ދަރިފުޅަށް އަތާއި ފައި އަދި އަނގައިގެ ބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ (އަތާއި ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލި - އެޗްއެފްއެމްޑީ) ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ކުއްލިއަކަށް ރޮއި ނުކައި އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ރިހުންތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަތްތިލައާއި ފަލަމަސްގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ދެން މިއީ އަތާއި ފައި އަދި އަނގައިގެ ބަލި ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔާ ގޮތުގައި އަތް، ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލި (އެޗްއެފްއެމްޑީ) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި، ޚާއްޞަކޮށް 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ހާލަތެއް ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިކަމަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަތާއި ފައި، އަދި އަނގައިގެ ބަލި (އެޗްއެފްއެމްޑީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ވައިރަލް ބައްޔެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ފަތުރާ އެއްޗެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ޑޭކެއާ އާއި ޕްރީސްކޫލަށް ދާ ކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރެ އެވެ. މިބަލި ޖެހުމުން އުދަނގޫތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެންނަނީ ކުއްޖާގެ އަނގައިގެ ތެރެއިންނެވެ. މީގެ އިތުރުން އަތާއި ފައިގައި (ޚާއްޞަކޮށް އަތްތިލައާއި ފައިތިލަ) އަދި ބައެއް ފަހަރު ބުރަކަށީގައި ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑެއް ހުންނަ ރޯގާއެއް ފެނިދާނެއެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކޮކްސްސެކީވައިރަސް އަދި އެންޓެރޯވައިރަސް ގްރޫޕްގެ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކި ވައިރަސްތަކުން އާންމު ހުން އަންނަ ފަދައިން، މި ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން އެޗްއެފްއެމްޑީ އުފެދެއެވެ.

އަލާމާތްތައް ސީދާ ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ދެ މަރުހަލާއަކުންނެވެ. ފުރަތަމަ ދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހަކީ އާންމު ހުން ފަދަ ކަމެކެވެ. ދެން ފެންނަނީ އެޗްއެފްއެމްޑީއަށް ޚާއްޞަ އަލާމާތްތަކެވެ.

މިކަން އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްދެނީ ތިރީގައިވާ ތާވަލުންނެވެ.

އަނގައިގައި ހުންނަ މި ރިހުންތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ކާބޯތަކެތި ނިވާކުރަން ވަރަށް އުނދަގޫވެއެވެ. އެ ވޭނަކީ ގިނަ ކުދިން ކެއުމަށް ދެކޮޅު ހަދައި ގިނަގިނައިން ރޯން ޖެހޭ ސަބަބެވެ.

މި ބަލި ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ވައިރަސް ހުންނަނީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ފެންގަނޑުގައެވެ. މާނައަކީ:

• ލޭހޮޅިގައެވެ
• މީޔުކަސް އާއި މީޔުކަސް ގައި
• ފުޅިތަކުގައި ހުންނަ ފެނުގައި
• ނަޖިހުގައެވެ

އެހެންކަމުން، މިބަލި ވަރަށް ފަސޭހައިން އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

ބަލިޖެހޭ މައިގަނޑު ގޮތްތައް:

• ކެއްސުމާއި ހޮޑުލުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ކިނބިހި އަޅާއިރު ވައިގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ކުދިކުދި ތިކިތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
• ސީދާ ގުޅުން: ބަލިވެފައިވާ މީހަކާ ބޮސްދިނުމާއި، ބައްދާލުމާއި، ތަށިތަކާއި ތަށިތައް ހިއްސާކުރުން.
• ނަޖިސް މެދުވެރިކޮށް: ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުމަށްފަހު ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ނުދޮވެއްޖެނަމަ.
• ހަޑި ފަށަލަތައް: ވައިރަސް ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކުޅޭ އެއްޗެހި ނުވަތަ ދޮރުފަތް ފަދަ ތަކެތިގައި އަތްލުމަށްފަހު އަނގައިގައި ނުވަތަ ނޭފަތުގައި އަތްލައިފިނަމައެވެ.

