ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު މެނޭޖްކުރުން: ގޯނިއޮޓޮމީ ސާޖަރީން އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް

ފަހަކަށް އައިސް 'ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު މަތި' ނުވަތަ 'ގްލޯކޮމާ' މި ލަފުޒުތައް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ ލޯބިވާ މީހަކު މި ޑައިގްނޯސިސްއާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ޕްރެޝަރު މަތިވުމުން ފެނުމަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެކަން އެނގިހުރެ އެއީ ހަމަ ޔަގީނުންވެސް އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ޕްލީޒް ކަންބޮޑު ނުވޭ- މިޒަމާނުގެ ބޭސްވެރިކަން ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރިއަރާފައެވެ. މިއަދު ލިބެން ހުރި ވަރަށް ކާމިޔާބު އަދި ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއްގެ އެއް ގޮތަކީ ގޯނިއޮޓޮމީ ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ސާޖަރީއަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ސާޖަރީ ކުރާ ގޮތާއި، ލޮލުގެ ފެނުން ރައްކާތެރިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ: ގޯނިއޮޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގޯނިއޮޓޮމީ އަކީ އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ޕްރެޝަރ (އައިއޯޕީ) ދަށްކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ މައިކްރޯއިންވޭސިވް ގްލޯކޮމާ ސާޖަރީ (އެމްއައިޖީއެސް) ގެ ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. "މައިކްރޯއިންވޭސިވް" ގެ މާނައަކީ ސާޖަން ވަރަށް ސީދާ، މައިކްރޯސްކޯޕިކް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ޕްރޮސީޖަރ ކުރިއަށް ގެންގޮސް، ލޮލަށް ލިބޭ ޓްރޮމާ އެންމެ ކުޑަކޮށް، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދިނުމެވެ.

ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އެކިއުސް ހޫމޯ ކިޔާ ފްލޫޑެއް މެދުނުކެނޑި އުފައްދައި ފެން ހިއްކައިގެން ދަނީއެވެ. މި ޑްރެނޭޖް ސިސްޓަމް ބްލޮކްވެ ނުވަތަ އިންއެފިޝަންޓް ވެއްޖެނަމަ ފްލޫޑް ޖަމާވެ، ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު މައްޗަށް ދެއެވެ. މި ޕްރެޝަރު މަތިވުމަކީ ގްލޯކޮމާ އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. ގޯނިއޮޓޮމީ މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޮލުގެ ގުދުރަތީ ފެން ހިއްކުމުގެ މަގުގައި ހުންނަ ބްލޮކޭޖް ސާފުކޮށްދީ، ފްލޫޑް މިނިވަންކަމާއެކު ދައުރުވެ، އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ޕްރެޝަރ ދަށްކޮށްގެންނެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ތިބާގެ ލޮލުގެ ނާރު ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ތިބާގެ އަގުހުރި ލޮލުގެ ފެނުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

މި ޕްރޮސީޖަރ އަކީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ތާރީޚީ ގޮތުން ގޯނިއޮޓޮމީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ހެދީ ކޮންޖެނިޓަލް ގްލޯކޮމާ (ކޮންޖެނިޓަލް ގްލޯކޮމާ) ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ މައްޗަށެވެ. ނަމަވެސް ލޮލުގެ ޓެކްނޮލޮޖީއާއި ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްސް އަށް ލިބުނު ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުން މިހާރު ބޮޑެތި މީހުންގެ ވެސް ގްލޯކޮމާގެ އެކި ވައްތަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފުޅާދާއިރާއެއްގައި އަދި ކާމިޔާބުކަމާއެކު ބޭނުން ކުރެވެ އެވެ.

ގްލޯކޮމާގެ ވަކި ވައްތަރަކާއި މަރުހަލާއަކަށް ގޯނިއޮޓޮމީ އަކީ އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއްތޯ ބެލުމަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ލޮލުގެ ފުރިހަމަ ތަހުލީލެއް ކުރާނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތް

ލޮލުގެ ސާޖަން ތައްޔާރުވުމުގެ މަރުހަލާގައި މަގުދައްކައިދީ، ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދެއްވާނެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި، ތިބާގެ ޕްރީ އޮޕަރޭޝަން ތައްޔާރީގައި ހިމެނޭނީ:

