ނަދީޝާ (އުމުރުން 34 އަހަރު) މިދިޔަ އަންގާރަ ދުވަހު އަހަރެންގެ ކްލިނިކަށް އައިސް ވަރަށް ކަންބޮޑުވުމާއެކު އަހަރެންނާ ވާހަކަ ދެއްކިއެވެ. އޭނާގެ 5 އަހަރުގެ ދަރިފުޅު ރަޔާން ވެސް އޭނާގެ ސާރީގައި ބާރަށް ހިފަހައްޓައިގެން ހުއްޓެވެ.
"ޑރ. ޕްރިޔާ، ރަޔާން އަންނަ ހަފްތާގައި ޕްރީސްކޫލް ފަށާނެ. އެކަމަކު އާ މާހައުލަކަށް ގޮސް އާ މީހުންނާ ބައްދަލުވުމުން ގަބޫލުކުރަން ދަތި ބިރުގަންނަނީ. ގެއަށް އަންނަ ކޮންމެ ފަހަރަކު އަހަރެންގެ ފަހަތުން ދާ. ރުޅިއައިސްގެން ކުދިކުދި ކަންކަމުގައި ވެސް ހަޅޭއްލަވައެވެ. މުޅި ދުވަހު ފޯނުން ވީޑިއޯ ބަލަން ނުކުންނައިރު އެހެން ކުދިންނާ ކުޅެން ނުނިކުމެ އޭނާއަށް ކުރިމަތިވި އުނދަގޫ ކިޔައިދިނެވެ.
އަހަރެން ރަޔާންއާ އިރުކޮޅަކު ޗެޓްކޮށް ނަދީޝާއަށް ވިސްނައިދިނީ: "ނަދީޝާ، ރަޔަންއަށް އާ މާހައުލަކަށް އެޑެޕްޓޭޝަންގެ މައްސަލައެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭ. ކުޑައިރުގެ ސިކުނޑިއަކީ ސްޕޮންޖެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބޭސްވެރިކަމުގައި ނިއުރޯޕްލާސްޓިސިޓީ . ސިކުނޑީގައި އާ ސިނެޕްސް (ނާރު ސެލްތަކުގެ ގުޅުން) އުފެދެނީ ނުވަތަ ވަރުގަދަވަނީ ބޭރު މާހައުލުން ލިބޭ ސްޓިމިއުލްތަކާއި ތަޖުރިބާތަކާ އެއްގޮތަށެވެ ސްމާޓްފޯން ބޭނުންކުރުމަށް މެދުނުކެނޑި އެޑިކްޓްވުމާއި އާ މާހައުލަކަށް ދިއުމުން ކުރިމަތިވާ ބޮޑެތި ނަފްސާނީ ސްޓްރެސްތަކާއި ހަށިގަނޑުގައި ކޮރޓިސޯލް (ސްޓްރެސް ހޯރމޯން ) ސެކްރެޓްވުން އިތުރުވުން މިއީ ސިކުނޑީގެ މުހިންމު ބައިތައް ކަމަށްވާ ހިޕޯކެމްޕަސް އާއި ސިކުނޑީގެ ތަރައްގީއަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ އާ މާހައުލަކަށް އެޑްއެޕްޓް ކުރާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
🚨 ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ރަތް ދިދަ
ކުޑަކުއްޖެއްގެ ސުލޫކީ ނުވަތަ އެޑްޖަސްޓްމަންޓް މައްސަލަތަކަކީ އާދައިގެ މައްސަލަތަކަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ އޯޓިޒަމް ނުވަތަ އެހެން ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ، ވަގުތުން ޑިވެލޮޕްމަންޓް ޕީޑިއޭޓްރިޝަނަކަށް ދައްކަންވާނެއެވެ.
- އުމުރުން 1 އަހަރު ނުވަތަ 2 އަހަރު ވީއިރުވެސް ނަމަށް ޖަވާބު ނުދީ ސީދާ ލޮލުގެ ކޮންޓެކްޓް ބެލެހެއްޓުން.
- ބަސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން މުޢާމަލާތު ކުރުމަށް މުޅިން ދެކޮޅުހެދުން ނުވަތަ ކުރީގެ ބަހާއި އިޖުތިމާޢީ ހުނަރުތައް ކުއްލިއަކަށް ގެއްލިގެން ދިއުން (ރިގްރެޝަން) .
- އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ލިބޭ ސުލޫކުތައް ކަމަށްވާ ތަޅުގައި ނުވަތަ ފާރުގައި ބޯ ޖެހުމާއި، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ތަކުރާރުކޮށް އެއް ޢަމަލެއް ކުރުން (Repetitive behaviors / Stimming).
- އެހެން ކުދިންނާއެކު ކުޅެން ޝައުގުވެރިކަމެއް ނެތްކަން ދައްކައި، އިންތިހާއަށް އެކަނިވެރިވުމަށް އިސްކަންދިނުން.
