ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ތަދު ގަދަވެ ގަވާއިދުން ތަދުކެނޑޭ ބޭހަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ . ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށްފަހު، ނުވަތަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ލިބޭ ވޭނާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ގަދަ، ގަދަ ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ ޚާއްޞަ، ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ވާހަކައެވެ. ތިބާއަށް އަޑުއިވިފައި އޮވެދާނެ، އަދި އެއަށް ކިޔަނީ މެޕެރިޑައިން އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެނގޭނީ `(ޑެމެރޯލް)` ގެ ބްރޭންޑް ނަމުންނެވެ.
މެޕެރިޑައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެޕެރިޑައިން އަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދެނީ އެހެން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ތަހައްމަލު ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ ތަދު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.
މިއީ `(އޮޕިއޯއިޑްސް)` ކިޔާ މަސްތުވާތަކެތީގެ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑިއަށް ދޭ ތަދު ސިގްނަލްތައް ބްލޮކްކޮށްގެންނެވެ. ތަދުވާ ސިގްނަލްތައް ދެން ސިކުނޑިއަށް ނުފޮނުވުމުން އަހަރެމެންނަށް ތަދު އިހުސާސް ކުރެވުން ހުއްޓެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އިންޖެކްޝަން މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއްގެ ކުރިން ނިދި އަންނަން ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ، ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ . ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް ހުރިނަމަ ފާހަގަކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާއެކެވެ | އެހެނީ މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެތީއެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ސަބަބަކީ ބޭސް ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނެރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެތީ، އޭގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| އެސްފީނާ، ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލުން ލަސްވެ، އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ސިޒޭރިއަން | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނގުރާ ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތެވެ | މިއީ އެޑިކްޝަންގެ ނުރައްކާ އޮތް ބޭހެއް ކަމުން ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. |
| ވޭތުވެދިޔަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެމް.އޭ.އޯ.އައި ބޭސްތައް (އެބަހީ މާޕްލާން، ނާރޑިލް) ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމައެވެ | މި ދެ ބޭސް އެކުގައި ރިއެކްޓްކޮށް ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | މި ބޭހުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮށްފާނެތީ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީވުން | މި ބޭހަށް ނުވަތަ އޭގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް މާއްދާއަކަށް އެލާޖިކް ވާތޯ ބެލުމަށެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ވެކްސިނަކަށް ވާތީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. މި ވެކްސިން ތިބާގެ މަސްގަނޑަށް، ހަމުގެ ދަށުގައި، ނުވަތަ ލޭނާރަކަށް ދީފާނެއެވެ .
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ގޭގައި މި ވެކްސިން ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެ ވެކްސިން ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތާއި، އަމިއްލައަށް ވެކްސިން ދޭންވީ ގޮތް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަންގާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ، ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތަށް ވުރެ ކުރިން ނުބޯށެވެ.
އިންޒާރު: މި ބޭހުގެ އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަޑައިގަންނަވާ ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މިއީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ލިޔެދީފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ކުރާ މުއާމަލާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މެޕެރިޑައިން އަކީ އެހެން ގިނަ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެއް ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ( ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| މެޕެރިޑައިން އާއި އެކު ނަގަން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
|---|---|
ޑިޕްރެޝަނަށް ބޭނުންކުރާ އެމްއޭއޯއައި ބޭސްތައް (އެބަހީ މާޕްލަން، ނާރޑިލް، ޕާނޭޓް)، ލައިނެޒޮލިޑް، މެތިލިން ބްލޫ، ރިޓޯނަވިރ ފަދަ ބޭސްތައް އެއްކޮށް ކެއުމުން ވަރަށް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ . | |
| މެޕެރިޑައިން އާއި އެކު ނަގާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| ރާ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ބޮޑެތި ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެދެމީހުން އެއްކޮށް ނުގެންގުޅެއެވެ. |
| ނިދުމާއި، ހާސްކަމާއި، ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ | މާބޮޑަށް ނިދި އައުމާއި މަޑުމަޑުން ނޭވާލުން އިތުރުވެއެވެ. |
| އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ފިނިހޫނުމިނަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ | މިކަންކަމުން ނިދި އައުމަށް މެދުވެރިވާތީ، މެޕެރިޑައިން އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން އެ އަސަރު އިތުރުވެއެވެ. |
| އެހެން އޮޕިއޯއިޑް ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ | ސައިޑް އިފެކްޓްސްގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. |
| ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ އެނެސްތެޓިކްސް އާއި މަސް ރިލެކްސެންޓްސް އެވެ | ސާޖަރީއެއް ހަދަމުންދާނަމަ މެޕެރިޑައިން ބޭނުންކުރާކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް
ރިހުން އަދި ބޭހުގެ ޑޯޒް
ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާ ވައްތަރެއްގެ ރިހުން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ހަށިގަނޑު ހޭނިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ޓޮލަރެންސް'' އެވެ. މާނައަކީ ކުރިން ނަގަމުން ދިޔަ ޑޯޒަކީ ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފުދޭވަރުގެ ޑޯޒެއް ނޫން ކަމަށާއި، ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
މުހިންމީ ބޭހަކަށް ހަށިގަނޑު ހޭނިގެން ދިއުމަކީ، އެ ބޭހަކަށް އެޑިކްޓްވެފައި ހުރުމުން ނޫނެވެ. އެޑިކްޝަނަކީ ނަފްސާނީ ސަބަބުތަކާހުރެ ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން، މެޑިކަލް ސަބަބެއް ނެތި އެވެ. ތަދުވާތީ ބޭހެއް ކެއުމަކީ މެޑިކަލް ސަބަބެކެވެ.
މި ބޭސް ކުއްލިއަކަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ވިތުޑްރަވަލްގެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ . ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންނަމަ މަޑުމަޑުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރާނެއެވެ.
އެހެން އަސަރުތަކެވެ
- ދުއްވުމާއި މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުން: މި ބޭހަކީ ތިބާގެ ސަމާލުކަމާއި ރިއެކްޝަން ވަގުތު ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބޯއެނބުރުން : ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އިށީނދެގެން ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު ސީދާ ކޮޅަށް ތެދުވާށެވެ.
- ބަނޑުހައިވުން: މިއީ އޮޕިއޯއިޑް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. 3 ދުވަސް ވަންދެން ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި ފައިބަރު ގިނަ ޑައިޓެއް ކެއުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިނަމަ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި ފެން ބޯލުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| މަޑުމަޑުން ނޭވާލުން (ސީއެންއެސް ޑިޕްރެޝަން) | މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބަނޑުހަރުވުން | ބޯއެނބުރުން އަދި ނިދި އައުން |
| އަނގަ ހިކިގެންނެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެޕެރިޑައިން އަކީ ވަރުގަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭހެއް ކަމަށާއި އެއީ ހަމައެކަނި ބޮޑެތި ރިހުންތަކަށް ލިޔެދޭ އެއްޗެކެވެ .
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭނީ ތިމާގެ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ .
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދިނުން. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ މަތިން މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކުރަން ޖެހެއެވެ.
- މާބޮޑަށް ނިދި އައުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ , ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment