ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ކަޅުވެ ދިރުމެއް ނެތް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ގޭންގްރީން ކަމަށް ވެދާނެ!

ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް، ޚާއްޞަކޮށް އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތައް ފިނިވެ، ކުލަ ބަދަލުވެ، ބައެއް ފަހަރު ކަޅުވެގެންދާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ޒަޚަމެއް ގޯސްވެ ވަސް ދުވަން ފަށާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ރަނގަޅު ނިޝާންތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ގޭންގްރީން ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް.

ގޭންގްރީން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ގޭންގްރީން އަކީ، ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބަޔަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބުރޫއަރައި، އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ޓިޝޫތައް މަރުވުމެވެ. ގަހެއް ފެނުން މަހުރޫމް ވުމުން ހިކިގެންދާ ފަދައިން، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބަޔަކަށް ލޭ ނުފޯރުވުން ވެސް ހިކިގެންދެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައިވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެންމެ ގިނައިން ފެށެނީ އަތުން ނުވަތަ ފައިންނެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ގޭންގްރީން އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކަމެވެ . އެހެނީ ޓިޝޫ މަރުވާން ފެށުމުން އަވަހަށް ފެތުރިދާނެތީ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއާއެކު އިންފެކްޝަނެއް ވެސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ހާލަތު އިތުރަށް ސީރިއަސް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އިންފެކްޝަނެއް ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވިޔަސް ގޭންގްރީން އަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ބައެއް ފަހަރު މަރު ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ގޭންގްރީންގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގޭންގްރީންގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ހިކި ގޭންގްރީން

މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ ވަކި ސަރަހައްދަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓި، އެ ސަރަހައްދެއްގައި ހުންނަ ޓިޝޫ މަރުވުމެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގައި އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ނެތެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި ހިކި ހާލަތެކެވެ. އޭގައި އަތްލައިފިނަމަ ހަންގަނޑު ހިކިފައި ހުރުމުން، އެއްވެސް ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއެއް ނުފެނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ހިކި ގޭންގްރީން ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމުން ލޭހޮޅިތައް ހަނިވެގެން (އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް) އެވެ. ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

2. ތެތް ގޭންގްރީން

މި ހާލަތުގައި ލޭ ދައުރުވުމަށް ބުރޫއެރުމާއެކު ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ވެސް އިތުރުވެއެވެ . އެއީ "ތެތް" ގޭންގްރީން ކަމަށް ކިޔަނީ އެހެންވެ އެވެ. ހަންގަނޑުގައި ޕުސް ފުރިފައިވާ ފުޅިތައް ފެނި، ޒަޚަމްގައި ނުބައި ވަހެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މި ބާވަތަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އެހެން ޓިޝޫތަކަށް ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރިގެންދާ ބާވަތެކެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވާތީ އެވެ.

3. ގޭސް ގޭންގްރީން

މިއީ ވެސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ބެކްޓީރިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ މަޑު ޓިޝޫތަކާއި ލޭގެ ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ. އަދި މި ބެކްޓީރިއާ މަސްތަކުގެ ޓިޝޫގެ ތެރޭގައި ހަލުވިކަމާއެކު ގިނަވެ، ވިހަ މާއްދާތައް އުފައްދައި ގޭސް ދޫކުރެއެވެ. އެއީ ގޭސް ގޭންގްރީން ކަމަށް ކިޔަނީ އެހެންވެއެވެ. މި އިންފެކްޝަން އެހާ އަވަހަށް ފެތުރިދާނެ ކަމަށާއި މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

4. ފޯނިއާގެ ގޭންގްރީން

މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް ސީރިއަސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ ސަރަހައްދަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ.މިއީ އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

5. އެތެރޭގެ ގޭންގްރީން

މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ގުނަވަނަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކެނޑިގެން ދިއުމެވެ. މިސާލަކަށް ގޭލްބްލެޑަރ، ގޮހޮރު ނުވަތަ އެޕެންޑިކްސް ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ކްރޮނިކް ކޮލެސިސްޓައިޓިސް ޖެހުމުން ޓިޝޫ މަރުވެ ގޭންގްރީން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ގޭންގްރީންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގޭންގްރީންގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުގެ ހަންގަނޑު ރަތް، މާމުއި، ފެހި، ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
• ހަމުގެ ޓެކްސްޗަރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ހަންގަނޑު ފަނޑުވެ، ތަތްވެފައި ނުވަތަ އަތްލުމުން ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަތްލުމުން ވެސް ތަދުވެދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑަށް ފިތާލުމުން "ޗިރީ ޗިރީ" އަޑެއް: މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ވައި ހުރިކަން ދޭހަކޮށްދޭ އަޑެއް (ޚާއްޞަކޮށް އެއަރ ގޭންގްރީން ގައި) އެވެ.
• ނޭވާލުމުގެ ދުވެލި އިތުރުވުމާއި ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން.
• ވަރަށް ހަމަޖެހުމެއް ނެތް، ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެމުން ދިޔައެވެ.
• ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަސަރު، ފޮނިވުން، ފިނިހޫނުމިން، އަދި ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ.
• ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން، ނުވަތަ އެ ސަރަހައްދުން ހުރިހާ އިހުސާސެއް ގެއްލިގެން ދިއުން.
• ޒަޚަމްތަކާއި ފުޅިތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން ނުވަތަ ނުބައި ވަސް ދުވާ ފުއްޕާމޭ.
• ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ދުޅަވުން.