ކުއްޖާގެ އެޑެޕްޓިވް ކެޕޭސިޓީއަށް އަސަރުކުރާ ނިއުރޯ-ސައިންޓިފިކް ކަންތައްތައް
ކުޑަކުއްޖެއްގެ ސިކުނޑި ބޭރު ދުނިޔެއާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ މުހިއްމު ފިޒިއޮލޮޖިކަލް އަދި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުތަކުގެ އެހީތެރިކަމާއެކުގައެވެ:
1. ކޮގްނިޓިވް ޕްރޮސެސްސް: ކުއްޖާ އާ މާހައުލު ތަޙުލީލުކުރަނީ އެޓެންޝަން، މެމޮރީ، އަދި އިންޓެލިޖެންސް ފަދަ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. މިކަން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ސިކުނޑިންނެވެ.ޕްރީފްރަންޓަލް ކޮޓަކްސް އިންނެވެ.
2. ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް: ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކުގެ މެދުގައި މެސެޖުތައް ފޮނުވާ ކެމިކަލްސް ކަމަށްވާ ޑޮޕަމިން (މޮޓިވޭޝަން ފޯރުކޮށްދޭ) , ސެރޮޓޮނިން (މޫޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ) , އަދި އޮކްސިޓޮސިން (ލޯތްބާއި ގުޅުން އުފައްދާ) ފަދަ މާއްދާތަކުން ކުއްޖާގެ އިޖުތިމާޢީ ސުލޫކު ކަނޑައަޅައެވެ.
3. ލޯގަނޑު ނިއުރޯންސް: ސިކުނޑީގައި ހިމެނޭ މި ޚާއްޞަ ނާރު ސެލްތަކުގެ އެހީގައި ކުދިންނަށް އެހެން މީހުންނަށް ފާރަލައި އެމީހުން ކުރާ ކަންތައްތައް ނަކަލުކޮށްގެން އުނގެނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ތިމާވެށްޓަށް އެޑެޕްޓޭޝަންގެ އެކި ކޭސްތައް އަޅާކިޔުން
| ޑިވެލޮޕްމަންޓް ޑިވިޜަން | އެޑެޕްޓޭޝަން ފީޗާސް | ސިކުނޑީގެ ފަންކްޝަނަލް އޭރިއާ އެވެ | މައިންބަފައިންގެ ދައުރު |
|---|---|---|---|
| އިމޯޝަނަލް | ތިމާގެ ރުޅިވެރިކަމާއި ބިރުވެރިކަމާއި ސްޓްރެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ. | އެމިގްޑާލާ އަދި ޕްރީފްރަންޓަލް ކޮޓަކްސް އެވެ. | ކުއްޖާގެ އިޙްސާސްތައް އަޑުއެހުމާއި، ބައްދާލުމާއި، ލޯބި ދެއްކުން (އޮކްސިޓޮސިން ސްޓިމިއުލޭޝަން) އެވެ. |
| ސޯޝަލް | އެހެން ކުދިންނާ ކުޅެ، ހިއްސާކުރުން. | މިރޯ ނިއުރޯންސް އެވެ. | އެހެން ކުދިންނާއެކު ކުޅެން ފުރުސަތު ހޯދައިދިނުން. |
| އެގްޒެކެޓިވް ފަންކްޝަންސް | ޕްލޭންކުރުމާއި، ނިންމުންތައް ނިންމުމާއި، ކެތްތެރިކަން ޕްރެކްޓިސްކުރުން. | ޕްރީފްރަންޓަލް ކޮޓަކްސް އެވެ. | ޕަޒްލްތައް ހައްލުކުރުމާއި، އުމުރާ ގުޅޭ ކުދިކުދި ޒިންމާތައް ހަވާލުކުރުން. |
| ސެންސަރީ އެވެ | އައު އަޑުތަކާއި، އަލިތަކާއި، އަތްލުމުން ތަޙައްމަލު ކުރަން ހޭނިގެން ދިއުމެވެ. | ޙިއްސީ ގުނަވަންތަކާއި ޕްރައިމަރީ ނާރުތަކުގެ މަގުތައް. | ކުއްޖާ ބޭރަށް (ޕާކް، ގޮނޑުދޮށް) ގެންގޮސް އެކި ގުދުރަތީ އިޙްސާސްތަކަށް ހުށަހެޅުން. |
ޑޫސް އެންޑް ޑޮންޓްޓްސް
| ✔️ ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ކުރަންޖެހޭ) | ❌ ނުކުރާށެވެ |
|---|---|
| ދަރިފުޅުގެ ކުދިކުދި ހުނަރާއި މަސައްކަތަށް ގިނަގިނައިން ތައުރީފުކޮށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ. | އުމުރުން 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ދުވަހަކުވެސް ސްމާޓްފޯން ނުވަތަ ޓެބްލެޓް ނުދޭށެވެ (އެއީ ސިކުނޑީގެ އާދައިގެ ތަރައްގީ ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ). |
