މާބޮޑަށް ކޮނޑު ފޮތިގަނޑު ފޮނިވެގެން ވަރުބަލިވެއްޖެތަ؟ ގްލައިކޯޕައިރޮނިއަމްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކިތަންމެ ރީތިކޮށް ހެދުން އަޅައިގެން އުޅުނަސް ކަކުލުގެ ދަށުން ފޮނިވެ، ހެދުން ތެމިގެން ދިއުމުން ވަރަށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ އާންމު ކަމަކަށް ވުރެ މާ ބޮޑު ކަމެކެވެ. މިހާލަތުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުން އިޖުތިމާޢީ ގުޅުން ބަދަހިކޮށް، ކަމުދާ ހެދުން އެޅުމަށް ކުޑަކޮށް ފަސްޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ ކަކުލުގެ ދަށުގައި މާބޮޑަށް ފޮނިތޮށި ފިލުވައިލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ގްލައިކޯޕައިރޮނިއަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްލައިކޯޕައިރޮނިއަމް އަކީ ބޭސް (ޓޮޕިކަލް ވައިޕް) ގައި ތެމިފައިވާ ކުޑަ ތެތް ފޮތިގަނޑެކެވެ. އެއަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ކިޔާ ބްރޭންޑް ނަމަކީ ކިއުބްރެކްސްޒާ އެވެ. އެއީ އެކްސިލަރީ ހައިޕަރހައިޑްރޯސިސް ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ފޮތިގަނޑުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އެއީ ގުޅައެއް ފަދައިން ބޯ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާ އެއްޗެއް ކަމަށެވެ.

މިއީ އަތްތިލަ ދަށުގައި ފޮތިގަނޑު ފޮނިވުން މަދުކޮށްދީ، މުޅި ދުވަހު ހިކި ތާޒާކަން އިހުސާސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެއް ސައިޒެއްގެ ހައްލެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ގްލައިކޯޕައިރޮނިއަމް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

މިކަމުން އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދައި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

1. ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް: މިއީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ.

2. އެންމެ ފަހަރަކު: އެއް ކޮނޑު ފޮހެލުމަށް ޕެކެޓުން ފޮހެލާ ފޮހެލުން ބޭނުން ކުރާނީ އެންމެ ފަހަރަކު . ދެން ހަމަ އެ ފޮހެލުން ބޭނުންކޮށްގެން އަނެއް ކޮނޑު އެއްފަހަރު ފޮހެލާށެވެ. އެއްތަނެއްގައި ތަކުރާރުކޮށް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

3. ސާފު ހަންގަނޑަށް: މިއީ ކަކުލުގެ ދަށުގައިވާ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ހިކިފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުން ކުރާށެވެ.

4. ޒަޚަމްތަކުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ: މިއީ ހަންގަނޑުގައި ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނާއި، އުނގުޅާ ތަންތަނާއި، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ޒަޚަމްތަކެއްގައި ނުއުނގުޅާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ރުޅިގަދަވެދާނެއެވެ.

5. ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިން ދުރުގައި ބެހެއްޓުން: މި ބޭސް ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.

6. އަތްދޮވުން: ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން . އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ އަތުގައި ބާކީ ހުރި އެއްވެސް ބޭހެއް ލޮލުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިދާނެ އެވެ.

7. ބެންޑޭޖް ނުޖެހުން: ބޭސް ޖަހާފައިވާ ތަން ބެންޑޭޖް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ޑްރެސިންގ އެއް ޖަހައިގެން ނުނިވާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

9 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި މިގޮތަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ކުރާއިރު ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. ދަރިފުޅަށް މިކަން ލިޔެދީފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރާ ރަނގަޅަށް ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ތަކެތި ބޭނުން ކުރާއިރު މި ތަކެއްޗަށް ސަމާލުވާށެވެ.

• ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ބައެއް މީހުންނަށް ފެނުން ފޮރުވުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ.
• އިންތިހާއަށް ހޫނުވުމުން ދުރުހެލިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގްލައިކޯޕައިރޮނިއަމް ބޭނުން ކުރާއިރު ހަށިގަނޑުން ފޮތިގަނޑު މަދުވާނެއެވެ. ފޮނިވުމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރާ ގުދުރަތީ ގޮތެކެވެ. އެހެންކަމުން ފޮނިތޮށި މަދުވުމުން ވަރަށް ހޫނު މާހައުލަކަށް ގޮސްފިނަމަ (އެބަހީ، އަވިގަނޑުގައި ހުރުމާއި، ސޯނާއަށް ދިއުން، ނުވަތަ ހޫނު ޓާބަކަށް ދިއުން) ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ނުރައްކާތެރި މިންވަރަކަށް މައްޗަށް ދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހީޓް ސްޓްރޯކް އެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ބޮޑަށް އިންތިހާއަށް ހޫނުކަމާއި ބުރަ ކަސްރަތުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަނގަ ހިކި: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަނގަ ހިކި ތަޖުރިބާ ކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ހަކުރު ނުހިމެނޭ ކެންޑީ ބޯލުމާއި، މުޅި ދުވަހު ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.

ގޯސްކޮށް ނުވަތަ މާބޮޑަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި މީހަކު މި އެއްޗެއް ކެއުމަށްފަހު، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.