ހަންގަނޑުގައި ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް ހުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވެނީ ހީވާގިވާ ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ތަދުވާ ގޮތަށް ހުންނަ ތަންތަން ހެއްޔެވެ؟ ތިބާ އެކަނި ނޫން- ފޮލިކިއުލައިޓިސްގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ހަމުގެ އާންމު ހާލަތެއް ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންވަނީ މިއީ ކޮންކަމެއްކަން ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ؛ މިއީ އާންމުކޮށް ފަރުވާކުރަން ފަސޭހަ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ.
އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެނގެން ޖެހޭ ސީދާ ކަންތައްތައް ދަސްކުރުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނަން ހެއްޔެވެ؟
ފޮލިކިއުލައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފޮލިކިއުލައިޓިސް ޖެހެނީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް (އިސްތަށިގަނޑު އުފެދޭ ކުދިކުދި ނަރުތައް) ދުޅަވެ ނުވަތަ އިންފެކްޓް ވުމުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ކުދިކުދި ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ބިހިތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ނުވަތަ ކުޑަކުޑަ އުދަނގޫތަކެއް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. މޫނުން ފެންނަނަމަ ވަކިން ހާއްސަކޮށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ތިމާގެ ސިފައަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ފޮލިކިއުލައިޓިސް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ފެންނަނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބާއި މިކަމުގައި ހިމެނޭ ޖަރާސީމުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމުގައި ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެއެވެ؛ އާންމުކޮށް ޓްރިގަރ ތަކުގެ ތެރޭގައި ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހޫނު ޓާބެއްގައި ތެމިގަތުމާއި، ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ ބޭރުގައި އުޅޭއިރު މާބޮޑަށް ފޮނިވުން ހިމެނެއެވެ.
ހަށިގަނޑުގައި އެކަން ދިމާވެދާނެ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ފޮލިކިއުލައިޓިސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެންމެ އާންމު ދާއިރާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ކަލޭގެ މޫނެވެ
- ހަތިޔާރު
- މަތީ ބުރަކަށީގައެވެ
- ތިރީ ފައި
އިސްތަށިގަނޑު ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ތަނަކުން ގާތްގަނޑަކަށް ފެނެއެވެ. ބައެއް އިސްތަށިގަނޑު ރީތިވެ، ކިރިޔާ ފެންނަން ހުންނައިރު، އަނެއްބައި ސަރަހައްދުތަކުގައި އިސްތަށިގަނޑު މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑަކީ ހަމައެކަނި ސިފައަށް ޚާއްޞަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އިންސުލޭޓަރެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ އަދި ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ އިސްތަށިގަނޑެއްގެ ފޮލިކަލްއެއްގައި ވެސް ތެޔޮ ގްލޭންޑެއް ހުރެއެވެ.
އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް ދުޅަވެ ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ހިތާމައަކީ ތިމާވެއްޓުން އަންނަ ބެކްޓީރިއާ މި ފޮލިކަލްތަކަށް ވަދެ، ދުޅަވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާތީ އެވެ. ފޮލިކަލް އެއް ދުޅަވުމުން ދުޅަވެ، ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ފޮލިކަލްއެއް ހުރިނަމަ ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ހަންގަނޑު ރަތްވުން
- ރުޅިގަދަވުން ނުވަތަ އުނދަގޫވުން
- ހީވާގިވުން
- ކުދިކުދި ބިހި ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ހުރުން
ފޮލިކިއުލައިޓިސްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފޮލިކިއުލައިޓިސްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުންނައިރު، ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސިފަތަކާއި، އަލާމާތްތަކާއި، ސަބަބުތައް ހުރެއެވެ. ރޯގާ ހުންނަ ތަނާއި އޭގެ އަސްލު ސަބަބަކީ އެތަންތަން ތަފާތު ކުރުމަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާ ހަނދާންކޮށްދެނީ ތިމާގެ ކިބައިގައި ހުރެދާނެ ވައްތަރަކަށް ބަލާއިރު މެނޭޖްމަންޓަށް ގެންގުޅޭ އުސޫލު ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށެވެ.