• ބޭސްތައް މުރާޖަޢާކުރުން: މިހާރު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ މަޢުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. ޕްރޮސީޖަރުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ވަކި ބޭސްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް) ބޭނުންކުރުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
• އެނެސްތެޝިއާ އަށް ވިސްނުން: ޕްރޮސީޖަރ ގެ ތެރޭގައި މުޅިން އަރާމުކޮށް ތަދު ނުވެ ހުރުމަށް ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެއެވެ. މިއީ ސިއްހަތާއި އަރާމު ފެންވަރަށް ބަލާފައި ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ (ހޭލާ ހުންނަ ތިކިތައް ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަށައިގެން އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ހޭލާ ހުންނައިރު އެ ސަރަހައްދު ފިނިކޮށްލުމަށް) ނުވަތަ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ހިމެނިދާނެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް ތިބާއާ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.
• ރޯދަ ހިފުމުގެ އިރުޝާދު: ސާޖަރީގެ ކުރިން ގާތްގަނޑަކަށް 8 ގަޑިއިރު ވަންދެން އެއްވެސް ގަދަ ކާނާއެއް ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމަށް އެންގުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ސާފު ދައުރުވާ އެއްޗެހި (ފެން ފަދަ) ބޭނުންކުރުން ހުއްދަ ކުރެވެނީ ޕްރޮސީޖަރ ގެ 2 ގަޑިއިރު ކުރިންނެވެ. މެޑިކަލް ޓީމުން ރޯދަ ހިފުމުގެ ގައިޑްލައިންތަކަށް ސީދާ ތަބާވުން އެދެމެވެ.

ސާޖަރީ ކުރާ ގޮތް

ލޮލުގެ ސާޖަރީއަކީ ބިރުވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ގޯނިއޮޓޮމީ އަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އާންމުކޮށް ޕާފޯމް ކުރަން ނަގަނީ އެންމެ ގާތްގަނޑަކަށް 15 އާއި 30 މިނެޓެވެ.

1. އެނެސްތެޝިއާ: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ލޯކަލް ނަމްބިންގ ޑްރޮޕްސް ނުވަތަ ސެޑޭޝަން ދިނުމުން ޕްރޮސީޖަރ ކުރާއިރު އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

2. މައިކްރޯސްކޯޕިކް އިންސިޝަން: ތިބާގެ ސާޖަން ކޯނިއާ (ލޮލުގެ ސާފު ކުރިމަތީ ކުޑަދޮރު) ގައި މައިކްރޯސްކޯޕިކް އިންސިޝަން (ގާތްގަނޑަކަށް 1 މިލިމީޓަރާއި 2 މިލިމީޓަރާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް) ކުރާނެއެވެ.

3. ޚާއްޞަ އާލާތްތައް ޖެއްސުން: މި ކުޑަކުޑަ އިންސިޝަން މެދުވެރިކޮށް ޚާއްޞަ މައިކްރޯ އިންސްޓްރޫމެންޓެއް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވައްދައެވެ. ލޮލުގެ މަތީގައި ގޯނިއޯސްކޯޕިކް ލެންސް ކިޔާ ޚާއްޞަ ވިއުވިން ލެންސެއް ބެހެއްޓުމުން ސާޖަންއަށް ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ފެން ހިއްކުމުގެ ނިޒާމު ސާފުކޮށް ފެނި ބޮޑުކުރެވޭނެއެވެ.

4. ޑްރެނޭޖް ޕަތްވޭ ހުޅުވުން: ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ފްލޫޑް ފިލްޓަރ ކުރުމުގެ ޒިންމާ އުފުލާ ސްޕޮންޖީ ޓިޝޫ ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ، ​​މިއީ ޓްރެބިކިއުލަރ މެޝްވޯކް ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ފަށަލައެކެވެ. ގްލޯކޮމާ ހުންނަ ލޮލުގައި މި މެޝްވޯކް ތަތްވެފައި ނުވަތަ ދައުރުވުމަށް ދިފާޢުވެއެވެ. މި ޓިޝޫގައި ސީދާ ހުޅުވުމެއް ހަދައި، ބްލޮކޭޖް ބައިޕާސްކޮށް، ފަސޭހައިން ފްލޫޑް ފޭބުމަށް ސީދާ ޗެނަލެއް އުފެއްދުމަށް ސާޖަން މައިކްރޯ އިންސްޓްރޫމެންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ދަށްކުރާނެއެވެ.

5. ޕްރޮސީޖަރ ނިންމާލުން: ޗެނަލް ހުޅުވާލުމަށްފަހު، އިންސްޓްރޫމެންޓް މަޑުމަޑުން ނަގައި، ފުރަތަމަ ޝިފާ ލިބޭއިރު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ލޮލުގެ މައްޗަށް ރައްކާތެރި ލޮލުގެ ޝީލްޑެއް ބެހެއްޓުން.

