ބައެއް ފަހަރު، އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި، ނިޔަފަތި ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ކްރީމަކުން ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ގިތެޔޮ ނުވަތަ ޝިރަޕެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. ގްރިސިއޯފުލްވިން އަކީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން މަސައްކަތް ކުރާ އެފަދަ އެއް ބޭހެވެ.
ގްރިސެއޯފުލްވިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްރިސެއޯފުލްވިން އަކީ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އާ ހަންގަނޑާއި ނިޔަފަތި އަދި އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކާ ގުޅިގެން، އެތަނުގައި ފަންގަސް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ބޭހެކެވެ.
އެހެންވެ ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދިއުމަށެވެ. މި ފަރުވާއަކީ އާ، ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް، ނިޔަފަތިތަކެއް ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑެއް ފުރިހަމައަށް ބޮޑުވެ، ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ނެތިގެންދާންދެން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ފަރުވާއެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ގްރިސެއޯފުލްވިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ޕޯރފައިރިއާ: މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ލޭގެ ބައްޔެކެވެ.
- ލޫޕަސް (Systemic Lupus Erythematosus - SLE): މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމާއި ގުޅުންހުރި ބައްޔެކެވެ.
- އެލާޖީ: ގްރިސެއޯފުލްވިން، ޕެނިސިލިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖިކްވާނަމައެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމައެވެ. ގްރިސެއޯފުލްވިން އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ.
މިކަންކަން ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއްގެ ގޮތުގައި އަޅާނުލާށެވެ. މި ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ އެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމެވެ.
- މި ބޭސް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
- މި ބޭސް އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ޖަހައިގަނެވޭއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކޮށް ސަރުބީ ހުންނަ ކެއުމާއެކުގައެވެ . މިސާލަކަށް ކުޑަކުޑަ ކިރު، ޔޯގަޓް، ނުވަތަ ބަޓަރު ޖަހާފައިވާ ރޮށި ކޮޅަކާއެކު ކެއުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް ލަފާ ދެއްވާނަމަ އެކަން ކުރައްވާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާފައިވާ ޝެޑިއުލާ އެއްގޮތަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭސް ބޯށެވެ.
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މެދުތެރެއިން ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަލުން އަތުވެދާނެ އެވެ.
- މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ކުރުމެވެ
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއީ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ގްރިސެއޯފުލްވިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އެހެން ހާލަތަކަށް ބޭސް ނަގާނަމަ، ބައެއް ބޭސްތަކުން ގްރިސެއޯފުލްވިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭތީ، އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ.
- އެސްޕިރިން އާއި އެފަދަ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ
- ނިދުމަށް ނުވަތަ މީރުވަސްދުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބާބިޗުރޭޓް ބޭސްތަކެވެ
- ސައިކްލޮސްޕޯރިން އެވެ
- އަންހެން ހޯރމޯން، މިސާލަކަށް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ އަދި އެހެނިހެން ހޯރމޯން ފަރުވާތަކެވެ
- ވާފަރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު އިރުގެ އަލިން ނާޒުކު (ފޮޓޯސެންސިޓިވް) ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ސީދާ އިރުގެ އަލިން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަނަމަ ހަންގަނޑު ނިވާވާ ހެދުން އަޅައިގެން ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާ ދިނުމުގައި ސަމާލުވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ގްރިސެއޯފުލްވިން ބޭނުންކުރާއިރު ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު މަހެއްހާ ދުވަހު ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުމުގެ އިތުރު ގޮތެއް (ކޮންޑަމް ފަދަ) ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- މެޑިކަލް ޓެސްޓުތައް: ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ގަޑިތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ދިއުން. އަދި ބޭހުގެ ފައިދާ ހުރިތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހެދުމަށް ވެސް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ވެސް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެކެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހިރުވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ހަންގަނޑާއި ލޮލެވެ | ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު އުފެދުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ހުމުގެ އަސަރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުން، ކާހިތްވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން، ގުނަވަންތައް ފިނިވުން، އަނގައިގައި ރިއްސުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިހުން. |
| އެހެން ކުދިކުދި ސިފަތަކެވެ | ބޮލުގައި ރިހުން , ބޯއެނބުރުން , ނިދަން އުނދަގޫވުން. |
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން.
- ފުޅި ނުވަތަ ޕެކެޓް ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނަށް ނުދީ، އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ރަނގަޅު ބޭހާއި ޑޯޒް ކަނޑައެޅޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކަށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގްރިސެއޯފުލްވިން އަކީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ .
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހާއި، ފުރަމޭގެ ބަލި ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ .
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިރުގެ ގަދަ އަލިން ރައްކާތެރިވާށެވެ، ސަބަބަކީ އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑު ނާޒުކުވެދާނެތީ އެވެ.
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރާނަމަ ގްރިސެއޯފުލްވިން ބޭނުންކުރާއިރު އިތުރު ވައްތަރެއްގެ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހަންގަނޑު ފޮޅި، ލޯ ރީނދޫވުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