ކަރުތެރެއާއި ކަންފަތުގައި ކަރަންޓު ފަދަ ބޮޑެތި ރިހުން: މިއީ ގްލޮސޯފަރިންޖިއަލް ނިއުރަލްޖިއާ (ޖީޕީއެން) ހެއްޔެވެ؟

ރައްޓެހިންނާ އެކު ރަނގަޅަށް ހީހީފައި ވާހަކަ ދައްކަމުން ދިޔައިރު، ނުވަތަ ކަމުދާ ކާނާގެ އުފާ ހޯދަމުން ދިޔައިރު، ކުއްލިއަކަށް ކަރުތެރޭގެ ފަހަތުން ނުވަތަ ދުލުގެ ފަހަތުން ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ކަރަންޓު ޝޮކެއް އަންނަހެން ހީވިނަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އައިސް ދާ މި ގަދަ ވޭނަކީ މުޅި ދުވަސް ހާސްކޮށްލާ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ތަޖުރިބާއެއް ކުރެވިފައިވާނަމަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ގްލޮސޯފަރިންޖިއަލް ނިއުރަލްޖިއާ (ޖީޕީއެން) ކިޔާ ހާލަތަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ގްލޮސޯފަރިންޖިއަލް ނިއުރަލްޖިއާ (ޖީޕީއެން) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޖީޕީއެން އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމުން ކުއްލިއަކަށް ދުލާއި، ކަރުތެރެއާއި ، ޓޮންސިލްތަކާއި ، ކަންފަތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ ގްލޮސޯފަރިންޖިއަލް ނާރަށް ޕްރެޝަރު ނުވަތަ ގެއްލުމެއް ލިބުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ .

އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިން ފެށިގެން އަހަރެމެންގެ މޫނާއި ކަރަށް ދަތުރުކުރާ މައިގަނޑު 12 ނާރު ޖޯޑެއް ހުރެއެވެ، ​​މިއީ ކްރެނިއަލް ނާރު އެވެ. ގްލޮސޯފަރިންޖިއަލް ނާރަކީ އޭގެ ތެރެއިން ނުވަވަނަ ނާރެވެ. ބޮލުގެ ކޮންމެ ފަރާތެއްގައި މިއިން ދެ ނާރު ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ޖީޕީއެންގައި އާންމުކޮށް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ބޮލުގެ އެއްފަރާތަށެވެ.

މި ތަދު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ މެދު ވިސްނާވެސް ނުލާ ވަގުތުތަކުގައި ދިމާވެދާނެ، ކައިގެން، ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ހޭން، ކުޑަކަމުދާއިރު، ނުވަތަ އަނގަ ހުޅުވާލާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. މި ތަދު ދެތިން ސިކުންތުން ފެށިގެން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް މި ތަދު ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ދިމާވެދާނެތީ، މިއީ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު ބުރޫއެރުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ޖީޕީއެންގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ޖީޕީއެން ސަބަބަށް ބަލާފައި މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މި ވޭން އަޅުގަނޑުމެން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖީޕީއެންގެ މައިގަނޑު އަދި ހަމައެކަނި އަލާމާތަކީ ތަދުވުމެވެ. މި ވޭން ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ރިހުން އާންމުކޮށް ދެމިގެންދަނީ މަދު ސިކުންތަކުން ފެށިގެން ދެ މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ . ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު އަތުވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތަދު ގަދަވެ ރޭގަނޑު ހޭލާ ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މި ރިހުން ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާއިރު، އޭގެ ފަހުން މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ފިލައިގެން ދާނެ އެވެ.

ވޭން އަންނަނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟

ގްލޮސޯފަރިންޖިއަލް ނާރު ބޮލާއި ކަރާއި މޫނުގެ އެތައް ސަރަހައްދަކާ ގުޅިފައި ހުރުމުން ތަދު އެތައް ތަނަކުން އަތުވެދާނެ އެވެ.

• ނޭފަތުގެ ފަހަތު ފަރާތް، އަނގަ، އަދި ކަރުތެރެ (ޚާއްޞަކޮށް ޓޮންސިލްތަކުގެ ވަށައިގެން) .
• އަޑު ފޮށީގެ ވަށައިގެންވާ ކަރުތެރެއެވެ.
• ބުރަކަށީއާއި ކަންފަތުގެ ވަށައިގެންނާއި ދަށުގައިވާ ސަރަހައްދެވެ.
• ދުލުގެ ފަހަތެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ރިހުން ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ބޮލުގެ އެއްފަރާތުގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތަދު އެއްތަނުން ފެށިގެން ކޮނޑު ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ފެތުރިދާނެ (ރޭޑިއޭޓިން ޕޭން) އެވެ.