މިއީ ފޮލިކިއުލައިޓިސްގެ އާންމު ވައްތަރުތަކެވެ.
- ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް ފޮލިކިއުލައިޓިސް: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ , މިއީ ބެކްޓީރިއާ ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކުދިކުދި ރަތް ނުވަތަ ހުދު ކުލައިގެ ޕަސް ފުރިފައިވާ ބިހިތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގޭގައި އަސާސީ ފަރުވާ ދިނުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ސާފުވެގެންދެއެވެ؛ ނަމަވެސް ހާލަތު ސީރިއަސް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.
- ސޫޑޯމޮނަސް އެރޫޖިނޯސާ (“ހޮޓް ޓަބް”) ފޮލިކިއުލައިޓިސް: މި ބެކްޓީރިއާ އުފެދެނީ ހޫނު ޓާބް، ވިރްޕޫލް ނުވަތަ ވޯޓަރ ސްލައިޑް ފަދަ ހޫނު، ހޫނު ފެނުގައި . އެއީ އޭގެ ތެރެއިން އެއް ދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހީވާގި، ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މަލާސެޒިއާ ފޮލިކިއުލައިޓިސް: އާންމުކޮށް ހަންގަނޑުގައި ދިރިއުޅޭ ޔީސްޓްގެ އާއިލާއަކުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ޔީސްޓް އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް އަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އޭގެ ސަބަބުން ހީވާގި، ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ބިހިތަކެއް އުފެދި، ގިނައިން ހުންނަނީ މޭމައްޗާއި ބުރަކަށީގައެވެ . ފޮތިގަނޑާއެކު ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި އެންޓި ޑެންޑްރަފް ޝޭމްޕޫ ބޭނުންކުރުމަކީ މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ސޫޑޯފޮލިކިއުލައިޓިސް ބާބޭ: ގިނައިން ކިޔަނީ “ރޭޒަރ ބަމްޕްސް” ކަމަށާއި، މިއީ ތުނބުޅި ސަރަހައްދުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ޝޭވް ކުރާއިރު ތޫނު ފަރާތްތައް އަނބުރާ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ކަރުވެ، ރިއްސުން ކުރިމަތިވެ އެވެ. މިއީ ކަޅު އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ . ޓްރިމަރަކަށް ބަދަލުވުމަކީ ނުވަތަ ޝޭވިންގ ހުއްޓާލުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ސްކާރ ތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައެވެ.
- ސައިކޯސިސް ބާބޭ: މިއީ ބޮލުގައި ރިއްސުމާ ގުޅިފައިވާ ފޮލިކިއުލައިޓިސްގެ ސީރިއަސް، ސްކާރ ފޭސް ފޯމް އެކެވެ. މުޅި ފޮލިކަލް އިންފެކްޓްވެ، ފުން، ރަތް، ޕަސް ފުރިފައިވާ ޕުސްޓިއުލްސް އުފެދެއެވެ. ބޮލުގައި ރިއްސުން ހުއްޓާލައި ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ހޯދުމަށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
- ގްރާމް ނެގެޓިވް ފޮލިކިއުލައިޓިސް: މިއީ ފިހިގަނޑަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރެޒިސްޓެންޓް ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވެ، ފިހިގަނޑު ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތުގައި ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތެއްގެ ޕްރޮފެޝަނަލް އެސެސްމަންޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
- ބޮއިލްސް (Furuncles): ބޮއިލް ނުވަތަ ފުރަންކަލް ޖެހެނީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އަށް ފުންކޮށް އިންފެކްޓް ވުމުންނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ރަތްކުލައިގެ، ތެތް، އަދި ތަދުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފުއްޕާމޭ ފުރި، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ލަކުނެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު، އިންފެކްޝަން ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި އަނގައިން ބޯ ބޭސް ނުވަތަ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ.
- ކާބަންކަލްސް: ކާބަންކަލް އުފެދެނީ އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ކައްކާ ގުރޫޕެއް އުފެދިގެންނެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ބޮޑެތި އަދި ތަމްސީލުކުރާ ފުން، ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ގިނަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް ހިމެނޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ވަކިވަކި ބޮއިލްތަކެކޭ އެއްފަދައިން، އެކަންކަން ހައްލުކުރުމަށް ބޭސްފަރުވާ ނުވަތަ ވަކި އުސޫލުތަކެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
- އީއޯސިނޮފިލިކް ފޮލިކިއުލައިޓިސް: މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އިމިއުނޯސަޕްރެސްޑް ބަލިމީހުންގެ ކިބައިންނެވެ , މާނައަކީ އެމީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަށްވުން؛ މިކަމުގެ ވަކި ވައްތަރެއްގެ އަސަރު ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ކުރެއެވެ. ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ އީއޯސިނޮފިލިކް ފޮލިކިއުލައިޓިސް އަކީ އިންފެކްޝަނެއް ނޫންކަމެވެ . މިއީ ހީވާގި، ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ބިހިތަކެއް (ޕަސްޓިއުލްސް) ގެ ގޮތުގައި ފެންނަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގިނައިން ފެންނަނީ ކޮނޑާއި، މަތީ އަތްތިލައާއި، ކަރާއި، ނިތްކުރިމަތީގައެވެ. މިކަންކަން އަމިއްލައަށް ހައްލުވެދާނެ ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަން ތަކުރާރުވާން ފަށައެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ފޮލިކިއުލައިޓިސް އަކީ ހަމުގެ އިންތިހާއަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ . ޖިންސަށް ނުވަތަ އުމުރަށް ބެލުމެއްނެތި ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން އެކަން ތަޖުރިބާ ކުރާނެ ގިނަ ބަޔަކަށެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ވައްތަރެއްގެ ފޮލިކިއުލައިޓިސް ވަކި ގްރޫޕްތަކެއްގައި ގިނައިން ފެނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސޫޑޯފޮލިކިއުލައިޓިސް ބާބޭ އާއި ސައިކޯސިސް ބާބޭ އަކީ ބޮލުގައި ރިއްސުމާ ވަރަށް ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސާ ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައި މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފޮލިކިއުލައިޓިސްގެ އަސާސީ އަލާމާތަކީ ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ބިހިތަކެއް ފެނުމެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ހުދު ޓިޕް ޖަހާފައިވާ، ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ފުއްޕާމޭތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެއެވެ. ފޮލިކިއުލައިޓިސް ގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރިއްސުމާއި، އުނދަގޫވުމާއި، ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ . While the urge to scratch can be strong, it is best to avoid scratching entirely , މިއީ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްގައި ހުންނަ އިންފެކްޝަން ގޯސްވެދާނެތީ އެވެ.
ފޮލިކިއުލައިޓިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ފޮލިކިއުލައިޓިސް ޖެހެނީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް ދުޅަވެ އިންފެކްޓް ވުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ދަށުގައި ފޮލިކަލް ދުޅަވެ، ފެންނަން ހުންނަ، އަރާމު ނުވާ ބިހިތަކެއް އުފެދެއެވެ. ވަކި ވައްތަރެއްގެ ފޮލިކިއުލައިޓިސް ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބު އަބަދުވެސް އެނގިފައި ނުވާއިރު، ތިބާގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެއެވެ.
- ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން.
- ދިގުމުއްދަތަކަށް އޯރަލް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުން.
- ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ފަލަވުން.
- ހަކުރުބަލީގެ ތާރީޚެއް.
- އޭގެ ފަހުން ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަމެއް ނެތި ބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލާ ބުރަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރުން.
- ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ނުވާ ހޫނު ޓާބް ނުވަތަ ސޯނާތަކުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުން.
ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ފޮލިކިއުލައިޓިސް ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނަނީ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ރޫޓިން ޒިޔާރަތެއްގެ ތެރޭގައި ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، އަބަދުވެސް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ނުޖެހޭ ކަމަށެވެ. ތިބާގެ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަނަށް ފޮލިކިއުލައިޓިސް ދެނެގަނެ، ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ކަނޑައެޅިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކުގައި ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކޮށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ އާދަތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާނެ އެވެ. އެމީހުން މިފަދަ ސުވާލުތައް ކޮށްފާނެއެވެ.
- އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ފޮތިގަނޑު ފޮހެލަނީތޯ ނުވަތަ ބޮޑު ފޮތިގަނޑެއް އުފެދޭ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވަނީ ހެއްޔެވެ؟
- ފަހަކަށް އައިސް ހޫނު ޓާބެއްގައި ނުވަތަ ސޯނާއެއްގައި އުޅެފައިވޭތޯ؟
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޮލުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟
- މިވަގުތު ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުން ހިމެނޭ ގޮތަށް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ޖަވާބުތަކުން ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދެނީ އެއީ ފޮލިކިއުލައިޓިސްއެއްތޯ ކަށަވަރުކޮށްދީ، ވަކި ވައްތަރެއް ކަނޑައެޅުމަށެވެ.
In more severe cases , ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ އިތުރު ތަހުގީގަށް އެއީ ތަފާތު ހާލަތެއް ނޫންކަން ޔަގީން ކުރުމަށް. އެމީހުން ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއް ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓޫލަކީ ބަޔޮޕްސީ , މިއީ ތިބާގެ ހަމުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައިގެން ތަޙުލީލުކުރުމެވެ.
ފޮލިކިއުލައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް ހުންނަ ފޮލިކިއުލައިޓިސްގެ ބާވަތާއި އޭގެ ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ވަރުގަދަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާއިރު އަނެއްބައި ބާވަތްތަކަށް އެންމެ ކުޑަމިނުން ނުވަތަ އެއްވެސް އިންޓަރވެންޝަނެއް ނުދީ ރަނގަޅުވެއެވެ. If your folliculitis is mild , ގޭގައި ތިބެގެން މެނޭޖް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދަށް އަޅާލެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.
- އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ކްލީންސަރސް ބޭނުންކޮށްގެން އެތަން ދޮވެ، ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއަލް ލޯޑް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ބަލިޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ހޫނު ކޮމްޕްރެސް ޖަހައިގެން އުނދަގުލުން ފިލުވައިދިނުމެވެ.
- ރުޅިގަދަވުން މެނޭޖްކުރުމަށް އިރުޝާދުގެ މަތިން އެންޓި-އިޗް ކްރީމް ބޭނުންކުރުން.
ސޫޑޯމޮނަސް ފޮލިކިއުލައިޓިސް (ގިނައިން ކިޔަނީ "ހޮޓް ޓަބް ރެޝް") ފަދަ މަޑު ފޯލިކިއުލައިޓިސް އަށް، އާންމުކޮށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ނެތި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ސާފުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ މަޝްވަރާ ކުރައްވާށެވެ. ފޮލިކިއުލައިޓިސްގެ މާ ސީރިއަސް ގޮތެއް ތަޖުރިބާ ކުރަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އަނގައިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދީފާނެއެވެ. ބޮއިލް ނުވަތަ ކާބަންކަލްސް ފަދަ ފުންކޮށް އިންފެކްޝަންތަކަށް ޑޮކްޓަރު ޖަމާވެފައިވާ ޕަސް ނައްތާލުމަށް ޑްރެނޭޖް ޕްރޮސީޖަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އެ ސަރަހައްދު ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ސޫޑޯފޮލިކިއުލައިޓިސް ބާބޭ އާއި ސައިކޯސިސް ބާބޭ ފަދަ ހާލަތްތަކަކީ ތުނބުޅި ސަރަހައްދާއި ވަރަށް ބޮޑަށް ގުޅިފައިވާ ހާލަތްތަކަކަށް ވާތީ، ގިނަ ފަހަރަށް އެކަންކަން މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ޝޭވިންގ އާދަތައް އެޑްޖަސްޓްކޮށްގެންނެވެ . މި ބަދަލުތައް ގެނައުމަށް ވިސްނާށެވެ:
- ބޮލުގައި ރިއްސުމުގެ ކުރިން ހޫނު ފެނުން ތުނބުޅި އިސްތަށިގަނޑު މަޑުކޮށްލާށެވެ .
