ކެއުމަށްފަހު އަނގައާއި ތުންފަތް އުނގުޅަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިއީ (އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ! މިވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

މޭވާއެއް، ތަރުކާރީއެއް ނުވަތަ ނަޓް ކެއުމަށްފަހު ކުއްލިއަކަށް އަނގައިގައި، ތުންފަތުގައި ނުވަތަ ދުލުގައި ރިއްސުން، ހޭނެތިފައި، ނުވަތަ ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނޫނީ ކުޑަކޮށް ދުޅަވެފައި ހުރިހެން ހީވީ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ "އޯހް، މިއީ އެލާޖީއަކަށް ވާން ޖެހޭނެ" ކަމަށެވެ. އާދެ، އެއީ ތެދެކެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ކާނާގެ އެލާޖީގެ ވައްތަރެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް'' ނުވަތަ ``އޯއޭއެސް'' އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ``ޕޮލެން-ފުޑް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް'' ނުވަތަ ``ޕީއެފްއޭއެސް'' ވެސް ކިޔައެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ .

މިއީ އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ވަކި ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ނާޓްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތުގައި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ގިނައިން ހުންނަނީ ތުންފަތާއި އަނގައާއި ކަރުތެރެއަށެވެ.

މިއީ ތަންކޮޅެއް ޚާއްޞަ ކަމެކެވެ. އެހެނީ މި އެލާޖީ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ގަސްގަހުގެ ޕޮލެން (ގަހުގެ ޕޮލެން، ގްރާސް ޕޮލެން، އަދި ވީޑް ޕޮލެން ފަދަ) އާއި ކްރޮސް ރިއެކްޝަން ވުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޕޮލެން އަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ، ވަކި ކާނާތަކެއްގައި ވެސް އެ ޕޮލެންގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކާ އެއްގޮތް ޕްރޮޓީންތައް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެ ކާނާ ކެއުމުން ދިފާއީ ނިޒާމު ހީކުރަނީ އެ ޕޮލެން ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެ ކަމަށެވެ. މި ރިއެކްޝަން އުފެދެނީ އެހެންވެއެވެ.

މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

``އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް'' ކިޔާ މި ހާލަތަށް ގިނައިން ޖެހެނީ ގަސްގަހާގެހި، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ވެޑް ޕޮލެންސް އަށް އެލާޖިކްވާ މީހުންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ސީޒަނަލް އެލާޖީސް'' ނުވަތަ ``އެލާޖިކް ރައިނައިޓިސް''، އޭގެ މާނައަކީ ނޭފަތް ފޭބުމާއި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ.

އެކަމަކު ކުޑަ ކަމެއް އެބައޮތެވެ. މި ``(އޯއޭއެސް)`` އަކީ 3 އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސަބަބަކީ ޕޮލެން އަށް އެލާޖީއެއް އުފެދުމަށް އުމުރުގެ އެތައް އަހަރެއް ނަގާތީ އެވެ.

މި ``އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް'' އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ކަމުގެ ސީދާ ތަފާސްހިސާބުތަކެއް ނެތް ނަމަވެސް، މިއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން ފެންނަ އެންމެ އާންމު ކާނާގެ އެލާޖީ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕޮލެން އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %47 އާއި %70 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މި ``(އޯއޭއެސް)'' ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެންވީމަ ހީކުރާވަރަށްވުރެ އާންމު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލަކީ މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްތޯއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ``އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް'' އަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ހަމައެކަނި ދިމާވަނީ ހީވާގިވުން ނުވަތަ އަނގައާއި ތުންފަތް ކުޑަކޮށް ދުޅަވުމެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އޯއޭއެސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %2 އަށްވުރެ މަދު މީހުންނަށް އެނަފިލެކްސިސް ކިޔާ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެނަފިލެކްސިސް އަކީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން މިބަލީގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިކަމުގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެލާޖީ ނުވަތަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ހީވާ އެއްޗަކަށް ކުރާ ރިއެކްޝަނެކެވެ. މިއީ އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް ގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ޓްރިގަރ ކާނާ ކެއުމުން ދިފާއީ ނިޒާމު ހީކުރަނީ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެއް ވަދެފައިވާ ކަމަށެވެ. ޖަވާބުގައި ތުންފަތާއި އަނގަ ދުޅަވެއެވެ.

