ތިބާއަށް ވެސް ހީވަނީ ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑު ވަރަށް ގިނައިން ގެއްލޭހެން ހެއްޔެވެ؟ މި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހެނދުނު އިސްތަށިގަނޑު ކޮށާއިރު ކޮނޑުގައި ގިނަ އިސްތަށިގަނޑެއް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ފެންވަރާލުމަށްފަހު ފާޚާނާގެ ތަޅުގައި ގިނަ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުރެއެވެ؟ މިކަންތައްތައް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް ކުޑަކޮށް އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ސްޓްރެސްއެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ގިނައިން އިސްތަށިގަނޑު ކެނޑުމާއި ބޮލުގައި ރިއްސުމަކީ ވެސް މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންނަމަވެސް އިސްތަށިގަނޑަކީ އަހަރެމެންގެ ސިފައަށް ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެ އިސްތަށިގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވުން މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ ވާހަކަ، އެއީ `(އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން)` ގެ ވާހަކަ، ތަފްޞީލުކޮށް އަދި ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ބަލާލަމާ، މިއީ ކޮން އިސްތަށިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތްތިލައާއި، ފައިތިލައާއި، ލޮލުގެ ކަޅިއާއި، ނާރު ފަދަ ތަންތަން ފިޔަވައި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ތަނެއްގައި އިސްތަށިގަނޑު ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް އިސްތަށިތައް އެހާ ރީތި ކަމުން އަހަރެމެންނަށް ފެންނަންވެސް ނެތެވެ.

އިސްތަށިގަނޑު އުފެދިފައިވަނީ ކެރެޓިން ކިޔާ ޕްރޮޓީނަކުންނެވެ . މިކަންކަން އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކުގައެވެ. މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކުގައި އާ އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް އުފެދިގެންދާ ވަރަކަށް މުސްކުޅި ސެލްތައް ހަމުގެ މަތިން ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ. މި ފެންނަ އިސްތަށިގަނޑަކީ ހަގީގަތުގައި މަރުވެފައިވާ ކެރެޓިން ސެލްތަކުން ހަދާފައިވާ ތެޔޮގަނޑެކެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ބޮޑެތި މީހުންގެ ބޮލުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 100،000 އާއި 150،000 އާއި ދެމެދުގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުރެއެވެ. ދުވާލަކު ގާތްގަނޑަކަށް 50 އާއި 100 އާއި ދެމެދުގެ އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮމްބްގައި މަދު އިސްތަށިގަނޑެއް ހުރުމުން ބިރުގަންނަން ނުޖެހެއެވެ.

ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ %90 ބޮޑުވަމުންދެއެވެ. ކޮންމެ އިސްތަށިގަނޑެއްގެ ވެސް އަމިއްލަ ދިރިއުޅުމުގެ ދައުރެއް ވެއެވެ. މި ދައުރު މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ.

އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމުގެ ރޭޓް މަޑުމަޑުން ލަސްވެއެވެ.

އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތައް

އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމަކީ ސިއްހީ ގޮތުން ކިޔަނީ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ ނަމުންނެވެ . މިކަމުގެ އެތައް ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• އުމުރާއެކު އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވުން (Involutional alopecia): މިއީ ވަރަށް ގުދުރަތީ ކަމެއް. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ގިނަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް އަރާމުކުރުމުގެ މަރުހަލާއަށް ގޮސް، ބާކީ ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑު ކުރުވެ ތުނިވެގެންދެއެވެ.
• އެންޑްރޮޖެނިކް އެލޮޕެސިއާ: މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް އޭގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. ފިރިހެނުންގެ ފަރުމާ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފެށެނީ ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ވިހި އަހަރުގެ ކުރީކޮޅުގައެވެ. އެއީ ނިތްކުރިމަތީގެ ދެފަރާތާއި ބޮލުގެ ތާޖުގެ އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވުމެވެ . އަންހެނުންގެ ފަރުމާ ބޮލުގައި ރިއްސުމުގައި ތުނިވާ އިސްތަށިގަނޑު ފެންނަން ފަށަނީ އުމުރުން 40 އަހަރުވުމުންނެވެ.
• އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ: މިއީ ކުއްލިއަކަށް ފެށިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި އާންމު ކަމެކެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ވެއްޓިފައި ހުންނަނީ ފަށަލަތަކަކަށެވެ. އަދި މުޅިން ބޯ ފަޅައިގެން ދިއުން (alopecia totalis) ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް %90 މީހުންގެ އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ބޮޑުވާނީ މަދު އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ.
• ޓޯޓަލް ބޮޑީ ހެއާ ލޮސް (Alopecia universalis): މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލޭ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ބުމައާއި ލޮލުގެ ކަޅި ވެސް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ.
• ޓްރައިކޮޓިލޯމެނިއާ: މިއީ ނަފްސާނީ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނައިރު، އެމީހަކު އަމިއްލައަށް އިސްތަށިގަނޑު ދަމައިގަންނަ ކަމަށެވެ .
• ޓެލޯޖަން އެފްލޫވިއަމް: އިސްތަށިގަނޑުގެ ދިރިއުޅުމުގެ ދައުރަށް އަންނަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ވަގުތީ ހާލަތެކެވެ. ގިނަ އަދަދެއްގެ އިސްތަށިތައް ކުއްލިއަކަށް އަރާމު މަރުހަލާއަށް ވަދެ ވެއްޓިގެންދެއެވެ.
• ސްކާރިންގ އެލޮޕެސިއާ: މިއީ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމެވެ. ހަމުގެ އިންފެކްޝަން (ސެލޫލައިޓިސް، ފޮލިކިއުލައިޓިސް) އަދި ލޫޕަސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ސްކާރިންގް ޖެހުމުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް ހަލާކުވެ، އިސްތަށިގަނޑު އަލުން ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައެވެ.
• ޓްރެކްޝަން އެލޮޕެސިއާ: އިސްތަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ބްރޭޑް ކުރުމުން، ޓައިޓް ހެއާ ޓައި އެއް ޖަހައިގެން ސްޓައިލް ކުރުމުން ނުވަތަ ހޫނު ކޮމްބް ބޭނުން ކުރުމުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެދާނެ އެވެ .

އަހަރެމެންގެ އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް އިސްތަށިގަނޑުގެ ގްރޯތް ސައިކަލް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ކުރުވާ ސަބަބެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމަށް މެދުވެރިވާ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހޯރމޯން : ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ވުމާއި، ޚާއްޞަކޮށް އެންޑްރޮޖެންސް (އަންހެނުންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވެސް މަދު މިންވަރަކަށް އުފައްދާ) ފިރިހެން ހޯރމޯންތަކުގެ މިންވަރަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެއެވެ.
• ޖީންސް: މަންމައާއި ބައްޕަގެ ކިބައިން ވެސް ވާރުތަވާ ޖީންތަކުގެ ސަބަބުން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.
• ސްޓްރެސް , ބަލި، އަދި ވިހެއުން : މިއީ ވަގުތީ ގޮތުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ފަންގަސް އިންފެކްޝަން (ރިންގްވޯމް) އެއްގެ ސަބަބުން ވެސް އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ބޭސްތައް: ކީމޯތެރަޕީ، ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެހި , ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބައެއް ބޭސްތައް، އަދި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާލުމުން ވަގުތީ ގޮތުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެދާނެއެވެ.
• ޒަޚަމްތަކާއި އަނދާ ހުލިވުން: މިއީ ވަގުތީ ގޮތުން އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ސްކާއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެ ސަރަހައްދުގައި އިސްތަށިގަނޑު އަނބުރާ ނުހެދޭނެއެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: މިއީ ލޮޕެސިއާ އޭރިއާޓާ ޖެހިދާނެ ބަލިތަކެކެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ހަމަލާދިނުމެވެ.
• ކޮސްމެޓިކް ޕްރޮސީޖަރސް: ގިނައިން ޝޭމްޕޫ ކުރުމާއި، ޕަރމިންގ ކުރުމާއި، ބްލީޗް ކުރުމާއި، ކުލަ ޖެހުމަކީ އިސްތަށިގަނޑު ބަލިކަށިވެ، ބަލިކަށިވެ، ތުނިކޮށްލާ ކަމެކެވެ . ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮލުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިއެއް ނުވެއެވެ. މައްސަލައިގެ ސަބަބު ފިލުވައިލުމުން އިސްތަށިގަނޑު އަލުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ބޮޑުވާނެ އެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް:ތައިރޮއިޑް ބަލި، ލޫޕަސް، ހަކުރުބަލި، ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން، އަދި ކެއުމުގެ އުދަނގޫތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އިސްތަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ޑައިޓް: ޕްރޮޓީން މަދު ޑައިޓެއް ނުވަތަ ވަރަށް ހަނި ކެލޮރީ ޑައިޓެއް ކެއުމަކީ ވަގުތީ ގޮތުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެދާނެ ކަމެކެވެ. ވިޓަމިން އޭ، ބީ، ސީ، ޑީ، އީ، އަދި ދަގަނޑާއި ޒިންކް މަދުވުމަކީ ވެސް މިކަމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.

އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޢަލާމާތްތައް

ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވެ، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ސަބަބަކަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ.

• މަޑުމަޑުން ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ތުނިވުން: މިއީ ވިރާސީ ގޮތުން އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން: މިއީ `އެލޮޕެޝިއާ އޭރިއާޓާ` ނުވަތަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ވަށައިގެން ބޮލުގައި ރިއްސުން: މިއީ ތުނބުޅި، ބުމަ، އަދި ލޮލުގެ ކަޅި ފަދަ ތަންތަނުގައި ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ގިނަވުން (ޝެޑިންގ): މިއީ ވިހެއުމަށްފަހު މަދު މަސްކޮޅެއް ފަހުން، ބޮޑު ބައްޔެއް ނުވަތަ ސްޓްރެސްއެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ކޮމްބްގައި ނުވަތަ ޝަވަރުގައި އާންމުކޮށް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމާއެކު އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ދުޅަވުން، ހީވާގިވުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ސަބަބު ހޯދައި ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިސްތަށިގަނޑު ގެއްލޭކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ސަބަބު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.

• ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އާއިލީ ތަފްސީލުތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރެވޭނެއެވެ.
• ތިބާގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ބަލާނެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ދަގަނޑުގެ މިންވަރާއި ވިޓަމިން ޑީ އާއި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންތައް ބެލުމަށެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ބަލަނީ ޓްރައިކޯސްކޯޕް ކިޔާ ޚާއްޞަ ކެމެރާއަކުންނެވެ.
• މަދުން ނަމަވެސް ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދައިގެން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ހަންގަނޑުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައިދެވިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ ދާއިމީ ހާލަތްތަކެއް ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން އިތުރަށް އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން ހުއްޓުވައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ އިސްތަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބެލެންސްޑް، ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ކާށެވެ. ޕްރޮޓީން، ދަގަނޑު، ޒިންކް، އަދި ބަޔޮޓިން އެކުލެވޭ ކާނާ ގިނައިން ކެއުން.
• އިސްތަށިގަނޑާ މެދު މަޑުމައިތިރިވާށެވެ. އިސްތަށިގަނޑު ބާރަށް ނުބަނދެލާށެވެ. މަޑު ޝޭމްޕޫ އާއި ކޮންޑިޝަނަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• މާ ހޫނުވުމުން އިސްތަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްލާށެވެ. ކަރލިންގ އަޔަންސް، ސްޓްރެއިޓްނަރސް، އަދި ބްލޯ ޑްރައިއަރސް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން.
• ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން. ޔޯގާ އާއި މެޑިޓޭޝަން ފަދަ ކަންކަމުން އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• ކުލައާއި ޕާމް ފަދަ ކެމިކަލްތައް ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން.

އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުން ޖަޒުބާތީ ގޮތުން އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކައުންސެލިންގ ދިނުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއްކަން ތިބާއަށް ފެނިދާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި އުއްމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ ބަޔަކަށް ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބިފައިވެ އެވެ.

އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން، އިސްތަށިގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުން، އިސްތަށިގަނޑު ވެއްޓުން، އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން، އިސްތަށިގަނޑަށް އަޅާލުން