ޕޯސްޓް ސާޖަރީ ކެއާ އެންޑް ރިކަވަރީ

މި ޕްރޮސީޖަރަށްފަހު މެޑިކަލް ޓީމުން މޮނިޓަރ ކުރާއިރު ރިކަވަރީ އޭރިއާގައި ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އަރާމުކޮށްލެވޭނެއެވެ. ކްލިއަރ ވުމުން ގެއަށް ދިއުމުގެ ހުއްދަ ލިބޭނެއެވެ. ސަބަބަކީ ލޮލުގެ ފެނުން ވަގުތީ ގޮތުން ފޮރުވި، މަޑު ސެޑޭޝަން ދީފައި ހުރެދާނެތީ، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ހަމަޖައްސަން ޖެހެ އެވެ.

ޝިފާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ވަކި ބޭސް އެކުލެވޭ ލޮލަށް ތިކިތައް ލިޔެދޭނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް ލޮލަށް ޖަހާ ތިކިތަކާއި، ދުޅަވުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށާއި އާ ފެން ހިއްކުމުގެ މަގު ހުޅުވާފައި ހުންނަކަން ޔަގީންކުރުމަށް މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ (ސްޓިރޯއިޑް) ތިކިތައް ދިނުމެވެ.

ފުރަތަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅުގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ކަރުނަ އައުން، ކުޑަކޮށް ފެނުން ފޮރުވުން، ނުވަތަ ލޮލުގައި ގްރިޓް ފީލް (އެއީ ވެލި ހުންނަ ފަދައިން) އިހުސާސް ވުމަކީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ ވަގުތީ އަލާމާތްތަކެއް ކަމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާން ޖެހެއެވެ.

ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި މުހިންމު ގައިޑްލައިންސް

ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ގޯނިއޮޓޮމީ އަށް ފަހު ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ . ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ނުވަތަ އުނދަގޫވުމުގެ ކުޑަ ނުރައްކަލެއް އޮތް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިކަންކަން ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ސަމާލުވާންޖެހޭ ވަކި، ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޮލުގެ ކުރިމަތީ ކޮޓަރީގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ލޭއައުން (ހައިފެމާގެ ނަމުން މަޝްހޫރު، އާންމުކޮށް 1 ހަފްތާއާއި 2 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ) އެވެ.
• ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު ވަގުތުން އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ޕްރެޝަރ ވަގުތީ ގޮތުން ސްޕައިކް ވުމެވެ.
• ތިބާގެ ލޮލަށް ފެންނަ ކުދިކުދި ބަދަލުތައް، ވަގުތީ ގޮތުން އެސްޓިގްމަޓިޒަމް (Astigmatism) ފަދަ ބަދަލުތައް .
• ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު މާ ދަށްވުން (ހައިޕޮޓޯނީ) ނުވަތަ ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓް (ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓް) ފަދަ ސީރިއަސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއެވެ .

ތިބާގެ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސާޖަރީގެ ކުރިން މި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް މަޝްވަރާކޮށް، ތިބާއަށް ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބި، އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.

ކުއްލި ހާލަތުގައި މެޑިކަލް އެޓެންޝަން ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ތިރީގައިވާ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރާ ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.

• ރިހުން ފިލުވާ އެއްޗެހިތަކަށް ރައްދު ނުދޭ ގަދަ، ގޯސް ނުވަތަ ތެޅިތެޅި އޮތް ލޮލުގެ ރިހުން .
• ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ހަލުވި، ވަރަށް ބޮޑަށް ފޮރުވުން.
• ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ވިލާގަނޑެއް ނުވަތަ ހެލޯސް (ކުލަކުލައިގެ އަނގޮޓިތައް) ފެނުމެވެ.
• ލޮލުން ލޮލުގައި ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ލޮލުން އަންނަ ރީނދޫ/ފެހި ކުލައިގެ ޑިސްޗާޖް (ޕަސް) ބޮޑުވުން ނުވަތަ ގޯސްވުން.

މިއިން އެއްވެސް ކުއްލި އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހަށް ގުޅާ ނުވަތަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުމެވެ.

ގޯނިއޮޓޮމީ، ގްލޯކޮމާ، ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު، އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ޕްރެޝަރ، ލޮލުގެ ސާޖަރީ، ގްލޯކޮމާއަށް ފަރުވާ، ނިރޯގީ ލަންކާ