ކިޑްނީއަށް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ތަޞައްވުރު ނުކުރެވޭހާ ކަރުހިއްކުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖެއް ނަމަ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ކަށިތައް ބަލިކަށިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، މި އަލާމާތްތަކުގެ ފަހަތުގައި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މާ ގިނައިން އަޑުއިވިފައި ނުވާ ބައްޔެއް ހުރެދާނެ، އެކަމަކު އެއީ އެނގެން ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެފަދަ އެއް ހާލަތަކީ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގައި ހުންނަ ވަރަށް ނާޒުކު ޗެނަލްތަކުގެ ނިޒާމެއް، ޚާއްޞަކޮށް ޕްރޮކްސިމަލް ޓިއުބިއުލްސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ޙާލަތެކެވެ. މިހާރު މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސުޕަރ ފިލްޓަރ ސިސްޓަމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޭ ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ކުނި ނައްތާލާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އަދި އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް އާއި ގްލޫކޯޒް ފަދަ މުހިއްމު ނިއުޓްރިއެންޓްސް ވެސް އަލުން ޖަހައިގަނެއެވެ.

ނަމަވެސް ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހެއްގެ ކިޑްނީގައި މި ކިޔާ ޕްރޮކްސިމަލް ޓިއުބިއުލްސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. ވާގޮތަކީ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ތަކެތި އަލުން ހަށިގަނޑަށް ނުޖެހި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ބޭރުވާ ކަމެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ އަގުހުރި ތަކެތި ބޭކާރުވެގެން ދެއެވެ.

މިގޮތަށް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވާ މުހިއްމު މާއްދާތަކުގެ ތެރޭގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިމެނެނީ އަންނަނިވި މާއްދާތަކެވެ.

• ފޮސްފަރަސް އެވެ
• ގްލޫކޯޒް އެވެ
• ޕޮޓޭސިއަމް އެވެ
• ބައިކާބޮނެޓް އެވެ
• ޔޫރިކް އެސިޑް އެވެ
• އެމިނޯ އެސިޑްތަކެވެ

މިކަންކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ޕްރޮސެސްއަކަށް ބޭނުންވާ ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަންކަން ހުސްވުމުން، މައްސަލަތައް އުފެދެން ފަށައެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހިދާނެ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ޖެހިދާނެ ބައްޔެކެވެ. އެކަން ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ވާރުތަވެފައިވާ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް: މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ މިއީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ފަރާތުން ވާރުތަވާ ހާލަތެކެވެ.

2. އެކްވައިރޑް ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް: މި ހާލަތަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން، އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަދި އެއީ އުފަންވުމުން ނުވަތަ ލިބިފައިވާ ކަމެއް ކަމަށް ބަލާފައި ވެސް އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.

ކޮންޖެނިޓަލް ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް:

• ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން: އާދައިގެ މަތިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުވުން.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން: ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވުން.
• މެދުނުކެނޑި ކަރުހިއްކުން (ޕޮލިޑިޕްސިއާ): ކިތަންމެ ގިނައިން ބޯ ނަމަވެސް ފެން ނުލިބޭހެން ހީވުން.
• ކަށީގައި ރިއްސުން: ހަށިގަނޑުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ކަށިތަކުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ.
• ކަށިތައް ބަލިކަށިވުން: ކަށިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދެއެވެ.
• ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން: ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމަކުން ވެސް ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ކުޑަ އުސްމިން: އެއް އުމުރެއްގެ އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ ކުރު މީހަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމްގެ ފަހުން ފެންނަ އަލާމާތްތައް:

• މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމެވެ.
• ލޭގައި ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު ދަށްވުން (Hypophosphatemia): މިއީ ކަށީގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮކެލިމިއާ): މިއީ ހިތުގެ ދުވެލި އަށް ވެސް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
• ހައިޕަރަމިނޯއެސިޑޫރިއާ އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި އިތުރު އެމިނޯ އެސިޑްތައް ހުރުމެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި އެސިޑިޓީ އިތުރުވުން (މެޓަބޮލިކް އެސިޑޯސިސް): މިއީ ވަރުބަލިވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.
• ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން.
• މެދުނުކެނޑި ކަރުހިއްކުން.

މިހާރު މިއިން ބައެއް އަލާމާތްތައް އެއްގޮތްކަން ފެނިގެންދާތީ، ސީދާ ކޮންގޮތެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެކަންކަން ދެބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮންޖެނިޓަލް ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:

މިއީ އާންމުކޮށް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެކެވެ.