މުހިންމު: މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

ގޭންގްރީން އުފެދުމުން ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޭންގްރީން ގައި ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ މަރުހަލާތަކަކަށް (އެތައް މަރުހަލާތަކެއް):

1. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ފަނޑުކޮށް ފެނިދާނެ އެވެ.

2. އެއަށްފަހު ރަތް ނުވަތަ ރަތްކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ .

3. ދެން ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުމުގެ ކުރިން މާމުއި ނުވަތަ ފެހިކުލައިގެ -ބްރައުން ކުލައަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.

4. އެންމެ ފަހުން ކުލަ މާމުއި، ފެހިކުލައިގެ ކަޅު، ނުވަތަ މުޅިން ކަޅު ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ .

ހަންގަނޑު ތަންކޮޅެއް އަނދިރި ނަމަ މި ކުލަ ބަދަލުތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެހެން އަލާމާތްތަކަށް ފާރަވެރިވާށެވެ. އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ޒަޚަމްތަކުން ނުބައި ވަސް ދުވާ ލޭ އަންނަތަން ފެނިދާނެއެވެ.

ގޭންގްރީން އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ސާދާ ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގެ ބަޔަކަށް ލޭގެ ދައުރުވުން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ޓިޝޫތަކަށް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އޮކްސިޖަން، ނިއުޓްރިއެންޓްސް، އަދި އެންޓިބޮޑީސް ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޓިޝޫތަކަށް ލޭ ނުލިބިއްޖެނަމަ މަރުވާން ފަށައެވެ.

ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް: މިސާލަކަށް ``ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް`` ކިޔާ ހާލަތެއްގައި ފައިގެ ތެރެއަށް ލޭ ގެންދާ ލޭނާރުތައް ތަތްވެގެންދެއެވެ. މިއީ ހިކި ގޭންގްރީން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.
• ފުން ޒަޚަމްތައް: ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ލިބޭ ފަދަ ފުން ޒަޚަމްތަކަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުންދީ ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވާ ޒަޚަމްތަކެކެވެ.
• ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް (މަދުން): ބައެއް ފަހަރު، ސާޖަރީއަށްފަހު ކޮމްޕްލިކޭޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ގޭންގްރީން އުފެދިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ގޭންގްރީން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ވަކިން ހާއްސަކޮށް ލޭހޮޅިތަކުގެ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ ބައެއް މީހުންނަށް ގޭންގްރީން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• ބިއުގަރސް ބަލި: މި ހާލަތުގައި ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ލޭހޮޅިތައް އުފެދި، ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުމަކަށް އައެވެ.
• ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އަދި ހަކުރުބަލީގެ މީހުންގެ ގައިގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގައެވެ. މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވާ ޒަޚަމްތަކަށް ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހަކުރުބަލި އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި ރާއްޖޭގައި ވަރަށް އާންމު. އެހެންކަމުން، ހަކުރުބަލީގެ މީހުން އަތާއި ފައި، ހާއްސަކޮށް ފައިތިލައަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ. ކުޑަ ޒަޚަމަކަށް ވެސް އަޅާނުލާށެވެ.
• ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް: ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ސަރުބީ ޖަމާވެ، ފައި، ފައި، އަތް ފަދަ ތަންތަނަށް ލޭ ރަނގަޅަށް ނުފޯރުވުން ހުއްޓުވައެވެ.
• ޕޮޕްލިޓިއަލް އާޓާރީ އެންޓްރެޕްމަންޓް ސިންޑްރޯމް: މިކަމުގައި ކަކުލުގެ ފަހަތުގައިވާ މައި ލޭހޮޅި (ޕޮޕްލިޓިއަލް އާޓާރީ) ކަކުލުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ މަސްގަނޑަކުން ކޮމްޕްރެސް ވެއެވެ. މިއީ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ފަދަ ފައިގެ ތިރިއަށް ލޭ ދައުރުވުން ހަނިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ރޭނޯޑްސް ސިންޑްރޯމް: ފިނި މޫސުމަށް ހުށަހެޅިއްޖެނަމަ އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ތަތްވެ، ލޭ ދައުރުވުން ހަނިވެއެވެ.
• ވެސްކިއުލައިޓިސް: ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުމެވެ.

މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ހުންނަނަމަ ގޭންގްރީން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• ޓްރައުމަޓިކް އިންޖަރީއެކެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމެވެ. މިސާލަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން ނުވަތަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ފްރޮސްޓްބައިޓް ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާފައިވާތީ ޓިޝޫތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިފައިވާނަމަ.

މިއިން އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތުގެ މަތިން ޗެކަޕްތަކާއި ފޮލޯއަޕްތައް ހެދުމަށް ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގޭންގްރީން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެ (އެބަހީ، ފައި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމާއި، އަނިޔާތަކަށް އަވަސް ފަރުވާ ހޯދުން) އެވެ.

އަދި ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ފޯނިއާގެ ގޭންގްރީން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. އެހެންކަމުން އާ ބޭހެއް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަކު މިކަން އަންގާނެއެވެ.

ގޭންގްރީން ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގޭންގްރީން އަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

• ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ގެއްލުން: އިނގިލި، ފައިގެ އިނގިލި، އަތް، ނުވަތަ ފައި ފަދަ ބައެއް ކަނޑާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ސެޕްސިސް: މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިފައިވާ އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އިންފެކްޝަނަކަށް ދިފާއީ ނިޒާމު ރައްދު ދިނުމެވެ.
• ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން.

ބައެއް ފަހަރު ގޭންގްރީން އަކީ މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޭންގްރީން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ކުރައްވާނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް:

• އެމީހުން ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި މިހާރު ހުރި މެޑިކަލް ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
• އޭނާ ސުވާލުކުރަނީ ފަހަކަށް އައިސް އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވޭތޯއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ބައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލައެވެ.
• އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ދަނީ ހަދަމުންނެވެ.

ތިބާއަށް ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓްތަކުގެ ބާވަތްތައް:

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: އިންފެކްޝަން ހުރިތޯއާއި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބަލާށެވެ.
• ބެކްޓީރިއަލް ކަލްޗަރ ޓެސްޓްތައް: ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ނަގާ ސާމްޕަލެއް ޓެސްޓްކޮށްގެން އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބެކްޓީރިއާއެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، އަދި އެމްއާރުއައި ފަދަ ޓެސްޓްތަކުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބި ވައި ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.
• ލޭ ދައުރުވާ ޓެސްޓުތައް: މިސާލަކަށް އެންކްލް-ބްރޭކިއަލް އިންޑެކްސް ކިޔާ ޓެސްޓެއްގެ ސަބަބުން ފައިތިލައަށް ލޭ ދައުރުވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރެވޭނެއެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރަށް އެނގިގެންދެއެވެ:

• ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުމަކަށް އަންނަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
• އިންފެކްޝަނެއް އެބަހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ؟
• ޓިޝޫތަކަށް ކިހާވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވޭތޯ؟
• އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގޭންގްރީން އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޭންގްރީން ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ތިން އަމާޒަކީ ގޭންގްރީން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމާއި، މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫ ނައްތާލުމާއި، ލޭ ދައުރުވުން ރަނގަޅު ކުރުމެވެ. މިއިން އެއް ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ގޭންގްރީން ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޑޯޒް ލިޔެދޭނެއެވެ. މިއީ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ވެސް ދީފާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ (IV).
• ޑިބްރައިޑްމަންޓް:މިއީ މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫ ނައްތާލާ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫ (`(ގޭންގްރިނަސް ޓިޝޫ)`) އަށް ޝިފާއެއް ނުލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ނައްތާލުމަކީ ހަމައެކަނި އޮތް ގޮތެވެ. މިކަން ކުރުމުން ކައިރީގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫ ރައްކާތެރިވެ، ހަލާކުވެފައިވާ (އެކަމަކު މަރުވެފައި ނުވާ) ޓިޝޫ ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތްތައް: ލޭހޮޅިތައް ފުޅާކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ (ބައެއް ފަހަރު ސްޓެންޓެއް ޖަހައިގެން) ހަދައިފާނެއެވެ. ނުވަތަ، ބްލޮކޭޖް ވަށައިގެން ލޭ ދައުރުވާނެ އާ މަގެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ބައިޕާސް ސާޖަރީއެއް ހަދައިފާނެ އެވެ.
• ހައިޕަރބަރިކް އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ (އެޗްބީއޯޓީ): މިކަމުގައި ތިބާއަށް ހަދައިދެނީ މަތީ ޕްރެޝަރުގައި ޗެމްބަރެއްގައި %100 އޮކްސިޖަން ނޭވާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެ، އެ ޓިޝޫތައް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ގޭންގްރީން އަށް ހާއްސަކޮށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
• ކަށިކެނޑުން: މިއީ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ބައި – އިނގިލި، ފައި، ނުވަތަ އަތް ފަދަ – ނަގާލައެވެ. ޑޮކްޓަރުން މިކަން ކުރަނީ އެހެން ފަރުވާތަކުން ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫ (ނުވަތަ ތިބާގެ ފުރާނަ) ސަލާމަތް ނުކުރެވޭނަމައެވެ.

