ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ހުރިހާ ކަހަލަ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ހީވާގި، ރަތް، ހަންގަނޑު ދުޅަ... ފަހަރެއްގައި އެއީ އެކްޒީމާ ނުވަތަ އެހެން އެލާޖީއެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ހަމުގެ އުނދަގޫ ފިލުވައިދިނުމަށްޓަކައި ފްލޫރެންޑްރެނޮލައިޑް ކިޔާ ބޭހެއް ހިމެނޭ ކްރީމެއް، އުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ލޯޝަނެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ލިޔުމުގައި މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
ފްލޫރެންޑްރެނޮލައިޑަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ 'ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް' ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ބޭރުން ހަންގަނޑަށް އުނގުޅާ ބޭހެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ހީވާގިވުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ޖެހޭ އެކިއެކި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ލުއި ދިނުމެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި މޮއިސްޗަރައިޒިން ކްރީމެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނޫން، މިއީ މާ ވަރުގަދަ، ފަރުވާ ދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބޭސްފަރުވާގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށް ބުނެވެނީ އެހެންވެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ވަކި ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- މިވަގުތު ހަންގަނޑުގައި އެކްޓިވް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، މާނައަކީ ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްނަމަ .
- ހަމުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއް އަނދާފައިވާ ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން ހަލާކުވެފައިވާނަމަ .
- ޕެރިފެރަލް ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް (އަތްފައިގެ ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން ދަށް) ހުންނަނަމަ .
- ހަންގަނޑު ތުނިވާނަމަ .
- ފްލޫރެންޑްރެނޮލައިޑް، އެހެން ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް، ނުވަތަ ޑައިސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި ބާވަތުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ބޭހުގެ އެންމެ ފައިދާ ބޮޑުވެ، ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުވަތަ އެތެރެއަށް އިންޖެކްޝަން ނުޖަހާށެވެ.
1. ތުނި ފިލްމެއް އުނގުޅުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ ހިއްކާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އަތްދަބަސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ކްރީމްގެ ވަރަށް ކުޑަ މިންވަރެއް ނަގައި ތުނި ފިލްމެއްގެ ގޮތުގައި ހަމުގެ އަސަރު ކުރި ތަނުގައި އުނގުޅާށެވެ. މާގިނައިން ބޭސް އުނގުޅުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
2. މަޑުމަޑުން އުނގުޅުން: ބޭސް އުނގުޅާފައި ވަރަށް މަޑުމަޑުން އުނގުޅާލުމުން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދާނެއެވެ. ބާރަށް އުނގުޅާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
3. ނިވާނުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނުވާނަމަ، ބޭސް ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދު ބެންޑޭޖް ނުވަތަ ޕްލާސްޓަރ ޖަހައިގެން ނިވާނުކުރުން. މިއީ ހަންގަނޑަށް ބޭސް ޖަހައިގަންނަ މިންވަރު އިތުރުވެ، އޭގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.
4. ނާޒުކު ތަންތަނުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ: ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނުވާނަމަ، މި ކްރީމް މޫނާއި، ކަކުލުގައި، އަދި ކަކުލުގެ ސަރަހައްދުތަކުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ . މި ސަރަހައްދުތަކުގައި ހުންނަ ހަންގަނޑު ވަރަށް ތުނި ކަމުން އެ ބޭހުގެ އިތުރު ބައި ޖަހައިގަނެވޭނެ އެވެ.
5. ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި ނުއުނގުޅާށެވެ: އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި. ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި މި އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
6. ލޮލަށް ސަމާލުވުން: ބޭސް ލޮލަށް ނުވަދެވޭތޯ ސަމާލުވުން. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ.
7. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ އަދަދަށްވުރެ ގިނައިން އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
- ކުޑަކުދިން: މި ބޭސް ކުޑަ ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ހާއްސަކޮށް މި ކްރީމް ޑައިޕަރ އޭރިއާގައި އުނގުޅަމުންދާނަމަ , އޭގެ މައްޗަށް ޓައިޓް ޑައިޕަރެއް ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ފަޓުލޫނެއް ނުބަހައްޓާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެނީ މާގިނައިން ބޭސް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ޖަހައިގަނެ ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެތީ އެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން: އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ތުނިވެ، ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ވަރަށް ކުރު މުއްދަތަކަށް އެކަނި ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފިނަމަ (އޯވަރޑޯޒް) ނުވަތަ ޑޯޒް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
ސައިޑް އިފެކްޓްސް އާއި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަދި މީސްލްސް ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ހަމުގައި ރަނގަޅު ނުވާ ރިއްސުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ.
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ހަންގަނޑު ދުޅަވުން ނުވަތަ ހީވާގިވުން | ބޭސް ޖަހާފައި ހުރި ތަނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ ނުވަތަ ހީވާގިވުން. |
| ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން | ހަންގަނޑުގައި ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | އުނގުޅާ ތަނުގައި ފުއްޕާމޭ އިތުރުވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުން. |
| ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅު ނުވުމެވެ | ހަމުގެ ހާލަތު ރަނގަޅުވުމުގެ ބަދަލުގައި ގޯސްވެއެވެ. |
| އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އިންފެކްޝަން | އިސްތަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ތަދުވާ، ރަތް، ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑުތައް ހުރެއެވެ. |
| ހަންގަނޑު ތުނިވުން | ހާއްސަކޮށް މޫނުމަތީގެ ހަންގަނޑު ތުނިވުމުން އަވިން ފިހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. |
| އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| ހަންގަނޑު ހިކި، ނުތަނަވަސްކަން | ހަންގަނޑު ހިކި ނުވަތަ ބޭސް ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދުގައި މަޑު އުނދަގުލެއް ހުރުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން | މޫނުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފަށް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފްލޫރެންޑްރެނޮލައިޑް އަކީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ.
- ބޭސް އުނގުޅާއިރު އަބަދުވެސް ތުނި ފިލްމެއްގެ ގޮތުގައި އުނގުޅާނީ، ހަމައެކަނި މައްސަލަ ހުންނަ ސަރަހައްދަށެވެ.
- ބޭސް އުނގުޅުނު ސަރަހައްދު ޑޮކްޓަރުގެ ޚާއްޞަ ލަފަޔަކާ ނުލައި ބެންޑޭޖް ޖަހައިގެން ނިވާނުކުރާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ޑައިޕަރ އަޅައިގެން އުޅޭ ކުދިންނަށް މި ބޭނުން ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ހަންގަނޑު ތުނިވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