• ސިސްޓިނޯސިސް: މިއީ އެމިނޯ އެސިޑް ސިސްޓިން ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ކިޑްނީ، ލޮލާއި، މަސްތަކާއި، ހިތާއި، ސިކުނޑި ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ގުނަވަނަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންޖެނިޓަލް ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
• ލޯ ސިންޑްރޯމް: މިއީ ވެސް އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް އާއި ގުޅިފައިވާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. ލޮލާއި ކިޑްނީ އަދި ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރެއެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ވިހެއުމުގެ ވަގުތުގައެވެ.
• ވިލްސަންގެ ބަލި: މި ހާލަތުގައި ހަށިގަނޑުން ރަނގަޅަށް ކޮޕަރ ނައްތާލުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާތީއެވެ. ކޮޕާ ގިނަވުމުން ފުރަމޭ، ސިކުނޑި، ކިޑްނީ، އަދި ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ވާރުތަވާ ފްރަކްޓޯޒް އިންޓޮލަރެންސް: މިއީ މޭވާގެ ހަކުރު (ފްރަކްޓޯޒް) އާއި ސުކްރޯޒް ބޭނުންކުރުމުން ލޭގައި ހަކުރު ދަށްވާ (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) އެންޒައިމް އަލްޑޮލޭޒް ބީ މަދުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ޑެންޓް ޑިޒީޒް: މިއީ ވެސް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކިޑްނީ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން އިތުރުވުމާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ކެލްސިއަމް އިތުރުވުމާއި، ކިޑްނީގެ ހޮޅިތަކުގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން (ނެފްރޯކެލްސިނޯސިސް)، ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމާއި، އެންމެ ފަހުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުން (ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް) މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ގިނައިން ފިރިހެނުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ގްލައިކޯޖެނޯސިސް: މިއީ ގްލޫކޯޒް ދަތުރުކުރާ ޖީއެލްޔޫޓީ2 ކިޔާ ޕްރޮޓީނެއްގައި ހުންނަ އުނިކަމެއްގެ ސަބަބުން ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މިއީ ފަންކޯނީ ބިކެލް ސިންޑްރޯމްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
• ހެރިޑިޓޭރީ ޓައިރޮސިނޭމިއާ ޓައިޕް އައި: މިއީ އެމިނޯ އެސިޑް ޓައިރޮސިންގެ މެޓަބޮލިޒަމްގައި ހުންނަ އުނިކަމެއް ކަމުން ފުރަމޭއާއި ނާރުތަކާއި ކިޑްނީއަށް އަސަރުކޮށް ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އަށް މަގުފަހިވެއެވެ.

ފަހުން ފެށޭ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:

• ބައެއް ބޭސްތައް:މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ވަކި ބޭސްތަކެއް ކަމަށްވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ބޭސް، އަދި ކީމޯތެރަޕީ ބޭސް ފަދަ ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް: މިއީ ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބުމާއި، ނުވަތަ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ ކިޑްނީ ރިޖެކްޓް ވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ: މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ޕްލާސްމާ ސެލްތަކުގެ ކެންސަރެކެވެ. މިސެލްތަކުން އުފައްދާ އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީނެއްގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް އަސަރުކޮށް، ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް (ޕްރައިމަރީ އެމިލޮއިޑޯސިސް): މި ހާލަތުގައި ޕްލާސްމާ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީނެއް އާދަޔާ ހިލާފުވެ، ކިޑްނީ ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
• ލައިޓް ޗޭން ޕްރޮކްސިމަލް ޓިއުބިއުލޯޕެތީ (LCPT): މި ހާލަތުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީންތައް ވެސް ކިޑްނީގައި ޖަމާވެއެވެ.
• ލީޑް ވިހަވުން: ލީޑް އަށް މާގިނައިން ހުށަހެޅުމަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބެކެވެ. މުސްކުޅި ކުލަތަކާއި ބައެއް ބެޓެރީތަކާއި ބައެއް ސަގާފީ ބޭސްތަކުގައި ވެސް ލީޑް ހުރެދާނެތީ ސަމާލުވާށެވެ.
• ޓޮލޫއިން އަށް ހުށަހެޅުން: ޓޮލޫއިން އަކީ ދަތްދޮޅި، ކުލަ، އަދި މެޓަލް ސާފުކުރާ ފްލޫޑްތަކުގައި ހުންނަ ކެމިކަލެކެވެ. މިކަންކަން ނޭވާލާއިރު (އެބަހީ، ދަތްދޮޅީގެ ވަސްދުވާ) ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހިދާނެއެވެ.
• ބައެއް ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް: އެރިސްޓޮލޮޗިކް އެސިޑް އެކުލެވޭ ބައެއް ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް ވެސް މިކަމާ ގުޅުން ހުރިކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މިފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ވަކި ބޭސްތަކަކުން ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި މި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކަކީ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ބޭސްތަކެއްކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.