އެކަމަކު މިތަނުގައި ރަނގަޅު ކަމަކީ އާންމުކޮށް ބަނޑުގައި ހުންނަ ބަނޑުގެ އެސިޑުން އެ ކާނާތަކުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތައް ހަލާކުކޮށްލާތީ މި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ނުފެތުރެ އެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އާންމުކޮށް އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް ފެށެނީ އެލާޖީ އަށް މެދުވެރިވާ ކާނާ ކެއުމަށްފަހު މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ:

• ތުންފަތް، އަނގަ، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ހީވާގިވެ، ފިނިވެފައި ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ދުޅަވެފައި ހުރެއެވެ.
• ތުންފަތުގައި ނުވަތަ އަނގައިގައި ކުދިކުދި ފުޅިތައް އުފެދެއެވެ .

މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ. އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދެއެވެ.

މަދު ނަމަވެސް ދިމާވެދާނެ އެހެން އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

ބައެއް ފަހަރު ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިކަންކަން މަދުވާނެ ކަމަށެވެ.

• ބޯއެނބުރުން.
• ބައެއް ރޯ ކާނާތަކުގައި އަތްލުމުން ހަންގަނޑު ހީވާގިވުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ހައިވްސް ނުވަތަ ރޯގާއެއް.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (އެނަފިލެކްސިސް) އާއި އެހެނިހެން ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ. މިއީ ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މިކަން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ނަޓްސް އަކީ އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މި ކާނާތަކުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީންތަކަކީ ބައެއް ޕޮލެންތަކުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު ޕްރޮޓީންތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ގަސްގަހާގެހި، ގަސްގަހާގެހި ނުވަތަ ވެލިގަނޑުން އުފެދޭ ޕޮލެން އަށް ހަށިގަނޑުން މި ކާނާތަކަށް ރިއެކްޓް ކުރާ ގޮތަށެވެ.

އެއީ ޕަޒްލް ކޮޅެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއީ ސީދާ ރަނގަޅު ތަނަކަށް ނުފެތޭ ނަމަވެސް އެހާ ވައްތަރު ކަމުން ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ހުރި ކަމަށް ހީވެއެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ އެއީއެވެ. މިގޮތަށް ރިއެކްޓް ކުރާ ކާނާތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ އެހެން އެލާޖީތަކުގެ މައްޗަށް (ޚާއްޞަކޮށް ޕޮލެން އެލާޖީތަކުގެ މައްޗަށެވެ).

ކޮން ކާނާތަކާ ގުޅިފައިވަނީ ކޮން ޕޮލެން ވައްތަރުތަކެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

ވަކި ޕޮލެންތަކަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ އެ ޕޮލެންތަކާ ގުޅުންހުރި ކާނާތަކަށް އެލާޖިކްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ނަމަވެސް މީގެ މާނައަކީ ވަކި ޕޮލެންއަކާ ގުޅުންހުރި ކޮންމެ ކާނާއަކަށް އެލާޖިކް ވާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޕޮލެންސް އަށް އެލާޖިކް ނުވިޔަސް، ވަކި ކާނާތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ތިރީގައި މިވަނީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ. މިއީ ރާއްޖެއަށް ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް، މި އުސޫލު ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އިތުރަށް ކިޔައިދެވޭނީ ތިމާއަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށެވެ.

