⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މިއުޒިކާއި އަހަރެމެންގެ ޖަޒުބާތުތަކާ އޮންނަ ގުޅުމެވެ
މިއުޒިކް ސައިކޮލޮޖީގެ ދާއިރާއިން މިކަމުގެ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ވިސްނުމެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު އެއިން ވެސް ދޭހަވަނީ މި ޖަޒުބާތުތައް އަބަދުވެސް "އުފާވެރި" ނުވަތަ "ދެރަ" ފަދަ ސާދާ ފޮށިތަކަކަށް ނުބެހެއްޓޭނެ ކަމަށެވެ. ޔުނިވާސިޓީ އޮފް ޔޯކްގެ މިއުޒިކް ސައިކޮލޮޖީ ގްރޫޕްގެ ޑިރެކްޓަރު ޕްރޮފެސަރު ހޯކޭ އެގަރމަން ވިދާޅުވާ ފަދައިން، "އަހަރެމެންގެ ޖަޒުބާތީ ތަޖުރިބާއަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް އަދި ތަފާތު ތަޖުރިބާއެކެވެ. ވަގުތުން ވަގުތަށް ބަދަލުވާ. އެހެންކަމުން މިއީ އުފާވެރި ލަވައެއް، މިއީ ހިތާމަވެރި ލަވައެއް' ކަމަށް ބުނަން ފަސޭހައެއް ނޫނެވެ." ހަގީގަތަކީ އޭގެ މެދުގައިވާ ތަނެއް، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު އެއްފަހަރާ އުފާވެރިކަމާއި ހިތާމަވެރިކަން ވެސް ވެދާނެ ކަމެއް." ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް ގްރެމީ އެވޯޑްސްގައި އެންމެ މޮޅު ލަވަތައް ހޮވައި އެވޯޑް ދެ އެވެ. އެހެންވީމާ، ލަވައެއް މިފަދަ އެވޯޑަކަށް ހައްގުވަނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ލަވަކިޔުންތެރިޔާގެ މޮޅު އަޑަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ބިންގާ އަޅާފައިވާ މިއުޒިކަލް ޕްރޮޑަކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަހަރުގެ ގްރެމީ އެވޯޑަށް ނޮމިނޭޓްވި ބައެއް ލަވަތަކުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖަޒުބާތުތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.ގްރެމީ އަށް ނޮމިނޭޓްވެފައިވާ ލަވަތަކާއި އެ ލަވަތަކުގެ ނަފްސާނީ ސިއްރުތަކެވެ
ތިރީގައި މިވަނީ މަޝްހޫރު ބައެއް ލަވަތަކާއި އެ ލަވަތަކުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ ގޮތުގެ ސާދާ ތަހުލީލެކެވެ.| ލަވައާއި ފަންނާނެވެ | ނަފްސާނީ އަސަރާއި ސަބަބެވެ |
|---|---|
| "ކިސް މީ މޯރ" - ޑޯޖާ ކެޓް ft | މި ލަވަ ފެށެނީ ގިޓާ ރިފް އަކުންނެވެ. ހަމަ މި ރިފް މުޅި ލަވައިގައި ވެސް ކުރިއަށް ދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަޑުއަހާ މީހާގެ ސިކުނޑީގައި ހަމަޖެހޭ، އަރާމު މާހައުލެއް އުފެދެއެވެ. ނަމަވެސް އެކުގައި އަންނަ ރެޕް ބައިތަކަކީ ތަންކޮޅެއް ހަރުކަށި ބައިތަކެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމަޖެހުމާއި ހަރުކަށިކަމާ ދެމެދު ވަކި ޓެންޝަނެއް އުފެދި، ލަވަ އިތުރަށް ޝައުގުވެރިވެގެންދެއެވެ. |