| ދުވާލަކު ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ނިދި (10-12 ގަޑިއިރު) އާއި ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާ (އޮމެގާ-3 އަދި އަޔަން ގިނައިން ހުންނަ) ފޯރުކޮށްދިނުން. | ދަރިފުޅަށް ގޯހެއް ހަދާއިރު ނުވަތަ އާ ހާލަތަކަށް އެޑްޖަސްޓްވާން އުނދަގޫވާ ވަގުތުތަކުގައި ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި ނުވަތަ އަދަބު ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ (މިއީ ސްޓްރެސް ހޯރމޯން ކޮރޓިސޯލް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ). |
| ދަރިފުޅު އާ ސްކޫލަކަށް ނުވަތަ ތަނަކަށް ގެންދިއުމުގެ ކުރިން ކަމާގުޅޭ ތަސްވީރު ނުވަތަ ފޮތްތައް ދައްކައިގެން ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރު ކުރާށެވެ. | ދަރިފުޅު އެހެން ކުދިންނާ އަޅާކިޔުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ (ނިއުރޯޑައިވަރސިޓީ - ކޮންމެ ކުއްޖެއްގެ ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑު ތަފާތު). |
❓ ތިބާއަށް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބައެއް ސުވާލުތައް (FAQ)
ކުޑައިރުގެ ސިކުނޑި ތަރައްޤީވުމަށް ކުޅުން މުހިންމުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ▼
ކުޅިވަރަކީ ކުޑަކުއްޖަކު ދުނިޔެ ހޯދާ މައިގަނޑު ގޮތެވެ. ކުޅޭއިރު ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނިއުރޯންތަކުގެ މެދުގައިވާ ގުޅުންތައް (ސިނެޕްސް) ވަރަށް ހަލުވިކަމާއެކު ވަރުގަދަވެ، މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ހުނަރު (އެގްޒެކެޓިވް ފަންކްޝަންސް) އާއި އިޖުތިމާއީ މުވާސަލާތު ތަރައްގީވެއެވެ. މިއީ ސިކުނޑި ތަރައްޤީވުމަށް މަގުފަހިވާ މައިގަނޑު ގުދުރަތީ ސްޓިމިއުލަސް އެވެ.
ސްކްރީން ޓައިމް އިން ކުއްޖާގެ ސަމާލުކަމުގެ މުއްދަތަށް އަސަރު ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
ފޯނުގެ ސްކްރީންތަކުން ދޫކުރާ ހަލުވި ވިޝުއަލް ސްޓިމިއުލްސް އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޑޮޕަމިން ހޯރމޯން އިތުރުކޮށްދެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަގީގީ ދުނިޔޭގައި މަޑުމަޑުން ހިނގާ ޕްރޮސެސްތައް (އެބަހީ، ފޮތް ކިޔުން، ކްލާސްރޫމްގައި ކިޔަވައިދިނުން) ކުއްޖާއަށް ފޫހިވެ، ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ގޮތަކަށް ވެގެންދާއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ސަމާލުކަން ދެމެހެއްޓުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ބަލިކަށިވެއެވެ.
ސްޓްރެސް އިން ކުއްޖާގެ ހަނދާނަށް ގެއްލުން ލިބެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
ކުޑަކުއްޖަކު މެދުނުކެނޑި ބިރުގަނެ ނުވަތަ ސްޓްރެސް ވެފައި ހުންނައިރު އުފެދޭ ކޯޓިސޯލް ހޯރމޯން އަކީ ހަނދާންތައް ރައްކާކުރާ ސަރަހައްދު ކަމަށްވާ ހިޕޯކެމްޕަސްގައި އާ ނާރު ސެލްތައް އުފެދުން ހުއްޓުވާ ހޯރމޯންއެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ހަނދާނުގައި އާ ކަންތައްތަކެއް ދަސްކުރުމަށް ދަތިވެއެވެ.
ކުޑައިރުގެ ނުރަނގަޅު ތަޖުރިބާތައް (އޭސީއީ) ކުޑަކުއްޖެއްގެ މުސްތަގުބަލަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ▼
ކުޑައިރުގެ އާއިލީ ކޯޅުންތަކާއި، ޖަޒުބާތީ ނުވަތަ ޖިސްމާނީ އަނިޔާ (އޭސީއީ) ގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ސްޓްރެސް ރެސްޕޮންސް ސިސްޓަމް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ނާޒުކުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮތުގައި މާބޮޑަށް ހާސްވެ، ޑިޕްރެޝަން، އަދި ޖިސްމާނީ ތަފާތު ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