ބާރޗް ގަހުގެ ޕޮލެން އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ:

• ރަހަތަކުގެ ބާވަތްތައް:އަނިސީޑް، ކެރަވޭ، ކޮތަޅު، ފެނެލް، ޕާސްލީ އެވެ.
• ލެގިއުމްސް: ޕީނަޓްސް، ސޯޔާބީންސް.
• އޮށް ހުންނަ މޭވާ: އެވޮކާޑޯ، އާފަލު، ކިވީ، އަނބު.
• ހިލަ މޭވާ: އެޕްރިކޮޓް، ޗެރީ، ޕީޗް، އަނބު.
• ނަޓްސް: އަލްމަންޑްސް، ހެޒެލްނަޓްސް.
• ތަރުކާރީ: ކެރެޓް، ސެލެރީ.

ޗަސްބިމުގެ ޕޮލެން އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ:

• މެލޯން ފަދަ ތަކެތި ކުކުޅުމަހާއި ކިއުކަމްބާ ފަދަ ތަކެތި ހިމެނެއެވެ.
• އޮރެންޖް އެވެ.
• އާފަލެވެ.
• ސްވިސް ޗާޑް (ފަތް ހުންނަ ފެހި ވައްތަރެއް) އެވެ.
• ޓޮމާޓޯ އެވެ.

ރެގްވީޑް ޕޮލެން އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ:

• އާޓިޗޯކްސް (ތަރުކާރީގެ ވައްތަރެއް) އެވެ.
• ދޮންކެޔޮ.
• ކިއުކަމްބާ އެވެ.
• މެލޯން ފަދަ ތަކެތި ކުކުޅުމަހާއި ކިއުކަމްބާ ފަދަ ތަކެތި ހިމެނެއެވެ.
• ޒުކިނީ އެވެ.

މުގްވޯޓް ޕޮލެން އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ:

• ލޮނުމެދު.
• ރަހަ: އަނިސީޑް، ކެރަވޭ، ކޮތަޅު، ފެނެލް، ޕާސްލީ.
• މުސްޓަރޑް އެވެ.
• މިރުސް ފަދަ ތަކެތި ފިޝް ޗިލީ އާއި ބެލް ޕެޕަރ އެވެ.
• ތަރުކާރީ: ކެބެޖް، ކެރެޓް، ކޮލިފްލާވާ، ސެލެރީ، ބްރޮކޮލީ، ޕާސްނިޕް (އާފަލުގެ ވައްތަރެއް)، ފިޔާ.

ސަމާލުވާންޖެހޭ އެހެން ކާނާތައް:

މީގެ އިތުރުން ބެރީ، ސައިޓްރަސް ފްރޫޓްސް، ފިޔާ، އަނބު، މާމުއި، އަނަންތަރާ، އަދި އަނބު ފަދަ ތަކެތި ވެސް ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި އޯއޭއެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

މުހިންމު: މި ލިސްޓުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މި ހުރިހާ ކާނާއަކަށް އެލާޖިކް ނުވާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމުން ސީދާ ކޮން ކާނާތަކެއްގެ ސަބަބުން މައްސަލަތައް ދިމާވަމުންދާކަން އެނގުމެވެ.

މި ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އެލާޖިސްޓެއް އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް ފާހަގަ ކުރަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާށެވެ. އޭނާ ތިބާ ކާ ކާނާތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި، އެ ކާނާތައް ދިމާވަނީ ކޮން އިރަކުތޯއާއި، އެ ކާނާތައް ދިގުދެމިގެންދާ ދުވަހާއި، އެ ކާނާތައް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާހުރެތޯ ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.

ދެން، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެލާޖީ ޓެސްޓެއް ހަދައިފާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ކުރެވެނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. އެލާޖީ ހަމުގެ ޓެސްޓް:ވާގޮތަކީ ހަމުގެ ކުޑަ ސަރަހައްދެއް މަޑުމަޑުން އުނގުޅައިގެން އޭގެ މައްޗަށް އެކިއެކި އެލާޖަންސް (މިސާލަކަށް ގަސްގަހުގެ ޕޮލެން، ރިއެކްޝަން ހުންނަ ކާނާގެ ޖޫސް) ކުޑަ މިންވަރަކަށް ޖައްސާލުމެވެ. އެ މާއްދާއަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެނަމަ އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ ވެލްޓް ކަހަލަ ރޯގާ (ހައިވް) އެއް އުފެދިގެންދާނެ އެވެ.

2. ފުޑް ޗެލެންޖް ޓެސްޓް: ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކާން ޝައްކުކުރެވޭ ކާނާގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ކާން ލިބެއެވެ. މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. މިކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ހާޒިރުގައެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އާންމުކޮށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ``(އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް)`` އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އާންމުކޮށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވި ކާނާ ކެއުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް ބޭނުންކުރުމަކީ އެ ރިއެކްޝަން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ގޯސްވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މި ލުއި އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދާނީ ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށޭ ވަރަށް ވުރެ އަވަހަށެވެ.

ބޭނުންކުރާ ބޭހުގެ ބާވަތްތައް:

ޑޮކްޓަރު އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް އަށް މިފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެފާނެއެވެ:

• އެންޓިހިސްޓަމިންސް: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ މަޑު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ކެމިކަލްތައް ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތްކުރާ މާއްދާތަކެކެވެ. އެ ބޭސްފިހާރައިން ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ޑައިފެންހައިޑްރަމިން (Benadryl®)، ފެކްސޯފެނަޑައިން (Allegra®)، އަދި ލޮރަޓަޑައިން (Claritin®) ހިމެނެއެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެއް ހޯދަން ޖެހޭނެއެވެ.
• އެޕިނެފްރިން: މިއީ ހަމައެކަނި ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެ ހާލަތެއްގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ދުޅަވުން މަދުކޮށްދީ، ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވައިދީ، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މީގެ ކުރިން ބޮޑެތި ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، އެލާޖިސްޓް ކުއްލި ހާލަތުގައި ބޭނުންކުރުމަށް އެޕިނެފްރިން ޕެން (އެބަހީ، Auvi-Q®، EpiPen®) ލިޔެދީފާނެއެވެ.

އޯއޭއެސް ޖެހިއްޖެނަމަ ކާނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުން ދުރުވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން އެންޑް މެނޭޖްމަންޓް)

އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުން ގިނަ އަދަދަކަށް ކާނާ ނުކެވޭނެ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އޯއޭއެސް ތަޖުރިބާ ކުރެވެނީ މަދު މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ނާޓްސް އަށް އެކަންޏެވެ، އެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް އަށް "ފަރުވާ" ކުރެވޭނެ ހަގީގީ ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކުރިމަތިވާނެ ރިއެކްޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ބައެއް މީހުންގެ އޯއޭއެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރަނގަޅުވެ، ނުވަތަ ވަކި ކާނާތަކަށް ކުރާ ރިއެކްޝަންތައް ތަހައްމަލު ކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މިކަމުން ދުރުހެލިވާނީ ކިހިނެއްތޯ، ނުވަތަ ރިއެކްޝަން ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއްތޯ؟

• އެލާޖިކްވާ ކާނާ ކެއްކުމާއި ކެއުން:މޭވާއާއި ތަރުކާރީ ހޫނުކޮށް، އެއީ ކައްކާއިރު، އެތަކެތީގައި ހުންނަ އެލާޖެނިކް ޕްރޮޓީންތަކުގެ ޠަބީޢަތަށް ބަދަލު އަންނަނީއެވެ. ދެން އެލާޖީއެއް ނުޖެހެ އެވެ. އޯއޭއެސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް ކައްކާ ކާނާ، ސޯސް، އަދި ޕެސްޗަރައިޒްޑް ފްރޫޓް ޖޫސް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އަހަރުގެ ވަކި ދުވަސްވަރު އެލާޖިކްވާ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުން: ގިނަ މީހުންގެ ޕޮލެން އެލާޖީ ގޯސްވަނީ ބަހާރު މޫސުމުގައި، ހޫނު މޫސުމުގައި، ނުވަތަ ފައްކާ ދުވަސްވަރު (ރާއްޖޭގައި މޫސުން ހިކި ވައިގަދަ ދުވަސްވަރު) އެވެ. އެހެންކަމުން، ޕޮލެން އެލާޖީ ގިނަވިވަރަކަށް، އެ ކާނާތަކަށް ތިބާގެ ރިއެކްޝަން ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
• އެލާޖީއަށް ޕްރޮއެކްޓިވްކޮށް ފަރުވާ ދިނުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެލާޖީއަށް ދޭ ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް އެ ކާނާތަކަށް ކުރާ ރިއެކްޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އެލާޖީ ޝޮޓް / އިމިއުނޯތެރަޕީ: މިއީ އިންޖެކްޝަންގެ ގޮތުގައި މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުން އަންނަ އެލާޖަންތަކުގެ ޑޯޒްތައް ދިނުމެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑު އެލާޖަންތަކަށް ހޭނިގެން ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ރިއެކްޝަނެއް ނުފެނިދާނެ، ނުވަތަ ވަރަށް މަޑު ރިއެކްޝަނެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް (އޯއޭއެސް) އިން ވެސް ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ.

