މެލަސްމާއަށް ހައްލެއް ހެއްޔެވެ؟ ތިން މާއްދާއެއް ހިމެނޭ މި ކްރީމް (ފްލޫސިނޮލޯން، ހައިޑްރޯކުއިންއޯން، ޓްރެޓިނޮއިން ކްރީމް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

މޫނުގައި، ފަހަރެއްގައި ކޯތާފަތުގައި، ނިތްކުރިމަތީގައި މުށިކުލައިގެ ކުލަތަކެއް ހުރުމުން ކަންބޮޑުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ މެލާސްމާއެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ހޯރމޯންތަކަށް ބަދަލު އައުމާއެކު ދިމާވެދާނެ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މި މެލަސްމާ ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ކްރީމެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ އެންމެ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެއް ކަމުން ނަތީޖާ ކާމިޔާބު ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

މި ކްރީމްގައި އަސްލު ހުންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ކްރީމްގައި މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް ހިމެނެއެވެ. އެމީހުންނަކީ:

1. ފްލޫސިނޮލޯން: މިއީ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެކެވެ . ވަކިން ހާއްސަކޮށް ހަންގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

2. ހައިޑްރޯކުއިންއޯން: މިއީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކަޅު ކުލަތައް އަލިކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މައިގަނޑު ބޭހެވެ، އެއީ ހަންގަނޑު އަލިކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ . އެއިން ކުރާ ކަމަކީ ހަންގަނޑުގައި ޕިގްމެންޓް އުފެއްދުން މަދުވުމެވެ.

3. ޓްރެޓިނޮއިން: މިއީ ވިޓަމިން އޭ އާއި އެއްގޮތް ރެޓިނޮއިޑް ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހަމުގެ ސެލްތައް އާވުމުގެ ރޭޓް އިތުރުކޮށްގެން މަސައްކަތްކުރާ ބޭހެކެވެ. މިއީ ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް އާ ހަންގަނޑެއް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ތިން އެއްޗެއް އެއްކޮށްލުމުން މޫނުގައި ހުންނަ މުށިކުލައިގެ ކުލަތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކޯތާފަތާއި ނިތްކުރިމަތީގައި ހުންނަ މުށިކުލައިގެ ކުލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މެލާސްމާ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ކްރީމް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟

• އަވިން ފިހިފައިވާ ފަދަ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ.
• މި ކްރީމްގައި ހިމެނޭ ބޭސް ފްލޫސިނޮލޯން، ހައިޑްރޯކުއިންއޯން، ޓްރެޓިނޯއިން، އެހެނިހެން ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް، ވިޓަމިން އޭ، ނުވަތަ ސަލްފައިޓްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. އަދި އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާއާއި ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމަ (މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!).
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ކްރީމް ބޭނުން ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ކްރީމަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންތަކަށް (އެކަނި ބޭރު ބޭނުންތަކަށް) . ޑޮކްޓަރު ފޯރުކޮށްދޭ ބޭސް ސިޓީ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

މިއީ ސީދާ އެކަން ކުރާނެ ގޮތް:

1. ފުރަތަމަ މޫނު މަޑުމަޑުން ސާފުކޮށްލާށެވެ. އެކަމަކު ހަރުކަށިކޮށް ނޫން، މަޑު ސާފުކުރާ އެއްޗަކުންނެވެ.ހަމައެކަނި ރަނގަޅު. ދޮންނަ ފޮތިގަނޑެއް ބޭނުން ނުކުރާތި އޯކޭތަ؟ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިން މަޑުމަޑުން އުނގުޅާލުމަށްފަހު ފެނުން ދޮވެލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ހިއްކާލާށެވެ.

2. ދެން، ކްރީމްގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގައި، އެތަންތަނާއި ވަށައިގެންވާ އާދައިގެ ހަންގަނޑުގެ ބައި އިންޗި ވަރަކަށް ނިވާވާ ވަރަށް، މަޑުމަޑުން އޭގެ ތެރެއަށް އުނގުޅާށެވެ.

3. ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ރަނގަޅަށް ޖަމާވާންދެން މަޑުމަޑުން އުނގުޅާށެވެ. ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނަމަ ކްރީމް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވެފައި ހުންނަންވާނީ ދެން ފެންނަން ނެތް ވަރަށް . އެހެން ނޫންނަމަ އަދިވެސް ކްރީމް ފެންނަ ނަމަ އޭގެ މާނައަކީ މާ ގިނައިން އުނގުޅާ ކަމެވެ.

4. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އަދި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން ނުވަތަ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ބޭހަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ހުއްދަ ދީފައިވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ މައްޗަށް މިކަން ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާ ގިނައިން އުނގުޅާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކްރީމް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހަކު ބޭނުން ކުރަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެއްދުވަހަކު ކްރީމް އުނގުޅަން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން އަންނަން ޖެހޭ ވަގުތު އާދައިގެ މަތިން އުނގުޅާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ޑަބަލް ނުކުރައްވާށެވެ.

މި ކްރީމް އާއި ފުށުއަރާ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މި ކްރީމް ބޭނުންކުރާއިރު، އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާއި ކޮސްމެޓިކްސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ތިރީގައި މިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

• އެމިނޯލެވުލިނިކް އެސިޑް `(އެމިނޯލެވުލިނިކް އެސިޑް)`
• ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް (ފިހިގަނޑުގެ ބައެއް ކްރީމްތަކުން ފެންނަ)
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ
• ފީނޯތިއަޒިންސް (އެބަހީ ކްލޯރޕްރޮމަޒިން، މެސޮރިޑަޒިން، ޕްރޮކްލޯރޕެރަޒިން، ތައިއޮރިޑަޒިން)
• ޕޯރފައިމަރ އެވެ
• ތިއަޒައިޑް ޑައިއުރެޓިކްސް (އެބަހީ، ހައިޑްރޯކްލޮރޯތިއަޒައިޑް، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވާ ބޭހެއް)

މި ލިސްޓް ފުރިހަމަ ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ މި ކްރީމްގެ އެފެކްޓިވްކަމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ.

