ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާ ދީފައިވޭތޯ؟ ދެން ޑޮކްޓަރު ވަނީ ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެދީފައެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ވަކި އެއް ލިކުއިޑް ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ފޮސަމްޕްރެނަވިރ ލިކުއިޑް ބޭސް (އޯރަލް ސަސްޕެންޝަން) ގެ ވާހަކައެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންވީމާ، ސާފުކޮށް ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފޮސަމްޕްރެނަވިރަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފޮސަމްޕްރެނަވިރަކީ އެޗްއައިވީ ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ބޭހެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް`` ބޭސްތަކަށެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންނަށް އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމަށް ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އޭގެ ހަރަކާތްތައް މަދުކޮށް، ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި މި ބޭހަކީ އެހެން މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެއް ނަމަވެސް، އެ ނުރައްކާ މުޅިން ނައްތާލެވޭ ބޭހެއް ނޫންކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް އޭނާއަށް ފޯރުކޮށްދެވޭނީ އޭރުންނެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާ، ޚާއްޞަކޮށް:
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ .
- ހީމޯފިލިއާ , މިއީ ލޭ ފަސޭހައިން ލޭހޮޅިތައް ނުފެތޭ ހާލަތެކެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
- ފޮސަމްޕްރެނަވިރ، އެމްޕްރެނަވިރ، ސަލްފާ ބޭސް، ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާ، ޕްރިޒަރވޭޓިވް، ނުވަތަ ކުލަ ޖައްސަން އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ .
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ދައުރުވާ ބޭހެއް ކަމުން އަނގައިން ބޯން ޖެހެއެވެ. ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ .
- ބޮޑެތި މީހުން ކެއުމުގެ ކުރިން (ހުސްބަނޑުގައި) މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދޭންވާނީ ކެއުމަކާއެކުގައެވެ.
- ބޭހާއި އެކު އަންނަ ޚާއްސަ ސަމުސާ ނުވަތަ ޑްރޮޕަރ ބޭނުންކޮށްގެން މިންކުރުމަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ އިން މިން ނުކުރާށެވެ , އެއީ އެމީހުންނަށް ސީދާ ޑޯޒް މިން ނުކުރެވޭތީއެވެ.
- ބޭސް ބޯތާ 30 މިނެޓް ތެރޭގައި ހޮޑުލައިފިނަމަ، އަނެއްކާވެސް ހަމަ އެ ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާ ނުވަތަ ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މި ބޭހާއި އެހެނިހެން ބޭސްތަކަށް ވެސް ދިފާޢުވެވޭނެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``ޑްރަގް ރެސިސްޓެންސް'' އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް: މި ބޭސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި 4 ހަފްތާގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ލިޔެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެ ނިންމުމެކެވެ.
- މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ: މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ވަރަށް ސާދާ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގައި 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ލަސްވެއްޖެނަމަ ، ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނުބޯށެވެ. އެކަން ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ނަގާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.
- ނަމަވެސް 4 ގަޑިއިރު ލަސްވެއްޖެނަމަ , ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް އެ ޑޯޒް ނަގައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ފޮސަމްޕްރެނަވިރަކީ އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭހާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކާއި، އަދި ވިޓަމިން ފަދަ ތަކެތި ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ދުވަހަކުވެސް ފޮސަމްޕްރެނަވިއާ އާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
|---|---|
| އެސްޓެމިޒޯލް، ބެޕްރިޑިލް، ސިސާޕްރައިޑް، ޑެލަވިޑައިން، ފްލެކައިނައިޑް، ޕިމޯޒައިޑް، ޕްރޮޕަފެނޯން، ރެނޮލަޒިން، ޓްރައިއަޒޯލަމް އެވެ | ހިތުގެ އެކިއެކި ބަލިތަކާއި، އެލާޖީއާއި، ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ބޭސް. |
| ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ/ޕެޗް/ރިންގް/އިންޖެކްޝަން ފަދަ ހޯރމޯންތަކެވެ | މިއީ އޭގެ ފަންކްޝަނަލިޓީ ގެއްލިދާނެ ކަންކަމެވެ. |
| މައިގްރެއިން އަށް ދޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ އެރގޯޓަމިން) | ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް. |
| ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ، އެޓޯރވަސްޓޭޓިން، ލޮވާސްޓޭޓިން، ސިމްވަސްޓޭޓިން) | ބައެއް ސްޓެޓިންސް ދެނީ ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުމުންނެވެ. |
| މިޑަޒޯލަމް، ނަލޮކްސެގޯލް އެވެ | ސެޑޭޝަން އާއި ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ. |
| ރިފަމްޕިން، ރިފަޕެންޓައިން އެވެ | ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް. |
| ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް، ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް އެވެ | ބައެއް ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ތަކެތި. |
މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މަތީގައިވާ ލިސްޓުގެ އިތުރުން އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކަކީ ފޮސަމްޕްރެނަވިއާ އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ސިޒޭރިއަން، ޑިޕްރެޝަން، ފަންގަސް އިންފެކްޝަން، ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރ، ބަނޑުގެ މައްސަލަތައް (ގޭސްޓްރައިޓިސް ފަދަ)، އަދި ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް (ވާފަރިން) ފަދަ ބޭސްތައް ހިމެނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެންމެ ކުދިކުދި އެއްޗެހި ވެސް ކާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޯއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްކުރުން: ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދަން، ހާއްސަކޮށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަން.
- އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ޕެޗް، އަނގޮޓި ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން އެހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިން ލިބުމުގެ ގާބިލްކަން ހުރި އަންހެނެއްނަމަ ކޮންޑަމް ފަދަ ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ކާނާއަށް ނުވަތަ ބޭސްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ފޮސަމްޕްރެނަވިއާ އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކަރުހިއްކުން ނުވަތަ ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުރުމާއި، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޭރަށްހިންގުން، ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން | މިއީ އާންމު ކަމެއް ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ރައްކާކުރާ ގޮތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ކަކުލާއި ބުރަކަށީގެ ސަރަހައްދު ބޮޑުވުމާއި މޫނާއި އަތްތިލަ އަދި ފައި ތުނިވުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފޮސަމްޕްރެނަވިރަކީ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެއް ނަމަވެސް އެއީ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ޑޯޒްތައް ދޫކޮށް ނުވަތަ ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެތީ ކޮންޑަމް ފަދަ ބާރތް ކޮންޓްރޯލްގެ އެހެން ގޮތެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ހަމުގެ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތައް، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ރަނގަޅު ފިނިހޫނުމިނެއްގައި، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ނޫނެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