ބައެއް ދުވަސް ދުވަހު ހެނދުނު ހޭލާއިރު ކިނބިހި އަޅަން ފަށައި، ނޭފަތް ފެން ވަދެ، ލޯ ރަތްވެ ހީވާގިވެ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑެއް ޖަހައި ހީހީފައި... މި އެލާޖިކް އަލާމާތްތަކަށް އަހުލުވެރިވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކު ފެކްސޯފެނަޑައިން ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް އަނގައިގައި ގިރާލާ ޓެބްލެޓެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ސާދާ ބަހުން، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ފެކްސޯފެނަޑައިން އަކީ އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް . އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެލާޖީ ޖެހުމުން ސެލްތަކުން ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް ދޫވެއެވެ. މި ހިސްޓަމިން އަކީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ހޮޑުލެވުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހައިވް ވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
އެހެންކަމުން މި ފެކްސޯފެނަޑައިން ގިތެޔޮ ކުރާ ކަމަކީ އެ ހިސްޓަމިންގެ އަމަލު ހުއްޓުވުމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ ހިސްޓަމިން ގޮސް ބައިންޑްވާން ޖެހޭ ރިސެޕްޓަރސް ބްލޮކް ކުރާ ބޭހެކެވެ. ދެން އެ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް އޭނާއަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް އޭނާއަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީންކޮށްލައްވާ، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޝަރުޠެއް ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރިނަމައެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ ފުރުސަތު | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | މި ބޭހަކީ ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވާ ބޭހެއް ކަމުން ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. |
| ފެނިލްކެޓޯނިއުރިއާ އެވެ | ބައެއް އެފަރވޭސެންޓް ޓެބްލެޓްތަކުގައި އެސްޕާޓޭމް ހިމެނިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މި ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރުން | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދިނުން | އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ބޭސް ފޯރާފާނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
| އެހެން ބޭސް ނުވަތަ ކާނާ އަށް އެލާޖީ ޖެހުން | މީގެ ކުރިން ފެކްސޯފެނަޑައިން، ޓާފެނަޑައިން، ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއްގެ އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ. |
މި ގުޅަ ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާދައިގެ ގުޅައެއް ފަދައިން ފެނާއި އެކު ނިވާކުރާ ގުޅައެއް ނޫނެވެ. ދުލުގައި ގިރާލާތީ ބޭނުން ކުރުމުގެ ގޮތް ތަންކޮޅެއް ތަފާތެވެ. ހަމަ މިގޮތަށް ކުރާށެވެ.
1. ހުސްބަނޑުގައި ބޭނުންކުރުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ހުސްބަނޑުގައި މި ބޭސް ބޯށެވެ. މާނައަކީ ކެއުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިން ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ.
2. އަތް ހިކިފައި ބެހެއްޓުން: ގިތެޔޮ ގިރާލުމުގެ ކުރިން އަތް މުޅިން ހިކިފައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ތެތް އަތުން އަތްލައިފިނަމަ، ގިތެޔޮ އަތަށް ގިރާވާން ފަށާނެއެވެ.
3. ބްލިސްޓަރ ޕެކް އިން ވަގުތުން ގިތެޔޮ ނެގުން: ބްލިސްޓަރ ޕެކް އިން ގިތެޔޮ ބޭރަށް ނުނަގާށެވެ.
4. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޕެކެޓް ފޮޅާލުން: ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޓެބްލެޓް އިން ފޮއިލް ފޮޅާލުން. ދުވަހަކުވެސް ފޮއިލް ތެރެއިން ޓެބްލެޓް ކޮއްޕާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ނާޒުކު ޓެބްލެޓް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
5. ދުލުގައި ބަހައްޓާށެވެ: ޓެބްލެޓް ނަގައި ސީދާ ދުލުގައި އަޅާށެވެ.
6. ގިރާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ: މިހާރު ދުލުގައި ޓެބްލެޓް މުޅިން ގިރާވާންދެން މަޑުކޮށްލާށެވެ. މިކަމަށް ދެތިން ސިކުންތު ނަގާނެއެވެ. ދެން ނިވާކޮށްލާށެވެ. މިއީ ފެން ނެތިވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި ކެއުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް މިކަން ދިނުމުގައި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ބައެއް ފަހަރު، 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށްވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދެއެވެ. އެކަމަކު ނިންމަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ނުދިނުން.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . އަދި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ވެސް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.ނަސޭހަތް ހޯދުމަށް ވެސް ގުޅާލެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެއް، އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މި ބޭހަކީ ބައެއް ކަންކަމާ މުޢާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ ބޭސްތަކާއި، ބޭސްފިހާރައިން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ސަގާފީ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް ފެކްސޯފެނަޑައިން އަކީ:
- ގޭސްޓްރައިޓިސް (އެންޓާސިޑްސް) އަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް، ޚާއްޞަކޮށް މެގްނީޒިއަމް ހިމެނޭ ބޭސްތަކެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި އެންޓިފަންގަލްސް ކަމަށްވާ އެރިތްރޮމައިސިން އަދި ކެޓޯކޮނަޒޯލް އެވެ.
- ގްރޭޕްފްރޫޓް، އާފަލު، އަދި އޮރެންޖް ޖޫސް: މި މޭވާގެ ޖޫސްތައް ބުއިމަކީ ފެކްސޯފެނަޑައިން ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވުން މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި މޭވާ ބުއިންތައް ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ ދެ ގަޑިއިރާއި ތިން ގަޑިއިރު ކުރިންނާއި ފަހުން ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް (އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް / އެންޖިއޯއިޑީމާ) | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން، މޫނާއި، ލޮލާއި، ތުންފަތާއި، ދުލާއި، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން، ނިވާކުރަން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ |
|
ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން ވެސް މުހިންމެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން. މާގިނައިން ހޫނާއި ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
- ބްލިސްޓަރ ޕެކޭޖުން ގިތެޔޮ ނަގާ ވަގުތު ޖެހެންދެން ގިތެޔޮ ނުނަގާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފެކްސޯފެނަޑައިން އަކީ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެންޓިހިސްޓަމިން އެކެވެ.
- މިއީ ދުލުގައި ގިރާވާ ޓެބްލެޓަކަށް ވާތީ، ހިކި އަތުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޕެކޭޖު ނަގައި، ދުލުގައި ބަހައްޓައި، ގިރާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ.
- އެ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުން ފަދަ ހާއްސަ ހާލަތެއް ދިމާވާކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގްރޭޕްފްރޫޓް، އާފަލު، އަދި އޮރެންޖް ފަދަ މޭވާގެ ޖޫސް ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މޫނު، ތުންފަތް ދުޅަވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ހޮސްޕިޓަލުގައި ދޭ ޕްރަލިޑޮކްސައިމް / 2-ޕީއޭއެމް ވެކްސިނަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއީ އިންތިހާއަށް ބާރުގަދަ 'އެންޓިޑޯޓެއް'! ބަލިމީހަކު ޕެސްޓިސައިޑް، ހަރބިސައިޑް (އޯގަނޯފޮސްފޭޓްސް - މަލަތިއަން، ޕެރަތިއަން) ކެއުމުން، ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި ނާރު އޭޖެންޓްސް (ނާރު އޭޖެންޓްސް - ސާރިން ގޭސް) އަށް ހުށަހެޅި ނަމަވެސް، ނުވަތަ އަނގައިން ފެން އުފެދެމުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވި ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެންމެ ފަހު ވަގުތު (އެޓްރޮޕައިން އިންޖެކްޝަން އާއި އެކު) ދީގެން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ ދިރިއުޅުން!
💬 މި އިންޖެކްޝަން (ޕްރަލިޑޮކްސައިމް) އިން ޕެސްޓިސައިޑް ބޮއެފައިވާ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުން ވިހަ ނައްތާލެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވިހަ ބުއިމުން ވާގޮތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ނާރުތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ އެންޒައިމް (Cholinesterase) ގެ އަނގައިގައި ވިހަ/ވިހަ ތާށިވުމެވެ (ދެން ހަށިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ރިއްސާ) އެވެ. މި އިންޖެކްޝަން ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިޔަހާ އަވަހަކަށް އެ އެންޒައިމްގެ އަނގައިގައި ތާށިވެފައިވާ ވިހަ/ވިހަ މޮލިކިއުލް ގަދަކަމުން ދަމައިގަނެ (Reactivates cholinesterase) އެއާ ގުޅެއެވެ! ދެން އެ އެންޒައިމް އަލުން މަސައްކަތް ކުރަން ފެށުމުން ބަލިމީހާއަށް ނޭވާލެވެއެވެ.
💬 މި ޑިޓޮކްސިފައިން ވެކްސިން (ޕްރަލިޑޮކްސައިމް) ގެ ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ދިން ނަމަވެސް މާ އަވަހަށް ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޓް ކޮށްފިނަމަ (ރެޕިޑް އައިވީ) ހިތް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބާރަށް ތެޅިގަނެ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކުއްލިއަކަށް އިތުރުވެ (ހައިޕަރޓެންޝަން / ޓެކިކާޑިއާ) ހިތް ހުއްޓިދާނެ (ކާޑިއަކް އެރެސްޓް) އެވެ. އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، މަސްތައް ބަލިކަށިވުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު މިއީ އެޓްރޮޕައިން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ދޭންޖެހޭ އެއްޗެއް!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