ގޯނިއޯސްކޯޕީ: ލޮލުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ޗެކްކުރާ މި ޓެސްޓަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ގޮސް "ލޮލުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުހެން ހީވާތީ، ކުޑަ ޓެސްޓެއް ހަދަން" ކަމަށް ބުނެފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާތީ ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކުރެވޭ ވަރަށް މުހިންމު އެކަމަކު ވަރަށް ސާދާ ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ. އެއީ ގޮނިއޯސްކޯޕީ ޓެސްޓެވެ. ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ނަމަވެސް، މިއީ ވަރަށް ސާދާ އަދި ވޭން ނެތް ނަމެކެވެ.

ގޯނިއޯސްކޯޕީ އަކީ ފަސޭހައިން ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގޯނިއޯސްކޯޕީ އަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ކުރާ ނޮންއިންވޭސިވް ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ އަސާސީ ގޮތުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ޑްރެނޭޖް ސިސްޓަމް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބެލުމެވެ. އެއީ ގޭގައި ނަރުދަމާއެއް ތަތްވެފައި ހުރިތޯ ބެލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މި ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ގްލޯކޮމާ ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ޓެސްޓަކީ މިފަދަ ކަންކަން އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.

މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. ގްލޯކޮމާ އަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު (އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ޕްރެޝަރ) އިތުރުވެ، ލޮލުގެ ނާރު އަށް ގެއްލުން ލިބި، މަޑުމަޑުން ފެނުން ގެއްލިދާނެ ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ޓެސްޓާ ގުޅޭ އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތް ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ޓެސްޓުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުރެވެނީ:

• ގްލޯކޮމާގެ ބާވަތް ދެނެގަތުން: ގްލޯކޮމާގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެއީ އެންގްލް ކްލޯޒާ ގްލޯކޮމާ އާއި އޯޕަން އެންގަލް ގްލޯކޮމާ އެވެ. ތިމާގެ ގައިގައި ހުންނަނީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ގޯނިއޯސްކޯޕީ އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް ދެނެގަތުން: މިއީ ގްލޯކޮމާ އާއި އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވާ އެހެން ހާލަތްތައް ކަމަށްވާ ސޫޑޯއެކްސްފޯލިއޭޝަން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ކަންކަން ނައްތާލުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޓިއުމަރު ނުވަތަ ކެންސަރު: މި ޓެސްޓަކީ ވެސް އައިރިސް (ލޮލުގެ ކުލަ ޖެހިފައިވާ ބައި) ގައި ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ކެންސަރެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭތޯ ބެލުމަށް ވެސް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.

މި ގޯނިއޯސްކޯޕީ ޓެސްޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސް ވަރަށް ސާދާ. ކޮޓަރިއެއްގެ އަނެއް ކަނެއްގައި ހުރި އެއްޗެއް ފެންނަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ތިބާ ކުރަނީ ކޮން ކަމެއް؟ ލޯގަނޑެއް އުފުލާލައިގެން ހުރެ އެއިން ބަލާލަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަމަ މިތަނުގައި ބޭނުންކުރާ ސާދާ އުކުޅެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރެއާއި، ކޯނިއާގެ ފަހަތުގައި (ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައިވާ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ބައި) އަދި އައިރިސްގެ ކުރިމަތީގައި ފެން ފުރިފައިވާ ކޮޓަރިއެއް ހުރެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ އެންޓިރިއަރ ޗެމްބަރ އެވެ .މި ޗެމްބަރުގައި ހުންނަ ފްލޫޑް (އެކިއުސް ހޫމޯރ) މެދުނުކެނޑި އުފައްދައި ހިއްކައިގެން ދަނީއެވެ. މި ފްލޫޑް ފައިބަނީ "ޑްރެނޭޖް އެންގްލް" ކިޔާ ޖާގައަކުން ކަމަށާއި، މިތަނުން ލޮލުގެ އައިރިސް އާއި ލޮލުގެ ހުދު ބައި (ސްކްލެރާ) ދިމާވެއެވެ.

ގޯނިއޯސްކޯޕީގައި ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ ލެންސްގައި މެގްނިފައިން ގްލާސް ނުވަތަ ލޯގަނޑެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޑޮކްޓަރަށް ސީދާ ޑްރެނޭޖް އެންގްލް ފެންނާނެ އެވެ. މިއީ ހަނިވެފައި ހުރިތޯ، ބްލޮކްވެފައިވޭތޯ ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރަށް ބަލާލެވޭނެ ގޮތެކެވެ.

ގޯނިއޯސްކޯޕީ ލެންސްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ޓެސްޓަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ލެންސް ވެއެވެ. ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޓެސްޓެއް ހަދަނީކަން އެނގުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އާއްމުގޮތެއްގައި ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ބޭނުމެއް ނުވެއެވެ. މިއީ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓެކެވެ.