- އަބަދުވެސް ޝޭވް ކުރާނީ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވާ ދިމާލަށް , އެއާ ދެކޮޅަށް ނޫން.
- ކޮލިޓީ ޝޭވިންގ ޖެލް ނުވަތަ ކްރީމް ބޭނުން ކުރާށެވެ .
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޮލުގައި ރިއްސުމުގެ ބަދަލުގައި ކޮންމެ ދެދުވަހަކުން ޝޭވް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ސަގާފީ ރޭޒަރ ބްލޭޑްގެ ބަދަލުގައި އިލެކްޓްރިކް ރޭޒަރެއް ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލާ ޕްރޮޑަކްޓެއް ހޮވާށެވެ.
- ޝޭވް ކުރާއިރު ހަންގަނޑު ސްޓްރެޗް ނުވަތަ ދަމައިގަތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ފޮލިކިއުލައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ފޮލިކިއުލައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވެ ނުވަތަ މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ސާދާ އެޑްޖަސްޓްމަންޓްތަކެއް ގެނެސްގެންނެވެ. ފޮލިކިއުލައިޓިސް އިންފެކްޝަންތައް އާންމުކޮށް ޖެހެނީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ޔީސްޓް ވަދެގެންނެވެ. އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލުތަކަށް ބަދަލު ގެނެސްގެން، މި ޕެތޮޖެންތައް ހަންގަނޑަށް އަރައިގަތުމުގެ ނުރައްކާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.
ފޮލިކިއުލައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ފައިދާތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުން .
- ޝޭވިންގ ގެ ފްރީކުއެންސީ ލިމިޓް ކުރުން .
- ހޫނު ޓާބް ނުވަތަ ހޫނު ޕޫލް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކެމިކަލް ޑިސްއިންފެކްޓެންޓްގެ މިންވަރު ބަލާށެވެ . ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމުން މި ކެމިކަލްތަކުގެ އަސަރު ދަށްވެ، ބެކްޓީރިއާ އުފެދުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
- ހޮޓް ޓަބް ނުވަތަ ޕޫލެއް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ޝަވަރ ކޮށްލުމަށްފަހު އަވަހަށް ސްވިމްސޫޓް ނަގާށެވެ.
- ހަންގަނޑާއި ހެދުމާއި ދެމެދުގައި ފޮތިގަނޑު ތާށި ނުވާނެހެން ނޭވާލާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅޭށެވެ.
ފޮލިކިއުލައިޓިސް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ސާފުތާހިރުކަމާއި އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލެހެއްޓުމުގެ އާދަތަކަށް ބަދަލެއް ނާންނަނަމަ، ކާމިޔާބު ފަރުވާއެއް ލިބުމުން ވެސް ފޮލިކިއުލައިޓިސް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ސާފު ހަންގަނޑެއް ބެހެއްޓުމަކީ އޭގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެކަންކަމުން ދުރުހެލިވެވޭނެ ގޮތަށް ތިމާގެ އަމިއްލަ ޓްރިގަރސް ދެނެގަތުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ވަކި ހޮޓް ޓަބެއް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ބްރޭކްއައުޓް ވާން ފަސޭހަވާކަން އެނގޭނަމަ، އަބަދުވެސް ވަނުމުގެ ކުރިން ސެނިޓޭޝަންގެ މިންވަރު އެކަށީގެންވާތޯ ބަލާށެވެ.
ތިމާގެ ހާލަތު ޓްރިގަރ ކުރާ ކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް އާދަތައް އެޖެސްޓް ކުރުމުން، ރިކަރެންސް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
ފޮލިކިއުލައިޓިސް އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ފޮލިކިއުލައިޓިސްގެ ގިނަ ކޭސްތައް ގޭގައި އާދައިގެ ފަރުވާއަކުން ރަނގަޅުވާއިރު، ކަންބޮޑުވާނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ . އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހޭތޯ ބެލުމަށް އަވަސް ޖިސްމާނީ ތަހުލީލަކުން ފުދޭނެ އެވެ.