އެކަން ހުއްޓުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރައްކާތެރިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެވެ.

• ގިނައިން އަތްދޮވުން: ޚާއްޞަކޮށް ކެއުމުގެ ކުރިންނާއި ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އަދި ޑައިޕަރ ބަދަލުކުރުމަށްފަހު ގަވާއިދުން ސައިބޯނި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
• ކުޅޭ އެއްޗެހި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ކުޑަކުދިން ބޭނުންކުރާ ކުޅޭ އެއްޗެހި އަދި ގޭތެރޭގައި ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން (ދޮރުގެ ތަޅު، މޭޒު) ޑިސްއިންފެކްޓެންޓުން ވަކިވަކިން ސާފުކުރުން.
• އަމިއްލަ ތަކެތި ވަކިކުރުން: ދަރިފުޅުގެ ތަށި، ތަށި، ސަމުސާ، އަދި ތުވާލި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ބަލިވެއްޖެނަމަ ގޭގައި ބަހައްޓާށެވެ: ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެންދާންދެން ޑޭކެއާ ނުވަތަ ސްކޫލަށް ނުފޮނުވާށެވެ. މިއީ އެހެން ކުދިންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް އެޗްއެފްއެމްޑީން އަމިއްލައަށް 7-10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކްލިއާ ކުރާނެ އެވެ. ވައިރަސް މަރާލުމަށް ވަކި އެންޓިވައިރަލް ބޭހެއް ނުވަތަ ވެކްސިނެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އެހީއެއް ނުވާނެ ކަމަށާއި، އެއީ ވައިރަސްތައް މަރާނުލާތީ އެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރުމަށްޓަކައި ގޭގައި ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ގޭގައި ބެލެހެއްޓުން:

1. ރިހުން އަދި ހުމުގެ ސަބަބުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ދީފައިވާ މިންވަރަށް ދޭށެވެ.އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ 16 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ނުދިނުން. އެއީ ރެއިސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

2. އަނގައިގައި ރިއްސުމަށް ލުއި ދިނުން: އަނގައިގައި ރިއްސުމަކީ ދަރިފުޅަށް ކެއުމަށް ނުވަތަ ބުއިމަށް ދަތިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޔޯގަޓް، އައިސްކްރީމް، ޖެލީ، އަދި ޕުޑިން ފަދަ ފިނި، މަޑު، އަދި ބްލަންޑް ކާނާ ދޭށެވެ. އޮރެންޖާއި ލުނބޯ ފަދަ ފޮނި ބުއިންތަކާއި، ރަހަ މީރު ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ ރިހުންތައް އިތުރަށް ތަދުވާ ގޮތް ހެދުމެވެ.

3. ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުން: ދަރިފުޅަށް ގަވާއިދުން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފެން (ފެން، ކިރު، ސޫޕް) ދިނުން. ދަރިފުޅު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބޯތޯއާއި ކުޑަކަމުދާތޯ މޮނިޓަރ ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

4. ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމަށް: ރޯގާ ހިރުވާނަމަ ކެލަމިން ލޯޝަން ފަދަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް އުނގުޅާލެވިދާނެއެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު:

މި ބައްޔަކީ އާންމު ގޮތެއްގައި ނުރައްކާތެރި ބައްޔަކަށް ނުވިޔަސް، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ދިމާވަނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

• ކުއްޖާއަށް ފެން ބޯން އުނދަގޫވެ، ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ (6-8 ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ކުޑަކަމުނުދިއުން، އަނގައާއި ތުންފަތް ހިކި، ރޮއިގަންނައިރު ކަރުނަ އައުން، ލޯ ފުންވުން) އެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ބޭސް ދިން ނަމަވެސް ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ދެމިއޮތްނަމައެވެ.
• ކުއްޖާ އާދަޔާ ޚިލާފަށް ނިދި ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ވެފައިވާނަމައެވެ.
• ބޮލުގައި ރިއްސުން، ކަރު ހަރުވުން، އަދި ފިޓްވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، މިއީ އިންސެފަލައިޓިސް ނުވަތަ މެނިންޖައިޓިސް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް، އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.