• ސިސްޕްލެޓިން `(ސިސްޕްލެޓިން)`
• އިފޮސްފަމައިޑް އެވެ
• ޓެނޯފޯވިރ `(ޓެނޯފޯވިރ)`
• ވެލްޕްރޮއިކް އެސިޑް `(ވެލްޕްރޮއިކް އެސިޑް)`
• އެމިނޯގްލައިކޯސައިޑް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ޖެންޓަމިސިން ފަދަ ތަކެތި
• ޑެފެރަސިރޮކްސް `(ޑެފެރަސިރޮކްސް)`

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށް މިކަން ނުލިބޭނެ ކަމުގައި ވިޔަސް އެކަމުގެ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސް ލިޔެދީފިނަމަ އެމީހުން ތިބާ މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ފަތުރާ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ގާތް ގުޅުމެއްގެ ތެރެއިން އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިގެންދާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ދެން އެމީހުން ކުރާނީ ފިޒިކަލް އިމްތިހާނެކެވެ. އަދި ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. އަދި ކިޑްނީގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (ނެފްރޮލޮޖިސްޓް) ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

މިކަމަށް ކުރެވެނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދައެވެ.

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް / ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން:އެމީހުން ތިބާގެ އަތުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގައި، އޭގައި ގްލޫކޯޒް، އެމިނޯ އެސިޑް، އަދި ފޮސްފޭޓް ފަދަ ތަކެތި ގިނައިން ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ. މިކަންކަން މަތިނަމަ އެއީ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތެކެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުން ވެސް ފޮސްފޭޓް، ބައިކާބޮނެޓް، އަދި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު މަދުތޯ ބެލުން. މިބަލީގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ ވެސް މިބަލީގެ އަލާމާތެކެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުން ލިބޭ މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސިސް ހަދައެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބަލީގެ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

• ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރަން އުނދަގޫ ހާލަތްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދީފިނަމަ ކިޑްނީ ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އަބަދު ޔަޤީންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް ކިޑްނީ އާއި މަސްތަކާއި ކަށިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް މަދުވެދާނެ އެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި ބަލީގެ ސަބަބާއި ބަލީގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި ފަރުވާގެ ގޮތް ވެސް ތަފާތުވެއެވެ.

1. އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުން: ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ފަރުވާ ދޭނީ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އަށް މެދުވެރިވި އަސްލު ހާލަތަށެވެ. މިސާލަކަށް ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ނަމަ ބޭސް ހުއްޓާލުން ނުވަތަ ޑޯޒް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

2. ރިޕްލިނިޝްމަންޓް: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ގެއްލޭ މުހިއްމު ނިއުޓްރިއެންޓްސް (އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް، ފްލޫޑްސް) ހަށިގަނޑުގައި ފުރިހަމަވެއެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، އަނގައިން ސަޕްލިމެންޓް ދިނުމާއި، ނުވަތަ ލޭނާރުތަކަށް (IV) އިންފިޝަން ދިނުމުންނެވެ.

3. ހަށިގަނޑުގެ އެސިޑިޓީ ކޮންޓްރޯލްކުރުން (މެޓަބޮލިކް އެސިޑޯސިސް): ގިނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތު ދިމާވާތީ، ލޭގެ ޕީއެޗް ވެލިއު (ޕީއެޗް ސްކޭލް) އަލުން ހޯދުމަށް ސޯޑިއަމް ބައިކާބޮނެޓް ފަދަ އެއްޗެހި ދީފާނެއެވެ.

4. ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު ދަށް މީހުންނަށް: ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު މަދުވުމުން ކަށިތައް ބަލިކަށިވާތީ، ފޮސްފޭޓް ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި ވިޓަމިން ޑީ ދީފާނެއެވެ.

5. އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަ ކާނާ: އުފަންވުމުގައި ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ކުއްޖަކު ނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކާނާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ފްރަކްޓޯޒް، ގެލެކްޓޯޒް ނުވަތަ ޓައިރޮސިން ހިމެނޭ ކާނާ ލިމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަން ބިނާވެފައިވަނީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ ޖެނެޓިކް ކޮންޑިޝަންގެ މައްޗަށެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމެވެ. އަމިއްލައަށް ކަންކަން ކުރަން އުޅެފިނަމަ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނީ؟

މިއީ ވެސް ސަބަބަށް ބަލާފައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ފަހުން އުފެދޭ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމްގެ ބައެއް ކޭސްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އުފަންވުމުންނާއި ފަހުން ފެށޭ ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ހާލަތްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިކަމާއި ފަރުވާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އުފަންވާއިރު ހުންނަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތައް ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. އެހެންނަމަވެސް ފަހުން ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ :

• ލީޑަށް ހުށަހެޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ލީޑް ފެންނަނީ މުސްކުޅި ގޭގެ ކުލައާއި، ބައެއް ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާއި، ލީޑް ޖަހާފައިވާ ފެން ހޮޅިތަކުންނެވެ.
• ހަރުފަ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ހުރި ކަންކަމެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ އެއްވެސް ބޭހެއް (އެބަހީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އެންޓިކެންސަރ ބޭސް) ގެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބޭސް ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު ވެސް ކިޑްނީ އަށް ފަރުވާ ދޭނެ އެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

މިއަދު ޑޮކްޓަރުންނާއި ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އާއި އެ ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާ ކުރާނެ ގޮތް ވަރަށް ގިނަ އެވެ. އާ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަޔަކަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭ ގޮތް ވަނީ ލިބިފައެވެ.

• ކޮންޖެނިޓަލް ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް: އާންމުކޮށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ތުއްތު އިރުގައެވެ. މިއީ ސިސްޓިނޯސިސްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ ކުއްޖާ ބޮޑުވުމާއި ބަރުދަން އިތުރުވުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. ކިޑްނީ ފެއިލްވުން އަވަހަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ލޮލާއި ފުރަމޭ، އަދި ކަށި ފަދަ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• ފަހުން ފެށޭ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް: ސަބަބު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުން ކިޑްނީ ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ދާއިމީ ވެދާނެ އެވެ.

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އާއި އެކު އުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ސީދާ ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނެ ކަމެއް ބުނަން ނޭނގެ އެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއަކާއި މެޑިކަލް ޕްލޭނަކާ އެއްގޮތަށް މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ކިޑްނީ ފެއިލްވެއްޖެނަމަ އުމުރު ދުވަސް ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގައި ޖެނެޓިކް ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި އުމުރު ދުވަސް ތަފާތުވެއެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ސަޕްލިމެންޓް ކެއުމާއި، ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުން ހިމެނިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން މުހިންމެވެ. ވަގުތުން ޗެކަޕްތައް ހަދައި، ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެއްވެސް ހާލަތެއްގައި މިކަން ދިމާވެދާނެ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ ފަރުވާއަށް ފަސޭހަ އަދި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• އަހަރެންގެ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން ދެނެގަތުމަށް ހެދެނީ ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެއީ އަހަރެން އުފަންވި ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ފަހުން ތަރައްގީވި ކަމެއްތޯ؟
• އަހަރެންގެ ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ނަގަންވީ އިތުރު ކޮން ނިއުޓްރިއެންޓްސް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހަދަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރަން ކިހާ ގިނައިން އަންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންނަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އާއި ފަންކޯނީ އެނީމިއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ކަމެކެވެ. ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އާއި ފަންކޯނީ އެނީމިއާ އަކީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ހާލަތެކެވެ.

• ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މާއްދާތައް ކިޑްނީއަށް އަލުން ޖަހައިގަތުމަށް ނުކުޅެދިފައިވާ މައްސަލައެކެވެ.
• ފަންކޯނީ އެނީމިއާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ވާރުތަވާ ބައްޔެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ކަށީގެ މެރޯއަކީ ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ލޫކެމިއާ އާއި އެހެނިހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ، މިދެންނެވި ދެމީހުން ކިހާ ތަފާތުކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކިޑްނީއަށް އަސަރުކުރާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. އެއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މުހިއްމު މާއްދާތައް ގެއްލޭ ސަބަބެވެ. އެއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ނުވަތަ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.

މިބަލީގެ ވާހަކަ އަޑުއިވުމުން ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއަދުގެ ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާތަކާއެކު ގިނަ ބަޔަކަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭ ގޮތް ވެއްޖެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރުމާއި، ނުވަތަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ދިނުމެވެ. ބިރު ނުގަނެ، އަދި ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

` ފަންކޯނީ ސިންޑްރޯމް، ކިޑްނީ ޑިޒީޒް، ޖެނެޓިކް ޑިޒީޒް، އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް، ޔޫރިނަރީ ޑިސްއޯޑަރސް، ޗައިލްޑް ހެލްތު، ޑްރަގް ސައިޑް އިފެކްޓްސް