އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާތީ ޑޮކްޓަރު ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރަން އިންހެލަރެއް ދީފައި ވާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި ނޭވާހިއްލުން ކުއްލިއަކަށް ގޯސްވެގެން، އެއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. އެކަމަކު އެހެން ވައްތަރެއް ވެސް އެބައޮތް، އެއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ވައްތަރެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ އެފަދަ އެއް އިންހެލަރުގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ‘ކޮންޓްރޯލަރ އިންހެލަރ’ ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ ނޭވާހިއްލުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަލުން ނޭވާހިއްލުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އެސްފީނާ އެޓޭކް ޖެހުމުން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެސްފީނާ އެޓޭކް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބާވަތުގެ 'ކޮންޓްރޯލަރ' އިންހެލަރ، މޮމެޓަސޯން ޑްރައި ޕައުޑަރ އިންހެލަރ (ޑީޕީއައި) އާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.
މޮމެޓަސޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޮމެޓަސޯން އަކީ ފުއްޕާމޭއަށް ވައި ގެންދާ ހޮޅިތައް ކަމަށްވާ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ 'އިންހެލްޑް ސްޓިރޯއިޑްސް' ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ: ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހެއްގެ ނޭވާހިއްލުން ކުޑަކޮށް ދުޅަވެ ހަނިވެފައި ހުރެއެވެ. މޮމެޓަސޯން އިންހެލަރ މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ދުޅަ ކުޑަކޮށްދީ، ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވައިދީ، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީގެންނެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މިއީ 'ކޮންޓްރޯލަރ' އިންހެލަރެކެވެ. މާނައަކީ އެސްފީނާގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، އެސްފީނާ އެޓޭކެއް ޖެހިއްޖެ ނަމަ މިއީ ބޭނުން ކުރަންވީ އިންހެލަރެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރު ދެއްވާފައިވާ 'ރެސްކިއު' ނުވަތަ 'ރިލީވަރ' އިންހެލަރ (ބްލޫ އިންހެލަރ ފަދައިން) އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މޮމެޓަސޯން އިންހެލަރ ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބައެއް ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އަދި، ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމަ .
- ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި ނަމަ .
- ޗިކަންޕޮކްސް، ހަރޕީސް , ނުވަތަ އެހެން އިންފެކްޝަނެއް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ.
- އަނގައަށް ނުވަތަ ކަރުތެރެއަށް އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ.
- އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ .
- މިހާރުވެސް ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ އެހެން ސްޓިރޯއިޑެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، ގިތެޔޮ ގިތެޔޮ ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކަށް.
- ދާދިފަހުން އެއްވެސް ސާޖަރީއެއް ކޮށްފައިވާނަމަ.
- މޮމެޓަސޯން، އެހެން ސްޓިރޯއިޑް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލަ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުން ކުރުމަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ އެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އިންހެލަރ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހިފުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން އެނގުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.
1. ރަނގަޅަށް ނޭވާލުން: މި ބޭސް އަންނަނީ ޕައުޑަރ ސިފައިގައެވެ. އަނގައިން ފުންކޮށް ނޭވާލާން ޖެހެއެވެ. އިންހެލަރާއެކު އަންނަ ބޭނުންކުރުމުގެ އިރުޝާދުގައިވާ ފިޔަވަޅުތައް ކިޔައި ވިސްނާށެވެ. ނުވިސްނޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ސީދާ އިރުޝާދު ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.
2. އަނގަ ދޮވެ ސާފުކުރުން (އެކަށީގެންވާ!): ބޭސް ނޭވާލުމަށްފަހު އަނގައިގައި ފެންކޮޅެއް ނަގައި، އަނގަ ރަނގަޅަށް ދޮވެ، ތެތްފިލުވާލާށެވެ . މި ފެން ނިވާނުވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ސަބަބަކީ އަނގައިގައި ބާކީ ހުންނަ ބޭސް ޕައުޑަރުގެ ސަބަބުން އަނގައިގައި ފަންގަސް އިންފެކްޝަން (ތްރަޝް) އެއް އުފެދިދާނެތީ އެވެ. އަނގަ ދޮވުމުން އެ ނުރައްކާ ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
3. ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ކެއުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ފަދައިން ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ބޯށެވެ. ހެނދުނު ނަމަ ހެނދުނު ނަމަ، ހަވީރު ރޭގަނޑު ނަމަ. އެގޮތަށް، ބޭހުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑުގައި އެއް ފެންވަރެއްގައި ދެމެހެއްޓޭނެ އެވެ.