| "ޖެނެސިސް" - ޑެފްޓޯންސް (މެޓަލް) | މި ލަވަ ފަށަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ. ދެން ކުއްލިއަކަށް ބަދަލުވެގެން ދަނީ ހަރުކަށި، ބަރު، އަނދިރި ރޮކް/މެޓަލް މިއުޒިކަކަށެވެ. އެއީ ހަޅޭއްލަވާ އަޑެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ނޭދެވޭ ޖަޒުބާތުތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަންކަމެވެ . އެކަމަކު މެޓަލް މިއުޒިކް ކަމުދާ މީހަކަށް މިއީ ވޭނެއް ނޫން، ތެރަޕީއެކެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ކެތަރސިސް އެވެ . އެއީ، މިއުޒިކް މެދުވެރިކޮށް މީހަކަށް ވޭންދެނިވި ތަޖުރިބާއެއް ތަޖުރިބާކޮށް، ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ ހިތާމައަކުން އަރައިގަތުމަށް އެހީތެރިކަން ލިބެއެވެ. |
| "އޯލް އައިސް އޮން މީ" - ބޯ ބާންހަމް | މިއީ ވަރަށް ސާދާ، ތަކުރާރުވާ ރާގެކެވެ. މިކަހަލަ ލަވަތައް ފަސޭހައިން އަހަރެމެންގެ ބޮލުގައި (ކަންފަތުގައި ތާށިވެ) ޖެހެއެވެ. ސަބަބަކީ ލަވައިގެ އޮނިގަނޑަކީ މާ ކޮމްޕްލެކްސް އަދި މާ ސާދާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމެވެ . މެދުތެރޭގައި އޮތުމުން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފަސޭހައިން އެކަން ހަނދާންކޮށް، އެކަމާ ގުޅިގެން އުޅެނީ، އެކަން ވެސް ނޭނގިގެންނެވެ. މިތަނުގައި އޮޓޯޓިއުން ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކުރާ ގޮތަކީ ހިޕްނޮޓިކް މާހައުލެއް އުފެދޭ ގޮތެވެ. |
| "ފެމިލީ ޓައިސް" - ބެބީ ކީމް ފޫޓް ކެންޑްރިކް ލަމާރ (ރެޕް) | މި ލަވައިގެ ފެށުމުގައިވާ ބީޓަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. ހާއްސަކޮށް އޭގައި ހުންނަ ލޯ ސަބް ބެސް އިން ހީވަނީ އަހަރެމެންގެ ތެރެއިން ވައިބްރޭޓް ކުރާހެންނެވެ. ރެޕް މިއުޒިކުގައި ތަކުރާރުވާ ރިތްމްތަކާއި ރައިމް ޕެޓަރންސް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަޑުއަހާ މީހާގެ ސިކުނޑީގައި ވަކި އުންމީދެއް އުފެދި، ދެން ކުއްލިއަކަށް އެ އުންމީދު މުގުރާލާ ކަމެކެވެ . މި ލަފާނުކުރެވޭ ކަމުގެ ސަބަބުން ލަވަ ވަރަށް ޝައުގުވެރިވެއެވެ. |
| "މޫވްމަންޓް 11'" - ޖޯން ބަޓިސްޓޭ (ޖޭޒް/ކްލާސިކަލް) | މިއީ ޖޭޒް އިން އިންސްޕަޔަރ ކޮށްފައިވާ ޕިސްއެކެވެ. ޖޭޒް މިއުޒިކަކީ އަހަރެމެންގެ އުންމީދުތަކާ އެއްގޮތަށް ކުޅުމެވެ. ފުރަތަމަ ގެނެސްދެނީ މައިގަނޑު މައުޟޫޢެއް (މޯޓިވް) އެވެ. ދެން އެއް އެއްޗެއް ތަކުރާރުކޮށް ކުޅެނީ، އެކަމަކު ތަފާތު ވައްތަރުތަކާއެކު . ބައެއް ތަފާތުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން އުންމީދުކުރާ ކަންތައްތަކެއް، އަނެއްބައި ތަފާތުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން ހައިރާންވާ ކަންތައްތަކެވެ. މި އުފެއްދުމާއި އުންމީދުތައް މުގުރާލުމަކީ ޓެންޝަނާއި، ހައިރާންކަމާއި، ހިތްހަމަޖެހުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ތަފާތު ޖަޒުބާތުތަކެއް އުފެދޭ ކަމެކެވެ. |
އެހެންވީމާ "ހިޓް" ލަވައަކަށް ސިއްރު ފޯމިއުލާއެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟
"ހިޓް" ލަވައެއްގެ ފޯމިއުލާ ހޯދުމަށް ސައިންސްވެރިން މަސައްކަތް ކުރަމުން އަންނަތާ އަހަރުތަކެއް ވެއްޖެ އެވެ. އެކަމަކު އެހާ ފަސޭހައެއް ނޫނެވެ. ޕްރޮފެސަރު އެގަރމަން ވިދާޅުވާ ފަދައިން "މިއަދުގެ ވަރަށް ގިނަ ޕޮޕް މިއުޒިކް މީގެ ތިރީސް އަހަރު ކުރިން އެއް ފޮށްޓަކަށް ނުވަދެވޭ. މިހާރު ހުރިހާ އެއްޗެއް އެއްކޮށް އެއްކޮށް މިކްސްކޮށްފައި ހުރެއެވެ. އަހަރެންނަށް ހީވަނީ މިއުޒިކް ޝައުގުވެރިވާ ސަބަބަކީ އެއީ ކަމަށެވެ."ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މަޝްހޫރު މިއުޒިކުން ފޯމިއުލާއަކަށް ތަބާވާހެން ހީވިޔަސް، އެންމެ ރަނގަޅު އުފެއްދުންތައް އުފެދެނީ އެ ފޯމިއުލާ މުގުރާލުމުންނެވެ. ތަކުރާރުކުރުމާއި އުންމީދުކުރުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަންފަތަށް އަހުލުވެރި ކަމެއް ނަމަވެސް، އަޑުއަހަން ތިބޭނީ އެ އުންމީދުތަކަށް ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ބުރޫއެރުމެވެ.މިއުޒިކަކީ ވަރަށް ޒާތީ ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެއް މީހަކަށް ފަރުވާތެރި ލަވައަކީ އަނެއް މީހަކަށް ވޭނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާއަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ އަދި ހިތަށް އަސަރުކުރާ މިއުޒިކުގެ އުފާ ހޯދާށެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ލިބޭ ލުޔަކީ އަގު ނުކުރެވޭ ވަރުގެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މިއުޒިކް އަޑުއަހާއިރު މާބޮޑަށް ހިތާމައާއި ރުޅިވެރިކަމާއި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހާސްކުރުވަނިވި ޖަޒުބާތުތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުބާރު ހުރި ބޮޑެތި މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ، ބޭނުންނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިއުޒިކުން ސީދާ އަހަރެމެންގެ ޖަޒުބާތުތަކަށް ނުފޫޒު ފޯރުވޭނެއެވެ. އެކަމަކު އެ ގުޅުމަކީ ހީކުރާހާ ސާދާ ގުޅުމެއް ނޫން، ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ގުޅުމެކެވެ.
- ލަވައެއްގެ ރިތްމް، ރާގު، އަދި ތަކުރާރުވުން ފަދަ ކަންކަމުން އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި އަސާސީ އިހުސާސެއް އުފެދެއެވެ (އެބަހީ، ހަމަޖެހުން، ހަކަތަ).
- އެންމެ މޮޅު އަދި އެންމެ ހަނދާން އާވާ ލަވަތައް އުފައްދަނީ އާދަޔާ ޚިލާފު އުސޫލުތަކާއި ހައިރާންކަމުގެ އުނިއިތުރު އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ .
- މެޓަލް ފަދަ ހެވީ މިއުޒިކް ޖޯންރާތަކަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ ކެތަރސިސް އެވެ .
- "ހިޓް" ލަވައަކަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ފޯމިއުލާއެއް ނެތެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު އުފެއްދުންތައް އުފެދެނީ މިހާރު ހުރި އުސޫލުތައް މުގުރާލައިގެންނެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.