މި އިސްތަށިގަނޑު ހެދެނީ ކިހިނެއްތޯއާއި ކޮންތާކުތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު ކޮމްބް ކުރާއިރު، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އަތްލުމުން ވެސް އިސްތަށިގަނޑު ވެއްޓިގެންދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އިސްތަށިގަނޑުގެ މުރަކައަކީ ހުދު ބޯޅައެއް ފަދަ އެއްޗެއްކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. އެހާ ގިނަ މީހުން ބިރުގަންނަނީ "އަޅެ މުރަކައިން ވެއްޓުނީ، އިސްތަށިގަނޑު ދުވަހަކުވެސް އަނބުރާ ނުހެދޭނެ ހެއްޔެވެ؟" އެކަމުގެ ސަބަބަކީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަވާ އިސްތަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ، އިނގިރޭސި ބަހުން ކިޔަނީ `(Hair Follicle)` އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާފުކޮށް ދައްކާނަން.
އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އަކީ ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ މުށިގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑުގެ ފަށަލަ ވަށައިގެންވާ، ހަމުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ މަތީ ދެ ފަށަލައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. ސޮކެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ތިބާގެ ފައިއަކީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފަށަލައެވެ. އެ ފައިގައި ހިފަހައްޓާ ސޮކަކީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އެވެ. އެހެންކަމުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ޝަފްޓް ހުންނަނީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް ކިޔާ މި ސޮކްގެ ތެރޭގައެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އުފަންވާއިރު، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި 5 މިލިއަނަށްވުރެ ގިނަ އިސްތަށިގަނޑު ހުންނައިރު، ހަމައެކަނި ބޮލުގައި މިލިއަނަށްވުރެ ގިނަ އިސްތަށިގަނޑު ހުރެއެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އިސްތަށިގަނޑު މައްޗަށް ބޮޑުވަނީ މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ތެރެއިންނެވެ.
މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ މި އިސްތަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓާލުމަށްފަހު އަލުން މަސައްކަތް ފަށައިގަތުމެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަކީ އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު ވެއްޓިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އަނބުރާ ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.
އިސްތަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާދަޔާ ޚިލާފު މަސައްކަތަކީ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުކުރުން ނަމަވެސް މި ކުޑަކުޑަ ސްޓްރަކްޗަރ އިން ވެސް މުހިންމު އެހެން ބައެއް މަސައްކަތްތައް ކުރެއެވެ.
- ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވުން: ހަންގަނޑަށް އަނިޔާ ލިބުމުން ޒަޚަމް ކައިރީގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަކީ އަވަސް އަވަހަށް ވަދެ ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސް ފެށޭ ސެލްތަކެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އިމަޖެންސީ މެޑިކަލް ސާވިސް ކަހަލަ ކަމެއް.
- އައު ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން: މި ޕްރޮސެސްއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``އެންޖިއޯޖެނެސިސް.`` މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކުގައި ހުންނަ ސެލްތަކަކީ ވެސް ހަށިގަނޑުގައި ބޭނުންވާ ތަންތަނުގައި އާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކެކެވެ.
- އާ ނާރު ސެލްތައް އުފެދުން: ހަމައެފަދައިން މިއީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި އާ ސެލްތައް އުފެދުމުގައި އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ``ނިއުރޯޖެނެސިސް'' ކިޔާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.
އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމުގެ ދައުރު ހިނގަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަކީ އެއްފަހަރާ ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސައިކަލެއްގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ކަމެކެވެ. މި ދައުރުގެ މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފޭސް | މުއްދަތު | ވާގޮތް |
|---|---|---|
| އަނަގޭން އެވެ ކުރިއެރުމުގެ މަރުހަލާ | 2 އަހަރުން ފެށިގެން 7 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކެވެ | މިއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް ހީވާގިކަމާއެކު ބޮޑުވާ ވަގުތެވެ. އިސްތަށިގަނޑުގެ މުރަކައަށް ރަނގަޅު ލޭގެ ސަޕްލައިއެއް ލިބެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު މަހަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ސެންޓިމީޓަރު އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވެއެވެ. |
| ކެޓަޖަން އެވެ އިންތިގާލީ މަރުހަލާ | ގާތްގަނޑަކަށް 2 ހަފްތާއެވެ | މިއީ ވަރަށް ކުރު މުއްދަތެކެވެ. މި ދުވަސްވަރު އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ހުއްޓި އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް ލޭގެ ސަޕްލައިއިން ކަނޑާލައެވެ. |
| ޓެލޯޖެން އެވެ އަރާމުކުރުމުގެ މަރުހަލާ | 4 މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް | މި ދުވަސްވަރު އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް ނިދާފައި ހުންނައިރު ބޮޑު ނުވެ އެވެ. އާ އިސްތަށިގަނޑެއް އުފެދެން ފެށުމުން ކުރީގެ އިސްތަށިގަނޑު އޮޓޮމެޓިކުން އުކާލައެވެ. މި މަރުހަލާގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 50-100 ވަރަކަށް އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް ގެއްލިގެންދެއެވެ. |
މުރަކައިން އިސްތަށިގަނޑެއް ދަމައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެވެ. އިސްތަށިގަނޑެއް ދަމައިގަންނައިރު، މުރަކަގައި ހުންނަ ހުދު ބޯޅައެއް ނުނެގޭނެ ، ސަބަބަކީ އެއީ ހަމުގެ ފުންމިނުގައި ވަށާލެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެ ހުދު ބޯޅައަކީ ހަމައެކަނި އިސްތަށިގަނޑުގެ މުރަކައެވެ. އެ ދަމައިގަތުމުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް އެތަނުން އަނބުރާ އާ އިސްތަށިގަނޑެއް ހެދޭނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއްތަނެއްގައި އިސްތަށިގަނޑު ދަމައިގެން ނުވަތަ ކޮށާފައި ހުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އަށް ގެއްލުން ލިބި، އެ ސަރަހައްދުތަކުގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން މަދުވެދާނެ އެވެ.
އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް އަސަރުކުރާ ތަފާތު ސިއްހީ ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއިން ބައެއް ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ.
- އެލޮޕެސިއާ އެރިއާޓާ: އިސްތަށިގަނޑު ފަށަލަތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވެއްޓޭ ހާލަތެކެވެ.
- ބޮލުގައި ރިއްސުން: އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ހާލަތެކެވެ.
- ފޮލިކިއުލައިޓިސް: އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް އަށް އިންފެކްޝަން އުފެދި، އޭގެ ސަބަބުން ކުދިކުދި، ރަތް، ތަދުވާ ފޮތިގަނޑުތައް އުފެދެއެވެ.
- ހައިޑްރަޑެނައިޓިސް ސުޕުރޭޓިވާ:އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް ތަތްވެ، ކަކުލާއި ކަށިގަނޑު ފަދަ ތަންތަނުގައި ތަދުވާ ބިހިތައް އުފެދޭ ހާލަތެކެވެ.
- ސްޓްރެސް: މާބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމަކީ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ޓެލޯޖަން އެފްލޫވިއަމް: ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުމެއްގެ ސަބަބުން (އެބަހީ، ބޮޑު ބައްޔެއް، އޮޕަރޭޝަން، ވިހެއުން) ކުއްލިއަކަށް، ގިނަ އަދަދަކަށް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމެވެ.
- ވައިޓްހެޑްސް، ބްލެކްހެޑްސް: އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކުގެ ހުޅުވުންތައް ތެލާއި މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކުން ތަތްވެގެންދެއެވެ.
މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމެވެ .
މި ހާލަތްތައް ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު، މި ހާލަތްތަކަކީ ސީދާ ކޮން ހާލަތްތަކެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
1. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ހަންގަނޑު ބަލާނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް އޭނާ އަހާނެ އެވެ.
2. ޕުލް އެންޑް ޓަގް ޓެސްޓް: މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުޑަ ބައެއް ހިފައި ދަމައިގަންނާނެއެވެ. އެމީހުން ދެން ބަލާނީ ކިތައް އިސްތަށިގަނޑު ނިކުންނަނީތޯއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވަމުންދާ މިންވަރުގެ ހިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
3. ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (އެބަހީ، ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް، ވިޓަމިން މަދުވުން) ކުރެވިދާނެއެވެ.
4. ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުން ވަރަށް ކުޑަ ހަންގަނޑެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުން. މިއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ލިބިފައިވަނީ ސީދާ ކޮން ގެއްލުމެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް ދުޅަހެޔޮ އަދި ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތު ބިނާވެފައިވަނީ އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތުގެ މައްޗަށެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުން ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުން: ޕްރޮޓީން، އަޔަން، ޒިންކް، އަދި ވިޓަމިންސް ހިމެނޭ ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން: ޔޯގާ އާއި މެޑިޓޭޝަން ފަދަ ކަންކަމުގެ ތެރެއިން ސިކުނޑި ރިލެކްސް ކުރާށެވެ. ސްޓްރެސް އަކީ އިސްތަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ދުޝްމަނެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑާ މެދު މަޑުމައިތިރިވާށެވެ: އިސްތަށިގަނޑު ދަމައިގަތުމުން ނުވަތަ ދަމައިގަތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަދި އިސްތަށިގަނޑު ބާރަށް ބަނދެލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- އަވިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުން: ބޮލުގައި ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުމަކީ ނުވަތަ ޓޮޕެއް އެޅުމަކީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ރަނގަޅަށް ސާފުތާހިރުކޮށް ހުރުން: ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ފޮލިކިއުލައިޓިސް ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އަނިޔާއެއް ލިބުމުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އާންމުކޮށް އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަކީ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބޮޑު އަނިޔާއެއް ލިބި، ސްކާއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެ ސްކާރގައި އަލުން އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވާން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އަކީ ތިބާގެ ހަމުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑު އުފައްދާ 'ފެކްޓްރީ' އެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑެއް ވެއްޓޭ ވަގުތު މުރަކަގައި ހުދު ބޯޅައެއް ހުރިނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް ވެއްޓިފައި އޮތް އެއްޗެއް ނޫން، އެއީ ހަމައެކަނި އިސްތަށިގަނޑުގެ މުރަކައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެތަނުން އާ އިސްތަށިގަނޑެއް ހެދޭނެއެވެ.
- ރަނގަޅު ކާނާ އާއި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަކީ ދުޅަހެޔޮ އިސްތަށިގަނޑަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފަށް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެ، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