ފޮލިކިއުލައިޓިސްގެ ސީރިއަސް ކޭސްތަކުގައި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ , މިއީ އަނގައިން ބޭސް ނުވަތަ ކުޑަ ކްލިނިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ހިމެނިދާނެ ކަމެކެވެ.
ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯއްދެވުން އެދެމެވެ.
- މި ހާލަތު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ވެސް ފެތުރެމުން ދެއެވެ .
- އެ ސަރަހައްދު ވަރުގަދަވެ، އިންތިހާއަށް ތަދުވާ، ނުވަތަ އަތްލުމުން ހޫނުވެއެވެ .
- ތިބާއަށް ފާހަގަ ކުރެވެނީ ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑުތަކެއް ކަމަށާއި އެއީ ފެން ހިއްކައިގެން އުޅޭ ތަންތަން ކަމަށެވެ .
- You experience systemic symptoms , ފަދަ ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުބަލިކަން.
ނީރޯގީ ލަންކާއާއެކު ފައިނަލް ޓޭކްއަވޭސް
ފޮލިކިއުލައިޓިސް އަކީ ގިނަ ބަޔަކަށް ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ދިމާވާ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ . އަތްތިލަ، ފައި، މޫނު ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ކުދިކުދި ރަތްކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ފެނި، ނުތަނަވަސް އަލާމާތްތައް (ތަދު، ފެން ފޭބުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ) އިހުސާސްވާން ފަށައިފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފޮލިކިއުލައިޓިސް ގޭގައި ވެސް މެނޭޖް ކުރެވޭ ނަމަވެސް ޝައްކު އުފެދޭ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޕްރޮފެޝަނަލް މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ނިރޯގީ ލަންކާއާއެކު އަޅުގަނޑުމެން އިސްކަންދެނީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިއްހަތަށް- އަދި ސާފުތާހިރުކަމަކީ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ!
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ފޮލިކިއުލައިޓިސް އާއި ފިހިގަނޑަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ މޫނުމަތިން އެއްގޮތް އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް- ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ކުދިކުދި ރަތްކުލައިގެ، ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ބިހިތަކެއްގެ ގޮތުގައި- އެއީ މުޅިން ތަފާތު އެއްޗެކެވެ. ފިހިގަނޑު އުފެދެނީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ތެޔޮ ގްލޭންޑްތައް ތަތްވުމުންނެވެ. މިއާ ޚިލާފަށް ފޮލިކިއުލައިޓިސް ޖެހެނީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ފަންގަސް ފަދަ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތައް ޖެހި، ޚުދު ފޮލިކިއުލް ދުޅަވެ ދުޅަވުމުންނެވެ.
💬 މިކަން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތަކެއްގެ ސަބަބުން ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ފޮތިގަނޑު ޓްރެޕް ކުރާ ޓައިޓް ފިޓިން ވޯކްއައުޓް ގިއާ ލައިގެން އުޅުމަކީ ނުވަތަ ގިނައިން ޝޭވް ކުރުމަކީ ހަންގަނޑު ރުޅިގަދަވެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ނުވާ ހޮޓް ޓަބްތަކުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުމަކީ "ހޮޓް ޓަބް ފޮލިކިއުލައިޓިސް" ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ހާލަތެއްގެ ވަކި ވައްތަރެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
💬 މިކަމަށްޓަކައި ނިރޯގީ ލަންކާގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މަޑު ކޭސްތައް އަމިއްލައަށް ހައްލުވަނީ ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަމާއި ހޫނު ކޮމްޕްރެސްތަކުންނެވެ. ނަމަވެސް ބިހިތައް ބޮޑުވެ، ތަދުވާ ކައްކާ ތަންތަނަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ފަރާތެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަށް އެދެމެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކް ކްރީމް ނުވަތަ އަނގައިން ބޯ ބޭސް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
ކީވޯޑްސް: ފޮލިކިއުލައިޓިސް، ހަމުގެ ހާލަތު، އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް، ފިހިގަނޑު، އިންފެކްޝަން، ހީވާގިވުން، ހަމުގެ ފަރުވާ