ޖީޕީއެން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ގްލޮސޯފަރިންޖިއަލް ނާރވް އަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކެވެ. މިކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ އާންމު ބައެއް ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޭހޮޅިއަކުން ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން: ނާރު ކައިރީގައި ދުއްވާ ލޭހޮޅިއެއް ނާރު ފިއްތާލުމުން ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ކެންސަރެއް: ނާރުގެ ވަށައިގެން އުފެދޭ ޓިއުމަރެއްގެ ސަބަބުން ނާރު ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަން: ބަލިޖެހޭ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ނާރު ދުޅަވެދާނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ނާރަށް އަސަރު ކުރަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ. އަދި އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ޝޮގްރެންސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް .
• ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތައް ކަމަށްވާ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް ( MS ) ފަދަ ބަލިތަކެވެ.
• އީގަލް ސިންޑްރޯމް އެވެ.
• ބޮލަށް ނުވަތަ ކަރަށް ދިމާވި އެކްސިޑެންޓެއް.
• ޝްވާންނޯމާސް (ނާރުތަކުގެ ކޮތަޅުތަކުގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރު) އެވެ.
• ދުލުގެ ކާސިނޯމާ އެވެ.

މި ވޭން އިތުރަށް ގޯސްވަނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟ (ޓްރިގަރސް)

މިހާރު ބަލަ މި ވޭން އަތުވެދާނެ ހަމަ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކުރާ ކަންކަމުން ވިސްނާލުމެއް ނެތި.

• ކާއެއްޗެހި ކައްކާށެވެ
• ކެއްސުން
• ފިނި ބުއިންތައް ބުއިމެވެ
• ހިނިތުންވެލާ މީހާއެވެ
• މާވަހަރު އެދަނީ.
• އެއްޗެއް (ކާނާ ނުވަތަ ލޭހޮޅި) ނިވާކުރުން .
• ވާހަކަ ދައްކަމުންނެވެ
• ކަންފަތުގައި މޫނު ނުވަތަ ކަރުގައި އުނގުޅުން
• ދޮރު ހުޅުވާލަމުންނެވެ

ޖީޕީއެންގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޖީޕީއެން އިން ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނުއުފެދޭ ނަމަވެސް ތަދު ގަދަ ނަމަ ކެއުމާއި ބުއިމުގެ ބިރުން ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލުއިވެދާނެ އެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު: ޖީޕީއެން ސީރިއަސްވެއްޖެނަމަ، ގްލޮސޯފަރިންޖިއަލް ނާރު ކައިރީގައި ހުންނަ ވެގަސް ނާރު އަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. މި ވެގަސް ނާރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތުގެ ދުވެލި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އަދި ނޭވާލުން ފަދަ މުހިންމު، އޮޓޮމެޓިކް ޕްރޮސެސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. ޖީޕީއެން އިން ވެސް މި ނާރަށް އަސަރުކުރާނަމަ، ތިރީގައިވާ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (Arrhythmias) .
• ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވުން (ބްރޭޑީކާޑިއާ)
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން)
• ސިންކޯޕް އެވެ
• ސިޒޭރިއަން

ޑޮކްޓަރު މިކަން ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރުމަށްފަހު ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހަދާނެ އެވެ. ޖީޕީއެން އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކަށް ވާތީ، އޭގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ
• ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމެވެ
• އެމްއާރުއޭ ސްކޭން
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން
• އެކްސްރޭ ޓެސްޓްތަކެވެ

އަދި ޑޮކްޓަރު އާދައިގެ ޓެސްޓެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ މަޑުމަޑުން ތިބާއަށް ތަދުވާ ސަރަހައްދުގައި ކުޑަ ކޮޓަން ކޮޓަކުން އަތްލާނެއެވެ. އެއަށްފަހު، އެތަނަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް އުނގުޅައިގެން އަނެއްކާވެސް އެކަން ކުރާނެއެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ތަދު ފިލައިގެން ދާނަމަ އެއީ ޖީޕީއެން ކަމަށް ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

ޖީޕީއެން އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ނަސީބަކުން ޖީޕީއެން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ ވާހަކަ ދައްކައި، ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ލިޔުމުގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ތަދެއް މޫނުގައި، އަނގައިގައި، ނުވަތަ ކަރުގައި ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ޖީޕީއެން އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ނަމަވެސް، މިކަމުގައި ބައިވެރިވާ ނާރުތައް ހުންނަނީ ބޮލާއި ކަރުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެއްގައެވެ. އެހެންކަމުން ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އީޓީޔޫއަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޖީޕީއެން އަކީ އާންމުކޮށް ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވިފަދައިން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންޖެހެއެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އަނގަ ހުޅުވާލުމުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުން ދިމާވާ ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ .
• ސަބަބެއް ނެތި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ .
• ހިތުގެ ދުވެލި (ހިތުގެ ދުވެލި، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް) އަންނަ ބަދަލުތައް .