ގޭންގްރީން ފަރުވާއަށްފަހު ހަންގަނޑު ގްރާފްޓް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ . މިކަމުގައި ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮ އެހެން ސަރަހައްދަކުން ހަން ނަގައި، ޒަޚަމްވެފައިވާ ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ ހަންގަނޑު ނިވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް! ގޭންގްރީންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުން، ނުވަތަ 1990 އަށް ގުޅާށެވެ.އަދި ސެޕްޓިކް ޝޮކްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ:

• ހަލުވި ނަމަވެސް ބަލިކަށި ނާރުތަކެއް.
• އޮޅުން ބޮޅުން ވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް، ހޭވެރިކަން ފަނޑުވަމުންދާ ކަހަލައެވެ.
• ކޮޅަށް ހުންނައިރު ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ފިނިވެ، ކްލެމީވެ، ފަނޑުވެގެންދެއެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށް ހިންގުން.

މިފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ވެސް ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.

ގޭންގްރީން ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އުމުރާ ބެހޭގޮތުން ބުނާނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ސުވާލަކަށް ވާތީ ޖަވާބު ދޭން އުނދަގޫ ސުވާލެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ގޭންގްރީން ފެތުރިފައިވަނީ ކިހާ ހިސާބަކަށް ހެއްޔެވެ؟
• ކިހާ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ލިބުނީ؟
• ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބައިތަކަކަށް އަސަރުކުރަނީ؟
• ޖުމްލަ ސިއްހަތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހާލަތު އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭނެއެވެ. އޭނާއަށް އެންމެ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ދެވިދާނެއެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރަންވީ އެއްކަމެކެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ގޭންގްރީން އަވަހަށް މަރުވެދާނެ އެވެ. މަރުވާ އަވަހަކަށް ގޭންގްރީންގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ގޭސް ގޭންގްރީން ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރެއެވެ. މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫގެ ސަރަހައްދު ގަޑިއަކު އެތައް އިންޗިއެއް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ގޭސް ގޭންގްރީން އަކީ އަބަދުވެސް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ދިނުމުން ވެސް މަރުވެދާނެ އެވެ.

ގޭންގްރީންގެ ކޮންމެ ވައްތަރަކަށް ވެސް ފަރުވާ ހޯދި ވަރަކަށް އަވަހަށް ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.

ގޭންގްރީން އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޚުދު ގޭންގްރީން އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ގޭންގްރީން ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކައިރީގައި ހުރުމުން ގޭންގްރީން ނުޖެހޭނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ގޭންގްރީން ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާ ބައެއް ފަހަރު އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެ ބެކްޓީރިއާގެ އަސަރު ކުރާ މީހާއަށް ބަރޯސާވެފައިވަނީ އެމީހެއްގެ ގައިގައި ޒަޚަމް ހުރިތޯއާއި، ދިފާއީ ނިޒާމު ކިހާ ވަރުގަދަ ކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ގޭގެ މީހަކަށް ގޭންގްރީން އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާ އަޅަން ޖެހޭ ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އޮޅުންފިލުވާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ގޭންގްރީން މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ދިމާވި ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ޢިލްމަކީ ބާރެވެ. މި ހާލަތާއި އޭގެ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވީހާވެސް ގިނައިން ދަސްކުރައްވާށެވެ.

އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ތިމާގެ ފުރާނަ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތެވެ.

ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު، ގޭންގްރީން އަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެއްވެސް ސަބަބެއް (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި، ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލަތައް) މެނޭޖްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ގޭންގްރީންގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވެ، އެއްވެސް ކަމެއް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ!

` ގޭންގްރީން، ޓިޝޫ މަރުވުން، ލޭ ދައުރުވުން، އިންފެކްޝަން، ހަކުރުބަލި، ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުން، ކުއްލި ފަރުވާ