ހެނދުނު ދަތްއުނގުޅާއިރު ލޯގަނޑުން ބަލާލިއިރު ދުލުގައި ކުދިކުދި ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން، ދުނިޔޭގެ މެޕެއް ފަދައިން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ތަންތަން އޮމާންކޮށް، ވަށައިގެން ހުދު ރޮނގެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ... މިކަން ފެނުމުން ކުއްލިއަކަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުން ފާޅުވެއެވެ. "އަޅެ އަހަންނަށް ކޮން ގޯހެއް؟ މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއްތަ؟" ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވާ 'ޖިއޮގްރަފިކް ޓޮންގް' ކިޔާ މި ހާލަތުގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖިއޮގްރަފިކް ޓޮންގް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޖިއޮގްރަފިކް ޓޮންގް އަކީ ކެންސަރު ނޫން، ނުރައްކާތެރި ނޫން ހާލަތެއް ކަމުން ދުލުގެ މަތީގައި އޮމާން، ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން އުފެދެއެވެ. މި ޕެޗްތަކުގެ ވަށައިގެން ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް އުފުލިފައި ހުންނަ، ހުދު ނުވަތަ އަޅިކުލައިގެ ބޯޑަރެއް ހުރެދާނެއެވެ.
މިތަނަށް 'ޖިއޮގްރަފިކް' ކިޔަނީ މި ސްޕޮޓްތައް ފެންނަން ހުރުމުންނެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިތަންތަނަށް ބަލާއިރު، މެޕެއްގައި ހުންނަ ޤައުމުތަކާއި ކަނޑުތައް ފަދަ ތަންތަން ފެނެއެވެ. މިހާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމެއް ލިބިފައިވަނީ އެހެންވެއެވެ. މެޑިކަލް ސައިންސްގައި މިކަމަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމަކީ `(ބެނިން މައިގްރޭޓަރީ ގްލޮސައިޓިސް)` އެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ދުލުގެ މަތީގައި ކުދިކުދި , އިސްތަށިގަނޑެއް ފަދަ ޕްރޮޖެކްޝަންތަކެއް ކަމަށްވާ ޕެޕިލާ ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ދުލަށް އޭގެ ގަދަ ޓެކްސްޗަރ ލިބި، އަހަރެމެންގެ ރަހަ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު ޖިއޮގްރަފިކް ދުލެއް ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ދުލުގައި ހުންނަ ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން މި ޕެޕިލާތައް ގެއްލިފައި ހުރެއެވެ. އެ ސަރަހައްދުތައް ފެންނަނީ އޮމާންކޮށް ރަތްކޮށް ކަމަށް ވާތީ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ހާލަތަކީ ފަތުރާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ނުފެތުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ކޮންމެހެން ޖެހިލުންވާންޖެހޭ ސަބަބެއް ނެތެވެ.
މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޖިއޮގްރަފިކް ދުލަކީ ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައިވެސް، ވަރަށް ޅަ ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިން ފެށިގެން ބޮޑެތި މީހުންނާ ހަމައަށް އުފެދިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި މައުލޫމާތު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަށް މިކަހަލަ ތާވަލެއްގައި ތަރުތީބުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ | މި ހާލަތު ޚާއްސަކޮށް އެކްޒީމާ އަދި ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ދޮހާއި ޕޮލެން ފަދަ ތަކެއްޗަށް އެލާޖިކްވާ އަދި ގިނަގިނައިން ހުން އައުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ މީހުންނަކީ ވެސް ނުރައްކާތެރި ބައެކެވެ. |
| ހަކުރުބަލި | މި ޙާލަތަކީ ޚާއްޞަކޮށް ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލީގެ ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. |
| ވިޓަމިން މަދުވުން | އަދި ޒިންކް، ދަގަނޑު، ފޮލިކް އެސިޑް، އަދި ވިޓަމިން ބީ6 އަދި ބީ12 ފަދަ މާއްދާތައް މަދު މީހުންނަށް ވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ފިކުރުގިނަވުން | މި ސްޕޮޓްތައް ފެނިދާނެ ނުވަތަ އިތުރުވެދާނެ ވަގުތުތަކުގައި ބޮޑެތި ސްޓްރެސް ނުވަތަ ހާސްކަން ކުރިމަތިވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. |
| ފިޝަރޑް ޓޮންގް އެވެ | ބައެއް މީހުން އުފަންވާއިރު ދުލުގައި ފުން ރިހިތަކެއް ނުވަތަ ފިނިފެންމަލެއް ހުރެއެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް 'ޖިއޮގްރަފިކް ޓޮންގް' ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. |
| ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | މިކަން ފެނިގެންދަނީ ހަށިގަނޑުގައި ހޯރމޯން ލެވެލް ބަދަލުވަމުންދާ މީހުންގެ ކިބައިން ކަމުގައިވާ، ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާކުރާ އަންހެނުން ފަދަ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. |
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިކަންކަން ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ޖިއޮގްރަފިކް ދުލެއް ތަރައްގީ ނުވާނެ. އަދި، މިއިން އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ނެތް މީހެއްގެ ކިބައިގައިވެސް މި ހާލަތު އުފެދިދާނެއެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ފާޅުކަން ބޮޑު އަލާމާތަކީ ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި މެޕް ކަހަލަ ތަންތަނެވެ . މިއީ ދުލުގެ މަތީގައި، ދެފަރާތުން، އަދި ބައެއް ފަހަރު ދުލުގެ ދަށުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ސްޕޮޓްތަކުގައި ހާއްސަ ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެމީހުން ތަންތަން ބަދަލުކުރުން: މިއަދު އެއްތަނެއްގައި ހުރި ތަނެއް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެހެން ތަނަކަށް ބަދަލުވެ، ނުވަތަ މުޅިން ނެތިގެން ގޮސް، މަހެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާ ތަނެއްގައި އަލުން ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ހިޖުރަވެރި'' އެވެ. މިއީ މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އެއް ސިފައެވެ.