މިހާލަތުގައި އުޅެމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ފިލައިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

``އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް'' އަށް ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ދިމާވުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ވަކި ކާނާއަކުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކުން އުނދަގޫވާނަމަ އެ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.

މިކަމަށް ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބައެއް މީހުންނަށް ފިލައިގެން ދާނެ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ކުރިން ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވި ކާނާ ކެއުމަށް ހަށިގަނޑު ހޭނިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކާނާ ކެއުމުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ހުންނަނަމަ ދިމާވާ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އުނދަގުލެއްތޯ ނުވަތަ ފަރުވާ ބޭނުންވާ މާ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯ ކަނޑައެޅުމަށް އޭނާއަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

ކުއްލި ފަރުވާ (އީޓީޔޫ) އަށް ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާން ޖެހޭނީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެވެ.

• މޫނު ދުޅަވުން.
• ދުލުން ދުޅަވެއްޖެއެވެ.
• ނޭވާލާން ނުވަތަ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތައް:

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ އެލާޖީ ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟
• އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ކާނީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިކަމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާތަކެއް ނުވަތަ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް އަކީ ހަމައެކަނި އުނދަގުލެއް ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކާނާގެ އެލާޖީއަކާ ގުޅިގެން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ އެލާޖިސްޓެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކަމުދާ ކާނާ ކެއުން ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ ކަމަށާއި، ނުވަތަ ހީވާގިކަން ނެތި ލުއި ލިބޭ ބަދަލު ގޮތްތައް ހޯދައިދެވިދާނެ ކަމަށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަ ކުރުކޮށް ހަނދާން ކުރާނަން ހެއްޔެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް އަލުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

• އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް (އޯއޭއެސް) އަކީ ވަކި މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ނާޓްސް ކެއުމަށްފަހު އަނގައާއި ތުންފަތާއި ކަރުތެރޭގައި ހީވާގިވުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ.
• މިއީ ޕޮލެން އެލާޖީ އާއި އެކު ކްރޮސް ރިއެކްޝަން އެއް ދިމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• މިއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް، ``އެނަފިލެކްސިސް'' ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ އެލާޖިކްވާ ކާނާ ކައްކައި ކެއުމާއި، ވަކި ވަގުތުތަކެއްގައި އެ ކާނާތަކުން ދުރުހެލިވުމާއި، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޫނު ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
• މިކަމާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ. ރައީސް މައުމޫން އަބްދުލްގައްޔޫމްގެ ރައީސް އަބްދުالله ޔާމީން އަބްދުލް ގައްޔޫމް މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ ތިބުން.

މި މަޢުލޫމާތު ބޭނުންތެރި ވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން! ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` އޯރަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް، އޯއޭއެސް، ޕޮލެން ފުޑް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް، ޕީއެފްއޭއެސް، އޯރަލް އެލާޖީ، ފުޑް އެލާޖީ، ޕޮލެން އެލާޖީ، ފުޑް އެލާޖީ