4. ހުއްޓާނުލާ: ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން މި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ރަނގަޅުވާ ކަމަށް ހީކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އަނެއްކާވެސް ނޭވާހިއްލުން ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ...
ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް 4 އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ލަފާދެއެވެ. އެކަމަކު ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ކުޑަކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
| މުނާސަބަތު / އަލާމާތް | ކުރަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް (ހަންގަނޑު ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ތުންފަތް/ދުލުން/މޫނު/ކަރު ދުޅަވުން) | މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. |
| އަނގައިގައި ހުދުކުލައިގެ ތަންތަން (Thrush) . (އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ނުވަތަ ދުލުގައި ހުދު ކުލައެއް ހުރުން) | މިއީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. ފަރުވާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަބަދުވެސް އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަނގަ ދޮވެލާށެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން އިތުރުވުމެވެ (އިންހެލަރ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ނޭވާ ކުރުވުން އިތުރުވެ ނުވަތަ މޭމަތި ތަތްވުން އިތުރުވެއްޖެނަމަ) | މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކަމެކެވެ. ވަގުތުން ރެސްކިއު އިންހެލަރ ބޭނުންކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
| އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން (މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކާހިތްވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ވަރުބަލިވުން، ބޯއެނބުރުން) | މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| އަނގައިގެ ރަހައަށް ބަދަލު އައުމާއި، ކެއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިހުން، އަޑުގަދަވުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނޭފަތް ފޭބުން ނުވަތަ ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން. | މިކަންކަން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
ވިސްނަންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- އެސްފީނާ އެކްޝަން ޕްލޭން: ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން ޕާސަނަލައިޒްޑް 'އެސްފީނާ އެކްޝަން ޕްލޭން' އެއް އެކުލަވާލުމުގައި ނޭވާހިއްލުން ގޯސްވުމުން ކުރާނެ ކަންތައްތަކާއި (ޔެލޯ ޒޯން) އަދި ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ކުރާނެ ކަންތައްތައް (ރެޑް ޒޯން) ހިމެނެއެވެ.
- އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ކުޑަކޮށް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ބަލި މީހުން އުޅޭ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ކަށީގެ ސިއްހަތު: މިކަހަލަ ސްޓިރޯއިޑް އިންހެލަރސް ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ކަށީގެ ބާރު ކުޑަކޮށް ދަށްވުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. މި ނުރައްކަލާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ބޭސްތައް މޮމެޓަސޯން އާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ. ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
- ބައެއް، ކްލެރިތްރޮމައިސިން، ޓެލިތްރޮމައިސިން ފަދަ ތަކެތިއެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ
- އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް ދޭ ބައެއް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކެވެ
- ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަދި އިޓްރަކޮނަޒޯލް ފަދަ އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތަކެވެ
- ކޮބިސިސްޓަޓް އެވެ
- ނެފަޒޯޑޯން އެވެ
މި ބޭސް މާބޮޑަށް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
އިންހެލަރ ރައްކާކޮށް ނަގާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން: ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ރައްކާކުރުން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. މާ ހޫނު، ފިނި، ނުވަތަ ހޫނުމިން ހުންނަ ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- ނައްތާލުން: އިންހެލަރ ފޮއިލް ޕެކެޓުން ނަގާތާ 45 ދުވަސް ފަހުން، އިންހެލަރ ގައި ހުންނަ ޑޯޒް ކައުންޓަރުގައި "0" ލިޔެފައި އޮތުމުން، ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެގެން ދިޔައިރު، ފުރަތަމަ އަންނަ ކޮންމެ އެއްޗެއް ނައްތާލާށެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މޮމެޓަސޯން އަކީ އެސްފީނާގެ 'ކޮންޓްރޯލަރ' އިންހެލަރެކެވެ. އެސްފީނާ އެޓޭކް އަކަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެކަމަށްޓަކައި 'ރެސްކިއު' އިންހެލަރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- އިންހެލަރ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަނގައިގައި ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ފެނުން އަނގަ ދޮވުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ .
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގިނައިން 'ރެސްކިއު' އިންހެލަރ ބޭނުންކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، ވިޓަމިންތަކުގެ ވާހަކަ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