- ބައްޓަމާއި ސައިޒަށް ބަދަލުވުން: މި ސްޕޮޓްތަކުގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒު ދުވަހުން ދުވަހަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
ގިނަ މީހުންނަށް މިތަންތަން ފެނުމުން ނޫން އެހެން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ދުލުގައި އަނދާ ނުވަތަ ރިހުން: މި އުނދަގުލަކީ ޚާއްޞަކޮށް މީރު، ލޮނު، ނުވަތަ އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމުން ބޮޑު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ރަހަ މީރު އަސޭމިރުސް ކެއުމާއި، ޗިލީ ސޯސް އާއި އެކު ރައިސް ކެއުމާއި، ނުވަތަ އަނގައިގައި ލޮނުމެދު އަދި ލައިމް އަޅައިގެން އުޅޭ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެވަގުތު ސްޕޮޓްތައް ހުންނަ ތަންތަނުގައި އަނދާ ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އޮރެންޖާއި އަނަންތަރާ ފަދަ އެސިޑް އެކުލެވޭ މޭވާ ކެއުމުން ވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
ޖިއޮގްރަފިކް ޓޮންގް ހަގީގަތުގައި ތަރައްގީވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ސުވާލުގެ 100 ޕަސެންޓް ކަނޑައެޅިގެން ޖަވާބެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންގެ އަތުގައި ނެތެވެ. އެއީ، ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ހޯދިފައި ނުވާތީއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ޖެނެޓިކް އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި މާނައަކީ ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރާ އެއްޗެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ތިބާއަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެއެވެ.
އަދި، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ސޮރިއަސިސް އާއި ހަކުރުބަލި ފަދަ ހާލަތްތަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއްކަން ސާފުވެއެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގައި ވަކި ނިއުޓްރިއެންޓްސްތަކެއް، ޚާއްޞަކޮށް ދަގަނޑު، ޒިންކް، ފޮލިކް އެސިޑް، އަދި ވިޓަމިން ބީ ނެތުމުން ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
ކާނާގެ ސަބަބުން ޖިއޮގްރަފިކް ދުލެއް ނުއުފެދެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކާނާތަކުގެ ސަބަބުން އޭގެ އަލާމާތްތައް (ދުޅަވުން، ރިހުން) އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައިނުދޭށެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބިރު ކުޑަކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ދެނެގަތުމަށް ބޮޑެތި ޓެސްޓެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު މިކަންކަން ކުރެއެވެ.
1. ތިބާއަށް ކުރެވޭނީ މިފަދަ ސުވާލުތައް: ތިބާގެ ދުލުގައި މި ތަންތަން ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން އައިސް ގޮސް އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއްޗެއް ކެއުމުން އަނދާ ހުލިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިކަން ދިމާވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ.
2. ދުލުން ބެލުން: ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ދުލުން ބަލާ، ސްޕޮޓްތަކުގެ ޠަބީޢަތް ބަލައި، މިއީ 'ޖިއޮގްރަފިކް ޓޮންގް' އެއްތޯ ނިންމާނެއެވެ.
މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް މި ޓެސްޓުން ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ. ވަރަށްމަދުން ނަމަވެސް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ފަދަ ކަމެއް ލަފާދެވޭނީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެކަންޏެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިތަނުގައި އެނގެން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޖިއޮގްރަފިކް ދުލަށް ފަރުވާއެއް ނެތުމަކީ، ބައްޔަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ހަށިގަނޑުގައި ދިމާވާ ގެއްލުމެއް ނެތް ހާލަތަކަށް ވާތީ އެވެ.
އެހެންކަމުން ފަރުވާގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ބަލި ރަނގަޅު ކުރުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ތިމާއަށް ކުރިމަތިވަމުންދާ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ދުލުން ދުޅަވުމާއި ރިހުން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
ތިބާއަށް އުނދަގޫވާ މިންވަރަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ފަދަ ފަރުވާތައް؛
- އެންޓިހިސްޓޭމިން އެއް ބޭނުންކޮށްގެން އަނގަ ދޮވުން: މި އަނގަ ދޮވުމަކީ ދުލުގައި ދުޅަވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ޓޮޕިކަލް އެނަލްޖީސިކްސް: ތަދުވާ ވަގުތު ސީދާ ތަންތަނުގައި އުނގުޅާލެވޭ ޖެލްތަކެއް ހުރެއެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ): ތަދުވުމާއި ދުޅަހެޔޮކަން ތަންކޮޅެއް ގިނަނަމަ ޕެރަސިޓަމޯލް ނުވަތަ އެހެން ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެއެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: މިއިން އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ . އަމިއްލައަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
މިއީ އަނގައިގެ ކެންސަރަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ - މިއީ ގިނަބަޔަކު ހުންނަ ބިރެއް!
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދިފައިވާ އެންމެ ބޮޑު ބިރެވެ. އެކަމުގެ ޖަވާބަކީ، ނޫން .
ޖިއޮގްރަފިކް ޓޮންގް އަކީ ކެންސަރު ނޫން ހާލަތެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަނގައިގެ ކެންސަރަކަށް ނުވާނެއެވެ. މިކަމާ މެދު 100% ޔަގީން ކުރެވިދާނެއެވެ.
އެކަމަކު، މިހެންވެސް ބުނަންވީ. އަނގައިގައި، ދުލުގައި، ތުންފަތުގައި ނުވަތަ ކޯތާފަތުގެ އެތެރޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ހުދު ނުވަތަ ރަތް ތަނެއް، ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ހުރިނަމަ އަދި ދެތިން ހަފްތާ ފަހުން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ އެހެން ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ، އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މިކަމާ އެކު އުޅެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ، އުނދަގޫތައް އެންމެ ކުޑަކޮށް؟
މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. މިކަންކަމުން އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
- އަލާމާތްތައް ގޯސްވާ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުޅަވުމާއި ރިހުން ކުރިމަތިވާނަމަ ރަހަ މީރު، ހޫނު، ލޮނުގަދަ ކާނާ، އަސޭމިރުސް، ލޮނު، ލައިމް، އަދި ވިނެގަރ އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ސެލެޑްތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ. އަދި އޮރެންޖާއި އަނަންތަރާ ފަދަ އެސިޑް އެކުލެވޭ މޭވާތަކާއި، ޓޮމާޓޯ ސޯސް ކެއުމުގައި ވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
- ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން:ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ސިކުނޑި ލުއިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މެޑިޓޭޝަން، ޔޯގާ، އަދި ކަމުދާ ހޮބީއެއްގައި ބައިވެރިވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓް ކެއުން: ވިޓަމިން އާއި މިނަރަލްސް އިން ފުރިފައިވާ ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މޭވާ، ތަރުކާރީ، ލެގިއުމްސް، މަސް، މަސް، ބިސް، އަދި ކިރު އުފެއްދުންތައް ފަދަ ތަކެތި ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޖިއޮގްރަފިކް ޓޮންގް އަކީ ކެންސަރު ނުވަތަ އެހެން ނުރައްކާތެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ . އެއީ ގެއްލުމެއް ނެތް ހާލަތެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ދުލުގައި މެޕް ކަހަލަ ތަންތަން އުފެދި، އެ ތަންތަން ތަންތަން ބަދަލުވެ، ގެއްލި، އަލުން ފެނުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.
- މިކަމަށް ވަކި ސަބަބެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ސްޓްރެސް، އެލާޖީ، އަދި ވަކި ވިޓަމިން މަދުވުމަކީ މިކަމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެކެވެ .
- މިކަން މުޅިން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ރަހަ މީރު އަދި އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވެ، ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.
- އަނގައިގައި ނުވަތަ ދުލުގައި އާ ތަނެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ރަނގަޅު ނުވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ރަނގަޅު ލަފާއެއް ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