތަޅުދަނޑިއެވެ. ސްޕެޝަލިސްޓުގެ ލަފާއަށް ތަބާވެ، ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕްތަކަށް ހާޒިރުވެ، ހާލަތު މެނޭޖްކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި ދާއިމީ ލޯފަންވުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޕީޑީއެސް ނުވަތަ ޕީޖީ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ޕީޑީއެސް އާއި ޕީޖީ ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނެތެވެ. އެއީ ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ބަޔަކަށް މި ހާލަތްތައް ހުރިކަން ވެސް ނޭނގެނީ ލޮލުގެ ރޫޓިން އިމްތިހާނެއްގެ ތެރޭގައި ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް މި ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވެންދެން ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ފެންނަންދެން ކަމަށެވެ.

އަހަރެންގެ ޕީޑީއެސް ނުވަތަ ޕީޖީ ހުރިނަމަ އަހަރެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީޑީއެސް ނުވަތަ ޕީޖީ ޖެހިފައިވާނަމަ، ލޮލުގެ ފެނުން ރައްކާތެރިކުރުމަށާއި، ފެނުން ގެއްލުން ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލަފާދީފައިވާ ގޮތަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ޝެޑިއުލް ޗެކަޕްތައް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ނަގާށެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތާއި، ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށް ބޭނުންކުރުން.
• ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނަމަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލުތަކެއް ގެންނަވާށެވެ. މިސާލަކަށް މާބޮޑަށް ކަސްރަތުކުރުން މަދުކުރުން.
• ލޮލަށް ބަދަލެއް އައިސް، އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބޭހާއި މެދު ސުވާލު އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ބޭނުންވެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްފަހު، ތިމާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެން، އެންމެ ބޮޑަށް ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްތޯއާއި، މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ އަލާމާތްތަކަކީ:

• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް، ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ
• އައު ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ ހެލޯސް ނުވަތަ ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ގްލޭއާ
• ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި/ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިހުން
• ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލި (ބައެއް ނުވަތަ މުޅިން) .

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތައް:

• އަހަރެންގެ ޕީޑީއެސްގެ ހާލަތު ކިހާ ސީރިއަސް/އެޑްވާންސްޑް ހެއްޔެވެ؟ ޕީޖީ އަށް ބަދަލުވެއްޖެ ހެއްޔެވެ ?
• ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާ ދިނުމުން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ނުވަތަ ހަނިކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އާދައިގެ ރޫޓިން ނުވަތަ ހަރަކާތްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ތިބާއަށް ޖެހިފައިވަނީ ޕިގްމެންޓް ޑިސްޕަރޝަން ސިންޑްރޯމް (ޕީޑީއެސް) ނުވަތަ ޕިގްމެންޓަރީ ގްލޯކޮމާ (ޕީޖީ) އެވެ.ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަކީ ތަންކޮޅެއް ޝޮކެއް ކަމުގައި ވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ޒުވާން އުމުރުގައި ގްލޯކޮމާ ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެއީ ތަންކޮޅެއް ޝޮކެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ވައްތަރުތަކުގެ ގްލޯކޮމާ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު އުފެދޭއިރު، ޕީޑީއެސް އާއި ޕީޖީ އާންމުކޮށް ޖެހެނީ ވަރަށް ކުރީކޮޅުގަ އެވެ. މި ހާލަތްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ގްލޯކޮމާ އާއި އެއްގޮތަށް ނަމަވެސް، މުހިންމު ބައެއް ތަފާތުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު މުހިންމު ކަމަކީ ގަވާއިދުން ބޭސްފަރުވާއާއި ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމުން ޕީޑީއެސް އާއި ޕީޖީ މެނޭޖްކޮށް، ފެނުން ދަށްވުން ނުވަތަ ލޯފަންވުން ފަދަ ބޮޑެތި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ލިމިޓް ނުވަތަ ހުއްޓުވޭނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ބިރުގަނެގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވާށެވެ.

` ގްލޯކޮމާ، ޕިގްމެންޓް ޑިސްޕަރޝަން ސިންޑްރޯމް، ޕިގްމެންޓަރީ ގްލޯކޮމާ، ލޮލުގެ ސިއްހަތު، ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު، ފެނުން، ލޮލުގެ ބަލިތައް