ވިޕް ކްރީމް ކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ކްރީމް މަސައްކަތް ކުރަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. ފުރިހަމަ ނަތީޖާ ފެނުމަށްޓަކައި 8 ހަފްތާ ވަންދެން ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހިދާނެއެވެ.އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މެލާސްމާ ސްޕޮޓްތައް އަލުން ފެނި، ތަންކޮޅެއް އަނދިރިވެދާނެއެވެ.

މި ކްރީމް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރާނަމަ، ނުވަތަ މާ ގިނައިން އުނގުޅާނަމަ , ކްރީމް ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދުތަކާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ވަގުތީ ގޮތުން ތިބާގެ އާދައިގެ ހަމުގެ ކުލައަށް ވުރެ ފަނޑުވެދާނެއެވެ. މިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެތަންތަނަށް ކްރީމް އުނގުޅުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

If you experience any skin sensitivity, irritation, or iching , ނުވަތަ ތިބާގެ މެލާސްމާ ސްޕޮޓްތައް އަނދިރިވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ , ކްރީމް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާފައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

މި ބޭސް ލޮލަށް، ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް، ޒަޚަމްތަކަށް ނުވަތަ ހަމުގެ އެހެން ނާޒުކު ތަންތަނަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ބަލައިގެން އުޅޭތި! މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކު ވާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވި ދިނުން އެންމެ ކުޑަކުރުން. އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖެހޭނަމަ ހަންގަނޑު ނިވާވާ ހެދުން އެޅުމާއި، ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުންކުރުމާއި، ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިންގ އެނދު/ޖަގަހައިން ދުރުހެލިވުން.

މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ބަލިވެ އިނުމަށް އުންމީދުކުރާ މީހުންނަށް ހާއްސަ އިންޒާރެއް:

ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. ވިހެއުމުގެ އުމުރުގެ އަންހެނެއްނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އަޅާނެ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މި ކްރީމްގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ހިކިދާނެ އެވެ. މިކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ހެނދުނު މޫނު ދޮވުމަށްފަހު ރަނގަޅު މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

އަދި ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން މި ކްރީމް އުނގުޅާ ތަންތަނުގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

• ހަންގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ހިކިދާނެ އެހެން ކޮސްމެޓިކްސް (އެބަހީ، ބަނގުރާ ގިނައިން ހުންނަ އުފެއްދުންތައް، އެސްޓްރިންޖެންޓްސް)
• ރަހަލާ އެއްޗެހި (ބައެއް ފަހަރު ކެއްކުމުގައި ބޭނުންކުރާ)
• ލައިމް ނުވަތަ އެހެން ސައިޓްރަސް މޭވާއެއްގެ ފަތްކޮޅު
• ބޭސް އެކުލެވޭ ސައިބޯނި ނުވަތަ ޝޭމްޕޫ
• ދާއިމީ ރާޅު ހައްލުތަކެވެ
• އިލެކްޓްރޯލައިސިސް (އިސްތަށި ނައްތާލުމުގެ އުސޫލެއް)
• އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލާ އެއްޗެހި ނުވަތަ ވެކްސް އެވެ
• ހަންގަނޑު ހިކި ނުވަތަ ރިއްސާ ފަދަ އެހެން ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ޕްރޮސީޖަރެއް.

މިކަންކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނައީ ސީރިއަސް ބައެއް ނޫނެވެ.

އެކަމަކު މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• ކްރީމް ޖަހާފައި ހުރި ތަނުގައި ކްރަސްޓް ނުވަތަ ދުޅަވުން .
• ކްރީމް ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ގަދައަށް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް އަނދާ، ރުޅިގަދަވުން، ވަޅި ރިއްސުން ނުވަތަ ހީވާގިވުން .
• ކްރީމް ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު އާންމު ހާލަތަށްވުރެ ހުދުވެގެންދެއެވެ (ހެލޯ ހައިޕޮޕިގްމެންޓޭޝަން) .

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން:

• ހިކި ހަންގަނޑެވެ.
• އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުކަން އިތުރުވެއެވެ.
• ކްރީމް އުނގުޅާފައި ހުރި ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ހީވާގިވުން ނުވަތަ ވަޅި ހަރާލުމުގެ އިހުސާސެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ފަޅައިގެން ދިއުން، ކުޑަކޮށް ރަތްވުން، އަނދާ ނުވަތަ ރިހުން.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ކްރީމް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ކްރީމް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .

ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 68 އާއި 77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.

މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކޮށް އުކާލާށެވެ.

ގެއަށް ގެންދަން ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މެލާސްމާއަށް ޚާއްޞަ ކްރީމެއްގެ ވާހަކައެވެ. ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ހަމައެކަނި ޚުލާސާއެކެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ބޭސްފިހާރަގައި ހުންނަ މީހާއާއި، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމާއި، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ. އެގޮތަށް ރައްކާތެރިކަމާއި ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ލިބިދާނެއެވެ.

` މެލާސްމާ، ފްލޫސިނޮލޯން، ހައިޑްރޯކުއިންއޯން، ޓްރެޓިނޯއިން، މޫނުގައި ހުންނަ ތަންތަން، ހަމުގެ ކުލަތައް، ހަންގަނޑު ހުދުކޮށްދޭ ކްރީމްތައް