މަންމައަކަށް ވުމުގެ ހުވަފެން ދެކޭނަމަ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ސިއްހީ އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އޯވަރީ ރަނގަޅަށް އޯވަލޭޓް ނުވާނަމަ، އެއީ ދަރިމައިވުން ލަސްވާ ސަބަބެއް ނަމަ، ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ މި ހާއްސަ ފަރުވާއަށް ކިޔަނީ ފޮލިޓްރޯޕިން އިންޖެކްޝަން އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާނަން.
ފޮލިޓްރޯޕިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފޮލިޓްރޯޕިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ ހޯރމޯނަކާ ވަރަށް ވައްތަރު ހޯރމޯނެއް ކަމަށްވާ ލެބުގައި އުފައްދާ ހޯރމޯނެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަންހެނެއްގެ ބިސްގަނޑު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ބިސްތައް ތަރައްގީވެ ފުރިހަމަވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.
ގަސްގަހާގެހި ރަނގަޅަށް ހެދިބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ބަގީޗާއަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފަރުދާ އެޅުން ފަދަ ކަމެއް ވިސްނާށެވެ. މި ހޯރމޯންގެ ސަބަބުން ބިސްގަނޑު ރަނގަޅަށް ބިސް ތަރައްޤީ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އާންމުކޮށް މި ފަރުވާ ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
- އޯވިލޭޝަން އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިވާ އަންހެނުންނެވެ.
- އައިވީއެފް ފަދަ އެސިސްޓެޑް ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ (އާރްޓީ) ގެ ފަރުވާ ހޯދާ އަންހެނުންނަށް ބިސްގަނޑުން އެއްފަހަރާ ގިނަ، ދުޅަހެޔޮ ބިސް އުފެދެއެވެ.
މި ބޭސް ގިނަ ފަހަރަށް އަންނަނީ ފޮލިސްޓިމް ބްރޭންޑް ނަމުގެ ދަށުންނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި މުޅިން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ސިއްހީ މައްސަލަތަކަށް އޭނާ ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް ދަންނަވާށެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ތިބާއަށް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އާދަޔާ ހިލާފު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން | މިހެން ދިމާވާ ސަބަބު ފުރަތަމަ ތަހުގީގު ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| އެސްފީނާ ބަލި | ހޯރމޯން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. |
| ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ކެންސަރުގެ އެހެން ހާލަތެއް | މި ހޯރމޯން ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. |
| ތައިރޮއިޑް ނުވަތަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ ބަލިތަކެވެ | ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯން ބެލެންސް މުހިންމެވެ. |
| ބިސްގަނޑު ބޮޑުވުން ނުވަތަ އޯވަރީ ސިސްޓް އުފެދުން | މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ހާލަތު އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. |
| އޯވަރީ ފެއިލްވުން | މިހާލަތުގައި މި ފަރުވާ ކާމިޔާބު ނުވެދާނެއެވެ. |
| ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތައް ބްލޮކްވެފައި ހުރެއެވެ | ބަލިވެ އިނުމުގެ އެހެން ގޮތްތައް މިވަގުތު ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. |
| ބޭހަކަށް، ހޯރމޯނަކަށް ނުވަތަ ކާނާއަކަށް އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ | މި ބޭސް މި ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ. |
މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަހާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލް އެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި އަމިއްލައަށް މި ވެކްސިން ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެގޮތަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ކުރާނެ ގޮތާއި ބޭސް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތުގެ ރަނގަޅު ތަމްރީނު ލިބިގެންދާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކުރަން ބުނި ގޮތާ ތަފާތު ގޮތަކަށް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ސީދާ ޑޯޒް ސީދާ ވަގުތު ނަގާށެވެ.
އިންތިހާއަށް މުހިންމު:ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް އާންމު ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެއީ އެހެން މީހުންނަށް ވަރަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަންކަމެވެ. އެއީ ޚާއްޞަ ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއްގައި އެއްކޮށް ރަނގަޅަށް ނައްތާލަންވާނެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ކްލިނިކުން ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ދޫކޮށްނުލުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާށެވެ. އެހެނީ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ މި ފަރުވާގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ގޮތެއް ނުނިންމާ ނަމަވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ދުއްވުމާއި މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުން: މި ބޭހުން ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުން: ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ދުވަސްތައް ފަދަ ކަންކަމުގެ ރެކޯޑް ބެލެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
- ޓްވިންސް: މި ބާވަތުގެ ދަރިމައިވުމުގެ ފަރުވާ ދިނުމުން ޓްވިންސް ނުވަތަ ޓްރިޕްލެޓްސް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އެވްރެޖަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިޔަބޭފުޅުންނާވެސް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރައްވާނެއެވެ.
- މާބަނޑު ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ: ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
ސަމާލުވާންވީ އިންޒާރު: ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިންޖެކްޝަން ޖެހުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ދެން އެޗްސީޖީ (ހިއުމަން ކޮރިއޮނިކް ގޮނަޑޯޓްރޮޕިން) ގެ ޑޯޒް ނުނަގާ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން ނުހިނގާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މިކަންކަން ތަޖުރިބާ ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| 🚨 ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން، މޭމަތި ތަތްވުން. |
| ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން | މިއީ އޯވަރިއަން ހައިޕަރސްޓިމިއުލޭޝަން ސިންޑްރޯމް (OHSS) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ހަލުވިކަމާއެކު ބަރުދަން އިތުރުވުން، ދުޅަވުން | ފްލޫޑް ރިޓެންޝަން. |
| ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން | ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ފައިގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ރަތްވުން | މިއީ ލޭހޮޅިއެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. | |
| ބޮލުގައިރިހުން | އަރާމުކޮށް ފެން ބުއިމުން އެކަން ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| އުރަމަތީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިހުން | އެއީ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ވަގުތީ ހާލަތެކެވެ. |
| ފިހިގަނޑެވެ | އެއީ ހޯރމޯންގެ ނުފޫޒުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ތަދުވުމާއި ރަތްވުން | މިއީ އާންމުކޮށް ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާ ކަމެކެވެ. |
| މޫޑު ބަދަލުވެއެވެ | އަވަހަށް ރުޅިއައުމާއި ހަމަޖެހުމެއް ނެތި އުޅުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- އާންމުކޮށް ފިނިކުރާ ތަނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (ގާތްގަނޑަކަށް 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) 3 މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހާ ހަމައަށް (ފުރަތަމަ އަންނަ ކޮންމެ ތާރީހެއް) ރައްކާކުރެވިދާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާއަށް ނުބަހައްޓާށެވެ.
- ކާޓްރިޖް ބޭނުންކުރާނަމަ، ރަބަރު ކެޕްގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޝަން ވައްދައިގެން، ފިނިކުރާ ތަނުގައި ނުވަތަ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ގިނަވެގެން 28 ދުވަސް ވަންދެން ބެހެއްޓޭނެއެވެ.
- އަލިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކޮށް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފޮލިޓްރޯޕިން އަކީ ދަރިމައިވުން ލަސްވާ ބައެއް އަންހެނުންނަށް، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދޭ ހާއްސަ ހޯރމޯން ފަރުވާއެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކާއި، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ވެކްސިންގެ ގޮތާއި، ވަގުތާއި، ޑޯޒާ ގުޅޭގޮތުން ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން. ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން ފަދަ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މިދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި މެޑިކަލް ޓީމު މިތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އަހާލަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