އެކަމަކު އެއް ކަމަކީ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ޓެސްޓުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން އެ ލެންސް އެޅުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

މި ޓެސްޓަކީ ސާޖަރީއާ ގުޅިގެން ކުރާ ޓެސްޓެއްނަމަ، އެކަމަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިންޑައިރެކްޓް ގޯނިއޯސްކޯޕީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، އެއީ ތިބާ ކުރަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިހާނެއް (ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނެއް) ގެ ބައެއް ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ.

1. ލޮލުގައި ރިއްސުން: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ލޮލުގައި ހޭނެތިގެންދާ ބައެއް ތިކިތައް އަޅާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޯ ފިނިވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

2. ލެންސް ތައްޔާރުކުރުން: ދެން ކުޑަ ލެންސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ލޮލުގެ މައްޗަށް ބަހައްޓާށެވެ. ލެންސާއި ލޮލާއި ދެމެދު ވައިގެ ބުރުސްތައް ނުއުފެދުމަށާއި ވަށައިގެން އުޅެން ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ތެތް ތިކިތައް ލެންސަށް އުނގުޅައެވެ.

3. އިމްތިޙާނުކުރުން: މިހާރު ޑޮކްޓަރު ލޯ ބެލުމަށް ބޮޑު އަލިކަމެއް ހުންނަ މެޝިނެއް ކަމަށްވާ ސްލިޓް ލެމްޕެއް ބޭނުންކުރާތަން ފެނިއްޖެއެވެ. އެ ލެންސް އިން ތިބާގެ ލޮލަށް ބަލާނެއެވެ. މި ހިސާބުން ސީދާ ކުރިއަށް ބަލާލުމަށް އެންގޭނެ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ދިމާލަކަށް (މައްޗަށް، ތިރިއަށް، ކަނާތްފަރާތަށް، ވާތްފަރާތަށް) ބަލާށެވެ.

4. ޑައިނަމިކް ގޯނިއޯސްކޯޕީ: ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރު ވަރަށް މަޑުމަޑުން ލޮލުގައި ހުންނަ ލެންސް ކޮއްޕާލާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޑައިނަމިކް ގޯނިއޯސްކޯޕީ އެވެ . ބިރު ނުގަންނަވާ، މިއީ އައިރިސްގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް އެޑެޝަން (ސައިނެކިއާ) ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.

5. ނިމުން: ޓެސްޓް ނިމޭނީ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އެއަށްފަހު ލެންސް ނަގާނެއެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަރުނަ އައުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

މި ޓެސްޓުގައި ޑިލޭޓިންގ ބޭސް ހިމެނިދާނެ ނުވަތަ ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މިކަން ކަނޑައަޅަނީ ޑޮކްޓަރެވެ.

މިކަމުގެ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ޚުދު ގޯނިއޯސްކޯޕީ ޓެސްޓުން ވެސް އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނެތް ކަމެވެ.

ނަމަވެސް ލޮލުގެ ތިކިތައް ބޭނުންކުރުމުން ލޯ ހޭނެތިގެން ގޮސް ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާވެދާނެތީ، ވަގުތީ ގޮތުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ ދެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ޓެސްޓް ނިމުނުހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނަތީޖާ ކިޔައިދިނުމެވެ.

ޑްރެނޭޖް އެންގްލް ހަނިވެފައިވާތަން ފެނިއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ގްލޯކޮމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވުމެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާ ފަރުވާ (ލޮލަށް ތިކި، ލޭޒަރ ފަރުވާ، ނުވަތަ ސާޖަރީ) އާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ފްލޫޑް ދަތުރުކުރާ އެންގްލޭޝަން މުޅިން ބަންދުވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންގްލް ކްލޯސަރ ގްލޯކޮމާ އެވެ . މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއަކަށް ވާތީ ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިދާނެތީ އެވެ. މިކަން ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރު ފަރުވާއަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގްލޯކޮމާ އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ހިމޭންކަމާއެކު، ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން ގަވާއިދުން ލޯ ޗެކްކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ރިސްކް ގްރޫޕްތަކަށް ނިސްބަތްވާނަމަ އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ލޯ ޗެކްކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

• އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ
• އާއިލާގެ މީހަކަށް ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމަ
• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ (ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި)
• ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު މަތިނަމަ (އޮކިއުލަރ ހައިޕަރޓެންޝަން)
• ގިނަ ދުވަހު ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ
• ދުރުދުރުން ފެނުން ނުވަތަ ދުރުދުރުން ފެނުން ފަދަ ލޮލުގެ ފެނުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާނަމައެވެ